"Сделай шаг к успеху"!

Автор: Александрова Ольга Владиславовна
Должность: учитель истории и обществознания
Учебное заведение: МБОУ СОШ № 60
Населённый пункт: г. Чебоксары, Чувашская Республика
Наименование материала: статья на педагогическую тему
Тема: "Сделай шаг к успеху"!
Дата публикации: 09.04.2016







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации


Сделай шаг к успеху.



План

1. Работа с девочками классного руководителя.

2. Советы практикующих врачей.

3. Что рекомендует имиджмейкер.

4. Правила успешной и счастливой женщины.



«Способность быть счастливыми и успешными в наших руках».

Шарлотта Бронте


Основной материал данного выступления построен на базе проведенного 30 марта 2016 года городского семинара руководителей ШМО классных руководителей на тему «Сделай шаг к успеху» при поддержке Управления образования администрации города Чебоксары, Автономного учреждения «Центр мониторинга и развития образования» города Чебоксары, Женсовета города Чебоксары, Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Центр развития творчества детей и юношества «Росток» города Чебоксары Чувашской Республики. Рассмотрение раннее озвученных в плане проблем своевременно, современно и интересно для педагогов. В нашем школьном коллективе необходимо в целях профилактики проводить работу с девочками-подростками о половом воспитании в связи с тем, что в республике, да и в целом по России, значительно понизилась планка вступлениям (с 12-13 лет) в половые отношения, как только у девочек наступает период первых менструаций. Как показывает практика членов «Союза женщин Чувашии» нашего города ( Клементьева И. В., Игнатьева Л. Ю., Черкесова Н. Н.), у обучающихся возникает множество вопросов. Например, нужно ли рассказывать маме о начале половой жизни? Можно даже организовать беседы с мамами на эти животрепещущие темы. Потому что многие мамы ругают своих дочек в ситуации их беременности: «Всё- уходи! Папа не поймёт» и т. д. Это неправильный подход. Такому ребёнку нужна ваша помощь, совет и поддержка, а не оскорбления и унижение личности, так как это может только ещё больше усугубить ситуацию. Поймите, ребёнку вашему и так очень нелегко в данном случае. Вот такие наши советы в этом деликатном вопросе как раз и должны быть направлены на адекватную помощь таким семьям: как правильно вести себя в
такой ситуации. Если же такая ситуация произошла и на семейном совете было решено, что сейчас такая ситуация,- рождение ребёнка,- нежелательна, то надо обратиться к высококвалифицированным врачам. Так, сейчас существуют очень хорошие, безболезненные метакоментозные методы прерывания беременности: достаточно одной таблетки. Говорить надо и о профилактики. При предостережении от нежелательной беременности ни в коем случае не должно быть самостоятельного использования гормональных препаратов. Только после консультации с врачом акушером-гинекологом, по его назначению и под контролем. Иначе, несанкционированное употребление данных лекарств может существенно подорвать здоровье, так как девочка-подросток не знает в какой дозе и как следует пользоваться этими средствами. Выросла заболеваемость такими болезнями, как аллергия и астма. Растёт значительное увеличение болезней носа. Раньше коэффициент астматических больных составлял 2,5, то сейчас эта цифра составляет 7,6. Мы видим, более чем в два раза повысился показатель. Учёные, занимающиеся данным вопросом, считают, что эта заболеваемость на 1/5 зависит от состояния экологии, а ¾ (как мы видим, большая часть)- от поведения, образа жизни нашего. Исходя из этого, нам необходимо сделать для себя правильный вывод, вернее правильный выбор своего жизненного пути: надо вести ЗОЖ- не курить, правильно питаться (поменьше жирной, копчённой, солёной, сладкой пищи, отказ от чипсов, сухариков, жевательных резинок, газированных напитков; рекомендуется съедать в день 350 грамм фруктов и овощей), делать зарядку по утрам хотя бы 5 минут в день, но делать обязательно, так как она тоже повышает наш иммунитет. А двигаться в день рекомендуется не меньше 30 минут. Выросло число и больных диабетом. Поэтому надо следить за сахаром в крови. Натощак его должно содержаться не более 6,1 ммоль/л. Следите регулярно и за уровнем вашего холестерина, периодически сдавая анализ крови. Его содержание допустимое не должно превышать 5 ммоль/л. После 30 лет нужно заботится и об уровне давления артериального. В норме оно должно быть менее 140/90 мм рт.ст. Если есть хронические проблемы с этим, то принимайте ежедневно назначенную врачом-специалистом дозу лекарственного препарата для поддержания его на должном уровне. Следите, пожалуйста, и за своим весом. Рассчитайте для себя индекс массы тела (вес, кг / рост, м в квадрате), этот показатель должен быть менее 27- 25.( дефицит массы тела- менее 18,5;
норма- 18,5- 24,9
; предожирение- 25- 29,9; ожирение 1 степени- 30- 34,9; ожирение 2 степени- 35- 39,9; ожирение 3 степени- более 40). Померьте заодно и размер своей талии (для мужчин- не более 96, для женщин- не более 80 см будет нормой. Свыше- нет.) Не забываем 2 раза в год посещать гинеколога. Если у вас обнаружили мастопатию, то обязательно делаем УЗИ, идём к маммологу. Анализ мазка ничего не определит. Нужно сдавать анализ на гистологическое исследование. Возросло количество болезней кожи. Очень вредно посещать солярии, это увлечение часто приводит к злокачественным заболеваниям кожи. Очень модно сейчас стало отказываться от вакцинации. Это в корне неправильно, так как благодаря вакцинации нам(человечеству) удалось избежать многих заболеваний. Приобретите «Профиль здоровья семьи» и живите в соответствии с его рекомендациями. Такой книжкой пользуется и сам президент Чувашской Республики- Михаил Игнатьев. Ведь это стратегия нашего с вами развития создана именно для нашего блага. В общем, каждая женщина должна иметь: своего гинеколога, стоматолога и имиджмейкера. О его советах мы сейчас и поговорим. Имидж- это латинское, греческое слово. Оно означает , и одежду, и обстановку вокруг нас (дома, на работе, которую мы в соответствии со своим вкусом создаём), это и наш макияж, это и голос, это и мимика, движения, наши шаги... В одежду каких же цветов нам педагогам облачаться? А это синий, коричневый, серый и зелёный цвета. Естественно неяркие, неброские, не неоновые, неблестящие. Нельзя
в тигровые, леопардовые расцветки, с большими орнаментами вычурными, яркими. Одежда не должна быть нарядной. Если чёрный цвет, то только частично. Это только юбка, или только пиджак...Но ни в коем случае не всё вместе. Потому что это мрачно, это подавлять будет обучающихся в учебном процессе. Это траурный цвет в нашей стране. Но это и официальный цвет: дипломаты могут его носить, чёрный фрак... Вечернее короткое чёрное платье для вечера -да. Чёрный цвет до 46 размера может ещё и стройнит, а если свыше, то уже только утяжеляет. Колготки чёрные в школе- да! Это скромно. Однако колготок с яркими расцветками быть на вас не должно и с узорами тоже ни в коем случае. Трикотажной одежде (особенно сваленной, висячей)- нет. Наглухо закрытый образ- нет. Но и глубокого декольте, естественно, тоже нет. Говоря о длине одежды: мини быть не должно, но и модное сейчас макси- тоже нет. Наверное, тогда миди...да. Что касается аксессуаров, то их наличие в школьном заведении, конечно, же допустимо. Но в меру. Одно- два кольца на руках. Броши, аппликации небольшие, неброские. Чтоб не отвлекали всё внимание обучающихся. Платочкам (и большим, и маленьким)- да. Сейчас в интернете есть масса различных способов их завязывания. Они украшают, оживляют. Причёски. Учителя не должны ходить с распущенными волосами (собрать заколкой следует хотя бы передние пряди волос), нельзя иметь и распущенные локоны. Макияж. Вы можете вообще не красить глаза, но брови и губы у вас «быть должны». Это ваша рамка. Если пользуетесь румянами, то накладываете их на верхнюю часть скул неброских цветов, немного. Тени на глаза наносятся естественных тонов (розоватые, например). Теням ярким, броским до бровей- нет. Для губ лучше всего использовать гигиеническую помаду и пару карандашей для их подводки ( розовый, коричневый, к примеру). Так вы сможете не думать о своих губах, целый день общаясь. Такая помада отлично «сидит» на губах, не сваливается, не пропадает. Исследователи считают, что у учителя на 8 месте внешний вид свой, а для учеников наш внешний вид стоит на 2(!) месте. Вдумайтесь, пожалуйста, в это положение. И сделайте для себя нужные выводы. Давайте поразмышляем. Вы хотите быть успешной и счастливой? Тогда именно для вас психологи разработали следующие правила, пользуясь которыми вы обязательно добьётесь желаемых результатов. 1. Не стремитесь быть всегда в зоне комфорта. Так как это «тёплое болотце» засасывает вас вместе с вашими ещё нереализованными достижениями. Вы в нём смиряетесь, старитесь и сдаётесь. 2. Никогда не опускайте руки и не спешите признавать поражение. Пусть сегодня вам не открыли дверь, в которую вы стучались. Идите вперёд и не останавливайтесь. Продолжайте искать выход из любых ситуаций. И он обязательно найдётся! Измените подход к решению, и результат не заставит себя долго ждать. 3. Тяжелее всего женщины переносят неопределённость. Поэтому не мучайте себя напрасными переживаниями. Заранее смиритесь даже с худшим вариантом событий, который может произойти. И придумайте, как жить дальше в этих условиях. И успех будет вам гарантирован! 4. Успешная женщина всегда знает чего она хочет. Она в любое время суток с лёгкостью перечислит вам свои желания и цели. А счастливая ещё и чувства свои опишет, которые она испытает при исполнении желания. Берите с них пример. Пишите свои листы с желаниями. Наши мысли материальны! 5. Успешная женщина всегда помнит, что она только женщина, а не рабыня на плантации и не робот с источником бесперебойного питания. В своих планах на день такая женщина составит только посильный для себя объём работы и ещё найдёт в нём дневное время для отдыха, чтоб уделить время себе, любимой. 6. Успешная женщина знает, что останавливаться на достигнутом слишком опасное занятие.
Так ты вновь угождаешь в то самое «тёплое болотце». Каждый день надо делать хоть и маленькие, но шажки вперёд, при чём в любом из интересующих вас направлений. Это карьера, расширение связей, поиск своего мужчины, новое хобби. Потому что именно из таких шагов может сложится история вашего успеха или вашей счастливой жизни. 7. Возьмите для себя в пример успешных женщин. Не завидуйте им! Возьмите на вооружение их приёмы, чтобы завтра преуспеть больше. Здоровая конкуренция только на пользу идёт! 8. Проблемы бывают в жизни у всех. Но это только «временные трудности». Запомните это. Учитесь их решать, просите о помощи, если в этом есть необходимость, но никогда не нойте и не жалейте себя. Не жалуйтесь на жизнь. Учитесь находить выходы из любых житейских ситуаций и ваш путь к успеху станет намного короче. 9. Чтобы почувствовать себя счастливой иногда достаточно простой и искренней улыбки. ВЫ дарите ею тепло и веру в свои силы. Это такое богатство, которым мы все обладаем! Пользуйтесь улыбкой на благо себе и на радость людям. Повод для улыбки всегда рядом с нами. Возьмите фото заливающегося смехом любого ребёнка, лучше даже если это будете вы, улыбающаяся в детстве, и держите его всегда перед собой. Это хорошая психотерапия. Отлично заряжает вас позитивом: теплом, светом, миром, любовью. Также есть и хорошие дыхательные методики, упражнения- релаксации. Найдите, изучите, выберите из них подходящие именно вам. В заключение хочется пожелать всем ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, БОГАТСТВА, БЛАГОПОЛУЧИЯ, ИЗОБИЛИЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ, УСПЕХА!!!