Спортивное мероприятие "День Здоровья"

Автор: Морозова Ольга Анатольевна
Должность: учитель географии и биологии
Учебное заведение: МОКУ "Лопчинская СОШ"
Населённый пункт: пос. Лопча
Наименование материала: Сценарий спортивного мероприятия
Тема: Спортивное мероприятие "День Здоровья"
Дата публикации: 22.04.2016







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛОПЧИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА Тындинского района
Спортивное мероприятие

на тему «День Здоровья»
Выполнила: учитель географии биологии Морозова О.А. Лопча 2016
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Открытие праздника. Линейка 2. Ароматерапия – направление профилактической медицины 3. Фитнесс – тренинг - спортзал 4. Прохождение маршрута 5. Столовая 6. Полезные продукты. Секреты красоты 7. Подведение итогов. Награждение Сценарий праздника. В этот день в школе прошли соревнования между разновозрастными командами 1-11 классов. Учащиеся проходили по маршрутам с разными направлениями. Лопча 2016
Цель: показать ребятам незаменимую ценность здоровья человека, вызвать у них желание сохранять и укреплять его. Задачи: - активизировать познавательную деятельность учащихся; - пропагандировать здоровый образ жизни; - заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья; - развивать творческие способности ребят; Станция «Лабиринт» Станция «Спичечная эстафета» Станция «Волшебные банки» Станция «Темная комната» Станция «Пыльная планета» Станция «Боулинг» Станция «Метр Теней» Станция «Подвал форта» Станция «Возьми слово»
Оформление:
В рекреации перед спортивным залом вывешены плакаты на тему: “Мы - за здоровый образ жизни!”, на стенах спортивного зала плакаты: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”, “Здоровье – всему голова”, “Спорт и движенье – жизнь!”, “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.
Ход проведения мероприятия:
В этот день утро начинается с проведения для всех классов линейки, посвященной Всемирному дню здоровья. Затем проходят спортивные мероприятия. А в конце учебного дня каждый класс выпускает листок здоровья и отправляется на экскурсии по экологическим тропам. Лопча 2016

Линейка, посвященная Всемирному дню здоровья

Ведущий:
Добрый день, дорогие друзья! Вы прекрасно знаете, что 7 апреля на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными! Ну а мы немного опередим этот праздник и проведем его сегодня. А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье? (Дети – по 1 ученику от каждого класса по очереди говорят, что для них значит это слово).
1 Ученик:
Здоровье – это когда тебе хорошо!
2 Ученик:
Здоровье – это когда ничего не болит!
3 Ученик:
Здоровье – это красота!
4 Ученик:
Здоровье – это сила!
5 Ученик:
Здоровье – это гибкость и стройность!
6 Ученик:
Здоровье – это выносливость!
7 Ученик:
Здоровье – это гармония!
8 Ученик:
Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
9 Ученик:
Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!
10 Ученик:
Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
11 Ученик:
Здоровье – это когда ты радуешься жизни!
Ведущий :
Ребята, вы все правы. “Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”.
Ведущий :
Я хочу начать нашу встречу с притчи: в одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” - спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем Лопча 2016
принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему. “Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводит этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.
Ведущий:
Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка? (Учитель физкультуры командует: “На зарядку - становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренний зарядки). Мы выходим на площадку Начинается зарядка. Шаг на месте – два вперед, А потом наоборот. Руки вверх подняли выше. Опустили – четко дышим. Упражнение второе. Руки набок. Ноги врозь Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз, На четыре поднимись! Гибкость всем нужна на свете, Наклоняться будем дети! Раз - направо, два – налево. Укрепляем наше тело. Приседанья каждый день Прогоняют сон и лень. Приседай пониже, Вырастешь повыше. В заключенье в добрый час Мы попрыгаем сейчас. Раз, два, три, четыре – В дружбе мы живем и мире!
Ведущий:
Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают физзарядку, занимаются спортом. Лопча 2016
А теперь продолжаем день здоровья. И неважно, кто сегодня станет победителем. Главное – чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника. Атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружба объединит Вас! Прежде, чем начать наш праздник, давайте разделимся на две команды и придумаем название. Хорошо! Сейчас я прошу командиров команды забрать маршрутные листы и ознакомиться с ними. Все понятно? Тогда на старт, внимание, марш!
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Определение победителей соревнований, награждение:
Победителей определяют по лучшим результатам и награждают медалями и дипломами.
Ведущий:
Поздравляем!!! Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!
Ведущий:
Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите крепкими, здоровыми и ловкими!
Ведущий:
Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч на спортивных площадках! ПРИЛОЖЕНИЯ 1. Задания по станциям 2. Маршрутные листы команд 1. Задания по станциям Лопча 2016
 Станция «Лабиринт» Задание: в кабинете через столы, стулья намотан клубок ниток. На веревке привязаны ключи. Вся команда заходит в кабинет, после чего он закрывается. 1 участник от команды за 1 минуту должен найти ключ от кабинета и открыть его.  «Спичечная эстафета» Задание: при помощи спичек участники команды за 5 минут должны выложить слово «ЗДОРОВЬЕ»  «Волшебные банки» Задание: взять 4 непрозрачные банки и заполнить их песком, мукой, водой, бумагой. В одной банке спрятан ключ. Участник должен на ощупь отыскать его за 1 минуту.  «Темная комната» Задание: в раздевалке, с выключенным светом, спрятан ключ в воздушном шаре. Нужно 1 участнику от команды найти его за 1 минуту.  «Пыльная планета» Задание: участвует 1 человек от команды. Нужно, не применяя рук, найти ключ в 5 тарелках с мукой. Есть только 2 попытки.  «Боулинг» Задание: участники команды по очереди сбивают мячом пластмассовые кегли. Когда все кегли сбиты, участники должны найти на одной из них ключ.  «Метр Теней» Задание: в ведре с водой плавает крышка. У Мэтра и участника одинаковое количество монет. Они по очереди кладут монеты на крышку. Тот, у кого крышка пошла ко дну, проиграл.  «Подвал форта» Задание: конкурс пазлов на время. (5 минут)  «Возьми слово» Задание: преодолев препятствие (прыжки на скакалке на одной ноге), взять со столика воздушный шарик, в котором написано слово, вернуться бегом к Лопча 2016
команде. Далее, за 1 минуту из этих слов составить пословицу: Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей; Вещь хороша новая, а друг – старый. За правильно составленную пословицу капитан приносит ключ команде. 2. Маршрутный лист участников игры «Форт Боярд» № Станция Контрольное время Место расположения Количество участников Время факт 1 Лабиринт 1 минута ОБЖ Команда 2 Спичечная эстафета 5 минут Физика Команда 3 Волшебные банки 1 минута География Команда 4 Темная комната 1 минута Раздевалка М Команда Лопча 2016
5 Пыльная планета 3 минуты Литература Команда 6 Боулинг 10 минут Спортзал Команда 7 Метр Теней 10 минут Математика Команда 8 Возьми слово 10 минут Фойе Команда 9 Подвал форта 5 минут 2 класс Команда ИТОГО 3. Ароматерапия – направление профилактической медицины
ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Ароматерапия - наука очень древняя, ведь влияние ароматов на физическое и психическое состояние человека было известно еще с древних времен, что доказывают сосуды для благовоний и изображения душистых растений, найденные при раскопках древнейших цивилизаций. Считается, что прародиной искусства ароматерапии является цивилизация Древнего Египта. Около 6000 лет назад египетский врач Лопча 2016
Имхотеп рекомендовал использовать ароматные масла для купания, массажа и … при бальзамировании трупов. Таинство ароматерапии пропитывало всю повседневную жизнь египтян. Окуривание благовониями проводилось повсеместно: в храмах, дворцах и даже в самых бедных домах. Так, в полдень, когда воздух слишком наполнялся испарениями земли, египтяне практиковали окуривание миррой, на заходе же солнца –благовонием, состоящим из 16 ингредиентов: пахучего тростника, можжевельника, кипариса, мирры, ладана, шалфея, мяты, розмарина, шафрана, кардамона и других. Библия и Коран описывают всевозможные эффекты применения натуральных ароматических веществ. В Евангелии от Марка упоминаются благовония, которые использовались для возлияния на голову и помазания ног дорогих гостей. Мирра была одним из даров восточных волхвов, приходивших на поклонение к младенцу Иисусу. Подробные описания применения ароматических веществ можно найти в индийских «Махабхарате» и «Рамаяне», которые повествуют о событиях, происходивших более 5000 лет тому назад. Есть такое описание: «Когда Господь Кришна входил в город, слоны из хоботов обрызгивали душистой водой все дороги, улицы и аллеи все жители собирались там и здесь, умащенные ароматическими маслами. Внутри домов курились душистые благовония, и дым выходил из окошек, наполняя воздух приятным ароматом». Там же появляются первые упоминания об ароматических свечах и палочках, применяемых для создания благоприятной атмосферы в помещениях, для проведения магических ритуалов и лечения всевозможных недугов. Древние египтяне, римляне и греки ценили благовония как золото, серебро и специи, считали их символами богатства и преподносили их в качестве ценнейших подарков. Лопча 2016
Использование ароматических веществ в Европу пришло с норманскими завоевателями, которые принесли с собой обычай усыпать пол пахучими растениями, чтобы бороться с такими паразитами, как блохи, вши, и для профилактики болезней. Благовония, масла, духи попали в Европу в XII веке вместе с крестоносцами, которые почерпнули свои знания у арабов. О появлении ароматических веществ на Руси говорят хозяйственные записи русских царей. В них говорится, что «ароматы изготавливаются в царской аптеке и сберегаются в серебряных и золотых ароматницах». Рецепты ароматов держались в тайне, но известно, что в их состав входили розовая вода и настои трав. Известен интересный факт – в средние века чума стала сущим бичом, и в то время люди боролись с ней с помощью окуривания воздуха. Считалось, что так можно разрушить плохую «ауру» или смертельную болезнь, которая витала в воздухе. Врачеватели рекомендовали собирать коренья и цветки ароматических растений, высушивать их и разжигать. Такие ароматические костры разжигали по всему городу каждые 12 часов. Огромные костры из сосен давали едкий дым, и он был очень эффективным. Благовония в форме порошка сжигались в домах и на улице. Ароматические свечи горели и в больницах. Ароматические вещества были лучшими антисептиками, доступными в то время, и людям это было известно! Ароматерапию применял еще Гиппократ – отец медицины. В 19 веке в медицине произошла революция – началось создание лекарственных препаратов нового поколения. Каждый натуральный препарат приобрел своего «химического двойника». Эфирные масла перестали использовать, так как были синтезированы более дешевые химические аналоги. Возрождение ароматерапии произошло благодаря счастливой случайности только в 20 веке. Французский химик Р. Гаттефосс, занимавшийся парфюмерным бизнесом, однажды при взрыве в лаборатории Лопча 2016
сильно обжег руку. Он тут же погрузил ее в лавандовую эссенцию, которая по случайности оказалась под рукой. К его изумлению, ожог зажил очень быстро, не оставив следов. Заинтересованный Гаттефосс занялся изучением целительных свойств эфирных масел, именно он ввел термин «ароматерапия» - лечение ароматическими маслами. Ароматерапия сегодня является одним из популярнейших и быстро развивающихся направлений нетрадиционной медицины, поскольку безвредна и проста в применении. Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда все более становится, насыщена химикатами. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывают в человеческом организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. И как результат, развиваются тяжелые хронические заболевания. Ароматерапия, подобно другим сферам естественной медицины, является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.
Вот общие сведения о свойствах эфирных масел:
 абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции и психическое здоровье, обновляют механизм саморегуляции в организме;  70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;  65% обладают обезболивающим действием;  60% благотворно влияют на состояние органов дыхания;  50% нормализуют состояние органов кровообращения;  40% целебно воздействуют на систему пищеварения; Лопча 2016
 40% восстанавливают здоровье выделительных систем организма;  30% очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;  30% эфирных масел повышают активность иммунной защиты организма;  30% оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма.
Кроме того, эфирные масла влияют на ауру человека.
Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить». Растения всегда имеют большой запас энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие соединения ароматов, проникая в ауру человека, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей. Более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: «Жить в этом мире, не мешая другим. Но, если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и жить!»
У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека!

Апельсин
– повышает оптимизм, веру в свои силы, открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет после тяжелой болезни.
Базилик
– это эфирное масло восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Гвоздика
– помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, помогает защититься от чужой злобы, зависти, помогающие быстрому восстановлению после травмы, болезни и операции. Лопча 2016

Герань
– устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Эфирное масло герани помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери.
Душица
– эфирное масло помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее «отработать» свои ошибки.
Кедр
– эфирное масло усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои. Кроме того, при переутомлении помогают сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония. При повышенной нервной возбудимости – орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфара, апельсин, тибетские благовония. При бессоннице – роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония. При ангине – лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония. При бронхите – эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония. При гриппе – корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония. При аллергии – лаванда, шалфей, герань, мята, анис. При астме – анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония. При низком давлении – опиум, роза, розмарин, тибетские благовония. При высоком давлении – лаванда, шалфей, лимон, лимонник. Лопча 2016
При головной боли – лимон, лимонник, лаванда, мята, гвоздика, тибетские благовония. При ослаблении потенции – сандал, апельсин, пачули, иланг-иланг, афродезия, корица, туя.  При потере аппетита – бергамот, лимон, лимонник, корица, кориандр, тмин, можжевельник.  Лопча 2016