Доклад на тему «Здоровый ребенок».

Методическая разработка по здоровье сбережению.

Методическая разработка по здоровье сбережению «Здоровый ребенок»

направлена на сохранение и укрепления здоровья детей, улучшение их

двигательной активности и способностей родителей, педагогов в деле

сохранения собственного здоровья.

Методическая разработка предлагается педагогам, родителям.

Содержание:

1. Актуальность

2. Цель

3. Задачи

4. Паспорт методической разработки

5. План реализации методической разработки

6. Приложение

Проект посвящён актуальной проблеме – формированию у детей

дошкольного возраста навыков здорового образа жизни. Для осуществления

преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у

дошкольников, необходима совместная работа педагогов и родителей.

Формирование у детей навыков здорового образа жизни реализуется через

активную деятельность всех участников проекта

Актуальность темы.

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.От жизнерадостности,

бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное

развитие,прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский.

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека.

Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте,

когда психика и тело человека еще только формируется. Мы делаем акцент на

критериях здорового образа жизни детей дошкольного возраста, когда

нагрузка на ребенка еще относительно невелика и мы, педагоги, родители

играем определяющую роль в установлении поведения малыша. В период

дошкольного возраста, ребенок попадает в совершенно иные условия жизни,

к тому же он становится все более самостоятельным, поэтому здоровому

образу жизни мы решили посвятить отдельную тему.

Самый драгоценный дар, который человек получил от природы - это

здоровье. Какой совершенной ни была бы медицина, она не может избавить

каждого от болезней. "Здоровье каждому человеку дает физкультура,

закаливание, здоровый образ жизни! " - эти слова принадлежат великому

отечественному хирургу, ученому, кадемику Н. М. Амосову. На здоровье

человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и

наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития

медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ

жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область,

которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового

образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда

даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек

становится заложником различных недугов. Уберечь своего ребенка от

заболеваний и сохранить его здоровье на максимально высоком уровне

вполне по силам родителям и педагогам – нужно лишь понимать важность

этой проблемы и действовать грамотно и продумано.

Сохранение здоровья детей в процессе воспитания - одна из приоритетных

задач нашего дошкольного учреждения. От состояния здоровья детей во

многом зависит благополучие общества.

Э т а тема нами, выбрана

не случайно, так как проблема сохранения и

укрепления

здоровья

детей

была

и

остается

на

современном

этапе

актуальной.

Современное

состояние

общества,

экономики,

экологии

во

всем

мире

неблагоприятно отражается на здоровье людей. Ухудшение здоровья детей

дошкольного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной

педагогической проблемой, очень часто забота о здоровье детей отходит на

второй

план

по

сравнению

с

такими

ценностями,

как

образование,

воспитание, личностное развитие.

Проблемой сохранения и укрепления

здоровья детей , физическим воспитанием занимались ученые всего мира не

одно столетие:

Аристотель, Коменский Я.А., Гориневский В.В, Лесгафт

П.Ф., Ушинский К.Д. Не смотря на многочисленные исследования, вопросы

сохранения и укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни

остаются

актуальными.

Э т а тема нами, выбрана

не случайно, так как

проблема

сохранения

и

укрепления

здоровья

детей

была

и

остается

на

современном этапе актуальной.

Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем

каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них

может свести на нет все прочие усилия.

Оптимальная физическая нагрузка.

Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься

физкультурой или спортом. Учитывая, что занятия физкультуры не в

состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время

детям старшего возраста рекомендуется посещать спортивную секцию и

выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание

Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости

организма: дети становится менее подверженными простудным

заболеваниям, они реже болеют вирусными инфекциями даже во время

эпидемий.

Правильное питание

Питание

дошкольника

должно

быть

полноценным

и

сбалансированным.

Энергии

и

питательных

веществ

должно

хватать

на

рост

и

ежедневную

активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной

ценности одинаково вредны.

Цель методической разработки:

сохранение и укрепление здоровья воспитанников, привитие им навыков

здорового образа жизни.

Задачи:

1.Сохранение и укрепление здоровья воспитанников;

2.Формирование привычки к здоровому образу жизни;

3.Профилактика нарушений простудных заболеваний;

4.Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности;

5.Привитие культурно-гигиенических навыков;

6.Повышать интерес родителей путём просветительской работы к участию в

оздоровительных мероприятиях вместе с воспитанниками.

Ожидаемый результат:

1. У воспитанников сформировать представления о здоровом образе жизни;

2. Снизить заболеваемость и детского травматизма среди воспитанников.

План реализации методической разработки:

Методическая разработка «Здоровый ребёнок» - это комплексная система

воспитания воспитанника – дошкольника, здорового физически, всесторонне

развитого, инициативного и раскрепощенного, с развитым чувством

собственного достоинства, педагогов и родителей.

Методическая разработка направлена на воспитание основ культуры

здоровья, формирование представления ребенка о себе и о здоровом образе

жизни, правилах безопасного поведения, гигиены, охраны здоровья. К

моменту выпуска в школу воспитанники должны не только получить обо

всем этом четкие представления, но и иметь стойкие навыки и привычки.

Ожидаемый результат:

1. У воспитанников сформировать представления о здоровом образе жизни;

2. Снизить заболеваемость и детского травматизма среди воспитанников.

План реализации методической разработки

Виды деятельности. Содержание.

1. Ежедневная Утренняя гимнастика: «Мы здоровые ребята»,

«Здоровячок»;

2. Гимнастика после сна: «Вот какие мы большие», «Гимнастика Лежебок»

и др. ;

3.Ходьба по дорожкам здоровья.

4 Беседы с детьми: «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься! »;

«Если хочешь быть здоров! »;

«Витамины я люблю - быть здоровым я хочу»;

«Беседа о здоровье, о чистоте»;

«Здоровая пища», «Как вести себя в поликлинике»,

Сказка-беседа «Мойдодыр».

5 Игры на прогулке :Игры на развитие двигательной активности «Догони

меня»; «Ловишки»; «Лягушки и цапля»; «Третий лишний».

Малоподвижные игры «Каравай»; «Мы погреемся немножко»; «Две

подружки»

Сюжетно-ролевые игры «Больница», «У зубного врача»;

Дидактические игры «Охотник», «Цветы»; «Расскажи без слов».

6.Закаливающие процедуры, дыхательная и артикуляционная гимнастика.

7. Работа с родителями.

Консультации для родителей:

«Здоровье в порядке, спасибо зарядке», «Здоровье ребенка в наших руках»,

«Помогите ребенку укрепить здоровье», «Семь родительских заблуждений о

морозной погоде», «Лечимся играя».

Рекомендации для родителей:

«Учитесь делать массаж : Набор приемов и гимнастики», «Рекомендации

родителям по закаливанию детей», «Здоровье всему голова» и т.д

Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка,

о значимости совместной двигательной деятельности с детьми и т. д. ;

Комплекс профилактических гимнастик: «Дыхательная гимнастика №1,

№2»,«Упражнения для глаз», «Массаж волшебных точек ушек», «Массаж для

рук», «Точечный массаж», «Гимнастика «Лежебок».

Анкеты для родителей:

«Выяснение вопроса о степени закаленности детей», «Спорт в семье».

Пословицы, поговорки про здоровье и спорт

Коллаж «Спортивная семья ».

Приложение.

Консультации, Рекомендации, Анкеты, Профилактические гимнастики

1.КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Здоровье в порядке — спасибо зарядке!!!

Для чего нужна зарядка? –Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

и весь день не уставать.

Для детей группы « Северянка» организован системный подход к

укреплению здоровья, в который входят:

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА, Гимнастика после сна, Закаливающие

процедуры, массажные процедуры с помощью ковриков и

мячиков

Физические упражнения укрепляют детский организм, развивают, тренируют

память, воспитывают в ребенке внимание, терпение и выносливость,

закаляют. Будь-то двухлетний малыш или школьник, зарядка будет одинаково

полезна каждому из них. Главное в этом деле — индивидуальный подход.

Воспитатели подбирают упражнения с учетом возраста : детямдолжно быть

не только по силам выполнять их, но еще и интересно.

Зарядка для детей важна чрезвычайно, так как укрепляет

здоровье, помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных

вирусов и инфекций, закалиться и укрепить силы, правильно сформировать

порно-двигательный аппарат. Кроме того, ежедневные занятия спортом

помогают воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей

жизни — упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не

бросать важные дела на половине пути.Зарядка имеет благоприятное влияние

на обмен веществ в организме, а также на поддержание мышц в тонусе.

Кроме того, это создаст отличное настроение на весь день, ребенок целый

день будет чувствовать себя бодрым и веселым.

Дома так же рекомендуется проводить с детьми утреннюю гимнастику

по выходным.

Приступать к выполнению зарядки необходимо только в том случае, если

малыш абсолютно здоров и находится в хорошем расположении духа.

Любого ребенка следует заинтересовать, особенно это касается малышей.

Зарядка должна проходитьв форме игры, что в принципе сделать очень

просто. Существует множествостишков для проведения таких занятий,

которые помогут провести вам время весело и с пользой

Как на горке снег, снег, (встаем на носочки, руки вверх)

И под горкой снег, снег. (приседаем)

И на елке снег, снег, (встаем, руки в стороны)

И под елкой снег, снег. (обхватываем себя руками)

А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые

в

локтях, перед грудью, ладони от себя)

Тише, тише, не шуметь. (пальчик к губам, шепотом)

Совушка-сова, (машем руками «крылья)

Большая голова («нарисовали» руками круг)

На пеньке сидит, (присели)

Головой вертит,

Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопаем по бокам)

Ножками топ-топ!

Хорошим решением будет включить задорную детскую

песенку и вместе повторять все движения, о которых в ней

поется: прыгает зайчик, едет автобус, тикают часики.

Даже не имея детских дисков и не зная ни единого стишка при желании без

труда можно выйти из ситуации. Включите

любую веселую музыку для фона (телевизор, радио,

мобильный телефон) и предложите ребенку сходить на

курсию в зоопарк. Имитируйте движения всех

животных, которых вы там встретите. Покажите, как топае

т слон, как ходит лошадка или гусь, прыгает зайчик

и так далее.

Зарядку для малышей рекомендуется проводить в первой

половине дня, когда малыш бодр и весел. Лучше всего — в

промежутке между завтраком и обедом, но ни в коем случае

не на полный желудок и не непосредственно перед приемом

пищи.

И пусть занятие будет длиться всего 10 минут (долго детки

не могут задерживать свое внимание на чем-то одном), все

равно комнату необходимо преждевременно проветрить, а

дите одеть «по-спортивному»: удобная легкая футболочка и шортики,

носочки, чешки или кроссовки.

Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку для ребенка

могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм и

выполнялись в определенной

последовательности. Еще одним из важных пунктов при выполнении зарядки

является то, что нужно не просто

выполнить все упражнения, а важно следить за дыханием

ребенка. Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и

продолжительным через рот.

Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) или

легкой — это упражнение подготавливает организм к

редстоящей физической нагрузке.

Первое упражнение – поднимание рук вверх или в

стороны.

Это упражнение помогает выпрямить

позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах

плечевого пояса и рук.

Второе упражнение: – приседания.

Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения

подвижности суставов ног и улучшения кровообращения.

Третье упражнение:

Различные наклоны вперед назад,

вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища,

спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность

позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости.

Четвертое упражнение:

Наклоны в стороны.

Это -упражнение усиливает боковые мышцы

туловища и повышает тонус брюшной полости.

Пятое упражнение – маховые движения ногами и

руками.

Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног.

Шестое упражнение – прыжки и бег (можно на месте)

Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает

деятельность органов дыхания и кровообращения.

Седьмое упражнение:

медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз.

Это упражнение для успокоения дыхания.

Это так называемый «скелет» или схема упражнений для любой зарядки,

естественно вы можете дополнить ее

своими упражнениями. Если малыш не справляется с тем

или иным упражнением — ничего страшного!

Скоро все получится!!

Но есть несколько простых правил, которым утренняя

зарядка для детей должна подчиняться, иначе сможет

принести только вред, а, ни в коем случае, не пользу.

Главное правило — соразмерная нагрузка: каким бы

простым не казалось нам то или иное упражнение, для

ребенка оно вполне может оказаться непосильным и

сложным, если будет повторяться многократно. Специалисты рекомендуют

повторять каждое движение разминки не более пяти раз, делая после каждого

из них обязательную паузу. Также важно помнить, что дети очень легко

теряют интерес к любому занятию, если оно монотонное и однообразное.

Идеальный вариант, который представляет собой зарядка

для детей — 10-11 упражнений

для разогрева и тренировки каждой группы мышц (шея,

руки, ноги, туловище), причем общая их

продолжительность должна составлять примерно десять-

пятнадцать минут

Чуть больше или чуть меньше — в зависимости от возраста и уровня

малыша.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

I часть. Вводная

И. п.: стоя.

Зашагали ножки — Топ, топ, топ!

Прямо по дорожке — Топ, топ, топ!

Вот как мы умеем — Топ, топ, топ!

Ну-ка, веселее — Топ, топ, топ!

Топают сапожки — Топ, топ, топ!

Это паши ножки — Топ, топ, топ!

2 — темп движения меняется

И. п.: стоя, ноги врозь, руки в стороны.

Переваливаются с ноги на ногу.

Быстро, ножки, топочите,

Детки, весело пляшите.

Быстро, ножки, топочите,

Детки, весело пляшите. (Топают ногами. Повторить 2-3 раза.)

3—бег вокруг обруча

А теперь бегом, бегом,

Вокруг обруча кругом.

Вокруг обруча кругом —

Вокруг обруча бежали,

Наши ноженьки устали.

Постоим мы, отдохнем,

Упражнения начнем.

II часть.

Общеразвивающие упражнения

1. И. п.: стоя, рука вверх.

наклоны рук вправо-влево.

. Ветер дует нам в лицо.

Закачалось деревцо.

Ветерок еще подул,

Вправо-влево их нагнул.

2.И. п.: стоя, рука на поясе.

Выполняют наклоны вперед.

Мы — красивые цветочки,

На лужайках мы растем,

Если ветер вдруг подует,

Мы головки вниз нагнем.

3.И. п.: лежа на спине.

Свободные движения рук и ног

Жук упал и встать не может,

Очень жалко нам жука.

Ждет он, кто ему поможет?

Сам не может встать пока.

4. И. п.: лежа на животе, упор на локти.

Поднимают и опускают голову

Повернулся на животик —

Вот теперь он может встать.

Только он теперь не хочет,

Хочет с солнышком играть.

5.И. п.: стоя.

Низко наклоняются на выдохе.

Солнца лучик прилетал,

С нами весело играл.

Мы в деревья превратились —

Дружно солнцу поклонились.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!

2. Консультация для родителей

« Здоровье ребёнка в наших руках!»

В современном обществе, в 21 веке, предъявляются новые, более высокие

требования

к

человеку,

в

том

числе

и

к

ребёнку,

к

его

знаниям

и

способностям.

Забота

о

здоровье

ребёнка

стала

занимать

во

всём

мире

приоритетные

позиции.

Любой

стране

нужны

личности

творческие,

гармонично развитые, активные и здоровые. Здоровый и развитый ребёнок

обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды

и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

В

дошкольном

детстве

закладывается

фундамент

здоровья

ребёнка,

происходит

его

интенсивный

рост

и

развитие,

формируются

основные

движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются

базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых

невозможен здоровый образ жизни. По данным обследований, только 5-7%

детей рождаются здоровыми, 2-3% имеют I группу здоровья. На первый

взгляд наши дети здоровы и нет причин волноваться. Но что такое здоровье?

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это

полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только

отсутствие болезней и физических дефектов.

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

20%-наследственность;

20%-экология;

10%-развитие здравоохранения;

50%-образ жизни.

Что такое ЗОЖ? (здоровый образ жизни)

1.

Рациональное питание.

2.

Соблюдение режима.

3.

Оптимальный двигательный режим.

4.

Полноценный сон.

5.

Здоровая гигиеническая среда.

6.

Благоприятная психологическая атмосфера.

7.

Закаливание.

Факторы

городской

окружающей

среды

отрицательно

сказываются

на

развитии и здоровье ребёнка. Но рост количества детских заболеваний связан

не только с плохой экологической обстановкой, но и с самим образом жизни

семьи

ребёнка,

во

многом

зависящим

от

семейных

традиций,

характера

двигательного режима. В нашем детском саду проводилось анкетирование

родителей на тему « Существуют ли традиции физического воспитания в

вашей семье». Положительный ответ дали лишь 32% опрошенных. А ведь

при недостаточной двигательной активности ребёнка неизбежно происходит

ухудшение здоровья, снижение физической работоспособности. Так давайте

же

будем

бороться

за

эти

50%,

чтобы

они

были

процентами

здорового

образа жизни.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ!

1. Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные

факторы

окружающей

среды:

чистую

воду,

ультрафиолетовые

лучи

солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как

естественные силы природы представляют собой привычные компоненты

окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.

2.

Ребёнку

необходим

спокойный,

доброжелательный

психологический

климат. Перебранка в присутствии ребёнка способствует возникновению у

него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы.

Всё это снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это,

мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит

нам

улыбнуться

-

сразу

становится

легче,

нахмуриться

-подкрадывается

грусть.

Эмоциональная

устойчивость

и

связанное

с

ней

поведение

воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к

тому, что мы видим и слышим. Так давайте же больше улыбаться и дарить

радость друг другу!

3. Правильно организованный режим дня: оптимально сочетаемые периоды

бодрствования и сна детей в течение суток. Режим дисциплинирует детей,

способствует

формированию

полезных

привычек,

приучает

их

к

определённому

ритму.

Прогулка

-

один

из

существенных

компонентов

режима

дня.

Этот

наиболее

эффективный

вид

отдыха,

повышает

сопротивляемость организма, закаляет его. Хорошо сочетать прогулку со

спортивными и подвижными играми. Важная составляющая часть режима –

Сон. Важно, чтобы малыш засыпал в одно и то же время (и днём и ночью).

Домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима дня детского

сада, и особенно в выходные дни.

4.

Полноценное

питание:

включение

в

рацион

продуктов,

богатых

витаминами

А,В,С

и

Д,

минеральными

солями

и

белком.

Все

блюда

желательно

готовить

из

натуральных

продуктов,

нерафинированных,

без

добавок, специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог,

гречневую

и

овсяную

кашу.

Важен

режим

питания

–

соблюдение

определённых интервалов между приёмами пищи.

5.

Формировать

интерес

к

оздоровлению

собственного

организма.

Чем

раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о

важности закаливания, движения, правильного питания, тем раньше он будет

приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнка насильно принуждают

заниматься физкультурой и соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро

теряет интерес к этому. При поступлении ребёнка в школу важным является

уровень

его

физического

развития.

Принцип

«не

навреди»

должен

быть

заложен в основу воспитания и развития ребёнка.

6. Для укрепления здоровья эффективны ходьба и бег, которые предохраняют

организм человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным

тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. Что такое

закаливание?

Повышение

устойчивости

организма

к

неблагоприятному

воздействию

ряда

факторов

окружающей

среды

путём

систематического

кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых дозах.

В

результате

закаливания

организм

приспосабливается

к

меняющимся

условиям

окружающей

среды.

Закаливание

имеет

большее

значение

для

ослабленного

ребёнка,

чем

для

здорового.

Наряду

с

традиционными

методами

закаливания

(воздушные

ванны,

водные

ножные

процедуры,

полоскание горла), широко используются и нетрадиционные:



Контрастное

воздушное

закаливание

(из

тёплого

в

холодное

помещение);



Хождение босиком, при этом укрепляются своды и связки стопы,

идёт профилактика плоскостопия. В летний период дайте детям

возможность детям ходить босиком по горячему песку и асфальту,

по мелким камушкам и шишкам, которые действуют как сильные

раздражители.

Тёплый

песок,

мягкий

ковёр,

трава

действуют

успокаивающе. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность

деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во

всём организме, улучшается умственная деятельность.



Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в

домашних условиях.



Полоскание горла прохладной водой со снижением её температуры

– метод профилактики заболевания носоглотки.

Если вы хотите видеть своего ребёнка здоровым – надо ежедневно проводить

закаливающие процедуры. Минимальное закаливание – воздушные и водные

процедуры, правильно подобранная одежда.

7. Чтобы повысить защитные силы организма ребёнка, рекомендуется приём

витаминов. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные

биохимические и физиологические процессы.

8. Удар по здоровью ребёнка наносят вредные наклонности родителей. Не

секрет,

что

дети

курящих

отцов

и

матерей

болеют

бронхолёгочными

заболеваниями чаще, чем дети некурящих.

ПОМНИТЕ - ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА В ВАШИХ РУКАХ!!!

3. «Помогите ребёнку укрепить здоровье».

Консультация для родителей о проблеме сохранения и укрепления

здоровья детей

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей

является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним

предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только

здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-

либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического

развития, высокой умственной и физической работоспособности.

Известно, что здоровье формируется под воздействием целого комплекса

факторов (особенности внутриутробного развития, наследственность,

социальные условия и др.) . К наиболее значимым факторам, определяющим

развитие ребёнка, относится семейное воспитание.

Вы, родители, имеете возможность развивать личность ребёнка, исходя из его

индивидуальных возможностей, которые знаете лучше, чем кто-либо другой.

Именно вы несёте ответственность за его физическое, нравственное,

умственное, социальное воспитание и развитие. Родители хотят видеть своих

детей здоровыми, жизнерадостными, активными, сильными, выносливыми,

умными.

Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная

активность. Значимая роль в формировании двигательной активности

принадлежит вам, родителям! Достижение высокого уровня двигательной

активности ребёнка в семье во многом зависит от создания рационального

двигательного режима, включающего организованную и самостоятельную

двигательную деятельность. К организованной деятельность относятся:

утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на воздухе

и в помещении, а также совместные с родителями прогулки на детской

площадке, в парке, в лесу.

Вам, родители следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды.

Правильный подбор и использование физического оборудования

способствуют развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно

удовлетворить потребность движения. -Так, лазанье по гимнастической

стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, увеличивают амплитуду

движений, улучшают гибкость опорно-двигательного аппарата.

-Упражнения с мячом, обручем, скакалкой, метание предметов в цель

способствуют развитию быстроты движений.

-Ходьба по шнуру, палке развивает координацию и ловкость. С целью

укрепления стопы и профилактики плоскостопия используются массажёры,

мелкие предметы (палочки, шарики для захвата их пальцами ног, ребристые

доски.

- Формированию правильной осанки способствуют упражнения,

выполняемые у стенки, с гимнастической палкой.

- Использование подвижных игр помогает развивать восприятие

пространства и времени.

Подбор и размещение физкультурного оборудования создают благоприятные

условия для раскрытия творческих замыслов ребёнка.

Родители! Вы должны позаботиться о разнообразии физкультурно-игровой

среды в домашних условиях. Одним из важных требований к отбору

оборудования является безопасность его использования - устойчивость и

прочность.

Помните! Забота о физическом развитии должна начинаться с закладывания

фундамента – налаживания общего режима, закаливания, правильного

питания, воспитания культуры движения.

Уважаемые родители! Вовлекайте своих детей в игры и

упражнения, направленные на развитие ловкости, скорости

и

выносливости!

4.

Консультация для родителей.

"Семь родительских заблуждений о морозной погоде"

Многие считают, что ребенка надо одевать теплее.

Дети, которых кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло

одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают

организм, и помощь «ста одежек» излишняя. В организме нарушается

теплообмен, и в результате он перегревается. Тогда достаточно даже легкого

сквозняка, чтобы простыть.

Многие считают: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно

прилегать к телу.

Парадоксально, но самое надежное средство от холода – воздух. Оказывается,

чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела

воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная

одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из

хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной

свитер, свободный. Но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги –

шерстяные носки и теплые ботинки на меху или сапожки, но не тесные, а

такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.

Многие считают: если ребенку холодно, он обязательно даст

об этом знать.

Ребенок до 2-3 лет ещё не может сказать «мне холодно», не умеет стучать

зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него еще очень мала, и

система терморегуляции сформировалась не до конца. Единственной

реакцией сильно замерзшего малыша станут бледность и непреодолимое

желание спать.

Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять часок.

На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и

уличной температуры. С ребенком, которому уже исполнилось три года,

смело гуляйте несколько часов. В соответствии с п. 2.12.2 СанПин 2.4.1.1249-

03 от 25.03.2003г. прогулка детей дошкольного возраста должна проводиться

два раза в день по 2-2, 5 часа с общей продолжительностью 4-4, 5 часа при

температуре наружного воздуха до -15С и скорости ветра не более 7м/сек.

Прогулка сокращается при более низкой температуре.

Многие считают - беда, если у ребенка замерзнут уши.

В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал,

состоящий из платочков, шапок-ушанок, шапок-шлемов. Однако если у

ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно

они. Анатомическое строение детского уха таково, что просветевстахиевых

труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при легком насморке жидкие

выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой

инфекцию. Чаще всего именно из-за этого возникает отит, а не из-за того, что

«застудили» уши.

Многие считают: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть

его.

-Это верно и неверно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Резкий

контраст температур может вызвать резкую боль в переохлажденном участке

тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша,

прежде всего переоденьте его в теплое сухое белье, положите в кровать и

укройте одеялом. Обычной комнатной температуры обычно достаточно.

Многие считают, что простуженный ребенок не должен гулять.

Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно!

Держать больного ребенка неделями в квартире – не лучший выход.

Наверное, вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк как будто

отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если будет и морозец.

Следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром, и он не

вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: ни к чему пока беготня или

катание с горки. Гуляйте «за ручку» - чинно и благородно, как говаривали в

старину.