"Здоровье ребенка"

Автор: Елина Татьяна Николаевна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ №158
Населённый пункт: город Иваново
Наименование материала: Консультация для родителей
Тема: "Здоровье ребенка"
Дата публикации: 09.12.2015







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации

ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА Что такое здоровье? Здоровье – это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основой его долголетия, осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера. На состояние здоровья оказывают влияние следующие факторы: -соблюдение режима дня, -организация двигательной активности, длительность прогулки, -закаливание, -полноценное и рациональное питание, -условия жизни в семье, -полноценный сон, -выполнение культурно-гигиенических норм и правил, т.е. здоровый образ жизни семьи, -влияние окружающей среды, экология, — наследственность, -уровень развития здравоохранения и образования и т.д. Большая роль в сохранении здоровья ребенка лежит не только на плечах родителей, но и сотрудниках дошкольных организаций. В дошкольных организациях педагоги используют различные здоровье сберегающие технологии, в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями, решают задачи соответствия учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребёнка. Их использование в образовательном процессе идёт на пользу здоровья воспитанников, защищает и сохраняет здоровье детей. К ним относятся: -утренняя гимнастика, -физкультурные занятия в зале и на воздухе, -прогулка, -подвижные игры, -физкультминутки на занятиях, -гимнастика для глаз, -динамическая пауза,
-артикуляционная гимнастика, -пальчиковая гимнастика, -релаксационная пауза, -дыхательная гимнастика, -различные виды закаливания и т.д. Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда физических факторов окружающей среды путем систематического дозированного воздействия этими факторами. Под окружающей средой в данном случае имеются в виду холодный воздух, солнце, вода и тому подобные природные факторы. Первостепенное значение тут имеет систематичность этого занятия, его постепенность и главное, учет индивидуальных особенностей. Если ребенок легко возбудимый, нервный, болезненный, тогда закаливающие процедуры лучше обсудить с доктором. А может, ему просто не нравится выбранный вами метод. Пусть занимается тем, что нравится ему. Если малыш будет получать удовольствие от закаливания — это уже половина успеха. Также необходимо четко понимать, что никакое закаливание не спасет вашего ребенка от инфекционных заболеваний. Если в садике карантин по кори или ветрянке, ваш ребенок, скорее всего, заболеет, как и любой другой. Зачем тогда нужно закаливания? Все дело здесь в том, сколько времени проболеет ваш ребенок, насколько тяжело будет протекать болезнь, и какие осложнения он получит в итоге. Несомненно, закаленные дети в этом плане выигрывают по всем статьям. Ваш ребенок не простудится из-за того, что кто-то приоткрыл окно в автобусе или ему пришлось бежать домой под дождем. То есть сам холод, как фактор, провоцирующий болезнь может считаться полностью исключенным. Ну а инфекционные заболевания будут проходить намного легче и быстрее. Пересмотрите его одежду и уберите в шкаф все лишнее. Если ваш ребенок потеет на прогулке, значит ему жарко — это понятно всем. Перестаньте кутать его прямо с сегодняшнего дня и через некоторое время вы забудете, что такое простуда из-за промоченных ног или забытых дома рукавичек. Приучайте его ходить босиком, ведь это так естественно. Понятно, что если он всегда у вас ходил в тапочках, начинать стоит с малого. Дайте побегать для начала хотя бы пару минут по полу босиком. Прибавляйте по одной — две минуты в день и это тоже будет закаливание. Не бойтесь открытых форточек. Откройте ее сегодня на пару минут в присутствии малыша. Завтра подержите открытой чуть дольше. Если вам так уж непременно хочется процедур, ежедневно перед сном предлагайте малышу побегать в ванне с теплой водой. Налейте столько воды, чтобы она скрывала ступни и пусть он там походит минут 5. Сначала вода должна быть не особенно холодной, порядка 28—30 градусов, постепенно понижая температуру на 1 градус в 5—7 дней, доведите ее до комнатной температуры. Прекрасным закаливающим средством будет утренняя гимнастика, которую ребенок должен выполнять в трусиках и маечке. Также следует сказать, что не стоит начинать никаких процедур, если ребенок болен или только что выздоровел. Не нужно и сразу возвращаться к тем температурам, на которых вы остановились до болезни. После выздоровления, закаляющемуся ребенку необходим более щадящий режим. Если малыш болел очень долго, стоит начать сначала.
Основы здоровья закладываются в семье, значит, вопросы воспитания здорового ребенка должны решаться в тесном контакте с семьей. Родители должны служить для своих детей примером во всём.
Помните, что здоровье ребёнка, прежде всего в ваших руках!