"Плавание"

Автор: Лисицына Татьяна Владимировна
Должность: учитель физической культуры
Учебное заведение: ОГБПОУ Ивановский педагогический колледж
Населённый пункт: город Иваново, Ивановская область
Наименование материала: статья
Тема: "Плавание"
Дата публикации: 18.01.2016







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации


ПЛАВАНИЕ


ИСТОРИЯ ПЛАВАНИЯ

 Спортивное плавание в Европе началось приблизительно в 1800 и, в основном, брассом.  Плавание было частью первых Олимпийских Иг р в1896 в Афинах. В 1902 Ричард Кавилл ввел кро ль в западном мире.  В 1908 была сформирована мировая ассоциация плавания.  Баттерфляй развился в 1930х и был первоначальн о вариантом брасса, пока его не признали как отдельный стиль в1952г.

ВИДЫ СПОРТИВНОГО

ПЛАВАНИЯ


Брасс.


Техника плавания брассом.
Стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперед от груди. Ноги совершают одновременный толчок, во время которого они сгибаются в коленях, производится толчок и в конце выпрямляются.

Брасс
Самый медленный способ плавания (так как возвратные движения руками выполняются преимущественно под водой, а движения ногами выполняются с прерыванием), при этом одновременно является самым сложным с технической точки зрения. Брасс имеет большое прикладное значение: возможность проплыть наибольшее расстояние с наименьшими энергетическими затратами, бесшумное плавание, плавание под водой.

Кроль.


Техника плавания кролем.
Стиль плавания на груди (животом вниз), при котором руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременно е непрерывное поднятие/опускание, по прин ципу работы ножниц, оставаясь при этом под развернутым углом к туловищу.

Кроль
Самый быстрый стиль плавания. Из-за этого в принципе, и называется вольным стилем: если стиль плавания не определен, все выбирают кроль как самый быстрый стиль плавания.

Техника выполнения скоростного разворота.


Кроль на спине


Техника плавания кролем на спине.
Кроль на спине это стиль плавания , который визуально похож на кроль (ру ки совершают гребки попеременно, а ноги соверша ют попеременное непрерывное поднятие/опускание), но име ет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на живо те, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле на груди.

Кроль на спине
По скорости плавания стиль занимает третье место . Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Еще одна особенность стиля это то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях. На соревнованиях в бассейне эти способы спортивного плавания отличаются друг от друга правилами старта и техникой поворота при достижении стенки .

БАТТЕРФЛЯЙ


Баттерфляй.


Техника плавания стилем баттерфляй
Стиль плавания на животе, п ри котором левая и правая части тела должны совершат ь симметричные и одновременные движения. Р уки совершают одновременный мощный гребок определённой траектории, который заметно приподни мает корпус пловца над водо й, а ноги совершают одновремен ное волнообразное движени е.

Баттерфляй.
Самый тяжёлый и энергозатратный стиль плавания. Нетренированному пловцу обычно бы вает трудно даже просто совершать движения, не наруш ающие правила стиля. Этот стиль считается вторым по скорости после кроля.

КОМПЛЕКСНОЕ

ПЛАВАНИЕ


Комплексное плавание
Комплексное плавание – вид плавания, который включает в себя все четыре стиля и пловец меняет технику способов плавания, в зависимости от длины дистанции, каждые 50-100 метров. Дистанция преодолевается в следующем порядке: 1. Баттерфляй 2. Плавание на спине 3. Брасс 4. Кроль Очевидно, что спортсмены, принимающие участие в комплексном плавании, должны обладать разносторонней технической подготовкой.

СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ


Синхронное плавание


Синхронное плавание
- водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным - помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Одежда для плавания

ПЛАВКИ

КУПАЛЬНИК


Одежда для плавания

ШАПОЧКА

ОЧКИ