Детский сад «Золотая рыбка»

Филиала ООО «Газпром добыча Уренгой»

Управление дошкольных подразделений

Уважаемые коллеги!

Одним из приоритетных направлений работы Детского сада является

формирование дополнительной мотивации у детей к здоровому образу жиз-

ни,

и конструктивному взаимодействию специалистов детского сада в их

совместной работе по сохранению и укреплению здоровья детей.

В номер включены беседы с детьми, рекомендации, игры и упражнения

из программы «Доктор-Неболит» разработанной для сопровождения как

практически здоровых детей в профилактических целях, так и часто болею-

щих детей, для снижения у них стрессов, устойчиво возникающих при болез-

ни.

Надеемся, что вы сможете эффективно сочетать данные рекомендации

с другими программами здоровьесберегающей направленности.

Желаем вам успеха!

Содержание

«Доктор - Неболит»:

-

Введение в программу «Доктор-Неболит» (семинар)

-

Введение

-

Профилактическая работа с детьми

-

Беседы:



Откуда берутся болезни



Как возбудители попадают в организм?



Правила поведения во время болезни



Правила безопасности



Правила на всю жизнь



Как вести себя, если случится беда

-

Игры, упражнения, этюды

-

Совместные игры для родителей с детьми

-

Игры при болезнях носа и горла

-

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных

заболеваний

-

Игры на формирование правильной осанки

-

Игры, направленные на исправление плоскостопия

-

Игры на преодоление последствий ожирения

-

Подвижные игры с дыхательными упражнениями

-

Литература

-

Приложение

ВВЕДЕНИЕ В ПРОГРАММУ «ДОКТОР – НЕБОЛИТ» (семинар)

Существует немало возможностей конструктивного взаимодействия пе-

дагогов, психологов, медиков, логопедов в их совместной работе по сохране-

нию, укреплению здоровья детей.

Программа «Доктор-Неболит» разработана

специально для психологи-

ческого сопровождения как практически здоровых детей в профилактических

целях, так и часто болеющих детей, для снижения у них стрессов, устойчиво

возникающих при болезни, формирования дополнительной мотивации к вы-

здоровлению, что позволяет специалистам эффективно сочетать ее использо-

вание с различными коррекционными программами здоровье сберегающей

направленности. Программа выполняет следующие задачи:

1.Диагностика эмоционально-аффективной сферы дошкольников:

Определяются эмоции, являющиеся наиболее проблемными для ребенка.

Выявляется уровень развития рефлексии собственных эмоциональных со-

стояний.

Выявляется способность ребенка дифференцировать страхи по степени их

интенсивности.

Определяются наиболее эмоционально значимые для ребенка сферы жиз-

недеятельности

(взаимоотношения

с

родителями,

другими

значимыми

взрослыми, сверстниками и т.п.).

2.

Коррекция трудностей в эмоционально-волевой сфере:

Создание условий для осуществления ребенком рефлексии собственных

чувств и их отреагирования.

Дифференцирование эмоций по степени интенсивности переживания.

Создание ситуации безопасного принятия эмоций негативного харак-

тера.

Накопленный опыт особенно ценен, он позволяет целенаправленно и

успешно решать задачи по достижению определенного уровня психофизиче-

ского здоровья детей, профилактики и коррекции страха медицинских проце-

дур.

Практика общения с детьми, а также опыт многих родителей, педагогов и ме-

дицинских работников свидетельствуют о том, что часто дети болезненно ре-

агируют не только на сами медицинские процедуры, но и просто на обстанов-

ку лечебного учреждения, на людей в белых халатах.

Проблема страха медицинских процедур весьма актуальна не только

для часто болеющих детей, но и для практически здоровых, так как всякий

ребенок сталкивается в своей жизни с медицинскими осмотрами, профилак-

тическими прививками, болеет простудными заболеваниями. Иногда одно-

кратный неудачный опыт ведет к серьезным психологическим травмам. В от-

личие от боли и других видов страдания, вызываемых реальным воздействи-

ем, страх часто возникает при отсутствии реальных, но ожидаемых событий

и имеет свойство увеличиваться и распространяться.

Ведущий персонаж программы «Доктор-Неболит» - большая, ростом с

ребенка, открыто управляемая кукла, изображающая смешного и доброго вра-

ча.

Особенность большой, открыто управляемой куклы в том, что ребенок

воспринимает ее существом, равным себе.

Неожиданная смена обстановки и окружения во время болезни, страх

неизвестности, незнакомые лица, перенесенные процедуры — все это форми-

рует в душе маленького пациента чувство опасности и незащищенности. Зам-

кнутость, тревожность, печальные глаза — возможный результат первых дней

пребывания в детском саду, после перенесенного заболевания. Значит, именно

в этот момент ребенок должен получить помощь и поддержку психологическо-

го характера.

В основу создания программы легли:

- «Доктор-Кукла» программа психологической помощи тяжело болеющим де-

тям, разработанной сотрудниками Бродячего театра кукол «Вертеп».

- Программа профилактики страха медицинских процедур «А я не боюсь» А.И.

Тащева, С.В., Гриднева;

- методы телесноориентированной терапии;

- игротерапия общения М.А. Панфиловой.

С О Д Е Р Ж А Н И Е П Р О Г Р А М М Ы

Первое организационное занятие предполагает встречу с родителями,

так они являются основными участниками реализации программы. Програм-

ма состоит из трех основным блоков.

1 блок: Работа с детьми

Цель: профилактика и коррекция медицинских страхов, ориентирование де-

тей на здоровый образ жизни, Повышение самооценки ребенка, уверенности

в себе и доверия к родителям, развитие чувства смелости и рациональной

безопасности,

родительской

компетентности,

укрепление

родительско-дет-

ских отношений.

2 блок: Совместные занятия родителей с детьми

Опыт показывает,

что

нарушения

эмоциональных

контактов ребенка с ро-

дителями имеют негативные последствия в его соматическом, эмоциональ-

ном и развитии.

Работа направлена на коррекцию эмоциональных отношений

между взрослыми и детьми через взаимодействие на совместных занятиях.

В психолого-педагогической науке уже давно доказана эффективность

любой совместной деятельности для укрепления и развития эмоциональных

отношений между родителями и детьми.

В основу разработанного содержания занятий легла система упражне-

ний и игр, которые:



доступны для совместного выполнения взрослым и ребенком;



разнообразны по своему воздействию;



обеспечивают контакт;



направлены на развитие эмоциональной сферы, партнерских и доверии

тельных отношений родителей и детей;



решают оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи.

3 блок: Работа с родителями

Существует

такой

психологический

феномен:

обсуждая

какую-либо

психологическую проблему, рассматривая ее со всех сторон, человек снимает

часть внутреннего напряжения, возникшего в связи с этой проблемой. В ре-

зультате боль, озабоченность становятся меньше.

Родители часто болеющего ребенка, столкнувшись с подобной пробле-

мой, испытывают множество трудностей различного характера. К ним могут

быть отнесены: неприятие личности больного ребенка, вопросы обучения,

воспитания, а также многие личностные проблемы, в которые оказывается,

погружен родитель соматически ослабленного и часто болеющего ребенка.

В связи с этим, приоритет отдан таким формам психокоррекционной

работы, с помощью которых могут быть успешно преодолены многие внутри-

личностные конфликты и проблемы родителей.

Практическая часть

Сценарий встречи с целевой группой родителей

Дата проведения:

Цель проведения: ознакомление родителей с программой «Доктор-Небо-

лит», направлениями работы; развитие, партнерских и доверительных отно-

шений между родителями и специалистом,

развития эмоциональной сферы

и рефлексии собственных эмоциональных состояний родителей; сплочение

группы.

Участники: родители часто и длительно болеющих детей, все желающие.

План встречи:

1.

Ознакомление с программой

2.

Упражнение «Апчхи».

3.

Знакомство с ростовой куклой «Доктор-Неболит».

4.

Игра «Градусник».

5.

Модификация упражнения «Дискуссия».

6.

Упражнение «Рассерженные шарики».

7.Заключение.

Упражнение «Апчхи» (3 мин.)

Цель:

активизация внимания родителей для предстоящей совместной дея-

тельности.

Ход. Участники делятся на группы по 4-5 человек. Каждой группе дается за-

дание: громко крикнуть определенное слово («спички», «точки», «очки» или

«алыча», «ящик», «хрящик» и т.д.). Проводится репетиция: каждая группа по

отдельности четко произносит свое слово. Затем, по сигналу ведущего, все

группы вместе кричат свои слова. При слитном звучании должны получиться

«пчхи», на что ведущий может ответить: «Будьте здоровы!» Успех «чихания»

зависит от того, насколько микрогруппы прислушиваются друг к другу, не

стараясь перекричать других.

Игра «Передай градусник» (3 мин.)

Цель: сплочение родительского коллектива через эмоциональный и тактиль-

ный контакты, снятие напряжения.

Ход. Доктор-Неболит предлагает родителям, держа градусник подмышкой

передать его соседу слева.

Упражнение «Дискуссия» (до 15 мин).

Цель: расширение группового репертуара способов взаимодействия и взаи-

мопонимания.

Ход. Группа разбивается на тройки. В каждой тройке обязанности распреде-

ляются следующим образом. Первый участник играет роль «глухого и немо-

го»: он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжении – зре-

ние, жест, пантомима. Второй играет роль «глухого и паралитика»: он может

говорить и видеть. Третий – «слепой и немой». Он способен только слышать

и показывать. Всей тройке предлагается задание: договориться о времени и

месте встречи и выборе подарка для именинника, а так же договориться о том

какого цвета будет подарочная упаковка.

Игра «Рассерженные шарики»

Цель: научить разнообразным безопасным способам выражения негативных

эмоций.

Материалы: надувные шарики всех цветов радуги по количеству участни-

ков; плакат «Способы выражения негативных эмоций».

Ход.

Участникам предлагается надуйте красные шарики и завяжите их.

Представьте, будто надутый шарик – это тело человека, а находящийся в нем

воздух - чувства раздражения и гнева. Скажите, может ли сейчас воздух вхо-

дит и выходит из него?

Что случится, когда чувство гнева и раздражения переполнит человека?

А может ли человек, который переживает раздражение и гнев, оставать-

ся спокойным?

Участникам предлагается прыгнуть на свой шарик так, чтобы он взо-

рвался.

Может ли такой способ выражения гнева быть безопасным? Почему?

Что вы почувствовали, когда взорвался шарик?

Если шарик – это человек, а воздух внутри него – чувства раздражения и

гнева.

А теперь выпустите из шарика немного воздуха и снова крепко его за-

жмите.

Вы заметили, что шарик уменьшился?

Взорвался ли шарик, когда вы выпустили из него воздух?

Остался ли шарик целым? Напугал ли кого-нибудь?

Когда мы выражаем гнев, контролируя его, то он никому не причинит

вреда.

Гнев и раздражение, если безопасно выражать, могут «выйти» из челове-

ка, как воздух из нашего шарика.

Заключение. Подведение итогов.

Введение

Практика общения с детьми, а также опыт многих родителей, педагогов и меди-

цинских работников свидетельствуют о том, что часто дети болезненно реагируют не

только на сами медицинские процедуры, но и просто на обстановку лечебного учре-

ждения, на людей в белых халатах.

Проблема страха медицинских процедур весьма актуальна не только

для часто болеющих детей, но и для практически здоровых, так как всякий

ребенок сталкивается в своей жизни с медицинскими осмотрами, профилак-

тическими прививками, болеет простудными заболеваниями. Иногда одно-

кратный неудачный опыт ведет к серьезным психологическим травмам. В от-

личие от боли и других видов страдания, вызываемых реальным воздействи-

ем, страх часто возникает при отсутствии реальных, но ожидаемых событий

и имеет свойство увеличиваться и распространяться.

Индивидуальные психологические особенности делают возникновение

страхов у детей более или менее вероятным: биологические факторы высту-

пают в качестве предпосылок формирования страха, а внешние условия жиз-

ни ребенка (режим, взаимоотношения в семье, воспитательная тактика взрос-

лых) определяют, воплотятся ли эти предпосылки в ту или иную форму стра-

ха или найдут свое выражение в умении ребенка реально оценивать степень

опасности.

Профилактическая работа по предупреждению проявления у детей устойчивого

страха медицинских процедур позволяет сохранить их психическое здоровье и облег-

чить взаимодействие с медицинскими работниками.

Замкнутость, тревожность, печальные глаза - возможный результат пер-

вых дней пребывания в детском саду, после перенесенного заболевания. Зна-

чит, именно в этот момент ребенок должен получить помощь и поддержку.

В основу создания программы легли:

- «Доктор-Кукла» программа психологической помощи тяжело болеющим де-

тям, разработанной сотрудниками Бродячего театра кукол «Вертеп».

- Программа профилактики страха медицинских процедур «А я не боюсь» А.И.

Тащева, С.В., Гриднева;

- методы телесноориентированной терапии;

- игротерапия общения М.А. Панфиловой.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ

Цель: профилактика и коррекция медицинских страхов, ориентирование

детей на здоровый образ жизни, повышение самооценки у детей, уверенно-

сти в себе и доверия к взрослым, развитие чувства смелости и рациональной

безопасности.

Количество предлагаемых упражнения и заданий может варьировать в

зависимости от возраста и психофизических особенностей детей. Проведе-

ние данных игр и бесед в группах детского сада могут быть направлены и на сни-

жение стрессов, тревожности, а также и снижение уровня агрессивности и создания

положительной мотивации к здоровью.

Эффективным методом работы в данном направлении работы являются бе-

седы, на которых могут присутствовать сказочные герои: Боюська; Здоровейка,

Фантазер, Болейка (см. приложение)

Беседы

Тема: «Откуда берутся болезни»

Знаете ли вы кто такой микроб?

Слово «микроб» происходит от двух греческих слов: микрос, что зна-

чит «малый», и биос – «жизнь»

Мир вокруг нас полон таких существ. Они везде – в воздухе, в воде, на

земле, на нашем теле. Эти существа так малы, что глазом их не рассмотришь,

для этого нужен специальный – микроскоп.

Микробов на свете великое множество, и все они очень разные. Есть среди

них существа «покрупнее» – бактерии, а есть и совсем уж мелкие – вирусы.

Многие микробы полезны. Например, благодаря гнилостным бактери-

ям, в почве образуются вещества, которыми питаются растения. Молочнокис-

лые бактерии превращают молоко в хорошо известные тебе продукты. Если

оставить в тепле некипяченое молоко, через несколько часов получится вкус-

ная простокваша – это поработали молочнокислые бактерии. С помощью

этих полезных бактерий можно приготовить ряженку, кефир, сыр.

В организме человека тоже обитают полезные микробы, без них пища не

могла бы перевариваться.

Но, к сожалению, не все микробы такие хорошие, есть и очень вредные,

или болезнетворные. Попав в организм, они начинают быстро размножаться

и выделять яды. От этих ядов и возникают инфекционные, или заразные бо-

лезни.

Тема: «Как возбудители болезни попадают в организм?»

Внимательно рассмотри рисунки. Они подскажут тебе правильный ответ.

Некоторые болезнетворные бактерии и вирусы очень сильны. Проникнув в

тело человека, они могут сразу вызвать болезнь, часто очень тяжелую.

Врачи разных стран много трудились для того, чтобы научиться лечить и

предупреждать тяжелые инфекционные болезни. Теперь каждому здоровому

ребенку делают прививки против кори, полиомиелита, туберкулеза и других

болезней. Взрослым тоже делают прививки (например, во время эпидемий).

Другие микробы, пробравшись в организм, не сразу начинают действо-

вать. Они как бы затаиваются и ждут своего времени. Например, в организме

человека обычно находится большое количество бактерий, которые могут вы-

звать ангину, а человек этот ангиной не заболеет, если он закален, если его

организм хорошо сопротивляется микробам. Но стоит организму ослабеть,

как бактерии легко проникают внутрь слизистой оболочки – и горло воспаля-

ется.

Признаков болезни много. Один из самых главных – боль. Это очень важ-

ный сигнал. Боль предупреждает? Организм не в порядке, нужно лечиться!

Нужно найти причину боли. Лучше всего

это сделает врач, он и назначит подходящее

лечение. Есть один очень хороший доктор -

твоя мама. Обязательно скажи ей, что у тебя

болит, а уж она решит, нужно ли вызвать вра-

ча или полежать, поспать.

Другой важный признак болезни – повы-

шение температуры. Нормальная температу-

ра тела человека – не выше 37

0

. Более высокая температура – уже сигнал о

возможной болезни.

Случается небольшое повышение температуры, когда человек попадает в

непривычные для него условия (например, перегрелся на солнце).

Но обычно повышение температуры говорит о том, что внутрь тела попала

инфекция и организм начал с ней схватку. Большинство болезнетворных бак-

терий и вирусов погибает при повышенной температуре. Поэтому не надо

спешить «сбить» температуру лекарствами.

Другое

дело,

если

даже

невысокая

температура

до

38

0

держится

уже

несколько дней или если градусник показывает 39

0

градусов и выше. Значит,

без посторонней помощи организм не справиться с инфекцией, нужно лече-

ние.

Тема: «Правила поведения во время болезни»

Если у тебя появились признаки болезни: болит голова, горло или ухо, ты

чувствуешь озноб или жар, у тебя вдруг испортилось настроение, пропал

аппетит, не хочется ни гулять, ни играть, - то, скорее всего, ты в правду забо-

лел.

А что делать, если никого нет дома? Постарайся позвать на помощь взрос-

лых: позвонить на работу маме, папе, бабушке.

Номера телефонов роди-

телей, детской поликлиники должны быть записаны на видном месте.

Как помочь больному до прихода врача?

Если знобит:



Тепло укутать его, надеть шерстяные носки;



Обложить грелками;



Дать теплое питье (например, чай с малиной).

Если жар:



Положить на голову холодный компресс;

Чаще проветривать комнату;

Чаще давать питье;



Чаще менять белье, если больной сильно потеет;



При высокой температуре можно сделать обтира-

ние тела смесью воды, спирта и уксуса.

Любому человеку нужен покой.

Первыми признаками многих инфекционных болезней бывают боль в гор-

ле, кашель и насморк. Что нужно делать?

Не делать того, что может ухудшить самочувствие (нельзя заниматься

спортом, сильно сморкаться, находиться на холоде, пить и есть холодное).

Постараться облегчить свое самочувствие (пополоскать горло, сделать

горчичную

ванну

для

ног,

лечь

в

постель,

чаще проветривать комнату).

Вызвать врача, который определит бо-

лезнь и назначит лечение.

Тема: «Правила безопасности» (Осторожно – лекарство!)

Лекарства

–

наши

спасители

и

по-

мощники в болезнях. Но обращаться

с ними надо умело. Ведь даже вита-

минами

можно

отравиться,

если

съесть их слишком много. Такие слу-

чаи бывали. Твердо запомни несколь-

ко правил.

Правило первое.

Не принимай никаких лекарств самостоятельно. Лекарство прописывает

врач, а дают его тебе старшие. Поэтому не ищи «подходящую» таблетку. Если

эта таблетка помогает маме или бабушке, это не значит, что она поможет

тебе. Она может и навредить.

Правило второе.

Прежде чем принимать лекарство, нужно проверить срок его годности.

Он указан на упаковке.

Правило третье.

Дома лекарство, должно храниться в специально отведенном месте – до-

машней аптечке.

Есть лекарства, которые могут вызвать аллергию. Признаками аллергии

могут быть кашель и чихание, головокружение, покраснение глаз (глаза сле-

зятся), сыпь на теле, зуд, отеки.

Аллергию может вызвать не только лекар-

ство, но также пыльца растений, укус насеко-

мого, шерсть животных, пища и многое другое.

Но лекарственная аллергия наиболее опасна.

Ведь она ухудшает состояние уже

больного че-

ловека.

Запомни:

Если у тебя аллергия на какое-то лекарство, обязательно предупреди

врача. Врач подберет для тебя то лекарство, которое не вызовет аллергии.

Если часто принимать некоторые лекарства (например, обезболивающие,

снотворные, успокаивающие), организм привыкает к ним и уже не может без

них обойтись, требует их.

Тема: «Правила на всю жизнь»

Человек изобрел различные машины и приборы, научился пользоваться

электричеством, газом, приручил огонь и воду все эти очень полезные изоб-

ретения не только облегчают и делают удобной жизнь людей, но и требуют от

них аккуратности и осторожности, соблюдения определенных правил. Наме-

ло опасностей таит в себе и природа.

Давай повторим правила, которые должен соблюдать человек: взрослый и

ребенок всю жизнь.

Дома.

1.

Каждая вещь в доме должна иметь свое место.

2.

Перед тем как принимать ванну, проверь, не слишком ли горячая вода.

3.

Не оставляй включенной незажженную газовую горелку.

4.

Даже если опаздываешь, не суетись.

5.

Не бегай по мокрому полу.

6.

Когда нарезаешь хлеб или овощи, не дер-

жи пальцы близко к лезвию ножа.

7.

Не суй пальцы в мясорубку.

8.

Старайся по пустякам не раздражаться.

На улице

1.

Не играй на проезжей части улицы.

2.

Не перебегай дорогу перед движущимся транспортом.

3.

Переходи улицу только в положенном месте и только на зеленый свет.

4.

Изучай правила дорожного движения.

5.

По шоссейной дороге иди навстречу движущемуся транспорту (по левой сто-

роне).

В транспорте

1.

Крепко держись за поручни.

2.

Не входи в вагон и не выходи из него, когда двери уже закрываются.

3.

Не высовывай руки и голову из окна.

4.

Позаботься об удобствах других.

На воде

1.

Не ныряй вниз головой в незнакомом месте.

2.

Не заплывай за оградительные буйки.

3.

Не плавай на надувном матрасе далеко от берега.

4.

Не купайся в грозу и не плавай в реке с быстрым течением.

5.

Не купайся при высоких волнах.

6.

Не ходи по тонкому льду.

Как обращаться с электрическим током

1.

Не стой под деревом во время гро-

зы.

2.

Не прикасайся мокрыми руками к

электрическим приборам и проводам.

3.

Не хватайся за провод, когда вытас-

киваешь вилку из розетки.

4.

Не прикасайся к тому, кто находится

под действием электрического тока.

5.

Не трогай руками висящий или торчащий провод, не наступай на него.

Как обращаться с огнем

1.

Не играй со спичками и зажигалкой.

2.

Не бросай в костер взрывчатые вещества.

3.

Не лей в костре воспламеняющуюся жидкость.

4.

Не оставляй в лесу непотушенный костер.

Как вести себя в зоопарке

1.

За заграждения не ходить!

2.

Не хулиганить!

3.

Животных не дразнить!

4.

Животных не кормить!

5.

Не сорить!

Как защититься от насекомых

1.

Смазывай открытые части тела средствами, отпугивающими насекомых.

2.

Храни продукты в закрытой посуде.

3.

Не оставляй в помещении пищевые отходы, невымытую посуду.

4.

Отправляясь в лес, надевай длинные брюки и рубашку с длинными рука-

вами, головной убор.

5.

Регулярно мойся в ванне или бане.

6.

Нижнее

белье старайся менять каждый день.

Как вести себя, чтобы не стать жертвой преступления

1.

Не входи в подъезд и лифт вместе с подозрительным человеком.

2.

Не ходи не куда с незнакомыми людьми.

3.

Не открывай дверь чужим.

4.

Избегай безлюдных мест, пустырей, заброшенных домов.

5.

Укрепляй свое тело, овладевай приемами самозащиты.

6.

Тема: «Как вести себя, если случилась беда»

Когда случается несчастье очень важно оказать первую помощь постра-

давшему. Ведь от этого может зависть его жизнь.

Вот почему каждый, даже ребенок, должен кое-

что знать о первой медицинской помощи. Внима-

тельно прочитай и запомни все, о чем здесь гово-

рится. Может быть, твоя помощь кому-нибудь по-

надобиться, а может быть, ты сумеешь помочь

самому себе.

Отравление газом и дымом

Отравление газом и дымом случается в помещениях, которые не про-

ветриваются.

Источники газа: газовая плита, если она неисправна или включена, но

не зажжена; работающий мотор автомобиля.

Как помочь пострадавшему

Выключить источник газа. Открыть окна. Расстегнуть пострадавшему во-

ротник, вынести или вывести его из помещения. Дать понюхать нашатырный

спирт. Растереть виски. Положить к ногам грелку. Сделать искусственное ды-

хание. Напоить чаем или кофе. Вызвать врача.

Отравление пищей, ядовитыми веществами и лекарствами

Отравление наступает через несколько часов после употребления испор-

ченной или зараженной пищи (мяса, колбасы, рыбы, ядовитых грибов., моло-

ка и других продуктов питания), приема слишком большой дозы лекарства по

ошибке или каких-то ядовитых веществ.

Как помочь пострадавшему

Первое, что нужно сделать при отравлении, - это как можно быстрее выве-

сти яд из организма. Для этого нужно промыть желудок: дать больному вы-

пить большое количество теплой воды или слабого раствора (бледно-розово-

го цвета) марганцовки и вызвать у него рвоту. Это надо повторить 2-3 раза.

Пострадавшего согреть. Вызвать врача.

Солнечные ожоги

Наша кожа темнеет от солнечных лучей, таким образом она защищает ор-

ганизм от палящих лучей. Но если загорать несколько часов подряд, кожа не

выдерживает. Она становится красной и начинает болеть, на ней появляются

пузырьки. Это ожог.

Первая помощь

Обмыть обожженное место слабым (бледно-розового цвета) раствором

марганцовки. Здоровую кожу по краям обожженного места обработать пере-

кисью водорода. Подсушить обожженное место струей теплого воздуха.

Отморожение

В морозную погоду на щеках появляется ру-

мянец, так организм защищает себя, подгоняя к

коже побольше горячей крови. Но если нахо-

диться на морозе лишком долго, да еще в ветре-

ную погоду, можно отморозить пальцы, лицо и

уши. С начала человек чувствует боль. Потом

его кожа бледнеет, теряет чувствительность, в тяжелых случаях возникают

отеки и пузыри.

Первая помощь

Согреть пострадавшего в комнате с умеренной температурой воздуха 20-

22

0

. Укутать обмороженные части тела в теплую одежду. Наложить сухую

стерильную повязку. Напоить пострадавшего теплым чаем или кофе.

Ушибы конечностей и туловища

На месте ушиба повреждаются кровеносные сосуды (происходит кровоиз-

лияние) и постепенно появляется сине-багровое пятно - синяк.

Первая помощь

Подставить ушибленное место под струю

холодной воды или приложить холодный пред-

мет. Держать не более 10 минут!

Ушибы головы

Голову нужно особенно беречь, так как при

ее ушибах может быть сотрясение мозга.

Основные признаки сотрясения мозга: головокружение, тошнота, рвота,

потеря сознания.

Как помочь пострадавшему

Положить неподвижно, поверить голову набок. Приложить к голове холод-

ный компресс.

Вызвать скорую помощь.

Растяжения, переломы, вывихи

Растяжения связок рук и ног случается чаще всего. Признаки растяжения:

боль, отек, плохая подвижность суставов.

Первая помощь

Наложи холодный компресс на больное место. Сделай плотную повязку.

На плечо или локоть наложи поддерживающую повязку

.

Бывает трудно определить, что произошло: растяжение, вывих или пере-

лом. Это может определить только врач.

Раны

Если ранка неглубокая, то нужно удалить

грязь, промыть, подсушить и обработать зе-

ленкой или йодом.

Если кровь бьет фонтанчиком, нужно срочно

позвать взрослого

.

Если в ранку попала земля – необходимо сделать укол проти-

востолбнячной сыворотки.

Укусы животных

Укусы животных опасны тем, что можно заразиться очень тяжелой болез-

нью – бешенством. Поэтому остерегайся незнакомых, и особенно одичавших

кошек и собак.

Первая помощь

Надо промыть ранку перекисью водорода, наложить стерильную повязку и

срочно идти в больницу, чтобы поставить прививку от бешенства.

Игры, упражнения, этюды



Игра «Я и мое имя»

Взрослый кидает мяч участнику, а тот, поймав мяч, называет себя именем, ко-

торым хочет, чтобы его называли.

После того как все участники назвали свои имена, мяч бросает кто-либо из

детей, стараясь придумать вариант имени ребенка, которому бросает мяч

(ласкательно-уменьшительное).



Игра «Угадай на ощупь»

Водящий закрывает глаза, к нему подходит кто-либо из детей, и он должен на

ощупь определить, кто подошел.



Игра «Заяц и волки»

Один из детей становиться водящим – «зайцем», остальные изображают вол-

ков.

«Заяц» закрывает глаза и начинает медленно и осторожно двигается по ком-

нате. «Волки» стоят на месте. Задача «зайца» - не столкнуться с «волком».

Через несколько минут водящий меняется, игра продолжается.



Этюд «Крокодильчик боится стоматолога»

У крокодильчика заболели зубки. Мама советует ему сходить к стоматологу и

полечить их. Упрямый крокодильчик боится, весь трясется от страха, но тяж-

ко страдает от зубной боли, от страха лечения и от чувства вины за свою тру -

сость.

Манипулирование предметом страха.

Дети показывает и называет инструменты, которыми совершаются и те или

иные процедуры, рассказывает, каково их строение и назначение.

Напоминает детям, что с медицинскими инструментами нужно обращаться

очень осторожно, не нарушая их стерильность (чистоту).

Дети проводят медицинские процедуры – лечат игрушки.



Игра «Угадай по голосу»

Водящий отворачивается, а кто-либо из детей называет его по имени. Водя-

щему надо угадать, чей голос он слышал.



Упражнение «Придумай сказку»

Дети придумывают и рассказывают сказку, где главный герой чего-то боялся,

но потом победил свой страх, стал храбрым, смелым отважным.

Примечание: дошкольники могут испытывать неловкость или стеснение при

озвучивании своего произведения, поэтому наиболее стеснительным детям

можно предложить нарисовать свою сказку.

Взрослый проводит экскурсию по вернисажу «победителей страха», где дети

могут обменяться рисунками.



Игра «Четыре стихии»

Дети сидят в кругу, им сообщают, что называние ведущим одной из стихий

должно сопровождаться определенными движениями каждого.

Например: «земля» - руки опускаются вниз; «воздух» - поднимают вверх;

«вода» - вытягивают вперед; «огонь» - делают вращательные движения в лу-

чезапястных локтевых суставах.



Игра «Диктор радио»

Один из детей – водящий – изображает диктора радио. Он сообщает, что по-

терялся ребенок, называет приметы его внешности, особенности поведения,

голоса и т.п.

Остальные дети должны догадаться, о ком из них идет речь.

Затем водящий меняется, игра продолжается.



Игра «Художник»

Дети делятся на пары.

Один из детей художник, другой – натура, с которой будут рисовать картину.

«Художник» должен рассмотреть и запомнить, как выглядит «натура». Затем

он отворачивается и вспоминает внешние признаки натуры.



Упражнение «Мое тело»

Взрослый предлагает детям прикоснуться к своей голове, ощупать ее, какой

она формы? Почувствовать свои волосы, какие они мягкие или жесткие? Кос-

нуться ушей: какой они формы?

Теперь лоб, какой он твердый? Кожа, какая она гладкая.

Брови нужны человеку, они оберегают глаза от пыли, которая попадает на

лоб. Прикрыть глаза и коснуться пальцами век. Щеки предлагает надуть и

сдуть. Подбородок, подвигать нижней челюстью. Затем опускаемся ниже,

гладим свою шею, грудь, положим руки на живот, надуем и сдуем его, затем

похлопаем по ногам, сверху вниз, затем по стопам.



Упражнение «Рисуем здорового и больного человека»

- чем они отличаются друг от друга? ______________________

- кто из них чаще плачет? _______________________________________

- кто из них может веселиться, играть с друзьями? _____________

- о чем нам рассказывал Доктор-Неболит, чтобы мы не болели?

- надо ли ставить прививки, пить лекарства и уколы, чтобы не болеть?



Сюжетно-ролевая игра «На приеме у врача»

Дети по желанию становятся пациентами, доктором и его ассистентам.



Игра «Послушай и угадай»

Дети, закрыв глаза, прослушивают аудиозапись природных звуков. Тот из де-

тей, кто больше узнал и назвал звуков природы, побеждает.



Игра «Замри»

Дети перемещаются по комнате. По команде «Замри» все должны остано-

виться в той позе, в которой их застала команда, и не шевелиться. И ждут сле-

дующую команду «Отомри».



Игра «Дракон»

Дети становятся в линию друг за другом, держась за плечи. Первый участник

– «голова дракона», последний – «хвост». Дракон пытается «укусить себя за

хвост», то есть поймать его. Задача «головы» - дотянуться до «хвоста» и до-

тронуться до него. «Тело» дракона неразрывно. Как только голова схватила

«хвост», она становится «хвостом». Игра продолжается до тех пор, пока каж-

дый участник не побывает в двух ролях.



Игра «Я успокаиваюсь» предлагает детям отработать несколько со-

ветов, чтобы помочь себе победить недобрые чувства.

Дети повторяют способы и отрабатывают их



Медленно посчитать до 5 или 10 (в зависимости от возраста) и обратно.



Опустить руки под прохладную воду (опускают в таз с водой).



Разорвать старую газету в мелкие клочья.



Изо всех сил сжать кулаки, затем медленно разжать их.



Потанцевать под музыку.



Побоксировать с подушкой.



Упражнение «Зеркало»

Дети делятся на пары. Один ребенок «зеркало», другой ребенок показывает

различные движения. Зеркало повторяет движения. Задание усложняется:

нужно показать эмоцию, осанку и движение человека в различных состояни-

ях (в зависимости от возраста участников).

Затем дети меняются ролями.



Игра «Паровозик»

Дети выстраиваются друг за другом, сцепливаются руками и передвигаются

вместе в направлении, которое указывает «паровозик». Основная задача –

следовать друг за другом, не разъединяясь. Если кто-то из детей отцепляет

руки, то «паровозик» останавливается, ремонтируется, а сломанный «вагон-

чик» отправляется в «депо».



Игра «Поймай рыбку»

Часть детей стоят в кругу, держась за руки («сети»). Остальные дети – «рыб-

ки» «плавают» (бегают, прыгают) внутри круга, «выплывают» из него (подле-

зают под сцепленными руками детей). По сигналу взрослого: «Сети!» - дети,

держащиеся за руки, садятся. Кто из «рыбок» остался в кругу, того и «пойма -

ли».



Игра «Смелые мышки»

Водящий – «кот», остальные дети – «мышки». «Кот» сидит и наблюдает за

«мышками».

Психолог

читает

стихотворение,

«мышки»

приближаются

к

«коту». Услышав последнее слово, мышки убегают, а кот их ловит. Пойман-

ные «мышки» выходят из игры.

Слова: «Вышли мышки как-то раз

Посмотреть, который час.

Раз – два – три – четыре,

Мыши дернули за гири.

Вдруг раздался страшный звон!

Бом – бом – бом – бом!

Убежали мышки вон».



Игра «Пчелкины песни»

Дети превращаются в «пчелок», которые «летают» (бегают) с громкими пес-

нями (ж-ж-ж). По сигналу взрослого: «Ночь!» - «пчелки» садятся, замолкают

и «засыпают». По сигналу: «День!» - «пчелки» вновь «летают» и громко

распивают свои песенки-жужжалки.



Игра «Показ жестами»

Дети разделяются на пары.

Один из детей жестами показывает напарнику, как надо чистить зубы, засте-

гивать пуговицы, завязывать шнурки, пить горькое лекарство и т.п.

Затем дети меняются ролями, игра повторяется.



Упражнение «Передай предмет»

Все встают в круг. Взрослый, используя соответствующие движения, переда-

ет по кругу воображаемый предмет. Предмет называется (например: воздуш-

ный шарик, тяжелое ведро, стеклянную колбу, мячик и т.п.).

По окончании упражнения идет обсуждение: разные предметы требуют от

нас различных телодвижений.



Игра «Веселые клоуны»

«Веселый клоун» (водящий) пытается рассмешить «несмеянок». Использует-

ся мимика, жесты, интонация, рассказы и др. Самый серьезный из «несмея-

нок», становиться водящим.



Игра «Доброе животное»

Теперь встанем в круг и поиграем в игру. Возьмемся за руки и представим,

что мы одно животное. Давайте прислушаемся к его дыханию. Все вместе

сделаем вдох-выдох, вдох-выдох и еще раз вдох-выдох. Очень хорошо. По-

слушаем, как бьется сердце. Тук – делаем шаг вперед, тук – шаг назад. И еще

раз тук – делаем шаг вперед, тук – шаг назад.

СОВМЕСТНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ С ДЕТЬМИ

В последние десятилетия наметились серьезные проблемы во взаимоот-

ношениях родителей с детьми. Опыт показывает,

что

нарушения

эмоцио-

нальных

контактов ребенка с родителями имеют негативные последствия в

его соматическом, эмоциональном и развитии.

Прослеживаются и дальнейшие линии этого влияния на такие проявле-

ния личности, как чувство комфорта - дискомфорта в этом мире, как эмоцио-

нальная открытость или закрытость людям, толерантность и многие другие.

В психолого-педагогической науке уже давно доказана эффективность

любой совместной деятельности для укрепления и развития эмоциональных

отношений между родителями и детьми.



Игра «Пчелка в темноте» (коррекция страха темноты, замкнутого

пространства, высоты)

«Пчелка перелетала с цветка на цветок (используются детские скамейки,

стульчики, тумбы разной высоты). Когда пчелка прилетела на самый краси-

вый цветок с большими лепестками, она наелась нектара, напилась росы и

уснула внутри цветка (используется детский столик, под который залезает ре-

бенок) незаметно наступила ночь лепестки, стали закрываться (столик накры-

вается материей). Пчелка проснулась, открыла глаза и увидела, что кругом

стало темно. Она вспомнила, что осталась внутри цветка и решила поспать

до утра. Взошло солнце, наступило утро (материя убирается), и пчелка вновь

стала веселиться, перелетая с цветка на цветок».

Игру можно повторять, усиливая плотность материи, т.е. степень темноты.



Упражнение «Маятник»

Родители стоят лицом друг друга на расстоянии двух шагов. Между ними сто-

ит ребенок лицом к одному из родителей. Ребенок не сгибаясь, начинает па-

дать назад. Стоящий сзади родитель подхватывает ребенка за подмышки и

возвращает в вертикальное положение. Затем ребенок начинает «падение»

вперед и т.д. (в случае если на занятии присутствуют мама и папа; в случае

если присутствует только один родитель, то упражнение можно выполнять в

два этапа: 1.- отрабатываются «падения» вперед; 2. - отрабатываются «паде-

ния» назад).



Детско-родительская игра-сказка «Мир наоборот» (снятие родитель-

ских стереотипов и авторитарности взрослого)

«Жил-был мальчик Петя, которому очень хотелось поскорее стать взрослым.

Ему не нравилось, что родители всегда учат его, воспитывают, и однажды к

нему пришел ФАНТАЗЕР-ПРИДУМКА, которому тоже надоело быть малень-

ким. «Давай, Петя, создадим мир наоборот, - предложил ФАНТАЗЕР-ПРИ-

ДУМКА – для это нам надо вместе произнести заклинание:

Прыг-скок.

Ой, смотрите, кто живет

В мире все наоборот?

Дети стали управлять,

Мам в колясочках катать.

Если надоест нам чудо,

Скажем вместе:

Прыг отсюда!

Услышав заклинание «Прыг-скок», дети начинают ухаживать за «заболевши-

ми» родителями: поить лекарством, командовать, воспитывать, наказывать. А

родители слушаются или капризничают…

После заклинания «Прыг отсюда» мир вновь становится прежним, реальным

и привычным.



Упражнение «Висячий мостик»

Родители стоят лицом друг к другу. На полу между ними лежит ребенок жи-

вотом вниз. Одновременно оба родителя поднимают ребенка вверх, держа за

ноги и руки и слегка покачивая (в случае если родитель на встрече один, по-

мощь в выполнении упражнения может оказать воспитатель, психолог, любой

другой взрослый).



Упражнение «Щекотушки»

Взрослый сидит на полу, вытянув ноги вперед. Ребенок лежит на спине у него

на ногах. Взрослый, нежно прикасаясь к различным местам на теле ребенка,

щекочет его.



Разминка «Охотник и звери»

Дети изображают различных зверей, которые ведут дневной образ жизни: пи-

таются, двигаются, взаимодействуют друг с другом. По команде «Ночь!» все

звери замирают в той позе, в какой их застала команда. Водящий – «охотник»

- обходит зверей и смотрит, не шевелится ли кто из них. Проигравшего (ше-

вельнувшегося) «охотник» забирает с собой – ребенку прелагается сесть на

стульчик.

Затем водящий меняется, игра продолжается.



Упражнение «Дружные ножки»

Взрослый сидит на полу, вытянув ноги вперед, руки в упоре сзади. Ребенок

сидит на его ногах, опершись спиной на грудь взрослого. Оба партнера по-

очередно поднимают то обе правые ноги, то обе левые.



Упражнение «Огонь- лед»

Участники перемещаются. По команде «Лед!» останавливаются в той позе, в

которой их застала команда, и напрягают мышцы. Когда прозвучит команда

«Огонь!» - расслабляются и совершают произвольные, спонтанные движения.

Игра повторяется несколько раз.



Игра «Угадай, что это?»

Участники сидят в кругу с закрытыми глазами. Доктор-Неболит кладет каж-

дому мелкий предмет. Не отрывая глаз, дети и родители должны определить

на ощупь предмет и его качества: легкий тяжелый, теплый – холодный, мяг-

кий твердый, гладкий или шероховатый.

Игра повторяется несколько раз.



Детско-родительская игра «Найди свой цветок»

«На поляне росли цветы с семью лепестками (количество цветов соответству-

ет количеству семейных команд). Подул сильный ветер и лепестки разлете-

лись в разные стороны. Надо найти и собрать лепестки каждого цветика-

семицветика». Лепестки располагаются на полу, на шкафчиках, на столах, под

стульями и в других местах данного помещения. Побеждает команда, кото-

рая быстрее всех найдет лепестки семи цветов



Детско-родительская игра «Найди своего ребенка»

Один из родителей завязывает себе глаза и ощупывает каждого играющего

ребенка. Дети должны стоять молча, можно менять одежду (кофту, бантики и

т.д.). Взрослый, найдя своего ребенка, называет его имя, и рассказывает, ка-

кой он хороший, а потом снимает повязку с глаз. Если родитель ошибается, то

платит фант (поет песенку, читает стишок и т.п.). Необходимо, чтобы все ро-

дители участвовали в отгадывании.



Игра «Мы охотимся на льва»

Взрослый читает стихотворение

и показывает выразительное движение, а

участники повторяют.

Мы охотимся на льва,

Не боимся мы его.

У нас длинное ружье

И подзорная труба.

Ой! Что это?

А это – поле: топ-топ-топ.

А это - болото: чав-чав-чав.

Ой! А это что?

А это – море: буль-буль-буль.

Ой! А это что?

А это - тропинка: шур-шур-шур.

Вышли на полянку.

Кто здесь лежит? Давай потрогаем, все трогают воображаемого льва. Да это

же лев! Ой! Мамочки! Испугались его и побежали домой. По тропинке: шур-

шур-шур. По морю: буль-буль-буль. По болоту: чав-чав-чав. По полю: топ-

топ-топ.

Прибежали домой. Дверь закрыли и дрожим.

Тело напряжено, плечи подняты, руки прижаты к телу. Устали. Ух!



Игра «Слепой и поводырь»

В паре ребенок-родитель один играет роль «слепого», другой роль «поводы-

ря». «Слепой» закрывает глаза и доверяется своему партнеру, который дол-

жен провести «незрячего» по комнате как можно безопаснее.

По окончанию игры идет обсуждение: что мешало, а что помогало «слепому»

довериться партнеру? Обсуждается роль поводыря: насколько он был внима-

телен и обеспечивал безопасность для партнера?



Игра «Микроб не пройдет» (модификация игры «Меткий стрелок»)

В паре один выставляет свою раскрытую ладонь перед лицом партнера и дол-

жен быстро убирать, когда партнер «Микроб» пытается попасть по ней своей

ладонью.

Затем родители и дети меняются местами. Игра повторяется.



Игра «Где мы были, мы не скажем, а что делали, покажем»

Участники делятся на две группы.

Группы договариваются, какую деятель-

ность они будут имитировать. Можно изображать профессиональную дея-

тельность, домашнюю работу и т.п. Одна группа показывает движения, вто-

рая должна отгадать.

ИГРЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОСА И ГОРЛА (РИНИТ, РИНОФАРИН-

ГИТ, ГАЙМОРИТ, ХРОНИЧЕСКИЙ

БРОНХИТ, АДЕНОИДЫ)

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить

носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировке ды-

хательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует

разрастанию аденоидных вегетации, предохраняет от переохлаждения, сухо-

сти и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помогает регу-

ляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным выдохом носовом дыхании лучше расслабляют-

ся дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура

бронхов.

Такие важные факторы при заболевании носа и горла, как нормализация

прикуса и формирование правильной осанки, описаны в соответствующих

разделах нашей книги.

При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать

правильность осанки и смыкание губ.

Игра «Золотая осень»

Цель игры: развитие координации движений в мелких и крупных мышеч-

ных группах, чувства ритма, умения согласовывать свои действия с действия-

ми играющих; формирование правильной осанки; улучшения функции дыха-

ния; умение произвольно расслаблять мышцы; тонизирующее и успокаиваю-

щее воздействие на весь организм ребенка

Ход игры. Дети стоят широким кругом. Ведущий четко показывает движе-

ния, дети их повторяют. Ведущий говорит:

«Осенью клубятся большие тучи» (кругообразные движений руками перед

телом), «моросит дождик - кап-кап...» (потряхивание кистями рук).

«Все

реже

показывается

солнышко»

(поднимание

полусогнутых

рук

вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведение пальцев рук

(солнечные лучики).

«Опадают листья с деревьев»: поднимание на носки, вытягивание рук

вверх, а затем плавное опускание их и приседание с потряхиванием кистями.

Показывать, как, кружась, падают на землю листья.

«Шумит ветер в лесу»: глубокий вдох через нос; выдох - будто слышится

шум ветра - «шшш...»

«На поля ложатся туманы»: поднимание рук плавными движениями в сто-

рону с поворотом туловища то направо, то налево и все более низким накло-

ном -изобразить, как стелются туманы.

«Птицы собираются в стаи»: построение небольшими группами в колонны

по одному (изображая караваны гусей), клиньями (как строятся журавлиные

стаи), врассыпную (будто стайки чижей).

«Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чижей». Подража-

ние этим звукам.

«Улетают птицы в теплые края». Медленный бег по площадке, затем по

знаку инструктора остановка.

«А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Покажем, как они

стройно, прямо ходят». Дети строятся в колонну по одному, ходят под счет

руководителя, под музыкальное сопровождение. При выполнении проверяет-

ся носовое дыхание, смыкание туб.

Невнимательные дети «платят штраф» - после игры выполняют разные за-

дания руководителя.

Вариант игры: на сигнал «Птицы собираются в стаи» выдвинуть нижнюю

челюсть («клюв») вперед.

Игра «Мышка и Мишка»

Цель игры: формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, развитие

координации движений, укрепление мышц позвоночника.

Ход игры. Ведущий показывает движения и произносит слова:

У Мишки дом огромный

(выпрямиться, встать на носки, поднять руки

вверх, потянуться, посмотреть на руки - вдох).

У мышки - очень маленький (присесть, обхватив руками колени, пу-

стить голову - выдох с произнесением звука «шшш»).

Мышка ходит в гости к Мишке, он же к ней не попадет (дети ходят по

залу).

Стишок с движениями повторяется 4-6 раз. Ведущему следует вниматель-

но следить за четкостью и координацией движений.

Игра «Петушок»

Цель игры: улучшение функции дыхания, тренировка носового дыхания,

смыкания губ.

Необходимые материалы: игрушки или кубики высотой не более 10—12

см.

Ход игры. Дети стоят в шеренге. По площадке перед детьми на расстоянии

шага расставлены предметы. Руки-«крылья» опущены, вытянуты, несколько

отведены ладонями вперед, лопатки сдвинуты. Высоко поднимая колени, оття-

гивая носок, дети движутся вперед, перешагивая через предметы, произнося:

«Пе-ту-шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет. Игра повторяется

несколько раз. Ведущий контролирует осанку. В эту игру может играть и один ре-

бенок со взрослым.

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕЛСТВИЙ

ОБЩИХ

БРОНХОЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(РЕСПИРАТОРНЫЙ АЛЛЕРГОЗ,

БРОНХИАЛЬНАЯ

АСТМА, АСТМАТИЧЕСКИЙ

БРОНХИТ)

При таких заболеваниях необходимо не только укреплять мышцы грудной

клетки, пояса верхних конечностей, но и развивать ритмичное дыхание с

углубленным, но спокойным выдохом. При разработке игр использовались:

произношение звуков во время игровых упражнений в сочетании с ритмичными

движениями рук и ног; движения для формирования навыка правильного поло-

жения языка и координации движений нижней челюсти; дозированный бег - для

улучшения функционирования диафрагмы. Последнее очень важно, так как

90% всей работы дыхательных мышц у детей до 5 лет ложится на диафрагму.

Игры можно использовать уже спустя 2—3 недели после приступа. Следу-

ет обратить внимание на чрезмерное эмоциональное возбуждение ребенка во

время игры.

Оптимальными являются ежедневные игры с троекратным повторением в

течение дня (1—2 месяца).

Для развития и укрепления мышц грудной клетки, пояса верхних конеч-

ностей и формирования ритмического дыхания мы предлагаем вам поиграть

в следующие игры: «Золотая осень», «Петушок», «Едем в зоопарк», «Со-

вушка-сова».

Игра «Поезд»

Цель игры: улучшение функции дыхания, умение действовать в коллекти-

ве, реагировать на сигнал.

Ход игры: Дети становятся в затылок друг другу. Стоящий впереди изоб-

ражает паровоз. Эту роль может выполнить вначале ведущий. Он гудит и от-

правляется в путь. Дети слегка сгибают руки в локтях. Подражая гудку («гу,

гу»), они начинают двигаться вперед сначала медленно, затем ускоряют шаг и

бегут. После слов ведущего «Поезд приехал на станцию» дети замедляют ход

и начинают пятиться задом до сигнала «приехали».

Игра «Вверх ногами»

Цель игры: укрепление мышц пояса верхних конечностей, улучшение ды-

хательной функции бронхов, общее физиологическое воздействие, трениров-

ка вестибулярного аппарата.

Необходимые материалы: салфетка.

Ход игры. Ведущий предлагает ребенку встать у стенки вниз головой —

вверх ногами. Ведущий тщательно страхует ребенка. При накопившейся мо-

кроте ребенок откашливается и отхаркивает мокроту на салфетку, лежащую

на полу.

Игра «Подпрыгни и подуй»

Цель игры: улучшение функции дыхания, повышение тонуса, адаптация

дыхания и организма в целом физическим нагрузкам.

Необходимые материалы: воздушный шарик.

Ход игры. На небольшом расстоянии от головы ребенка висит воздушный

шарик. Ребенок должен подойти и, подпрыгнув, подуть на шарик. У кого ша-

рик отлетел дальше, тот и побеждает.

Игра «Косари»

Цель игры: развитие мышц плечевого пояса, формирование правильного

дыхания, чувства ритма.

Ход игры. Ведущий предлагает ребенку покосить траву. Ребенок стоит,

ноги на ширине плеч, руки опущены. Ведущий читает стихи и «косит», а ре-

бенок со звуком «зу» переводит руки махом в сторону (влево - выдох, затем

вперед, вправо - вдох):

Зу-зу, зу-зу,

Косим мы траву.

Зу-зу, зу-зу.

И налево взмахну.

Зу-зу, зу-зу

Вместе быстро, очень быстро

Мы покосим всю траву.

Зу-зу, зу-зу.

Затем ведущий и ребенок встряхивают руки в расслабленном состоянии и

повторяют игру 3-4 раза.

ИГРЫ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ

ОСАНКИ

Нарушение осанки - частый спутник многих хронических заболеваний,

проявляющихся в общей функциональной слабости, гипотоническом (пони-

женном напряжении тканей) состоянии мышц и связочного аппарата. Дефек-

ты осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, по-

чек.

Основой профилактики и лечения нарушений осанки является общая тре-

нировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двига-

тельного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение

функций дыхания, сердечно-сосудистой системы. В процессе проведения по-

движных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и ту-

ловища в правильном положении, правильной ходьбе (грудь вперед, лопатки

чуть сведены, подбородок приподнят). Выработке правильной осанки помо-

гают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх че-

редуются с дыхательными упражнениями.

Приобретение правильной осанки - длительный процесс, поэтому ребенку

необходимо многократно показывать, что такое правильная осанка. Некото-

рые родители ограничиваются замечанием: «Не горбись!» - это ошибка, так

как в бессознательном человека частица «не» обычно не воспринимается.

Нужно давать позитивные формулировки («иди прямо», «выше подбородок»)

и непосредственно на теле ребенка показывать правильное положение. А луч-

ше всего играйте чаще в игры на развитие осанки. В более старшем возрасте

хорошую осанку можно развить в танцевальном кружке или балетной школе.

Игра «Едем в зоопарк»

Цель игры: развитие координации и быстроты движений в крупных и мел-

ких мышечных группах, формирование правильной осанки, тренировка вни-

мания, улучшение функции зрительного и слухового анализаторов, их коор-

динации с движениями туловища и конечностей, улучшение осанки.

Необходимый материал: обручи, стулья, мел.

Ход игры. Дети выбирают себе роль животного. Каждый «зверь» садится в

свою «клетку» - в обруч, на стул, в круг, нарисованный на полу, земле. В

«клетке» может быть и несколько «зверей» - обезьяны, зайки, гуси и т.д. Не

занятые в ролях дети встают за ведущим, садятся в «поезд» и едут на прогул-

ку в «зоопарк». Приехав и прогуливаясь по «зоопарку», ведущий, подходя к

«клетке», спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?» Сидящие там

«звери» должны показать движениями, мимикой, звуками, кого они изобра-

жают, а приехавшие «экскурсанты» отгадывают зверей. И так от «клетки» к

«клетке». Отмечаются дети, которые наиболее удачно изобразили зверей.

Игра «Длинная скакалка»

Цель игры: улучшение функции дыхания, сердечно-сосудистой системы;

укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; воспитание ловкости, бы-

строты реакции, координации дыхания.

Необходимый материал: скакалка или длинная веревка.

Ход игры. Ребенок с ведущим равномерно вращают скакалку. Дети по од-

ному прыгают через скакалку. Игру можно усложнить, изменяя вид прыжков:

перепрыгивая одной ногой, а затем в стороны, двумя ногами вместе, делая

дополнительное подпрыгивание и т.д.

Игра «Мастер мяча»

Цель игры: укрепление мышц туловища и конечностей; развитие ловкости,

меткости, координации движений в крупных и мелких мышечных группах;

формирование правильной осанки.

Необходимый материал: мячи, по одному на каждого игрока.

Ход игры. Ведущий раздает детям мячи, и они по его команде выполняют

задания.

Вариант 1.

1.

Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч.

2.

Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч.

3.

Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч.

4.

Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч.

5.

Бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться концами пальцев

до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.

Вариант 2.

6.

Ударить мяч о землю так, чтобы он высоко подпрыгнул,

затем нагнуться, дотронуться концами пальцев до носков ног и, вы-

прямившись, поймать мяч.

7.

Сильно ударить мяч перед собой о землю, повернуться кругом и пой-

мать мяч.

8.

Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в поперечнике 4

шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной руки (то правой,

то левой).

9.

Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бросить мяч ле-

вой рукой о землю так, чтобы он пролетел под правой ногой. Затем пой-

мать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. Сделать то же упражне-

ние, приподняв левую ногу и бросив мяч правой рукой. Побеждает тот,

кто наберет большее число очков.

Примечание. Каждое упражнение играющий вначале повторяет по одному

разу. Затем после выполнения всех упражнений или при допущенной ребен-

ком во время игры ошибке в игру вступает партнер и повторяет те же упраж-

нения. Игра постепенно усложняется — увеличивается количество бросков.

Упражнения

выполняются

последовательно

одно

за

другим.

На

каждое

упражнение допускается по две попытки. За упражнение, правильно выпол-

ненное с первой попытки, участник получает два очка, выполненное со вто-

рой попытки — одно очко. Побеждает набравший большее число очков.

Во время выполнения заданий ведущий следит, чтобы дети делали их пра-

вильно. После того как дети ознакомятся с заданиями, ведущий диктует их

вновь. Игроки, правильно выполнившие задания, получают жетоны.

Выигрывает игрок, набравший больше всего жетонов. Этого игрока назна-

чают «Мастером мяча».

Игра «Живое кольцо»

Цель игры: укрепление мышц туловища и конечностей; развитие ловкости,

меткости, координации движений в крупных и мелких мышечных группах;

формирование правильной осанки.

Необходимый материал: длинная веревка.

Ход игры. Ведущий связывает концы веревки и просит игроков встать во-

круг и взять веревку.

Ведущий объясняет, что у игроков получилось живое кольцо и теперь иг-

роки должны выполнять задания. Игрок, выполнивший все задания правиль-

но, побеждает.

Задания.

1.

Исходное положение — встать лицом в круг, руки с веревкой внизу. По ко-

манде инструктора руки с веревкой поднять вверх, правую (левую) ногу от-

ставить на носок назад — вдох; вернуться в исходное положение-выдох. По-

вторить 4 раза.

2.

Исходное положение то же. Перебирая руками веревку, передавать ее вправо

(влево) по кругу (по 2 раза в каждую сторону).

3.

Исходное положение то же, руки вверху с веревкой. На счет 1—2 наклонить-

ся вперед, положить веревку на пол — выдох; вернуться в исходное положе-

ние — вдох. Повторить 4—6 раз.

4.

Исходное положение то же. Опустить веревку вниз до уровня бедер. По ко-

манде инструктора перешагнуть веревку поочередно правой и левой ногой;

встать (руки с веревкой сзади). Так же, по команде перешагнуть правой и ле-

вой ногой назад. (Повторить 4—6 раз.)

5.

Исходное положение — встать лицом в круг, руки внизу. По команде инструк-

тора присесть, колени в сторону, руки с веревкой вперед вверх (вдох); вер-

нуться в исходное положение — выдох. (Повторить 4—6 раз.)

6.

Исходное положение то же. Веревка на полу. Встать на веревку, руки на поя-

се. 6 Прыжков на обеих ногах вправо, 6 —влево и снова 6 прыжков по верев-

ке вправо и влево (2—4 раза).

Инструктор и играющие отмечают детей, сделавших это упражнение чет-

ко, красиво, с большим вниманием.

ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА

ИСПРАВЛЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо разви-

тых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмер-

ной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружи-

нящие

свойства.

Своды

стоп

расплющиваются,

опускаются,

и

возникает

плоскостопие. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому изменение

формы стопы влияет не только на ее функцию, но и изменяет положение таза,

позвоночника. Это отрицательно сказывается на осанке и общем состоянии

ребенка.

Поэтому игры и задания в этой главе подобраны таким образом, чтобы

упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способ-

ствовали общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной

ходьбы (не разводя носков). Кроме нижеприведенных игр, вы можете приду-

мать сами игры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибанием

пальцев ног, захватыванием пальцами ног различных предметов, приседания-

ми в положении носки внутрь (пятки разведены).

Кроме игр, описанных в этой главе, вы можете также использовать игры,

описанные в других главах, но также полезные для профилактики и лечения

плоскостопия. Это такие игры как: «Едем в зоопарк», «Найди клад», «Пету-

шок». Обратите внимание, что при выраженном плоскостопии следует ис-

ключить игры, связанные с прыжками и спрыгиваниями с высоты.

Игра «Спящий кот»

Цель игры: развитие навыков в ходьбе, ловкости, внимании.

Необходимый материал: стулья.

Ход игры. Один играющий ложится (садится) на скамью (стулья), стоящую

в середине площадки (комнаты), изображая спящего кота. Остальные дети -

мыши - тихо на носках обходят его со всех сторон. По сигналу ведущего кот

«просыпается» и ловит разбегающихся мышей. Пойманный в свою очередь

становится котом.

Игра «Парашютисты»

Цель игры: развитие координации движений, чувства равновесия; укрепле-

ние связочно-мышечного аппарата ног; улучшение рессорной функции сто-

пы.

Необходимый материал: скамейка или стул, мел.

Ход игры. Около скамеечки чертят три кружка: один совсем близко, другой

подальше, третий еще дальше. Дети по очереди прыгают с пенька (скамейки)

в кружок. Выигрывает тот, кто точнее приземлится в каждый из кружков и не

упадет. Спрыгивать надо мягко, пружиня на носках.

Игра «Ловкие ноги»

Цель игры: развитие координации движений, чувства равновесия; укрепле-

ние мышц туловища, связочно-мышечного аппарата стоп.

Необходимый материал: ковер, палки и платки по числу игроков.

Ход игры. Дети сидят на полу, на ковре, руки за туловищем, кистями опи-

раются о ковер. Между широко расставленными ногами палка. У ее конца

справа носовой платок. Нужно взять его пальцами правой ноги и перенести к

левой, не задев палки. Правую ногу перевести в исходное положение. Потом

взять платок пальцами левой ноги и перенести его вправо от палки. По-

вторять 2-4 раза, последние 2 раза перенести обе ноги с платком вправо и

влево. Выигрывает тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки.

Выполняя упражнение, можно приговаривать:

Я платок возьму ногой,

Поднесу его к другой,

И несу, несу, не сплю

Палку я не зацеплю.

Игра «Бегущая скакалка»

Цель игры: развитие координации движений, чувства равновесия; укрепле-

ние мышц туловища, связочно-мышечного аппарата стоп.

Необходимый материал: длинная скакалка или веревка.

Ход игры: Двое берут длинную скакалку (веревку) за концы и ходят с ней

вдоль площадки, то ускоряя, то замедляя темп ходьбы. Остальные дети пере-

прыгивают через скакалку. Задевший скакалку сменяет держащего ее.

Игра «Мяч бросай, не теряй»

Цель игры: формирование правильной осанки; укрепление мышц тулови-

ща и конечностей.

Ход игры. Детям раздают средние и маленькие мячи. Ведущий инструктор

говорит: «Можете с мячом как хотите играть!» Дети разбегаются в разные

стороны и свободно играют с мячами: катают, подбрасывают, ловят. На слова:

«Мяч не теряй, вверх поднимай!» все останавливаются и показывают свои

мячи. Игра повторяется 3-4 раза. После этого ведущий предлагает детям

пройти с мячом в руках по кругу.

Расположив детей по кругу, ведущий предлагает им проделать несколько

упражнений с мячами, например:

1) поднять мяч вверх, посмотреть на него и опустить;

2) развести руки в стороны, затем, соединив их перед собой, переложить

мяч из одной руки в другую и опустить руки вниз;

3) наклониться, положить мяч на пол, выпрямиться без мяча, еще раз на-

клониться и поднять мяч;

4) присесть, покатать мяч по полу от правой руки к левой (и наоборот), за-

тем встать, подняв мяч;

5) поднять мяч вверх и передать игроку, стоящему сзади. Во время выпол-

нения упражнений контролируют спокойное размыкание губ.

Игра «Заяц, елочки и мороз»

Цель игры: тренировка различных навыков передвижения; формирование

правильной

осанки;

развитие

внимания,

быстроты

реакции;

координации

движений; укрепление мышечного аппарата стоп и голеней.

Ход игры. Ведущий выбирает «елочек», «зайчика» и «мороза». Ведущий

чертит круги, в них расставляет «елочек».

По команде ведущего начинается игра. «Заяц» бежит к ближайшей «елоч-

ке» укрыться по ней от «мороза». «Мороз» стремится «заморозить» — оса-

лить — «зайчика». Но если «зайчик», убегая от «мороза», успевает прыгнуть

в кружок, где стоит «елочка», он становится «елочкой», а «елочка» — «зайчи-

ком» и бежит от «мороза», вытесняя затем из другого круга следующую

«елочку». Осаленный «зайчик» становится «морозом». Если «зайчика» при

его перебежках от одной «елочки» к другой, а от последней «домой» «мороз»

не сумеет осалить, то «мороз» продолжает водить. Если же «мороз» сумеет

осалить «зайчика», последний становится «морозом».

Игра «Самый стойкий»

Цель игры: тренировка равновесия, координации движений; воспитание

выносливости, решительности.

Ход игры. Двое игроков присаживаются на корточки. Прыгая на носках,

стараются сбить противника плечом и заставить его потерять равновесие —

сесть. Кто первый сядет, выбывает из игры, а в игру включается другой, и

снова играют «на победителя».

Игра «Поймай комара»

Цель игры: развитие быстроты реакции, внимания; формирование пра-

вильной осанки; укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стоп.

Необходимые материалы: прут с привязанным на шнуре «комаром» из бу-

маги или ткани.

Ход игры. Игроки становятся в круг лицом к центру на расстоянии вытяну-

той руки. Ведущий находится в середине круга. В руках у него прут (длина 1-

1,5 м) с привязанным на шнуре «комаром» из бумаги или ткани. Ведущий

кружит шнур с «комаром» немного выше голов играющих. Когда «комар»

пролетает над головой, игроки подпрыгивают, стараются поймать его обеими

руками.

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ ОЖИРЕНИЯ

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом заболевании в

организме происходят изменения, сходные с процессом старения. Такой ребе-

нок значительно чаще подвержен сахарному диабету, артериальной гиперто-

нии, желчекаменной болезни. У него возможен самый худший прогноз при

травмах и в послеоперационный период. Для эффективного лечения необ-

ходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы изменить отно-

шение ребенка к активным подвижным играм, начали делать зарядку, больше

бы двигались.

Подвижные игры при этом заболевании проводятся для повышения интен-

сивности обменных процессов, увеличения энергетических затрат организма.

При

постоянных

играх

повышается

эмоциональный

тонус,

устраняется

одышка, сонливость, увеличивается общая работоспособность, улучшается

функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре-

комендуются игры, чередующие бег с ходьбой.

Для снижения веса ребенка можно поиграть в следующие игры: «Рак и во-

робей», «Поймаю — не отпущу», «Стройные елочки», «Попрыгунчики»,

«Кот и воробушки».

Игра «Самый быстрый»

Цель игры: развитие быстроты реакции, ловкости, ориентировки в про-

странстве, скорости.

Ход игры. Играющие стоят по кругу. Ведущий вызывает двух рядом стоя-

щих детей. Они становятся за кругом спинами друг к другу. По сигналу «Раз,

два, три — беги» бегут в разные стороны, кто раньше добежал до своего ме-

ста и стал в круг — выиграл. Инструктор вызывает других детей, и игра про-

должается.

Игра «Мы веселые ребята»

Цель игры: тренировка умения координировать свои движения; развитие

ловкости, умения ориентироваться на местности; воспитание чувства друже-

любия, взаимопомощи; общее укрепление организма ребенка; стимуляция

функций дыхания, кровообращения, обмена веществ.

Необходимый материал: мел или две веревки для разметки линий площад-

ки.

Ход игры. Посреди комнаты (зал или площадка) намечают две параллель-

ные линии на расстоянии 15-20 шагов друг от друга. Здесь находится водя-

щий. С одной стороны комнаты за чертой дети - участники игры. Если игра

проводится на воздухе, на большой площадке, то ее надо ограничить линиями

с боков. Ведущий громко произносит: «Три, четыре». Все играющие говорят

хором:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас догнать!

Произнося последние слова, дети перебегают на противоположную сторо-

ну за линию. Водящий старается догнать их в пределах своей зоны и коснуть-

ся. Те, кого он сумел коснуться, выбывают временно из игры и отдыхают, де-

лая дыхательные упражнения. После 3-4 пробежек с одной линии на другую

по сигналу назначается новый водящий из числа отдохнувших. Игра продол-

жается, пока на площадке останется один игрок. Он - победитель.

Игра «Горелки»

Цель игры: развитие быстроты, скорости реакции, координации и скорости

движений, умения ориентироваться в пространстве и быстро приспосабли-

ваться к новым условиям; воспитание выносливости, выдержки, терпения.

Ход игры: Играющие, соединившись в пары, становятся друг другу в заты-

лок, вереницей. Оставшийся без пары называется горельщиком, он встает

впереди пар. Смотреть по сторонам и оглядываться назад ему не разрешается.

Все играющие громко поют:

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло.

Взгляни на небо:

Птички летят,

Колокольчики звенят.

«Горельщик» должен посмотреть на небо, а при словах «птички летят» по-

следняя пара, разъединившись, бежит по сторонам вереницы, чтобы соеди-

ниться потом впереди «горелыцика»; при этом «горельщик» старается поме-

шать их соединению и ловит одного из них. Пойманный становится «горель-

щиком», а новая пара встает впереди вереницы. Если «горельщик» не успел

поймать кого-то из пары, пока она не соединится, он остается

«горельщиком» на второй кон.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

С ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Игра «Дед Мороз»

Дети становятся в круг, руки согнуты в локтях ладонями вверх (показыва-

ют ладошки Морозу); в центре круга - Мороз, который старается заморозить

(коснуться) детские ладошки. Дети должны успеть спрятать руки за спину.

Игра «Жуки»

Дети сидят на стульях, воспитатель произносит: «Ж-ж-ж, - сказал крыла-

тый жук, - посиж-ж-ж-ж-у».

Дети обнимают себя за плечи, произносят: «Поднимутся, полечу; громко,

громко зажуж-ж-ж-ж-у».

Дети разводят руки в стороны и перемещаются по залу с произнесением

звуков «ж-ж-ж-ж-ж» (2-3 минуты).

Игра «Котята»

Дети произвольно перемещаются на четвереньках (пролезают, подлезают,

преодолевают различные препятствия), произнося на выдохе «мяу-мяу».

Игра «Котята и собачки»

Дети делятся на 2 группы «котята» и «собачки». Воспитатель предлагает

котятам ходить на носочках, мурлыча «мяу-мяу»; по сигналу собачки со сло-

вами «гав-гав» не позволяют им это сделать, ловят котят двумя руками. Если

котята успели присесть, собачки их не трогают. При повторе дети меняются

местами.

Игра «Летчик и самолеты»

По команде воспитателя «заводятся моторы» - произносятся на выдохе «р-

р-р-р»; летают самолеты - «ж-ж-ж-ж»; разворачиваются на виражах - «у-у-у-

у»; садятся на посадку - «ух-ух-ух».

Игра «Медвежонок»

Дети ложатся на спину, руки - под головой; выполняют глубокий вдох че-

рез нос, на выдохе - «похрапывают». Воспитатель комментирует: «Медвежата

спят в берлоге...» «Мишка проснулся, потянулся, перевернулся». Дети выпол-

няют движения, потягиваются, сгибают ноги в коленях к животу, выполняя

при этом глубокий выдох через нос; переворачиваются и... опять «засыпают,

похрапывая».

Игра «Мотылек, журавль, жаба»

Дети перемещаются по залу. На команду «мотылек» - активные взмахи ру-

ками; на команду «журавль» - приостановка и удержание равновесия на од-

ной ноге; на команду «жаба» - прыжки на четвереньках - сначала на руки, по-

том на ноги с произношением на выдохе «ква-ква-ква».

Игра «Надуй шарик»

Дети выполняют имитацию надувания воздушных шариков; воспитатель

предлагает им поиграть с настоящим воздушным шариком.

Игра «Найди свой цветок»

Дети располагаются на полянках-«домиках» трех цветов (зеленая, желтая,

красная). В зале «растут» цветы. По команде «солнышко» - дети собирают

цветы, соответствующие цвету своего домика; по команде «ветер» убегают в

свои домики на полянки.

Игра «Паровоз с грузом»

Дети сидят на полу в кругу. По сигналу они перекидывают мяч друг

другу (грузят вагоны). «Погрузка закончена», когда мяч прошел по кругу.

Дети выполняют движения руками (имитация езды паровоза) с произношени-

ем на выдохе чух-чух-чух (до 1 мин). После чего паровоз останавливается,

(произносится на выдохе ш-ш-ш-ш) как можно дольше. Выполняется глубо-

кий вдох через нос (набрались сил... и начинается разгрузка вагонов) - пере-

дается мяч по кругу в другую сторону. (Игра продолжается 3-4 минуты.)

Игра «Поймай пчелу»

Дети стоят в кругу, воспитатель - в центре круга. В руках у воспитателя

прутик (длина около 1 м), на котором привязана «пчелка». Воспитатель пово-

рачивается на месте, проводя пчелку над головой детей. Дети ловят пчелку с

произнесением «ж-ж-ж-

Игра «Пузырь»

Дети

встают

в

круг,

взявшись

за

руки,

и

произносят

вместе

с

вос-

питателем:

Раздувайся пузырь,

Раздувайся тугой,

Оставайся такой,

Да не лопайся.

Произнося слова, дети постепенно расширяют круг. После слов: «пузырь

лопнул», дети опускают руки и произносят «пух»; после чего «надувается»

новый пузырь.

Игра «Снежинки и ветерок»

Дети делятся на 2 команды «снежинки» и «ветерок». Снежинки кружатся,

бегают на носочках; «ветерок» в это время отдыхает. После слов «ветер про-

снулся», дети на выдохе произносят «ш-ш-ш» и снежинки прячутся от ветра,

оседают. Игра продолжается 4-5 раз; после чего дети в командах меняются

ролями.

Игра «Солнышко и дождик»

Воспитатель говорит: «Солнышко, можно гулять». Дети перемещаются по

залу (бегают, подпрыгивают и пр.). На слова «дождь пошел» - дети приседа-

ют и на выдохе произносят: «Кап-кап-кап-кап».

Игра продолжается 3-4 минуты.

Игра «Спрятался»

Дети сидят на стульях. Воспитатель произносит слова, под которые выпол-

няются движения: пальчик о пальчик тук-тук-тук, ножками быстренько туп-

туп-туп, личико спрятали - ух (закрыли лицо руками).

При повторной игре дети произносят слова вместе с воспитателем.

Игра «Сугробы»

По залу расставлены различные препятствия (сугробы). Дети преодолева-

ют сугробы (перешагивают, перепрыгивают), произнося «туп-туп-туп» -дыха-

ние через нос. По команде «вьюга» - приседают и на выдохе произносят: «С-

с-с-с» (2-3 минуты).

Игра «Ходим в шапках»

Воспитатель предлагает «надеть» детям шапки (положить на голову ме-

шочки с песком). Дети передвигаются по залу приставными шагами, на нос-

ках, пятках, на четвереньках и стараются не уронить шапки. Дыхание не за-

держивать, дышать через нос.

Игра «Хомячки»

Дети сильно надувают щеки, «как у хомячков» (дышат через нос) и ходят

по залу. По сигналу кулачками надавливают на щеки, выпуская при этом воз-

дух через рот «щечки, как у детей».

Игра повторяется 5-6 раз; можно выполнять в ходьбе.

Игра «Цветы распускаются»

Дети располагаются произвольно (сидят, стоят); руки согнуты в локтях,

пальцы сжаты в кулачки. По команде отводят в стороны сначала большие

пальчики, затем указательные, средние, безымянные и мизинцы, при этом вы-

полняется глубокий вдох через нос (цветок распустился). Затем также после-

довательно пальчики сжимаются в кулачки на выдохе (цветок закрылся). (По-

вторять 4-6 раз.)

Игра «Чей самолет улетит дальше»

Дети располагаются на одной линии; у каждого в руках бумажный самоле-

тик. Воспитатель предлагает «запустить» самолетики как можно дальше.

Литература:

1.

Ганичева И.В. Телесно-ориентированные подходы к психокоррекцион-

ной и развивающей работе с детьми. - М., 2004 г.

2.

Громова Т.В. Страна эмоций. - М., 2002 г.

3.

Зайцев. Г. Уроки Айболита. Расти здоровым. - С.-Пб., 1997г.

4.

Клюева Н.В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. - Ярославль,1997

5.

Лебеденко Е.Н. Развитие самосознания и индивидуальности. Какой Я?!

- М., 2003 г.

6.

Мамайчук И.И. Психологическая помощь детям с проблемами в разви-

тии. - С.-Пб., 2001 г.

7.

Марковская И.М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми. Цели,

задачи и основные принципы. - С.-Пб., 2002 г.

8.

Матвеева Л., Выбойщик И., Мякушкин. Практическая психология для

родителей, или что я могу узнать о своем ребенке. - М., 1997 г.

9.

Панфилова М.А. Игротерапия общения. Тесты и коррекционные игры.

- М., 2002 г.

10.Рычкова Н.А. Поведенческие расстройства у детей. Диагностика, пси-

хопрофилактика и коррекция. - М., 2001 г.

11.Тихомирова Л.Ф. Упражнения на каждый день: уроки здоровья для де-

тей 5-8 лет. -Ярославль, 2002 г.

12.Ткачева Психокоррекционная работа с матерями, воспитывающими

детей с отклонениями в развитии. Практикум по формированию аде-

кватных отношений. - М.,1999 г.

13.Ткачева В.В. Гармонизация внутрисемейных отношений. Практикум по

формированию адекватных отношений. - М., 2000 г.

14.Яковлева Н. Психологическая помощь дошкольнику. - С.-П., 2002 г.

ПРИЛОЖЕНИЕ

ПРИ-

ДУМ-

КА

БОЛЕЙ-

КА

СМЕЛЬЧУГАН

БО-

ЮСЬКА