"Применение здоровьесберегающих технологий в ДОУ для детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период"

Автор: Вишневская Наталья Викторовна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МОУ СОШ №2 ДО г. Тверь
Населённый пункт: город Тверь . Тверская область
Наименование материала: опыт работы на тему "Применение здоровьесберегающих технологий в ДОУ для детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период"
Тема: "Применение здоровьесберегающих технологий в ДОУ для детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период"
Дата публикации: 24.01.2016







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации

МОУ СОШ №2 ДО г. Тверь Воспитатель: Вишневская Наталья Викторовна
Опыт работы

«

Применение здоровьесберегающих технологий в

ДОУ для детей младшего дошкольного возраста

в адаптационный период»
1
Введение……………………………………………………………………….....3 Глава 1. Здоровьесберегающие технологии как основа развития детей дошкольного возраста…………………………………………………………6
1.1.
Виды и особенности применения здоровьесберегающих технологий для детей младшего возраста в адаптационный период……………………6
1.2.
Методика применения здоровьесберегающих технологий для детей младшего возраста…………………………………………………………….11 Глава 2. Применение здоровьесберегающих технологий в детском саду для детей адаптационного периода………………………………………………21 2.1. Диагностика использования здоровьесберегающих технологий для детей адаптационного периода………………………………………………..21 2.2. Методические рекомендации для родителей детей адаптационного периода………………………………………………………………………….33 Заключение……………………………………………………………………..38 Список литературы…………………………………………………………….40 Приложение 1 Приложение 2 Приложение 3 Приложение 4 Приложение 5 Приложение 6 Приложение 7



ВВЕДЕНИЕ 2

Актуальность темы исследования
. В современном обществе, в XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе воспитателя дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни [см 10]. Вместе с тем результаты научных исследований свидетельствуют: количество здоровых детей не превышает 15 – 20%. По данным Министерства Здравоохранения России, к 6 -7 летнему возрасту только 13% детей могут считаться здоровыми, а к моменту окончания школы их число уменьшается в 2,5 раза. Ухудшение здоровья дошкольников и современные социальные условия диктуют новые подходы к формированию здорового образа жизни детей. Согласно утверждению М.М. Безруких, Э.М. Казина, С.А. Сенникова, А.Г. Сухарева и др. ДОУ реально становится важнейшим звеном в сохранении здоровья детей и отправной точкой здоровье сберегающей деятельности современного, ДОУ является реализация здоровье сберегающих технологий в условиях психолого-педагогического процесса. В рамках реализации ФГОС дошкольного образования здоровье детей рассматривается как ключевая ценность. Для успешной реализации ФГОС необходимо чтобы образование было здоровьсберегающим, которое, как отмечает Л. И. Сыромятникова «направлено на формирование у учащихся культуры здоровья, личностных 3
качеств, способствующих сохранению и укреплению здоровья, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни, любви к окружающему миру». [см. 17]. Таким образом, задача для педагога – создать условия для правильного физического развития ребенка, обеспечить оптимальный режим двигательной активности, способствующий современному развитию моторных функций, правильному формированию важнейших органов и систем в соответствии с возрастными особенностями дошкольников.
Цель дипломной работы – теоретическое и эмпирическое изучение

применения здоровьесберегающих технологий в дошкольных

образовательных учреждениях для детей адаптационного периода.

Из поставленной цели вытекают следующие задачи:
1.Изучить методическую литературу по данной проблеме; 2.Рассмотреть особенности детей адаптационного периода. 3.Рассмотреть виды и особенности применения здоровьесберегающих технологий для детей младшего возраста в адаптационный период. 4.Проанализировать методы применения здоровьесберегающих технологий в адаптационный период детей младшего дошкольного возраста. 5.Представить и проанализировать диагностику здоровьесберегающих технологий детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период. 6.Разработать методические рекомендации для родителей.
Объект исследования
- особенности развития детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период.
Предмет исследования
– здоровье детей младшего дошкольного возраста в адаптационный период. Исходя, из этого можно сформулировать следующую
гипотезу
: применение здоровьесберегающих технологий в адаптационный период будет способствовать укреплению физического и психического здоровья ребенка младшего дошкольного возраста. 4
Одним из важнейших направлений физического развития и оздоровления детей дошкольного возраста является грамотная высокоэффективная организация здоровьесберегающего педагогического процесса, то есть соответствующего возрастным и индивидуальным возможностям, использующего адекватные технологии развития, воспитания и способствующего усвоению детьми ценностей здорового образа жизни.
Проблема
данной тематики заключается в недостаточной методической и методологической разработанности этого вопроса. В исследовании использовались следующие
методы
: анализ научной и методической литературы по проблеме исследования; беседа, наблюдение за процессом развития детей в ходе здоровосберегающих технологий на здоровье детей, анализ проведения оценки уровня эффективности педагогического воздействии, опрос родителей. Теоретическая значимость работы заключается в том, что в работе проанализирован, обобщен, систематизирован научный материал по проблеме применения здоровьесберегающих технологий в ДОУ. Практическая значимость работы: материал дипломной работы может использоваться воспитателями ДОУ как в практической деятельности, так и в качестве лекционного материала. Этапы исследования: 1. Изучить теоретические аспекты внедрения и использования здоровьесберегающих технологий в работе ДОУ. 2. Проанализировать диагностические результаты до и после использования здоровьесберегающих технологий в работе с детьми младшего дошкольного возраста
.
3. Провести опрос родителей по теме «Вы и здоровье детей». 4. Подготовить методические рекомендации для родителей. 5. Систематизировать использование здоровьесберегающих технологий в работе с детьми младшего дошкольного возраста. 5

Глава 1. Здоровьесберегающие технологии как основа развития детей

дошкольного возраста.

1.1.

Виды и особенности применения здоровьесберегающих технологий

для младшего дошкольного возраста в адаптационный период.
Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обоснованно. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей- потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в саду один из многих, такой же, как и другие. Это ломает сложившие у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений. Уже с первых дней жизни у ребенка в семье формируется привычки, привязанность, определенное поведение, в основе которой лежит динамический стереотип, т.е. система определенных ответных реакций организма на последовательно действующие на него раздражители. К двум – трем годам стереотип поведения ребенка становиться довольно устойчивым. При поступлении в детский сад привычные условия жизни семье (режим, характер питания, микроклимат помещения, прием воспитания, характер общения) меняются. Это требует от ребенка перестройки ранее сложившегося стереотипа поведения, что меняется очень трудной задачей и часто приводит к стрессу. Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка. Ко всему этому, ребенку надо приспособится и это происходит не всегда легко и быстро. В настоящее время мы все чаще наблюдаем прогрессирующее ухудшение здоровья детей дошкольного возраста. Причин роста числа заболеваний много. Это плохая экология, несбалансированное питание, снижение двигательной активности, информационные и эмоциональные перегрузки. Развитие детей и создание условий, препятствующих ухудшению их здоровья в процессе 6
обучения в дошкольном учреждении – одна из самых актуальных задач современной педагогики. Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. Понятие «здоровьесберегающие педагогические технологии» дискусионно и у разных авторов встречаются разные трактовки. Н.К.Смирнов, как родоначальник понятия «здоровьесберегающие образовательные технологии» утверждал, что их можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики, как совокупность форм и методов организации обучения детей без ущерба для их здоровья, как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье ребенка и педагога. Он считает, что как прилагательное понятие «здоровьесберегающая» относится к качественной характеристике любой педагогической технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья основных субъектов образовательного процесса – детей и их родителей, педагогов [см. 21] Здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как сертификат безопасности для здоровья и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные педагогические технологии задачами здоровьесбережения. Педагогическая технология - строго научное прогнозирование (проектирование) и точное воспроизведение педагогических действий, которые обеспечивают достижение запланированных результатов (В.А. Сластенин) [ см.19]. Педагогическая технология – системная совокупность и порядок функционирования всех личностных, инструментальных и методологических 7
средств, используемых для достижения педагогических целей (М.В.Кларин). [см.20]. Технология обучения – это точное знание того, как надо обучать, и такой способ обучения, который ориентирован на результат и гарантирует его достижение (Е.В.Бондаревская). Анализ различных определений и описаний сущности педагогической технологии позволяет за основное принять следующее определение: педагогическая технология – это целостный научно обоснованный проект определенной педагогической системы от ее теоретического замысла до реализации в образовательной практике, отражающий их цели, содержание, формы, методы, средства, результаты и условия организации. Из определения следует, что компонентами педагогической технологии выступают: концептуальная основа (то есть научная база технологии, те психолого- педагогические идеи, которые заложены в ее фундамент); содержательная часть (то есть цели и содержание обучения и воспитания); процессуальная часть (то есть формы, методы, средства, условия организации учебно-воспитательного процесса, результат). Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании – классификация здоровьесберегающих технологий по доминированию целей и решаемых задач, а также ведущих средств здоровьесбережения и здоровьеобогащения субъектов педагогического процесса в детском саду [см 7]. В связи с этим можно выделить следующие виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании: -медико-профuлактические; -физкультурно-оздоровительные; -технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка; -здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования; -здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду; -технологии валеологического просвещения родителей. 8
Медико-профuлактические технологии в дошкольном образовании технологии, обеспечивающие сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств. Сегодня медики не в состоянии справляться с проблемами ухудшения здоровья, поэтому встает вопрос о превентивной работе, о формировании осознанного отношения к здоровью и здоровому образу жизни (ЗОЖ). Пропедевтическая работа в данном направлении ложится на плечи педагогов. К ним относятся следующие технологии: организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации детского здоровья; организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста, физического развития дошкольников, закаливания; организация профилактических мероприятий в детском саду; организация контроля и помощь в обеспечении требований СанПиН; организация здоровьесберегающей среды в ДОУ. Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании – технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка: развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников, закаливание, дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейне) и на тренажерах, воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др. Реализация этих технологий, как правило, осуществляется специалистами по физическому воспитанию и воспитателями ДОУ в условиях специально организованных форм оздоровительной работы. Отдельные приемы этих технологий широко используются педагогами дошкольного образования в разных формах организации педагогического процесса: на занятиях и прогулках, в режимные моменты и в свободной деятельности детей, в ходе педагогического взаимодействия взрослого с ребенком и др. Технологии социально -психологического благополучия ребёнка – технологии, 9
обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребёнка-дошкольника. Основная задача этих технологий обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребёнка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье, обеспечение социально- эмоционального благополучия дошкольника. Реализацией данных технологий занимается психолог посредством специально организованных встреч с детьми, а также воспитатель и специалисты дошкольного образования в текущем педагогическом процессе ДОУ. К этому виду технологий можно отнести технологии психологического и психолого-педагогического сопровождения развития ребёнка в педагогическом процессе ДОУ. Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду – это прежде всего технологии воспитания валеологической культуры ли культуры здоровья дошкольников. Цель этих технологий – становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умение оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской. Психологической самопомощи и помощи. В дошкольной педагогике к наиболее значимым видам технологии относятся технологии личностно-ориентированного воспитания ребенка, индивидуальной логики его развития, учет детских интересов и предпочтений в содержании и видах деятельности в ходе воспитания и обучения. Построение педагогического процесса с ориентацией на личность ребенка закономерным образом содействует его благополучному существованию, а значит здоровью. Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования – технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни. Выбор здоровьесберегающих технологий зависит от программы, по которой 10
работают педагоги, профессиональной компетентности педагогов, а также показаний заболеваемости детей. Таким образом, актуальным для нас является, целесообразный подбор современных образовательных программ в соответствии с федеральным стандартом ДО с приоритетом выбора максимально здоровьесберегающих образовательных методик и технологий. Координацией деятельности всех педагогов и специалистов детского сада с целью разработки индивидуального маршрута воспитания и оздоровления с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей, интересов, перспектив развития каждого ребенка. Технологии социально- психологического благополучия ребенка – технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка-дошкольника. Основная задача этих технологий обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье, обеспечение социально- эмоционального благополучия дошкольника. Реализацией данных технологий занимается психолог посредствам специально организованных встреч с детьми, а также воспитатель и специалисты дошкольного образования в текущем педагогическом процессе ДОУ. К этому виду технологий можно отнести технологии психологического и психолого-педагогического сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ. Актуальная тема для разговора во все времена – это здоровье человека. Здоровье нельзя удержать лекарствами. Но есть другое средство - движение. Физические упражнения, движения должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье. [см 11]. Использование физкультурно-оздоровительных технологий в процессе работы с детьми дошкольного возраста. В последние годы в дошкольных образовательных организациях активно внедряются здоровьесберегающие технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического 11
процесса в детском саду: педагогов и родителей.
1.2 Методика применения здоровьесберигающих технологий для детей

младшего дошкольного возраста.
В настоящее время анализ тематической литературы показывает о многих имеющих место здоровьесберегающих технологиях. В ДОУ чаще всего используют здоровьесберегающие технологии по следующим направлениям (дальше речь пойдет о педагогических здоровьесберегающих технологиях): 1.Технологии сохранения и стимулирования здоровья. 2.Технологии обучения здоровому образу жизни. 3.Коррекционные технологии. Педагогические здоровьесберегающие Технологии Технологии сохранения и стимулирования здоровья Технологии обучения здоровому образу жизни Коррекционные технологии - Стретчинг - Динамические паузы - Подвижные и спортивные игры - Релаксация - Физкультурные занятия - Проблемно-игровые :игротренинги, игро- терапия - Коммуникативные игры - Серия занятий«Уроки здоровья» - Точечный самомассаж - Технологии музыкального воздействия - Арт-терапия - Сказкотерапия - Технологии воздействия цветом - Психогимнастика - Фонетическая ритмика - Гимнастика (пальчиковая, для глаз, дыхательная и др.) - Гимнастика динамическая, корригирующая, ортопедическая 12
Усилия работников ДОУ сегодня как никогда направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Не случайно именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования. Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий в конкретном ДОУ зависит от: типа дошкольного учреждения конкретных условий дошкольного образовательного учреждения организации здоровьесберегающей среды от программы, по которой работают педагоги продолжительности пребывания детей в ДОУ от показателей здоровья детей профессиональной компетентности педагогов. К здоровьесберегающим технологиям относятся: - утренняя гимнастика - гимнастика для глаз - воздушные процедуры - пальчиковая гимнастика - гимнастика пробуждения - подвижные игры - ходьба по массажным дорожкам - закаливание - артикуляционная гимнастика. Утро в дошкольной группе начинается с утренней гимнастики. Цель: создать у детей хорошее настроение. Поднять мышечный тонус. Утренняя гимнастика проходит под музыку. Используем разные виды гимнастики: - игровую - сюжетную 13
- ритмическую Преимущество проведения гимнастики под музыку заключается в том, что дети знают, что под определенную музыку необходимо выполнять определенные упражнения: нужно одеть и приготовить к зарядке, если зазвучала знакомая мелодия или песенка. Это их дисциплинирует. Настроение у ребенка улучшается, капризы исчезают, поведение стабилизируется. Утреннюю гимнастику делают с предметами: флажки, кубики, лентами. Особенно часто используют массажные мячи, с которыми проводятся корригирующие упражнения для укрепления мышц ног и свода стопы, а также массаж рук. Это мячи называют «ёжики». В комплекс утренней гимнастики обязательно включают упражнения на дыхание, которые необходимы для восстановления дыхания. Дыхательные упражнения способствуют полноценному физическому развитию и являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.[см приложение №6]. Дыхательная гимнастика в детском саду. В последнее время отмечается увеличение количества детей с различными нарушениями в развитии, с затруднениями в обучении, трудностями в адаптации. Такие дети расторможены, часто без причины агрессивны, не способны быстро переключаться, негативно воспринимают себя и окружающих, не способны самостоятельно подавлять отрицательные эмоции, управлять своей душой и телом. Для преодоления имеющихся у них нарушений, предупреждения развития патологических состояний, укрепления физического и психического здоровья необходимо проведение комплексной коррекционной работы, одним из важнейших компонентов является система дыхательных упражнений, дыхательная гимнастика. Человек может некоторое время обойтись без пищи, без воды, но без воздуха не проживет и десяти минут. Так, считают, что правильное дыхание избавляет человека от многих болезней и не допускает их появления. Оно улучшает пищеварение, так как прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и 14
нервной системы. Умение управлять дыханием позволяет управлять собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Это очень актуально для маленьких детей, так как в большинстве своем это гиперподвижные, легко возбудимые дети. Кроме того, большинство из них имеют увеличенные аденоиды, хронический насморк, что приводит к привычке постоянно дышать ртом. Йоги отмечают, что дышать ртом так же неестественно, как принимать пищу через нос. Они утверждают, что дети, которые дышат через рот, отстают в умственном развитии. Привычка дышать ртом вредна, приводит к заболеваниям щитовидной железы, миндалин (гланд), дыхательной системы. Носовое дыхание предохраняет горло и легкие от холодного воздуха и пыли, хорошо вентилирует легкие, полость среднего уха, благотворно действует на кровеносные сосуды головного мозга. Кроме того, такая гимнастика значительно повышает силы защитных механизмов, предохраняющих мозг от недостаточного кровоснабжения. Замедление и задержка дыхания, сопровождающаяся снижением содержания кислорода и повышением углекислоты в крови, приводит в действие соответствующие механизмы, включая рефлекторное расширение сосудов и увеличение мозгового кровотока. Безусловно, процесс дыхания сказывается на работе мозга. Для детей особенно важно научиться удлинять выдох. Он помогает улучшить процесс дыхания, очистить дыхательные органы и обеспечить возможность правильного вдоха. Кроме того, при плавном, спокойном, удлиненном выдохе расширяются и хорошо наполняются кровью сосуды.[см 1]. Наша речь осуществляется благодаря четкой и правильной работе всех органов, принимающих участие в речевом акте. Важной частью речи является дыхание. К органам дыхания относятся: грудная клетка, легкие и дыхательные пути (наружный нос, полость носа, глотка, гортань, трахея,). Дыхательный аппарат обеспечивает газообмен между вдыхаемым воздухом и кровью, а также очищение от пылевых частиц, увлажнение и согревание вдыхаемого воздуха. [см. 2]. 15
Физиологическое, или жизненное, дыхание складывается из вдоха и выдоха, которые сменяют друг друга. Оно призвано поддерживать жизнь в организме путем газообмена. Речевое дыхание призвано участвовать в создании голосового звучания на равномерном выдохе. Оно отличается от жизненного тем, что это управляемый процесс. В речи вдох короткий, а выдох длинный. Поэтому количество выдыхаемого воздуха зависит от длины фразы. Речевое дыхание считается неправильным, если дыхание учащено, выдох укорочен, слишком большой вдох или добор воздуха заметен для окружающих. Наиболее правильное, целесообразное и удобное для речи диафрагмально-реберное дыхание. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствует воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей. Такие заболевания, как ринит, ринофарингит, риносинусит, гайморит, хронический бронхит, аденоидит, полипы носовой полости часто являются причиной звукопроизношения у детей, затрудняют процесс правильного речевого дыхания, меняют интонационную окраску голоса, вызывают изменения в строении органов артикуляции.[см 3]. Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения. В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо уделять особое внимание. Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной струи. При занятиях необходимо соблюдать следующие требования: - выполнять упражнения каждый день по 3 – 6 мин, в зависимости от возраста детей; - проводить упражнения в хорошо проветриваемых помещениях или при открытой форточке; - заниматься до еды; - заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде; 16
- дозировать количество и темп проведения упражнений; - вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот; - вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно; - в процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе; - после выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2 – 3 сек. (см приложение №3) Ежедневно проводится гимнастика после сна. Цель: поднять мышечный тонус детей, настроение. Комплекс гимнастики после сна не должен дублировать утреннюю гимнастику. Такая гимнастика носит игровой характер. Также после сна проводят самомассаж. Затем можно перейти к прохождению по массажной дорожке и закаливающим процедурам (умывание прохладной водой). Кроме того, в отсутствие детей организуется сквозное проветривание групповой и спальни в соответствии с установленным графиком; необходимо тщательно следить за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегченной одежде (при температуре не ниже 18-20 градусов); проводится утренняя гимнастика в хорошо проветренной комнате; дневной сон организуется без пижамы (в майках, если температура в спальне составляет 18 градусов и выше; организуется ходьба по дорожке здоровья, по массажному коврику после дневного сна). В группе необходимо уделять внимание и водным процедурам: обучать детей обширному умыванию прохладной водой: мытье рук до локтя, умывание лица прохладной водой. По окончанию водной процедуры каждый ребенок самостоятельно вытирается полотенцем. В течении дня неоднократно проводятся различные подвижные игры , как в группе, так и на улице. Физкультурное занятие – 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст – 15-20 мин., средний возраст – 20-25 мин., старший возраст – 25-30 мин. Перед занятием 17
необходимо хорошо проветрить помещение. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатель. [см 4] Занятия из серии «Уроки здоровья» -1 раз в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития. Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог. Самомассаж. Проводится в зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами, либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму. Ответственный исполнитель: воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания. Точечный массаж. Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста. Проводится строго по специальной методике. Рекомендуется детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания. Используется наглядный материал (специальные модули). Ответственный исполнитель: воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания. Стретчинг – не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах, либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении специальные упражнения под музыку. Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатели. Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия. Ответственный исполнитель: воспитатели. Подвижные и спортивные игры – как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой, средней и высокой степени подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с 18
возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду используются лишь элементы спортивных игр. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатели. Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатели, психолог. Гимнастика пальчиковая – с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время). Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог. Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога. Ответственный исполнитель: все педагоги. Динамическая гимнастика – ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Ответственный исполнитель: воспитатели. Гимнастика корригирующая – в различных формах физкультурно- оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатель. Гимнастика ортопедическая – в различных формах физкультурно- оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы. Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатель. 19

Выводы к главе 1.
В рамках реализации ФГОС дошкольного образования здоровье детей рассматривается как ключевая ценность. Для успешной реализации ФГОС необходимо чтобы образование было здоровьсберегающим, которое, как отмечает Л. И. Сыромятникова «направлено на формирование у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих сохранению и укреплению здоровья, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни, любви к окружающему миру». К проблеме детей раннего возраста адаптационного периода особое внимание уделяли такие педагоги, Н.Д.Ватутина, Н.Ф. Виноградова, Т.А Куликова, В.А Сухомлинский. Авторы пришли к выводу. Что важную роль в период адаптационно периода детей, отводится воспитателю, его работе с семьей ребенка Здоровьесберигающие технологии в дошкольном образовании. Технологии направлены на решение приоритетной задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей. Цель здоровьесберигающих технологий в дошкольном образовании. Применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической компетентности, позволяющая дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической и психологической помощи. Применительно к взрослым – содействие становление культуры здоровья. В том числе валеологическому просвещению родителей. Другими словами целью здоровьесберегающих технологий является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирование у него необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни. Применительно к взрослым – содействие становлению культуры здоровья, в том числе культуры профессионального здоровья воспитателей ДОУ и 20
валеологическому просвещению родителей. Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ): 1) системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников; 2) качественная характеристика педагогических технологий по критерию их воздействия на здоровье учащихся и педагогов; 3) технологическая основа здоровьесберегающей педагогики. Актуально значимым и востребованным сегодня становится поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в образовательных учреждениях, особенно в дошкольных, создание оптимальных условий для индивидуального развития каждого ребенка. Анализ данного вопроса позволил определить педагогические технологии, наиболее востребованные в дошкольных учреждениях: если раньше в основном использовались медицинские технологии (массаж, витамины, водные процедуры, воздушные и солнечные ванны), пропагандировался детский спорт, гигиеническая организация среды, то на сегодняшний день популярными становятся педагогические здоровьесберегающие технологии. 21

Глава 2. Организация здоровьесберегающих технологий в детском саду.

2.1. Диагностика использования здоровьесберегающих технологий для

детей адаптационного периода.

Цель:
Эмпирическое исследование проблемы применения здоровьесберегающих технологий в ДОУ для детей адаптационного периода. Задачи: 1. Провести диагностику физического развития детей. 2. Провести опрос родителей по теме «Вы и здоровье детей». 3. Подготовить методические рекомендации для родителей. 4. Систематизировать использование здоровьесберегающих технологий в работе с детьми младшего дошкольного возраста.
База исследования
: МОУ СОШ № 2 дошкольное отделение г. Твери.
Исследование проводилось среди
26 детей 1младшей группы в возрасте от 2 до 3 лет. Среди родителей детей адаптационного периода также был проведен опрос. Было опрошено 26 респондентов. Цель данного анкетирования: выяснить особенности организации жизнедеятельности ребенка в условиях дома и семьи для организации дальнейшей работы с ребенком по укреплению его физического и психического здоровья, используя индивидуальный подход. Опрос включал 6 вопросов, отражающих более актуальные вопросы по тематике «Вы и здоровый образ жизни»: 1.Особенности здоровья Вашего ребенка? 2.Когда последний раз Вы проверяли здоровье ребенка? 3. Считаете ли Вы питание своего ребенка рациональным? 4. Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом? 5. Вы ведете здоровый образ жизни? 6. Вы прививаете здоровый образ вашему ребенку? Результат опроса показал: . . 22
Диаграмма 1. Каково состояние здоровья Вашего ребенка?
Object 3
По данному вопросу мы видим, что большая часто родителей следят и знают здоровье своего ребенка. 61% ответили хорошее31% - нормальное, 8% - плохое Диаграмма 2. Когда в последний раз проверяли состояние Вашего ребенка?
Object 5
На этой диаграмме мы видим что, родители редко проверяют состояние ребенка у специалистов. 54% ответили – в этом полугодии, 27% в этом месяце, 19% в этом году. 23
Диаграмма 3. Считаете ли Вы питание вашего ребенка рациональным?
Object 7
На этой диаграмме было выявлено. что не все родители ведут для своего ребенка рациональное питание 50% ответили – да. 31% - нет, 19% - затрудняются ответить. Диаграмма 4.Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом?
Object 9
24
Здесь мы видим мало из родителей, кто прививает физическое здоровье своему ребенку, но 24% из родителей, которые занимаются спортом и физкультурой. 38% ответило – очень редко, 38% - не занимаются. Диаграмма 5.Вы ведете здоровый образ жизни?
Object 11
На этой диаграмме видно что , 65% ответили – ведут здоровый образ жизни своей семьи и своих детей. Но, а 19% - затрудняются ответить, 16% - отчасти. Диаграмма 6. Вы прививаете здоровый образ жизни вашему ребенку? 25

Object 13
В этой диаграмме мы видим, что больше половины родителей 61% работают со своими детьми, прививая им здоровый образ жизни , 39% - затрудняются ответить.
Вывод
: в наше время родители уделяют недостаточно внимания привитию ребенку желания заниматься физкультурой и спортом. Так же, родители слабо отслеживают текущее состояние здоровья своего ребенка, организуют неправильный рацион питания в семье. Процент семей, в которых организован здоровый образ жизни очень низкий. Особый интерес вызвала диагностика исследования влияния использования здоровьесберегающих технологий в работе с младшими дошкольниками. Были проведены следующие исследования: ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ «ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ» 1. Приобретения опыта в двигательной деятельности, связанной с выполнением упражнений, направленный на развитие физических качеств, как координация и гибкость. Мониторинговые показатели. Высокий уровень эффективности педагогических воздействий. Упражнение 26
выполняет самостоятельно, уверенно, как в организованной, так и в самостоятельной деятельности. Средний уровень педагогических воздействий. Основные упражнения выполняет, но нуждается в руководстве взрослого. Успешнее действует в организованной, чем в самостоятельной деятельности. Отдельные действия выполняет не уверенно. Низкий уровень педагогического воздействия. Упражнения выполняет не уверенно. Движения выполняются относительно более качественно при помощи взрослого. Низший уровень педагогических воздействий . Затрудняется выполнять упражнения. Нарушен правильный образ движения. 2. Приобретения опыта в двигательной деятельности, способствующей правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения. Мониторинговые показатели. Высокий уровень эффективности педагогических воздействий. Упражнение выполняет самостоятельно, уверенно, как в организованной, так и в самостоятельной деятельности. Средний уровень педагогических воздействий. Основные упражнения выполняет, но нуждается в руководстве взрослого. Успешнее действует в организованной, чем в самостоятельной деятельности. Отдельные действия выполняет не уверенно. Низкий уровень педагогического воздействия. Упражнения выполняет не уверенно. Движения выполняются относительно более качественно при помощи взрослого. Низший уровень педагогических воздействий . Затрудняется выполнять упражнения. Нарушен правильный образ движения. 3.Приобретения опыта в двигательной деятельности, способствующей развитию крупной мелкой моторики обоих рук. Высокий уровень эффективности педагогических воздействий . Выделяет 27
ведущую руку, действует руками поочередно и вместе, выполняет прицельные действия (например, нанизывает кольца пирамидки), выполняет тонкие движения пальцами: мелкие предметы разворачивает обертку конфет и пр. Средний уровень педагогических воздействий. Не всегда правильно выделяет ведущую руку, действует руками поочередно и вместе, не точно выполняет прицельные движения пальцами. Низкий уровень педагогического воздействия. Выделяет ведущую руку с помощью взрослого, некоординированно действует руками вместе и поочередно, затрудняется в выполнении прицельных движений и точечных движений пальцами. Низкий уровень педагогического воздействия. Не выделяет ведущую руку, имеет существенные затруднения в выполнении прицельных движений, а также дифференцированных движений пальцев рук, проявляет не ловкость движений 4.Приобретение опыта в двигательной деятельности, связанной с правильным, не наносящим ущерба организму выполнение основных движений. Мониторинговые показатели: Высокий уровень эффективности педагогический воздействий. Правила выполняет. Средний уровень эффективности педагогического воздействия. Правила выполнят правильно, не нуждается в напоминании взрослого. Низкий уровень эффективности педагогических воздействий. Правила часто нарушает, не смотря на помощь взрослого. Низший уровень эффективности педагогических воздействий. Правила не выполняет, помощь взрослого существенно не влияет на выполнение. 5.Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами (содержание определяется образовательной программой). Мониторинговые показатель: Высокий уровень эффективности педагогического воздействия. Имеет четкие, информативные представления; в них отражает эпизоды собственного опыта. Знает подвижные игры, выполняет правила. 28
Средний уровень эффективности педагогического воздействия. Имеет фрагментарные, недостаточные обобщенные и информативные представления, собственный опыт активизирует с помощью взрослого. Знает подвижные игры , не всегда выполняет правила, нуждается в помощи взрослого. Низкий уровень эффективности педагогического воздействия. Представления недостаточно дифференцированные, отрывочно отражает собственный опыт с помощью взрослого или не отражает его. Знает некоторые подвижные игры, выполняет правила только со взрослым. Низший уровень эффективности педагогического воздействия. Представления не верные, малоинформативные или несформированные, свой опыт не отражает. Подвижные игры не знает или знает не достаточно хорошо, правила не выполняет. 6.Становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере. Мониторинговые показатели. Высокий уровень эффективности педагогических воздействий. Двигательная активность адекватна возрасту: испытывает удовольствие от движения. Стремиться подражать движениям. Участвовать в двигательной деятельности, инициированной взрослым. Сам инициирует целенаправленные движения. Средний уровень эффективности педагогических воздействий. Двигательная активность адекватна возрасту: Испытывает удовольствие от движения. Стремиться участвовать в двигательной деятельности, инициированной взрослым. Низкий уровень эффективности педагогических воздействий. Двигательная активность повышена или снижена. Не проявляет явного удовольствия от движений. Двигательное подражание проявляет редко. Не всегда стремиться участвовать в двигательной деятельности, инициированным взрослым. Низший уровень эффективности педагогических воздействий. Двигательная активность завышена или снижена. Не проявляет удовольствия от движений, к отдельным движениям относится негативно. Двигательное подражание проявляет редко или совсем не проявляет. Избегает участвовать в двигательной деятельности, инициированным взрослым. 7.Становление ценностей здорового образа жизни, овладение его 29
элементарными нормами и правилами. Высокий уровень эффективности педагогического воздействия. Имеет представление о выполнения бытовых предметов, о составляющих культурно – гигиенических навыков, некоторых правилах и условиях их выполнения (мыть руки перед едой: задвигать стульчик после еды, не мешать другим; не разбрасывать вещи, класть их на место); замечает непорядок в своем внешнем виде; беспорядок; испытывает удовольствие от чистоты и порядка. Отдельные правила соблюдает сам, остальные с помощью взрослого. Средний уровень эффективности педагогического воздействия. Имеет представление о некоторых правилах поведения в быту. Низкий уровень эффективности педагогического воздействия. Представления о правилах поведения не четкие. Правила соблюдает с существенной помощью взрослого. Низший уровень эффективности педагогических воздействий. Представления о правилах поведения в быту не сформированы. Правила соблюдает с существенной помощью взрослого. Может проявлять негативизм в ситуации, когда взрослый требует выполнение правил.
Карта оценки уровня эффективности педагогических воздействий
30
ФИО Период Приобре тения опыта в двигател ьной деятельн ости, связанно й с выполне нием упражне ний, направле нных на развитие таких физичес ких качеств, как координ ация и гипкость . Приобре тения опыта в двигател ьной деятельн ости, способст вующей правиль ному формиро ванию опорно- двигател ьной системы организ ма, развити ю равновес ия, координ ации движени я. Приобре тения опыта в двигател ьной деятельн ости, способст вующей развити ю крупной и мелкой моторик и обеих рук. Приоб ретени я опыта в двигат ельной деятел ьности , связан ной правил ьным, не нанося щим ущерб а органи зму выпол нением основн ых движе ний Формир ование начальн ых представ лений о некотор ых вида спорта, овладен ие подвижн ыми играми с правила ми Станов ление целена правле нности и саморе гуляци и в двигат ельной сфере Станов ление ценнос тей здоров ого образа жизни, овладе ние его элемен тарны ми норма ми и правил ами Яна В. Начало уч. г. с н н с н Н н н Конец уч в С В с в В в в Алиса Г Начало уч. г. с С Н н н Н н н Конец уч в В С с в В в в Мухамад Д. Начало уч. г. Нез. низ Н низ н Н низ низ Конец уч с С В с с С в с Артем Е. Начало уч. г. Низ. низ Низ низ низ Низ низ низ Конец уч н С Н н с С с с Андрей Ж. Начало уч. г. Низ. Н Низ низ низ Низ низ низ Конец уч н С Н с с С с с Дима И. Начало уч. г. Низ. низ Н низ н Н н н 31
Конец уч н С С с с В с с Елизавета К. Начало уч. г. н Н С н н Н с н Конец уч в С В в в В в в Степан К. Начало уч. г. низ Н Н н н Н н н Конец уч с С В с с В в с София К. Начало уч. г. н Н С н н Н н н Конец уч в С В в с В в в Кристина К. Начало уч. г. с Н С н н Н с н Конец уч в В В в в В в в Владимир К. Начало уч. г. Низ. низ Низ низ низ Низ низ низ Конец уч с С Н с с С с с Власта К. Начало уч. г. с С С н с С с с Конец уч в В В в в В в в Кирилл К. Начало уч. г. низ Н Н низ н Низ низ низ Конец уч с С С с с С с с Роман К. Начало уч. г. н Н Н н н Н н н Конец уч в С В в в С в в Артем К Начало уч. г. низ Н Н низ н Низ низ низ Конец уч с С С с с С с с Софья М. Начало уч. г. н Н Н н н Н н н Конец уч в В С в в С в в Руслан П. Начало уч. г. н Н С н с Н с н Конец уч в В В с в В в в Ульяна П. Начало уч. г. н Н Низ низ н Н н н Конец уч с С С с в С в с Егор Р. Начало уч. г. н Н Н н н Н н н Конец уч с С В с в В в в Артем С Начало уч. г. низ Н Н низ н Н н н Конец уч с С С с с С в с Данил С Начало уч. г. н Н Н н н Н н н Конец уч в В С с в С в в Миша Ф. Начало низ Н Низ низ низ Низ н низ 32
уч. г. Конец уч с С С с с С с с Начало уч. г. н Н Н н н Н н н Конец уч с С С в в В в в Начало уч. г. низ Н Низ н н Низ низ низ Конец уч с С С с с С с с Начало уч. г. низ низ Низ низ низ Низ низ низ Конец уч с С Н с с С с с Начало уч. г. низ Низ Низ н н Низ низ низ Конец уч с С С в с С с с СВОДНАЯ ТАБЛИЦА УРОВНЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ (в %) Уровень высоки средний низкий низши й Начало уч. г. 0 15% 35% 50% Конец уч. г. 38% 50% 12% 0 Начало уч. г 0 8% 69% 23% Конец уч.г 27% 73% 0 0 Начало уч. г. 0 19% 50% 31% Конец уч. г. 38% 46% 8% 8% Начало уч. г 0 3% 53% 42% Конец уч г 31% 66% 3% 0 Начало уч г 0 8% 73% 19% Конец уч. г 46% 54% 0 0 Начало уч. г 0 3% 62% 35% Конец уч. г 42% 58% 0 0 Начало уч. г 0 15% 50% 35% Конец уч. г 62% 38% 0 0 Начало уч. г 0 3% 58% 39% Конец уч. г 46% 54% 0 0 33
Диаграмма 1.Уровень эффективности педагогического воздействия на начало учебного года. Диаграмма 2.Уровень эффективности педагогического воздействия на конец учебного года.
Диаграмма 1. Уровень эффективности педагогического процесса на начало

учебного года.

Object 16
На данной диаграмме мы видим что, поступило в начале года 58% детей с низким уровнем физического развития, 39% низший уровень физического здоровья, 3% показало среднего уровня развития физического здоровья. 34

Диаграмма 2. Уровень эффективности педагогического процесса на конец

учебного года.

Object 19
Здесь мы видим что, по результатом проведенной работы в течении учебного гада по здоровьесберегающим технологией в работе с детьми на 46% высокий уровень физического развития. 54% перешли на средний уровень. 35

Вывод:
Физическое развитие детей данной экспериментальной группы имеет положительную динамику. По результатам проведенной работы по использованию здоровьесберегающих технологий в работе с детьми адаптационного возраста показатели высокого уровня развития повысились на 46%, детей, с низшим и низким уровнем физического развития не отмечено. 51% детей перешло на средний уровень.
2.2 Методические рекомендации для родителей.
В результате работы по данной теме можно сделать следующие выводы, которые могут быть полезны для родителей. Данные методические рекомендации они могут использоваться в своей практике. Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового быта. Понятие «Здоровый быт» включает в себя разумный, твердо установленный режим, чистоту самого ребенка и всего, чего его окружает систематическое использование воздуха, солнца и воды для закаливания правильную организацию игры и физических упражнений. Для закаливания хотелось бы посоветовать нашим родителям: Основными факторами закаливания является солнце, воздух и вода. Начинать закаливание детей можно с первого месяца жизни, после осмотра малыша врачом – педиатром. [см 14].
«Холодный тазик»
Налейте в таз холодную воду с температурой не выше +12С и облейте ступни ребенка, стоящего в ванне. Попросите ребенка потопать ножками, пока стекает вода. Отверстие для стока воды должно быть открытым. Промокните ноги полотенцем. В первый день продолжительность ходьбы – 1 минута, ежедневно добавляйте по 1 минуте, доводя до 5 минут. Помните! Лучше проводить закаливание в течение 1 минуты в хорошем настроение ребенка, чем 5 минут с капризами. 36

«Холодное полотенце»
Если ребенку не нравиться отираться холодной водой, постелите в ванне полотенце, смоченное холодной водой, Рекомендуемая температура +12С. Попросите ребенка потопать ножками в течение 1 минуты. Вытрите ребенку ноги, не растирая, а промокая полотенцем. Процедуру нужно проводить утром и на ночь. [см. приложение №3]. Естественно, что быт семьи зависит от многих причин, поэтому его не всегда можно строго организовать определенными рамками. Однако родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физического крепкого ребенка даст возможность, доже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание.[см 13]. Предлагаем для родителей 10 советов по укреплению физического здоровья детей. Совет 1. Старайтесь активно учувствовать в оздоровлении своего ребенка, не только рассказывать ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывать полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания. Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища. Совет 3. Приучите ребенка строить свой день, чередуя отдух и труд. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон – лучшая профилактика утомления и болезни. Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнение физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. 37
д.) Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма. Совет 6. Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, - залог здоровья ребенка. Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья. Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначение врача. Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни. Совет 10. Читайте научно популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том как научить его укреплять свое здоровье. К сожалению, некоторые родители считают, что ребенок с первого месяца жизни необходимо лишь кормить и одевать, чтобы он не проснулся. Что же касается физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастает. Однако, прежде чем приступить к закаливанию, необходимо преодолевать страхи, не редко бытующие в семьях. Надо ежедневно находить время для проведения закаливающих процедур, гимнастики, массажа и игр.[см 5]. Особенна, велика роль примера при воспитании детей. «Как вы одеваетесь, как вы разговариваете с другими людьми, и о других людях. «Как вы радуетесь или 38
печалитесь, как вы общаетесь с друзьями и с врагами, как вы смеетесь, читаете газету» - все это имеет для ребенка большое значение. Родительское требование к себе, родительское уважение к своей семье, родительский контроль над каждым своим шагом – вот первый и самый главный метод воспитания, - пишет выдающийся педагог А. С. Макаренко.[см 15]. Предлагаем памятку для родителей « Игры для укрепления здоровья малышей». Предложенная мною памятка для родителей, изготовлена с целью вовлечения семьи в подготовку повышения педагогической культуры родителей в вопросах ЗОЖ, ознакомление с играми упражнениями для укрепления здоровья малышей, распространению семейного опыта ведения здорового образа жизни.[см 9]. Игры на формирование правильной осанки. Основной профилактике и лечение нарушение осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входит: укрепление опорно- двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы. Игра « В гости к мишке» Посадив игрушку – медведя на высокий кубик и сделав горку из длиной доски, положенной на гимнастическую стенку, ведущий говорит: Маши и Егорка часто ходят к мишке с горки. Ребенок входит на горку (можно на игровой площадку во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра). Затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущим необходимо внимательно следить за осанкой ребенка. Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений. Чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания. Оздоровительные игры при заболевании носа и горла При заболевании верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми 39
необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкание губ [см приложение №6 ].
Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей
. Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его. ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка. Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д. Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе. Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка. В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров, музыкантов, спортсменов.[ см 12]. Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его. ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка. Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д. Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе. Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка. В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью 40
используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров, музыкантов, спортсменов. В процессе работы было проведено родительское собрание на тему «Здоровьесберегающие технологии в первой младшей группе» с целью познакомить родителей с здоровьесберегающими технологиями, применяемыми в нашей группе. [см. приложение №1].
Выводы к главе 2.


По итогам проведенной работы, имеет место сделать вывод об эффективности использования предлагаемых здоровьесберегающих технологий в ДОУ для повышения уровня физического и психического здоровья младших дошкольников в адаптационный период. Работа по их применению должна быть организована плавно, опираясь на индивидуальные особенности здоровья каждого ребенка. В свою очередь, данная деятельность должна иметь систематический характер и отражаться в работе всех педагогических и медицинских работников дошкольного учреждения. Огромное влияние оказывает тесное сотрудничество семьи и дошкольного учреждения в вопросах воспитания здорового образа жизни, поэтому необходимо использовать разнообразные виды работы с родителями по повышению их компетентности в области использования здоровьесберегающих технологий для укрепления здоровья детей.

41



ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, здоровьесберегающая среда, созданная в условиях детского сада воспитателями, способствует обеспечению адаптации ребенка в социуме, реализации потребностей детей в двигательной активности и более эффективному развитию двигательных навыков. Результатом эффективной работы воспитателей является снижение заболеваемости детей. В рамках реализации ФГОС дошкольного образования здоровье детей рассматривается как ключевая ценность. Для успешной реализации ФГОС необходимо чтобы образование было здоровьсберегающим. Таким образом, в ходе исследования был сделан вывод: что, в наше время родители уделяют недостаточно внимания привитию ребенку желания заниматься физкультурой и спортом. Так же, родители слабо отслеживают текущее состояние здоровья своего ребенка, организуют неправильный рацион питания в семье. Процент семей, в которых организован здоровый образ жизни очень низкий. А физическое развитие детей данной экспериментальной группы имеет положительную динамику. По результатам проведенной работы по использованию здоровьесберегающих технологий в работе с детьми адаптационного возраста показатели высокого уровня развития здоровья детей и их посещаемость дошкольного учреждения к концу учебного года повысились на 46%, детей, с низшим и низким уровнем физического развития не отмечено. 51% детей перешло на средний уровень. По этому здоровье детей зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культуры людей, уровня развития здравоохранения и образования, социально- экономической и экологической ситуации в стране. Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств. Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из 42
самых перспективных систем 21- го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья. Именно обучение и воспитание, проявляясь в единстве целей формирования гармонично развитой личности, создают мотивацию в человеке. Поскольку все составляющие здоровья тесно взаимосвязаны, а реализация программы развития зависит от множества факторов, основной задачей «педагогики здоровья» является целостное формирование потребностей в сохранении и укреплении здоровья, в осознанной мотивации на здоровый образ жизни посредством методов воспитания, самовоспитания, создание программы обучения здоровью. Только здоровый ребенок может быть успешен в процессе личностного и интеллектуального развития, а значит, успешен в обучении. От того насколько грамотно организована работа с детьми по физическому воспитанию, насколько эффективно воспитатель использует для этого условия дошкольного учреждения, зависит здоровье ребенка. Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни. Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей. [см 6]. Таким образом, подготовка к ЗОЖ ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должны стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения. 43

Список литературы.
1. Айсина Р., Дедкова В., Хачатурова Е. Социализация и адаптация детей раннего возраста / Ребенок в детском саду. – 2003. – № 5. – с.49 – 53; 2. Айсина Р., Дедкова В., Хачатурова Е. Социализация и адаптация детей раннего возраста / Ребенок в детском саду. – 2003. – № 6 – с.46 –51. 3. Баркан А. И. Практическая психология для родителей, или как научиться понимать своего ребенка. - М.: АСТ-ПРЕСС, 2007. – 417 с. 4. Варпаховская О. “Зеленая дверца”:первые шаги в общество/ Ребенок в детском саду. – 2005. – № 1. – с.30 – 35. 5. Выготский Л.С. Вопросы детской психологии. – СПб.: СОЮЗ, 2007. – 224 с. 6. Диагностика в детском саду. Под редакцией Ничипорюк Е.А. Посевиной Г.Д. Ростов – на – Дону, Феникс , 2004. – 275 с. – 7. Давыдова О.И.,Майер А.А. Адаптационные группы в ДОУ: Методическое пособие – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 25 с. 8. Зубова Г., Арнаутова Е. Психолого–педагогическая помощь родителям в подготовке малыша к посещению детского сада / Дошкольное воспитание. – 2004. – № 7. – с.66 – 77. 9. Заводчикова О. Г. Адаптация ребенка в детском саду : взаимодействие дошк. образоват. учреждения и семьи : пособие для воспитателей / О. Г. Заводчикова. — М.: Просвещение, 2007. — 79 с. 10. Зубова Г., Арнаутова Е. Психолого–педагогическая помощь родителям в подготовке малыша к посещению детского сада / Дошкольное воспитание. – 2004. – № 7. – с.66 – 77. 11. Костина В. Новые подходы к адаптации детей раннего возраста / Дошкольное воспитание. – 2006. – № 1 – c.34 – 37. 12. Луговская А., Кравцова М.М., Шевнина О.В. Ребенок без проблем! Решебник для родителей. – М.: Эксмо, 2008. – 352 с. 13. Монина Г.Б. Лютова Е.К. Проблемы маленького ребенка - С-Петербург. – М.: 44
Речь , 2002. – 238 с. 14. Морозова Е. Группа кратковременного пребывания : мой первый опыт сотрудничества с родителями / Дошкольное воспитание. – 2002. – № 11. –с.10 – 14. 15. Коджаспирова Г. М., Коджаспиров А. Ю. Педагогический словарь: Для студ. высшее и среднее Педагогическое Учебное Заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2001, с. 77. 16. Методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему: Комплексы утренней гимнастики для младшей группы //nsportal Опубликовано 21.08.2013 - 16:09 - Смирнова Татьяна Петровна 17. Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. №1155 « Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» 19. Сластенин В.А. и др. Педагогика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / В. А. Сластенин, И. Ф. Исаев, Е. Н. Шиянов; Под ред. В.А. Сластенина. -- М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 576 с. 20.Теория и практика личностно-ориентированного образования. Издательство: Издательство Ростовского педагогического университета Советская педагогика, 1984, № 4, с. 117-122 (с сокращениями).] 21.Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002. – с. 62. 45

Приложение №1.
Опрос родителей «Вы и здоровый образ жизни» 1. Каково состояние здоровья Вашего ребенка? а) хорошее б) нормальное в ) плохое 2. Когда в последний раз проверяли здоровье ребенка? а) в этом месяце б) в этом полугодии в) в этом году д) несколько лет назад 3. Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом? а) постоянно 6) часто в) очень редко г) не занимается 4. Считаете ли Вы питание своего ребенка рациональным? а) да б) отчасти в) нет г) затрудняюсь ответить 6. Вы ведете здоровый образ жизни? а) да б) отчасти в) нет г) затрудняюсь ответить 5. Вы прививаете здоровый образ жизни своим детям? а) да б) затрудняюсь ответить 18. Какие консультации Вы хотели бы получить по поводу физического развития Вашего ребенка? 46

Приложение №2

«
Игровые упражнения для физического и речевого развития». «Задуй упрямую свечу» - в правой руке держать цветные полоски бумаги; левую ладонь положить на живот; вдохнуть ртом, надуть живот; затем длительно выдыхать, «гасить свечу». «Паровоз» - ходить по комнате, имитируя согнутыми руками движения коле паровоза, произнося при этом «чух-чух» и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения. «Пастушок» - подуть носом в небольшую дудочку как можно громче, чтобы созвать разбежавшихся в разные стороны коров; показать ребенку, что необходимо вдохнуть через нос и резко выдохнуть в дудочку. «Гуси летят» - медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, как гуси; руки-крылья на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося «гу-у-у» (8- 10 раз). «Кто громче» - выпрямить спину, сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыть) и произносить (выдыхать) «м-м- м». одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре (в результате получается длинный скандированный выдох); звук [м] надо направлять в нос, он должен быть звучным; выполнить такие же действия, прижимая правую ноздрю. «Аист» - стоять прямо, поднять руки в стороны, одну ногу, согнув в колене, вынести вперед и зафиксировать положение на несколько минут, удерживая равновесие; на выдохе опустить ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш» (6-7 раз). «Маятник» - сесть по-турецки, руки на затылке, спокойно вдохнуть (пауза 3 сек). Наклониться вперед – выдох, возвратиться в исходное положение – вдох. Повторить 3 – 4 раза. «Охота» - закрыть глаза, по запаху определить, что за предмет перед вами (апельсин, духи, варенье и т.д.) «Шарик» - представить себя воздушными шариками; на счет 1, 2, 3, 4 сделать 47
четыре глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем на счет 1 – 5 медленно выдохнуть. «Каша» - вдыхать через нос, на выдохе произнести слово «пых». Повторить не менее 6 раз. «Ворона» - сесть прямо, быстро поднять руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох. Произнести: кар-р-р! «Покатай карандаш» - вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу круглый карандаш. «Греем руки» - вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки. «Пилка дров» - встать друг против друга парами, взяться за руки и имитировать распиливание дров; руки на себя – вдох, руки от себя – выдох. «Дровосек» - встать прямо, ноги чуть уже плеч; на выдохе сложить руки топориком и поднять вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз, корпус наклонить, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнести «ух». Повторить 6 – 8 раз. «Сбор урожая» - встать прямо, поднять руки вверх, чтобы достать яблоки – вдох (пауза 3 сек). Опустить руки, наклонить корпус вперед и вниз – выдох. Повторить 3 – 4 раза. «Комарик» - сесть, ногами обхватить ножки стула, руки поставить на пояс. Вдохнуть, медленно повернуть туловище в сторону; на выдохе показать, как звенит комарик – «з-з-з»; быстро вернуться в исходное положение. Новый вдох – и поворот в другую сторону. «Сыграем на гармошке» - встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Вдохнуть (пауза 3 сек). Наклон в левую сторону – медленно выдохнуть, растянув правый бок. Исходное положение – вдох (пауза 3 сек). Наклон в правую сторону – медленно выдохнуть. Повторить 3 – 4 раза. «Трубач» - поднести к губам воображаемую трубу. Имитируя движения трубача, нажимать пальцами на воображаемые клавиши, на выдохе произнося «ту-ту-ту» (10 – 15 сек). 48
«Жук» - сесть, руки развести в стороны, немного отведя их назад – вдох. Выдыхая, показать, как долго жужжит большой жук – «ж-ж-ж», одновременно опуская руки вниз. «Шину прокололи» - сделать легкий вдох, выдыхая, показать, как медленно выходит воздух через прокол в шине – «ш-ш-ш». Дыхательная гимнастика №1 Закаливающее дыхание Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день. «Поиграем с носиком» 1. Организационный момент · «найди и покажи носик» Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому 2. Основная часть Игровые упражнения с носиком. · «Помоги носику собраться на прогулку» Каждый ребёнок берёт носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого. · «Носик гуляет» Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу. Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твёрдому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняет через нос. · «Носик балуется» На вдохе ребёнок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа. · «Носик нюхает приятный запах» Ребёнок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, 49
поочерёдно закрывая их указательным пальцем. · «Носик поёт песенку» На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поёт: «Ба – бо – бу». · «Поиграем носиком» Ребёнок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом делается как бы растирание. Заключительный этап. · «Носик возвращается домой» Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся. Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами: Подходи ко мне дружок, И садись скорей в кружок. Носик ты быстрей найди, Тёте ... покажи. Надо носик очищать, На прогулку собирать. Ротик ты свой закрывай, Только с носиком гуляй. Вот так носик-баловник! Он шалить у нас привык. Тише, тише, не спеши, Ароматом подыши. Хорошо гулять в саду И поёт нос: «Ба-бо-бу». Надо носик нам погреть, Его немного потереть. Нагулялся носик мой, 50
Возвращается домой. Дыхательная гимнастика №2 Комплекс № 1 Лёжа в постели одновременно приподнять и вытянуть правую руку и ногу, затем, расслабившись, уронить их. То же проделать левой ногой. Затем напрячь обе руки и ноги, и уронить их. Повторить 3-5 раз Лёжа, опереться на пятки и макушку головы, прогнуться в позвоночнике, помогая себе руками. «Кошечка спит». Лёжа, повернуться на бок, согнуть ноги и поднять их к животу, руки согнуть. Сложить ладошки вместе под голову. То же проделать в другую сторону. Лёжа на животе. Ноги сомкнуты, руки согнуты под подбородком. Приподнять голову и плечи, руки отвести назад и прогнуться. Лечь в исходное положение и расслабиться. «Кошечка радуется». Стоя на кистях рук и коленях. Поднять голову, потянуться и прогнуться в поясничном отделе. Сделать глубокий вдох. «Кошечка сердится». Стоя на кистях рук и коленях, опустить голову и прижать подбородок к груди. Спину выгнуть. Повторить 5-6 раз Комплекс № 2 «Ёжик». Поворот головы вправо-влево. Одновременно с каждым поворотом делать короткий, шумный вдох носом (как ёжик). Выдох мягкий, непроизвольный через открытые губы. Повторить 4-6 раз Губы «трубкой». Полный выдох через нос, втягивая живот и межрёберные мышцы. Губы сложить трубкой, резко втянуть воздух, заполнить лёгкие до отказа. Сделать глотательное движение. Пауза в течение 2-3 сек, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно. Повторить 4-6 раз. Пускаем мыльные пузыри. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая носоглотку. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, пуская мыльные пузыри. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая 51
мышцы. Выдох спокойный, через нос с опущенной головой. Повторить 3-5 раз «Насос». Руки соединить перед грудью, сжав кулаки. Выполнить наклоны вперёд - вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи – дышать как «насос». Выдох произвольный. Повторить 5-7 наклонов. В конце занятий используются такие речевки: - По утрам зарядку делай – будешь сильным, будешь смелым! - Если день начать с зарядки, дольше будет все в порядке! - Все у нас хорошо, все у нас в порядке, Потому что по утрам делаем зарядку!
Приложение №4
52

Способы закаливания.
Основным фактором Закаливания является Солнце, воздуха и вода. Начинать закаливание детей можно с первого месяца жизни, после осмотра малыша врачом - педиатром. «Холодный тазик» Налейте в таз холодную воду с температурой не выше +12С и облейте ступни ребенка, стоящего в ванне. Попросите ребенка потопать ножками, пока стекает вода. Отверстие для стока воды должно быть открытым. Промокните ноги полотенцем. В первый день продолжительность ходьбы = 1 минут, ежедневно добавляйте по 1 минуте, доводя до 5 минут. Помните! Лучше проводить закаливание в течение 1 минуты в хорошем настроении ребенка, чем 5 минут с капризами. «Холодное полотенце» Если ребенку не нравиться обливаться холодной водой, постелите в вене полотенце, смоченное холодной водой, рекомендуемая температура -12С. Попросите ребенка потопать ножками на нем в течение 1 минуты. Вытрите ребенку ноги, не растирая, а промокая полотенцем. Процедуру нужно проводить утром и на ночь. «Контрастный душ» Ребенок вечером купается в ванне. Пусть он согреется в теплой воде. Затем скажите ребенку: « Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам». Вы открываете холодную воду, ребенок подставляет в воде свои пяточки и ладошки. Процедуру повторяют не менее 3-х раз. После укутайте ребенка в теплую простыню, не вытирая, а, промокая воду, затем оденьте его для сна и положите в кровать. Если ребенок боится, воздействие холодного душа, то сначала можно использовать тазик
Приложение №5
53


«10 советов по укреплению физического здоровья ребенку» Совет 1. Старайтесь активно учувствовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывать ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывать полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания. Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища. Совет 3. Приучите ребенка строить свой день, чередуя отдух и труд. Ничто так не вредить нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон – лучшая профилактика утомления и болезни. Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнение физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.) Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма. Совет 6. Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, - залог здоровья ребенка. Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья. Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и 54
нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначение врача. Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни. Совет 10. Читайте научно популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том как научить его укреплять свое здоровье. 55

Приложение №6
Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «с ленточками». - Построение. - Ходьба обычная. - Ходьба на носках. - Ходьба обычная. - Ходьба высоко поднимая колени. - Ходьба обычная. - Бег обычный. - Ходьба обычная. - Бег парами. - Ходьба обычная. - Перестроение в круг. - Размыкание. Комплекс ОРУ. 1 .«Веселые ленточки»6 раз. И.п.- ноги врозь, ленточки внизу. 1 -2- поднять ленточки. 3-4- и.п., темп медленный. 2. «Веселые колени»4 раза каждой ногой. 1- поднять правую ногу, согнуть в колене, коснуться ленточками колена (выдох). 2- и.п. 3- то же другой ногой, темп медленный. 3. «Наклонись», 6 раз. И.п.- ноги на широкой дорожке, руки с ленточками у плеч. 1-2- наклониться, коснуться коленей ленточками (выдох). I 3-4- и.п., темп медленный. I 4. «Помаши», 6 раз. И.п.- ноги врозь, руки внизу. 56
1-2- махнуть ленточками вверх,(вдох). 3-4- и.п., темп умеренный. 5. «Ленточки качаются», 5 раз в каждую сторону. И.п.- ноги врозь, ленточки вверху. 1 -2- наклон в одну сторону. 3-4- наклон в другую сторону, дыхание произвольное, темп медленный. 6. «Прыжки». И.п.- ноги чуть расставлены, ленточки у пояса. 1 -20- прыжки по кругу. -Ходьба. 21-40- прыжки с продвижением вперед. -Ходьба. Комплекс утренней гимнастики без предметов. - Построение друг за другом. - Ходьба обычная. - Ходьба на носках. - Ходьба обычная. - Ходьба приставным шагом вперед. - Ходьба обычная. - Бег друг за другом. - Ходьба обычная. - Бег врассыпную. - Ходьба врассыпную. - Построение врассыпную. - Размыкание. Комплекс ОРУ. 1. Потягивание - 6 раз. И. п. — лежа на спине, руки внизу. 1 - потянуться (вдох), руки вверх. 2 - и. п. 2. «ЖУЧКИ» 6 раз. 57
И. п. - лежа на спине. 1-2-3-4 - движения согнутыми руками и ногами. 3. «БРЁВНЫШКО». 4 раза в каждую сторону. И. п. - лежа на спине, руки вверх. 1 - поворот на живот. 2 - и. п. дыхание не задерживать ,темп умеренный. 4. Короткие - длинные ноги. 6 раз. И. п. - упор сидя сзади. 1 - согнуть ноги (выдох). 2 -и.п. 5. Неваляшка, 4 раза в каждую сторону. И.п. - сидя, ноги скрестить, руки на поясе. 1- наклон вправо. 2- наклон влево, дыхание не задерживать, темп умеренный. 6. Ходьба 40 сек. Комплекс утренней гимнастики «с образами». Построение. Ходьба на носках. Ходьба обычная. Ходьба крадучись. Ходьба обычная. Ходьба «горячо» (на носках). Ходьба обычная. Бег друг за другом. Ходьба обычная. Построение врассыпную. 1. Потянемся к солнышку
.
И.о.- ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1 -2- поднять руки вверх (вдох) 3-4- и.п., темп средний, 6 раз. 58
2. Спрятались. И.п.- то же. 1 -2- присесть, наклонить голову к коленям. 3-4- и.п., темп средний,6 раз. 3. Играем на барабане. И.п.- то же. 1 -2- наклон вперед, стукнуть по коленям. 3-4- и.п., темп средний, 6 раз. 4. Птички машут крыльями. И.п.- ноги вместе, руки в стороны. 1 -2- опустить руки вниз. 3-4- и.п., темп средний, 6 раз. 5. Попрыгунчики- воробушки. И.п.- ноги чуть расставлены, руки на поясе. 15 прыжков на двух ногах. врассыпную (2 раза по 8 сек.) в чередование с ходьбой. Организованный переход в группу. Комплекс утренней гимнастики «со стульями». 1. Построение. 2. Ходьба друг за другом. 3. Чередование с обычной ходьбой. 4. Бег. 5. Ходьба обычная. 6. Ходьба по ребристой доске. 7. Бег друг за другом. 8. Ходьба. 9. Перестроение в круг. 10. Размыкание. ОРУ со стульчиками. 1. «Похлопаем по стулу» 5 раз. 59
И. п. - стоя за спинкой стула, ноги расставлены, руки за спиной . 1 - наклониться, хлопнуть по спинке стула, сказать «хлоп». 2- и.п. 2. «Неваляшка на стуле» 5 раз. И.п.- сидя на стуле, ноги расставлены, покачиваться из стороны в сторону. 1-в одну сторону. 2-в другую сторону (дыхание произвольное). 3. «Не задень» Зраз. И.п. - сидя на стуле, держась руками за сиденье, ноги согнуты. 1-2- разогнуть ноги. 3- 4 — согнуть ноги в и.п. (дыхание произвольное). 4. «Потянемся» И.п.- стоя перед стулом, руки к плечам, ноги на ширине плеч. 1-2- поднять руки вверх (вдох) 3-4- и.п. (выдох) 5. «Прыжки на двух ногах» (около стула) 2 раза по 20 прыжков. 6. Организованный уход детей. Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «с длинным шнуром». -Построение. - Ходьба обычная. - Ходьба с изменением темпа. - Ходьба на носках. Чередование. с обычной ходьбой - Ходьба между предметами -Бег обычный. - Ходьба обычная. Построение в круг, размыкание. 1 .«Потягивание» 6 раз. И.п. - ноги на ширине стопы, руки со шнуром внизу. 1- поднять руки вверх, посмотреть на шнур (вдох). 2- и.п. 2. «Приседание» 6 раз. 60
И.п.- ноги на ширине плеч, руки со шнуром внизу. 1- присесть, руки вперед (вдох), «сели». 2- и.п. 3. «Наклоны вперед и назад» 6 раз. И.п. - ноги на ширине плеч, руки со шнуром внизу. 1 - наклонить туловище вперед, руки вверх (выдох) 2- и.п. 3- туловище наклонить назад, руки вперед. 4- и.п.(вдох) 4. «Упражнение для рук». И.п. - ноги вместе, руки внизу, дети перебирают пальцами шнур в одну и другую сторону. 5. Игра «Кот и мыши». Ходьба. Организованный переход к другим видам деятельности. Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «с платочком» .Построение «вагончиком». -Ходьба обычная. -Ходьба на носках. - Ходьба обычная. -Ходьба, как мышки, на носках. -Ходьба, как медведи. - Ходьба обычная (берут платочки). -Бег стайкой, ходьба, построение врассыпную. КОМПЛЕКС ОРУ. 1. «Потянемся к солнышку» и покажем ему платочки, 6 раз. И.п. - ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1-2 - платочки поднять вверх, показать их солнышку (вдох) 3-4 - опустить их вниз (выдох). 2. «Спрячемся от солнышка», 6 раз. 61
И.п.- ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1 -2- присесть, поднять платочки, спрятались за платочки (выдох) 3-4 - и.п. 3. «Полощем платочки». 6 раз. И.п. - ноги на ширине плеч, руки опущены, платочки в одной руке. 1-2- наклониться, платочки полощем (выдох). 3-4- встать. 4. «Сушим платочки» И.п. - ноги на ширине плеч, руки опущены, платочки в одной руке. 1-2 - руки вверх, вешаем на веревочку платочек. 3-4- и.п., темп средний. 5. Прыжки, 2 раза по 20 прыжков. И.п.- ноги чуть расставлены, руки опущены, платочки в руке. Прыжки врассыпную на двух ногах, темп быстрый, 15 сек. 6. Ходьба врассыпную. Организованный уход в группу. Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «с мешочками». -Построение друг за другом. - Ходьба обычная. - Ходьба как «лошадки» - Ходьба обычная. - Ходьба крадучись. - Ходьба обычная. - Бег друг за другом. - Ходьба обычная. - Бег врассыпную. - Ходьба врассыпную. -Построение врассыпную. Комплекс ОРУ. 1 .«Подними мешочек». 6 раз. 62
И.п.- ноги на узкой дорожке, мешочек внизу. 1 -2- поднять руки через стороны вверх, переложить мешочек в другую руку (вдох). 3-4- и.п. (вниз), темп медленный. 2. «Мешочек положить», 6 раз. И.п.- ноги на узкой дорожке, мешочек внизу в двух руках. 1-2- присесть, положить мешочек впереди себя (сели). 3-4- и.п. 3. «Положи мешочек»,4 раза в каждую сторону. И.п.- ноги на широкой дорожке, мешочек за спиной. 1-2- наклониться вперед, мешочек положить впереди себя (положили). 3-4- выпрямиться. 5-6- наклониться вперед, взять мешочек (взяли). 7-8- и.п. 4. «Переложили мешочек»,5 раз. И.п.- ноги чуть врозь, руки в стороны, мешочек в одной руке. 1-2- руки вперед, переложить мешочек в другую руку. 3-4- и.п. (вдох), темп умеренный. 5. «Мешочек качается»,4 раза в каждую сторону. И.п.- ноги врозь, мешочек держать двумя руками на голове. 1 -2- наклониться вправо. 3-4- наклониться влево (дыхание произвольное). 6. Прыжки 2 раза по 20 прыжков. И.п.- ноги чуть расставлены, руки произвольно, мешочек впереди. 1-20- прыжки вокруг мешочка. - Ходьба 1 -20- прыжки вокруг мешочка. - Ходьба - Организованный уход. 63

Приложение №7
Памятка для родителей « Игры для укрепления здоровье малышей». Предложенная мною памятка для родителей, изготовлена с целью вовлечения семьи в подготовку повышения педагогической культуры родителей в вопросах ЗОЖ, ознакомление с играми упражнениями для укрепления здоровья малышей, распространению семейного опыта ведения здорового образа жизни. [см 9]. 1.Игры на формирование правильной осанки. Основной профилактике и лечение нарушение осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входит: укрепление опорно- двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы. 2.Игра « В гости к мишке» Посадив игрушку – медведя на высокий кубик и сделав горку из длиной доски, положенной на гимнастическую стенку, ведущий говорит: Маши и Егорка часто ходят к мишке с горки. Ребенок входит на горку (можно на игровой площадку. во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра) , затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущим необходимо внимательно следить за осанкой ребенка. Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений. Чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания. 3.Оздоровительные игры при заболевании носа и горла При заболевании верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми 64
необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкание губ. 4.«Игра качели – карусели» Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой – за обе ноги, и раскачивает его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки / (другой отпускает) / и кружится вместе с ним вправо и влево / (получаются качели) / со словами: «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмическую музыку. Игра проводится в заключительной фазе занятия, когда ребенок почувствовал усталость. Цель: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата. 5.Игра «Совушка – сова» Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигналу ведущего «день» дети – «совы» медленно поворачивают головы влево в право. По сигналу ночь дети смотрят вперед, взмахивают руками – «крыльями». Опуская их вниз, без напряжения произносят «У-уффф». Повторяют два-четыре раза. Цель: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания / (углубленный выдох). 65