"Занятия единоборствами в разновозрастной группе"

Автор: Югай Владимир Миронович
Должность: педагог дополнительного образования
Учебное заведение: СПб ГБУ СРЦН ВПЦ "Дзержинец"
Населённый пункт: г.Санкт-Петербург
Наименование материала: Методическая разработка
Тема: "Занятия единоборствами в разновозрастной группе"
Дата публикации: 22.11.2015







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации

Югай В.М. Занятия спортивно-боевыми единоборствами в разновозрастных группах социальных учреждений. Учебно-тренировочный процесс из-за отсутствия отбора и разновозрастных особенностей групп, имеет свою специфику. В одной группе могут заниматься дети начального этапа подготовки, учебно- тренировочного и спортивного совершенствования, что не очень хорошо с точки зрения спортивных результатов, но является ключевым моментом программы по социальной адаптации. На начальном этапе решается задача формирования устойчивого интереса к занятиям спортивно-боевыми единоборствами, укрепления здоровья, приобретения разносторонней физической подготовленности, в технической подготовленности предпочтение отдаётся освоению разнообразных упражнений для создания необходимого запаса двигательных умений и навыков и развития способности к быстрому овладению новых движений. Приоритетом является воспитательная, культурно-массовая и спортивно- оздоровительная работа . Ознакомление с правилами поведения в зале и во время занятий. Ознакомление с техникой безопасности при нахождении на территории Центра, перед занятиями, во время занятий и после занятий. Ознакомление со специализацией и историей единоборств Основная цель – сформировать мотивацию к занятиям универсальным боем, овладеть основами техники , заложить базу для всестороннего физического развития, гармоничное развитие растущего организма и укрепление здоровья занимающихся. В дальнейшем задачи расширяются и становятся глубже. Усилия направлены на: повышение уровня мотивации, ответственности, осознанности, самостоятельности. Более углубленное освоение технического арсенала, изучение защитно-атакующего действий. Основы тактической подготовки, накладывающейся на базовые атакующие и защитные действия. Закладывается база специальной физической подготовленности путем использования специальных
физических упражнений и средств. Закладываются основы практического взаимодействия в группе с начинающими заниматься универсальным боем, помощь в освоении начального этапа обучения. Основная задача - улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие; повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности, развитие специальных физических качеств; овладение основами техники и тактики рукопашного боя (универсального боя, ушу), и её совершенствование; приобретение соревновательного опыта и в дальнейшем его накопление; освоение допустимых соревновательных и тренировочных нагрузок с учётом индивидуальных особенностей. Для воспитанников достигающих первых высоких спортивных результатов подготовка начинает индивидуализироваться. Совершенствуются базовые действия атаки, защиты и контратаки, сформировывается арсенал «коронных» действий. Закрепляются навыки тактики ведения поединка в зависимости от вида единоборств. ОФП и СФП включают преимущественное развитие мышечных групп участвующих в реализации «наработанных» (коронных) приёмов . Совершенствуются знания о системе подготовки, вопросы применения средств и методов тренировки, анализ эффективности тренировки, медицинский контроль и практическая передача накопленных знаний и умений «младшим» товарищам по группе с контролем их освоения.