Здоровый образ жизни в ДОУ

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента

физического и психического здоровья. Именно в этот период идет

интенсивное развитие органов и становление функциональных систем

организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и

окружающим.

Вся жизнедеятельность ребенка в нашем дошкольном учреждении

МБДОУ «Золотая рыбка» направлена на сохранение и укрепление здоровья.

Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и

интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность взрослого и

ребенка в течение дня.

Целью оздоровительной работы является создание устойчивой

мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и

здоровья окружающих.

Мы соблюдаем все основные компоненты ЗОЖ

1.Рациональный режим.

Полное и своевременное удовлетворение всех органических

потребностей детей (во сне, питании). Тщательный гигиенический уход,

обеспечение чистоты тела, одежды, постели. Привлечение детей к

посильному участию в режимных процессах. Формирование культурно-

гигиенических навыков. Эмоциональное общение в ходе выполнения

режимных процессов. Учет индивидуальных особенностей каждого ребенка.

2.Правильное питание.

Основные принципы рационального питания:

Обеспечение

баланса

Удовлетворение потребностей организма в основных питательных

веществах, витаминах и минералах.

Соблюдение режима питания.

3.Рациональная двигательная активность

.

Средства двигательной направленности

Физические упражнения;

Физкультминутки;

Эмоциональные разрядки;

Гимнастика (оздоровительная

после сна) ;

Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная,

корригирующая;

Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению

работы всех органов и организма в целом.

4.Закаливание организма

Закаливание способствует решению целого комплекса

оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и

способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей

организма, повышению его работоспособности.

Закаливание проводится

систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм

ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается

сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь,

простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья

переносить резкие колебания различных факторов внешней среды,

повышается выносливость организма.

6. Соблюдение правил личной гигиены

Приучаем ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска,

своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная

щётка.

Подводим детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно

не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

Охрана и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу

жизни являются первостепенной задачей. В связи с этим в нашем детском

саду организована разносторонняя деятельность, направленная на

сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно -

образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических

мероприятий по разным возрастным ступеням.