Беседа: «Что надо делать, чтобы быть сильными и здоровым»

Цель: Научить детей бережно относиться к своему здоровью, заботиться о

нем, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью.

Чтобы быть здоровым, крепким, бодрым, надо беречь свое тело, научиться

заботится о нем.



Выполняй ежедневные водные процедуры.



По утрам делай гимнастику.



Одевайся по погоде: не слишком кутайся, но и не ходи в легкой одежде,

особенно зимой.



Веди подвижный образ жизни – играй, бегай, занимайся спортом,

физкультурой, плаванием – укрепляй свое тело.



В обед ложись спать – дай отдохнуть своему телу после веселых игр.

- Ребята как вы понимаете пословицы?

Объяснить пословицу: «Здоровье дороже золота», «Береги здоровье

смолоду», «Здоров – скачет, захворал – плачет» (ответы детей).

«Занимаюсь физкультурой,

Закаляюсь, растираюсь,

Пью я молоко коровье,

Берегу свое… здоровье».

- Ребята, как вы думаете, кто такие спортсмены? (ответы детей)

- Спорт развивает в человеке такие качества как гибкость, грациозность

изящество (гимнасты, фигуристы), выносливость, стройную осанку, бодрый

вид, легкую походку, подтянутость (синхронное плавание, бег, плавание и

т.д.)

- Рассмотрите рисунок и скажите, каким видом спорта занимаются

ребята и что им для этого надо

- Давайте тоже немого побудем спортсменами. Физкультминутка

«Веселая зарядка»

Что нам нужно для зарядки?

Врозь носки и вместе пятки.

Начинаем с пустяка

Тянемся до потолка.

Не беда, что не достали –

Распрямились. Выше стали!

И стоим не «руки в брюки» -

Перед грудью ставим руки.

Чтоб за лень нас не ругали

Повторим рывки руками.

Эй, не горбиться, ребятки!

До конца своди лопатки.

Вправо – влево повторяем,

Гнем себя и выпрямляем.

А теперь наклон вперед.

Руки в стороны. И вот

Кажется, что вертится

Ветряная мельница.

Встали. Выдохнули: «ОХ!»

Вдох и выдох. Снова – вдох.

Отдышались и все вместе

Мы попрыгаем на месте.

Тело силой зарядили –

Про улыбку не забыли.

Спорт – дело каждого человека. Человек сам выбирает, какой вид спорта

ему необходим.

Давайте поиграем в игру «Это я, это я, это все мои друзья!»



Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?



Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым?



Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру?



Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица?



Ну, а кто начнет обед жвачкой с парою конфет?



Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны?



Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки?



Кто из вас из малышей ходит грязный до ушей?



Кто согласно распорядку выполняет физзарядку?



Кто из вас хочу сказать, любит петь и отдыхать?

-Молодцы, ребята, мне понравилось сегодня с вами играть и беседовать. Я

надеюсь, что вы вырастите здоровыми спортивными людьми, будете беречь

свое здоровье.