ООД по ЗОЖ для детей среднего

дошкольного возраста.

Тема: «Полезные и вредные

продукты».

Программное содержание:

1.

Ввести понятия «полезные продукты питания» и «вредные продукты

питания», «вещества», «витамины»;

2.

Учить детей различать полезные продукты от вредных;

3.

Уточнить знания детей о правилах здорового питания;

4.

Вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Предварительная работа:

Беседы о продуктах питания, знакомство с обобщающим понятием

«продукты питания».

Дидактический и наглядный материал:

Телефон, коробка- посылка, картинки вредные продукты (сухарики,

газировка, чипсы), полезные продукты (овощи, фрукты, орехи и др.) ведро,

плакат с изображением продуктов питания, тарелочки с изображением

«Здорового мальчика Неболейки» и «Мальчика, у которого болит живот

Робин Бобин», письмо с правилами здорового питания.

Ход ООД:

В.-ль:

Ребята, а вы знаете, почему люди, встречая друг друга – здороваются?

(Ответы детей)

В.-ль:

А знаете, мы ведь, не просто здороваемся, а дарим друг другу

частичку здоровья, потому что говорим: «Здравствуйте! Здоровья желаю!»

Русская народная поговорка гласит: «Здороваться не будешь, здоровья не

получишь».

Ребята, вчера мне на телефон пришло сообщение, оно от жителей страны

Неболейка. Они пишут, что раньше они никогда не болели, бегали, играли,

веселились, а сейчас заболели - болят животы! Они просят, чтобы мы с вами

помогли им, выяснили, почему же они заболели. Поможем?

(Ответы детей)

В.-ль:

А для этого я их попросила прислать нам посылку, и положить в нее то, что

они кушают. Давайте, посмотрим, что в этой посылке.

(В.-ль достает из коробки картинки: чипсы, сухари, газировку).

В.-ль:

Ребята, а я поняла, почему жители страны Неболейка заболели. Посмотрите,

чем они питаются, что это? Разве можно кушать чипсы и пить газировку?

Почему?

(Ответы детей)

В.-ль:

Правильно! Это вредные продукты, они вредят нашему здоровью. В

газировке очень много сахара. А от сахара болят зубы! А в сухариках и

чипсах много соли. А еще в них много вредных веществ, от которых болит

живот. Разве можно их есть? Давайте лучше их выбросим?

(Ответы детей. Положить вредные продукты в тарелочку Робина Бобина)

В.-ль:

Ребята, посмотрите, у меня есть плакат, что на нем изображено?

(Дети перечисляют)

В.-ль:

А одним словом – это продукты питания. Ребята, вы уже знаете, что бывают

продукты вредные для нашего здоровья. А еще бывают полезные продукты.

А что содержится в продуктах, которые полезны для нас, почему они

полезные?

(Ответы детей. Содержатся витамины, питательные вещества)

Благодаря им у нас лучше видят глаза, здоровые зубки и кости, лучше

работает сердце, мы становимся сильными и не болеем. Продукты, которые

вредны для нашего организма – это жареное, соленое, острое, а также вредно

есть много сладкого, может заболеть живот, зубки, как у наших жителей

страны Неболейка.

Посмотрите на плакат, давайте подумаем, чем же полезно молоко? (фрукты,

мед, каша и т.д.).

Ребята, вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в

детском саду.

(Ответы детей)

И на завтрак, и на обед, и на ужин вам дают разные полезные продукты. Еда

должна быть разнообразной.

Физминутка.

В.-ль:

Ребята! А давайте немного поиграем?

(Ответы детей)

В.-ль:

Я называю продукты питания, если это полезный продукт, то вы поднимаете

руки вверх, если вредный, то хватаетесь за животики и приседаете.

(молоко, рыба, чипсы, каша, кола, яблоко, газировка, суп…..)

В.-ль:

Молодцы!

Ребята, теперь вы знаете какие продукты нужно кушать, чтобы быть

здоровым и не болеть. Помните, что жители страны Неболейка просили нас о

помощи? Давайте наполним эту посылку теми продуктами, которые полезны

для нашего организма, от которых у нас не заболят животы, и отправим

жителям страны Неболейка. У меня есть корзина с продуктами.

(Положить в тарелочку «Здорового мальчика Неболейки» полезные

продукты, перечислить их названия, и чем они полезны)

В.-ль:

Теперь жители страны Неболейка не будут болеть! Обязательно отправлю эту

посылку.

Ребята, а чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила

здорового питания. Я вам буду читать правила, если вы со мной согласны, то

хлопаете в ладоши. Если нет – топаете ногами.

- перед едой надо всегда мыть руки с мылом

- есть нужно в любое время, даже ночью

- надо есть продукты, которые полезны для здоровья

- есть надо быстро

- пищу надо глотать не жуя

- полоскать рот после еды вредно

- нужно кушать разнообразную пищу

- есть надо в меру и не переедать

Теперь мы с вами знаем еще и правила здорового питания. Давайте мы их

тоже отправим жителям страны Неболейка, чтобы они тоже знали эти

правила.

(Письмо положить в посылку)

Итог.

В.-ль:

Ребята, а теперь давайте вспомним, что нового мы сегодня узнали? В какие

игры мы играли? Что вам больше всего понравилось?

(Ответы детей)

В.-ль:

Молодцы! Я думаю, что вы теперь будете кушать полезные продукты и

будете здоровыми и сильными!