Автор: Егорова Елизавета Витальевна
Должность: педагог физической культуры
Учебное заведение: МБДОУ детский сад №5 "Радуга"
Населённый пункт: г. Якутск
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Комплекс национальных имитационно-подражательных физических упражнений для детей дошкольного возраста
Автор: Егорова Елизавета Витальевна
МБДОУ: «Радуга» №5 г. Якутск
Разработка комплекса национальных имитационно-подражательных
физических упражнений для детей дошкольного возраста.
Ц е л ь : Внедрение
якутских
имитационно-подражательных
физических
упражнений, национальных подвижных игр в практику работы с детьми с
определением
рациональных
условий
их
использования
в
развитии
двигательных способностей дошкольников.
Задачи:
1.
Образовательная: Через активное участие детей в общеразвивающих
упражнениях
в
подвижных
играх
развивать
физические
качества
–
гибкость, ловкость, силу, быстроту и выносливость. В играх добиваться
соблюдения детьми правил игры.
2.
Оздоровительная: Развитие основных видов движений;
3.Воспитательная: Прививать
интерес
к
элементам
национальных
видов
спорта, Воспитывать желание знать и играть в национальные игры, чувство
коллективизма, самостоятельности, дружелюбного отношения друг к другу.
Комплекс имитационно-подражательных физических упражнений
для детей дошкольного возраста
Упражнение в ходьбе (дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Муравей» (кымырдаҕас). Ходьба с касанием носка пяткой.
•
«Крестики»(кириэстии). Ходьба перекрестным шагом.
•
«Листочки»(сэбирдэх).
Вариант
1.
Ходьба
по
прямой
линии
с
обязательным
касанием
пяток
(носочки в сторону).
Вариант 2. Ходьба по прямой линии, носки врозь.
•
«Прямая дорога» (көнө суол). Ходьба на носках, руки вверх.
•
« К р а д у щ и й с я
о х о т н и к »
( б ул ч у т )
и м и т а ц и я
в
х о д ь б е
подкрадывающегося охотника.
•
«Лыжник»
(хайыһардьыт).
Ходьба
широким
шагом,
движение
рук
вперед-назад (до уровня глаз ).
•
«Ходьба с притопом» (түргэн хаамыы). Сменяющая ходьба, руки на
поясе.
•
«Ходьба перекатом» (тиҥилэхтэн атах төбөтүгэр). Ходьба перекатом с
пятки на носок, поднимая при этом бедра, движение рук произвольные.
•
«Олень»
(Таба).
Ходьба
с
высоким
подниманием
колена,
руки
скрестить над головой.
•
«Стерх» (Кыталык). Ходьба с высоким подниманием колена вверх,
одновременно плавно помахивая руками.
Беговые упражнения (дозировка упражнений 6-8 раз)
•
«Галоп» (сүүрэн иһэн уҥа-хаҥас атаҕы уларытыы). Бег в шаге.
•
« Волны» (долгун).
•
«Пурга» (буурҕа). Бег с поворотами налево (направо) по команде.
Прыжковые упражнения (дозировка упражнений 6-8 раз)
•
«Бег
вприпрыжку».
Подскоки
вверх
с
продвижением
вперед,
руки
двигаются произвольно.
•
«Прыжки вприсядку» (баҕалыы ыстаныы). Прыжки полусидя, широко
расставляя ноги врозь, руки на пояс.
•
«Прыжки
на
корточках»
(чохчоохойдооһун).
Прыжки
в
присяде
с
продвижением вперед.
•
«Шахматы» (саахымат). Прыжки через линию на правой, левой или на
обеих ногах .
Упражнение для мелкой моторики
(дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Доярушка» (дойаарка).
Исходное положение сесть на пятки, руки вперед, пальцы разомкнуты. 1-2
поочередное сгибание и разгибание пальцев рук.
•
«Лучи солнца» (күн сардаҥата).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки согнуты в локтях, пальцы в
кулак, разжать пальцы, широко раздвинув, вернуться в исходное положение.
•
«Искры» (уот сардаҥата).
Исходное
положение
стойка
–
ноги
врозь,
правую
руку
вверх
широко
расставить пальцы, левая рука согнута в локте, пальцы сжаты в кулак.
•
«Птичка» (чыычаах).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки скрестить запястьями перед
грудью и прижать тыльной стороной друг к другу.
•
«Капель» (хаапыла).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вверх ладонями вниз, 1-2
поочередные сгибание и разгибание кистей рук.
•
«Листопад» (сэбирдэхтээһин).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вверх и в стороны, ладонями
вниз, 1-2 сгибания и разгибания кистей рук.
•
«Пианино».
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вперед, пальцы раздвинуты в
стороны, 1-2-с поворотом туловища вправо, имитировать игру на «пианино»
3-4 исходное положение.
•
«Бинокль».
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх, 1-
согнуты руки, образовав круг из большого и указательного пальцев обеих
рук. 2-исходное положение (имитируя очки), 3-руки скрестить, образовав
круг из пальцев (имитируя бинокль), 4-исходное положение.
Упражнения для мышц шеи (дозировка упражнений 5-6 раз)
«Сова» (мэкчиргэ).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки за спиной, 1-поворот головы
направо, со звуком – «һу-һуу!». 2-исходное положение. 3-4 –то же влево.
«Солнышко» (күнчээн).
Исходное
положение
стойка
–
ноги
врозь,
1-наклон
головы
вправо,
2-
исходное положение, 3-4 то же влево.
«Гусь» (хаас).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки за спиной, 1-поднятьголову
вверх (вытянуть шею), 2-исходное положение.
Упражнения для мышц плечевого пояса и рук
(дозировка упражнений 6-7 раз)
•
«Незнайка» (билбэччэй).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вдоль туловища,
1-одновременное поднимание плеч вверх,
2-исходное положение.
•
«Колесо» (көлүөһэ).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в стороны,
1-4-круговые движения в лучезапястных суставах вперед,
5-8-то же назад,
9-12-круговые движения рук в плечевом суставе вперед,
13-16-то же назад.
•
«Бокс» (буокса).
Исходное положение стойка – ноги врозь, правая вперед, левая рука согнута в
локти,
1-удар левой рукой вперед,
2-удар правой рукой.
•
«Радость» (үөрүү).
Исходное положение стойка – ноги врозь,
1-поднять руки в стороны ладонями вверх,
2-исходное положение.
•
«Украшение дерева» (салама).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки с раскрытыми ладонями,
1-поднять правую руку вверх, ладони вниз, с одновременным поворотом
головы,
2-исходное положение, 3-4-то же влево.
•
«Узоры» (оһуор).
Исходное положение стойка – руки в стороны ладонями вниз,
1-4-на каждый счет подняться на носок, руки опустить ладонями вниз в
стороны,
5-8-руки к плечам,
9-14 –руки поднять вверх, ладони сомкнуть.
•
« Стерх » (кыталык).
Исходное положение стойка – руки вверх и в стороны, с одновременным
подниманием бедра правой ноги вверх, 2-то же левой.
•
«Лучник» (охчут).
Исходное положение – ноги врозь, руки вперед, кисти в кулак,
1-согнуть правую руку, локоть отвести назад до отказа,
2-то же левой рукой.
Упражнения для мышц туловища
(дозировка упражнений 6-8 раз)
•
«Лиса» (саһыл).
Исходное положение ноги вместе, руки за спиной, 1-сгибая правую ногу,
отвести таз влево, 2-то же в другую сторону (имитация виляния хвостом).
•
«Олень» (таба).
Исходное
положение
–
стойка,
1-руки
скрестить
над
головой,
широко
расставить пальцы, выносом правой ноги сделать наклон вперед,
2-исходное положение,
3-4 -то же с другой ноги.
•
«Лилия» (сардаана).
Исходное положение сесть на пятки сделать наклон вперед, руки отвести
назад,
1-стойка на коленях, руки вверх и в стороны, ладонями вверх,
2-исходное положение.
•
«Чорон» (чороон).
Вариант 1. Исходное положение стойка – ноги врозь, рука вверх с раскрытой
ладонью, 1-2-наклоны вправо и влево.
Вариант 2. Исходное положение – основная стойка,
1-стойка на правой ноге,
левую, согнутую в колени, отвести в сторону,
упираясь стопой в правое колено,
2-исходное положение.
•
«Гаша» (кытыйа).
Исходное положение – сесть, скрестив руки в стороны ладонями вверх. 1-2-
повороты туловища направо и налево.
•
«Мутовка» (ытык).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в стороны, 1-2 –поворот
туловища направо и налево.
•
«Косарь» (отчут).
Исходное
положение
стойка
–
ноги
врозь,
руки
вперед
(имитируя
хват
косаря), 1-2-поворот туловища налево и направо.
•
«Подледный лов» (куйуур).
Вариант 1. Исходное положение – стойка – ноги врозь, пальцы в замок,
1-4 – круговые движения туловищем вправо,
5-8-влево.
Вариант 2. Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вперед «кулак на
кулак»,
1-4-круговые движения вправо,
5-8-влево.
•
«Колка дров» (мас хайытыы).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в замок и вверх,
1-наклон туловища вперед вниз со звуком «ух!»,
2-исходное положение.
•
«Лыжник» (хайыһардьыт).
Исходное положение ноги вместе, руки вперед.
1-наклон вперед, руки отвести назад со звуком «һу!».
2-исходное положение.
•
«Перетягивание палки» (мас тардыһыыта).
Вариант 1. Исходное положение – сидя ноги врозь, руки вперед,
1-2 наклон вперед,
3-4 наклон назад.
Вариант 2. Удержать позу «наклон назад» (статический режим).
•
«Шофер» (суоппар).
Исходное положение – сесть, ноги врозь, руки перед грудью, держась в
«руль».
1-2-поворачивая «руль», наклон вправо,
3-4-то же влево.
•
«Самолет» (көтөр аал).
Исходное
положение
стойка
–
ноги
врозь,
наклон
прогнувшись,
руки
в
стороны.
1-4-поворот туловища направо и налево.
•
«Ванька-встанька» ( биэтэнкэ).
Исходное положение – сесть на пол, коленями наружу, стопы сомкнуть, руки
на бедра.
1-2-перекат направо,
3-4-налево.
Упражнения для мышц ноги (дозировка упражнений 7-8 раз)
•
«Нога к ноге» (атах тэпсии).
Исходное положение стойка – руки на полу.
1-правую ногу вперед,
2-в сторону,
3-назад,
4-исходное положение,
5-8-то же левой ногой.
•
«Птенчик» (чыычаах оҕото)
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вниз в сторону,
1-полуприсесть, одновременно взмахивая кистями рук вверх,
2-исходное положение.
•
«Качели» (хаачыал).
В паре. Исходное положение – стоя лицом друг другу, держаться
за руки, 1-2-поочередные приседания.
•
«На коленях» (тобуктааьһын).
Исходное положение стойка,
1-выпад на правое колено, руки на колени,
2-исходное положение.
•
«Прыжки журавля» (Кылыы).
Вариант 1. Исходное положение стойка – на правой ноге, левую назад
захват правой рукой за ступню.
1-4-прыжки на правой.
5-8-на левой ноге.
Вариант 2. Исходное положение стойка – на правой, захват руками колени.
1-4-прыжки.
•
«Прыжки вприсядку» (чохчоохой).
Исходное положение широкая стойка, руки на полу.
1-присесть в прыжке, ноги вместе, руки на колени.
2-прыжком исходное положение.
•
«Иней» (кырыа).
Исходное положение упор сидя сзади, стопы вместе.
1-отведение стоп в стороны,
2-исходное положение.
•
«Мячик» (мээчик).
В паре. Исходное положение первый партнер приседает, второй стоит
лицом к партнеру. Первый выполняет подскоки на месте, второй
имитирует ведение мяча.
•
«Травка» (от).
Исходное положение – ноги вместе, руки вверх.
1-присесть, руки на колени.
2-исходное положение.
•
«Ножницы» (кыптыый).
Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища.
1-2-поочередное поднимание прямых ног вверх.
Упражнения общего воздействия (дозировка упражнений 6-8 раз)
•
«Охотничья собака» (булчут ыт)
Исходное положение – упор лежа на коленях.
1-2-имитация
виляния
хвоста
–
повороты
голеней
в
стороны
с
одновременным поворотом головы.
•
«Кувыркание» (күөлэһийии).
Исходное положение – лежа на спине, руки вверх.
1-повернутся на живот.
2-исходное положение.
•
«Снег-снежок» (хаар).
Исходное положение стойка.
1-4-руки отвести в стороны, и медленно вращаясь, присесть.
5-8-то же в другую сторону.
•
«Пила» (эрбии).
Исходное положение – упор сидя сзади, ноги вместе.
1-2- сгибание и разгибание ног на весу.
Дыхательные упражнения (дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Свечи» (чүмэчи).
Исходное положение стойка – ноги врозь, правая рука перед грудью,
указательный палец на уровне рта.
Постепенно увеличивая расстояние, имитировать задувание свечки.
•
«Разжигание огня» (уоту күөдьүтүү).
Исходное
положение
–
сесть
на
пятки
с
упором
на
руки.
Сгибая
руки,
перейти
в
положение
на
четвереньках
и
резким
выдохом
имитировать
раздувание костра.
•
«Танцуем сядже» (сээдьэ)
Дыхание в ритме «сээдьэ» (шумные вдохи и выдохи со словами «сээдьэ»).
•
«Дыхание собаки» (ыт тыыныыта).
Высунуть язык и делать глубокое диафрагмальное (частое) дыхание.
•
«Кукушка» (кэҕэ).
Поднимая плечи-вдох, опуская-выдох, выговаривая при этом «кук-куук».
•
«Пузырь» (хабах).
Имитация надувание и сдувание шара, со звуком «ш-ш».
Виды спорта
«Прыжки оленя» (ыстаҥа).
«Прыжки зайца» (куобах).
«Прыжки журавля» (кылыы).
«Прыжки через нарты» (наартыны ойуу).
«Перетягивание палки» (мас тардыһыыта).
«Борьба хапсагай» (хапсаҕай).
«Метание» (маамыкта быраҕыыта).
Комплекс имитационно-подражательных физических упражнений.
Подражание животным, птицам, насекомым
(дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Сова» (мэкчиргэ).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки за спиной,
1-поворот головы направо, со звуком – «һу-һуу»,
2-исходное положение,
3-4-то же влево.
•
«Гусь» (хаас).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки за спиной,
1-поднять голову вверх (вытянуть шею),
2-исходное положение.
•
«Стерх» (кыталык).
Исходное положение стойка
– руки вверх в стороны, 1- с одновременным
подниманием бедра правой ноги вверх, 2-то же левой.
•
«Лиса» (саһыл).
Исходное положение стойка – ноги вместе, руки за спиной,
1-сгибая правую ногу, отвести таз влево,
2-то же в другую сторону (имитация виляния хвостом).
•
«Олень» (таба).
Исходное положение стойка
1-руки скрестить над головой, широко расставить пальцы, выносом правой
ноги сделать наклон вперед.
2-исходное положение,
3-4-то же с другой ноги.
•
«Птенчик» (чыычаах оҕото).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки вниз в сторону,
1-полуприсесть, одновременно взмахивая кистями рук вверх,
2-исходное положение.
•
«Прыжки журавля» (кылыы).
Вариант 1. Исходное положение стойка – на правой ноге, левую назад. Захват
правой рукой за ступню.
1-4-прыжки на правой.
5-8-на левой ноге.
Вариант 2. Исходное положение стойка – на правой, захват руками колени.
1-4-прыжки.
Подражание видов транспорта, предметов
(дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Мутовка» (ытык).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в стороны,
1-2-поворот туловища направо и налево.
•
«Чаша» (кытыйа).
Исходное положение сесть, скрестив руки в стороны ладонями вверх.
1-2-повороты туловища направо и налево.
•
«Колесо»(көлүөһэ).
Исходное положение стойка – ноги врозь, руки в стороны,
1-4-круговые движения в лучезапястных суставах вперед,
5-8-то же назад,
9-12-круговые движения рук в плечевом суставе вперед,
13-16-то же назад.
•
«Самолет» (көтөр аал).
Исходное положение стойка – ноги врозь, наклон прогнувшись,
Руки в стороны.
1-4-поворот туловища направо и налево.
•
«Ванька-встанька» (биэтэнкэ).
Исходное положение – сесть на пол, коленями наружу, стопы сомкнуть, руки
на бедра.
1-2-перекат направо,
3-4-налево.
•
«Качели» (хачыал).
В паре. Исходное положение – стоя лицом друг к другу, держаться за руки, 1-
2-поочередные приседания.
•
«Мячик»(мээчик).
В паре. Исходное положение первый партнер приседает, второй стоит лицом
к партнеру. Первый выполняет подскоки на месте, второй имитирует ведение
мяча.
•
«Ножницы» (кыптыый).
Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища.
1-2-поочередное поднимание прямых ног вверх.
Подражание деятельности человека
(дозировка упражнений 4-6 раз)
•
«Бокс» (буокса).
Исходное положение стойка-ноги врозь, правая вперед, левая
рука согнута в локти,
1-удар левой рукой вперед
2-удар правой рукой.
•
«Радость» (үөрүү).
Исходное положение стойка – ноги врозь,
1-поднять руки в стороны ладонями вверх.
2-исходное положение.
•
«Украшение дерева» (салама).
Исходное
положение
стойка
– ноги
врозь,
руки
внизу
с
раскрытыми
ладонями,
1-поднять правую руку вверх, ладони вниз, с одновременным поворотом
головы,
2-исходное положение,
3-4-то же влево.
•
«Лучник» (охчут).
Исходное положение - ноги врозь, руки вперед, кисти в кулак,
1-согнуть правую руку, локоть отвести назад до отказа,
2-то же левой рукой.
•
«Косарь» (отчут).
Исходное
положение
стойка
-
ноги
врозь,
руки
вперед
(имитируя
хват
косаря), 1-2-поворот туловища налево и направо.
•
«Колка дров» (мас хайытыы).
Исходное положение стойка - ноги врозь, руки в замок и вверх,
1-наклон туловища вперед вниз со звуком «ух!»
2-исходное положение.
•
«Лыжник» (хайыһардьыт).
Исходное положение ноги вместе, руки вперед.
1-наклон вперед, руки отвести назад со звуком «һу!»
2-исходное положение.
•
«Шофер» (суоппар).
Исходное положение – сесть, ноги врозь, руки перед грудью,
держась в «руль».
1-2-поворачивая «руль», наклон вправо,
3-4-то же влево.
Якутские подвижные игры
• «Скачки на лошадях» (ат сүүрдүүтэ).
В игре отразилась любовь якутов к коню, к конным скачкам. Место
проведение игры является обычно зеленая лужайка. Ветками указывается
маршрут, старт и финиш, где стоят судьи. Дети делятся на коней – «скакунов»
и «рысаков», «иноходцев» и седоков. В ход идут клички и имена известных в
данных местах коней – победителей скачек.
Определяется
количество
забегов
и
их
участников.
Слабым
дается
форма.
По знаку судьи дети - «скакуны» стартуют и на четвереньках проводят
весь свой забег. Так же проводятся соревнования «рысаков» и «иноходцев».
При этом смена одного вида другим приводит к выбыванию из игры.
Так, например, нельзя переходить с рыси на иноходь и обратно.
• «Соколиный бой» (мохсоҕоллоһуу).
Играют парами. Играющие становится на правую ногу друг против
друга, левая нога согнута. Руки сложены накрест перед грудью. Прыгают на
правой ноге и стараются правым плечом оттолкнуть один другого так, чтобы
другой встал на обе ноги. Когда устают прыгать на правой ноге, меняют
правую на левую, и тогда соответственно меняются удары плеча. Если при
грубом толчке один из играющих упадет, толкнувший выходит из игры.
Победившим признается тот, кто заставит встать другого на обе ноги.
• «Резвые жеребята» (кулун куллурутуһуу).
Участники игры, взявшись за руки, делают быстрые повороты через
спину. В игре дети подражают жеребятам, резвящимся на зеленой лужайке.
• «Бой быков» (оҕус буолан харсыы).
В эту игру играют только мальчики. Выбираются два равных по силе
игрока. Они становятся «быками» и стоят на четвереньках друг против друга.
По
команде
сталкиваются
головами.
Нельзя
отталкивать
противника
с
помощью рук, бодать в лицо. Можно толкнуть головой в бок, туловище, руки.
Упавший или отказавшийся от боя ребенок проигрывает. Руководитель
игры
может
по
своему
усмотрению
остановить
игру,
он
же
определяет
победителя.
• «Охотники и утки» (кусчуттар уонна кустар).
Участники игры делятся на две команды («охотников» и «уток»). Чертят
круг
диаметром
8-10
метров.
Это
«озеро».
В
нем
находятся
«утки».
«Охотники» ходят вокруг «озера» и стараются попасть мячом в «уток».
«Утки» ловко избегают «пуль». Осаленная «утка» выходит из игры. Если
«утка» поймает брошенный мяч в воздухе или в нее попадает рикошетом мяч,
то «утка» не убита. Поймав мяч, «утка» должна кинуть в того же охотника.
При попадании в цель она считается не осаленной.
Через определенное время (заранее определенный промежуток времени)
команды меняются ролями. Побеждает та команда, которая за одинаковое
время
убила
большее
количество
«уток».
Правило:
«уткам»
запрещается
пересекать линию «озера».
• «Олени и волки» (табалар уонна бөрөлөр).
Играющие делятся на оленей (большинство) и волков. Очерчивается
круг – стойбище. Олени пасутся на пастбище вблизи стойбище. По сигналу
одного из играющих волки нападают – ловят оленей. Спасаясь от волков,
олени бегут в стойбище. Там они уже вне досягаемости. Пойманный волками
олень выходит из игры.
• «Ястреб и утки» (кыыртаах кус).
Один играющий – «ястреб», остальные – «утки». На ровном местности
на расстоянии 3-4-метра друг от друга проводятся две линии.
Площадка
между
ними
–
это
часть
суши
между
двумя
водоемами,
которую стережет ястреб. Он не имеет права пересекать линию озер, где
плавают утки.
Время от времени последние должны перелетать с озеро на озеро, и
задача «ястреб» осалить «утку». Осаленный считается убитым и выбывает из
игры.
Игра ведется до последней «утки». В случае, если «ястреб» не сумеет
поймать всех «уток» его заменяют другим.
• «Лунки» (онхой оонньуута).
Подготовка: На пол положить три кружочка разного цвета.
Описание игры: Дети все стоят в круг, середине лежат три кольца.
Водящий с мячом стоит катает мяч по кольцам мяч останавливается в
один кружок. Дети все убегают в домик. Водящий берет мяч и должен
попасть кого-нибудь. Кого задели становится водящим.
Правила игры: Кольцо зеленый - прыжки в «кылыы», кольцо красный -
прыжки
«атаралааһын»,
кольцо
белый
-
прыжки
«куобах»,
так
все
дети
должны убегать в домик.
• «Попади в цель» (сыалы таба быраҕыы).
Подготовка:
Поставить
«ыаҕыйа»
расстояние
3м.
положить
на
полу
обруч.
Описание игры: Ребенок стоит в обруч на руках веревка с мячом и по
сигналу
кидает
в
цель
«ыаҕыйа»
должен
попасть
во
внутрь.
Кто
попал
считается очко, дети все по очереди кидают в цель.
• «Перепрыгни через мяч» (мээчик үрдүнэн ыстаныы).
Все играющие становится в круг. Водящий стоя в центре круга вращает
веревку
с
мячиком,
которая
скользя
по
полу
прокатится
под
шагами
играющих. Дети внимательно наблюдают в движении мяча следят, чтобы он
не задел их и подпрыгивает тот, кто заденет покидает круг.
Правила: Задевший мяча не играет. Веревку надо вести только по полу и
не оторвать
.