Автор: Емельянова Светлана Владимировна
Должность: учитель начальных классов
Учебное заведение: МБОУ кадетская школа №1 имени Ф.Ф. Ушакова
Населённый пункт: г. Хабаровск
Наименование материала: презентация
Тема: Инновационные подходы к организации контрольно-оценочной деятельности в условиях реализации ФГОС.
Инновационные подходы
к организации
контрольно-оценочной
деятельности в условиях
реализации ФГОС.
Емельянова Светлана Владимировна
Оценка достижения планируемых
результатов в начальной школе
(стандарты второго поколения)
Совершенствование системы начального образования
направлено на решение ряда важнейших задач, среди которых
следует особо выделить создание прочного фундамента для
последующего обучения. Это предполагает не только освоение
младшими школьниками системы опорных знаний и умений,
но и, прежде всего, их успешное включение в учебную
деятельность, становление учебной самостоятельности.
Начальная школа должна помочь детям освоить эффективные
средства управления учебной деятельностью, развить
способности к сотрудничеству.
Успешность решения данных задач во многом зависит от
того, как устроена система оценки образовательных
достижений: насколько она поддерживает и стимулирует
учащихся в самостоятельную оценочную деятельность;
насколько она информативна для управления системой
образования.
Система оценки – сложная и многофункциональная
система, включающая как текущую, так и итоговую
оценку результатов деятельности младших школьников;
как оценку деятельности педагогов и школы, так и
оценку результатов деятельности системы образования.
Новые стандарты предлагают такое понимание
результатов, которое прямо связывает их с направлениями
личностного развития, формируемыми на основе учебной
самостоятельности школьников (умения учиться).
К основным результатам начального общего
образования стандарт относит
- формирование универсальных и предметных способов
действий, а также опорной системы знаний, обеспечивающих
возможность продолжения образования в основной школе;
- воспитание основ умения учиться – способности к
самоорганизации с целью постановки и решения учебно-
познавательных и учебно-практических задач;
- индивидуальный прогресс в основных сферах развития
личности – мотивационно-смысловой, познавательной,
эмоциональной, волевой и саморегуляции.
Оценка, как средство обеспечения качества
образования предполагает вовлеченность в оценочную
деятельность не только педагогов, но и самих учащихся.
Оценка на единой критериальной основе способствует
развитию самосознания, готовности открыто выражать и
отстаивать свою позицию, развитию готовности к
самостоятельным поступкам и действиям, принятию
ответственности за их результаты.
Еще одна особенность предлагаемой системы оценки –
уровневый подход к представлению планируемых
результатов. Согласно этому подходу за точку отсчета
принимается не «идеальный образец», отсчитывая от
которого «методом вычитания» и фиксируя допущенные
ошибки и недочеты формируется сегодня оценка ученика, а
необходимый для продолжения образования и реально
достигаемый большинством учащихся опорный уровень
образовательных достижений.
Оценка личностных, метапредметных и предметных
результатов.
Стандарт устанавливает три основные группы
результатов:
- под предметными результатами образовательной
деятельности понимается освоенный обучающимися в ходе
изучения учебного предмета опыт специфической для
данного предмета деятельности по получению нового
знания, его преобразованию и применению.
- под личностными результатами в стандарте
понимается становление самоопределения личности,
включая формирование внутренней позиции школьника,
развитие мотивов и смыслов учебно-образовательной
деятельности.
- под метапредметными результатами понимаются
универсальные способы деятельности – познавательные,
коммуникативные – и способы регуляции своей
деятельности, включая планирование, контроль и
коррекцию.
В новой системе оценивания предлагаются следующие
уровни достижения планируемых результатов.
Базовый уровень достижений – решение простой типовой задачи, подобной тем,
что решали уже много раз, где требовалось применить сформированные умения и
усвоенные знания, прежде всего опорной системы, что необходимо всем.
Овладение базовым уровнем является достаточным для продолжения
обучения на следующей ступени образования, но не по профильному
направлению. Достижению базового уровня соответствует оценка
«удовлетворительно» (или отметка «3»).
Рассмотрим следующие два уровня, превышающие базовый: повышенный и
высокий.
Повышенный уровень достижений – это превышение базового уровня. Решение
нестандартной задачи, где потребовалось либо применить знания по новой,
изучаемой в данный момент теме, либо «старые» знания и умения, но в новой,
непривычной ситуации. Повышенный уровень достижения планируемых
результатов, оценка «хорошо» (отметка «4»),
Высокий уровень достижений - планируемых результатов, оценка «отлично»
(отметка «5»). Решение «сверхзадачи» по неизученному материалу, когда
потребовались либо самостоятельно добытые вне уроков знания, либо новые
самостоятельно усвоенные умения. Этот уровень демонстрирует исключительные
успехи отдельных учеников по отдельным темам - сверх школьных требований.
Ученик умеет добывать знания, умеет преподносить материал.
Рассмотрим уровни ниже базового, два уровня – пониженный и низкий:
Пониженный уровень достижений - оценка «неудовлетворительно»
(отметка «2»). Недостижения базового уровня. Пониженный уровень
достижений свидетельствует об отсутствии систематической базовой
подготовки, о том, что учащимся не освоено даже и половины планируемых
результатов, которые осваивает большинство обучающихся; о том, что
имеются значительные пробелы в знаниях, дальнейшее обучение
затруднено. Ученик пробует выполнять задания, но допускает ошибки.
Низкий уровень достижений - оценка «плохо» (отметка «1»)
Низкий уровень освоения планируемых результатов свидетельствует о
наличии только отдельных отрывочных фрагментарных знаний по
предмету, дальнейшее обучение практически невозможно. Нет мотивации к
обучению. Ученик выполняет задания, но неправильно.
Для оценивания предметных результатов предлагается использовать кроме
классного журнала, использовать таблицы предметных результатов, которые
помещаются в дневник, в «Портфолио учащегося». Обязательная часть
заполняется учителем: стартовая диагностика, текущие оценки, итоговая
диагностика. Дополнение к таблице предметных результатов является лист
успешности учащегося по каждому предмету.
Совершенно новым для школы является оценка личностных
результатов. Оценка личностных результатов - осуществляется
только в ходе внешних мониторинговых процедур или по запросу
родителей (законных представителей) обучающихся или по
запросу педагогов (или администрации Учреждения) при согласии
родителей (законных представителей).
Личностные результаты: любые творческие работы ученика, фото,
видео его самых разных выступлений, поделок и т.п.;
Все личностные результаты отражаются в портфолио.
Жестких требований к портфолио (государственного образца) на
данный момент не существует. Ведь работа над портфолио -
хорошая возможность проявить себя, подойти творчески к этой
задаче, придумать что-то свое, оригинальное.
Введение ФГОС ставит перед учителем задачу изменения традиционных
подходов к оцениванию достижений учеников и расширения оценочного
инструментария.
В системе оценивания используются:
- преимущественно внутренняя оценка, выставляемая педагогом, школой;
- субъективные или экспертные (наблюдения, самооценка и самоанализ и
др.) и объективизированные методы оценивания (как правило,
основанные на анализе письменных ответов и работ учащихся), в том
числе стандартизированные (основанные на результатах
стандартизированных письменных работ или тестов) процедуры и
оценки;
- оценивание достигаемых образовательных результатов, процесса их
формирования и осознанности каждым обучающимся особенностей
собственного процесса обучения;
- разнообразные формы оценивания, выбор которых определяется
этапом обучения, общими и специальными целями обучения, текущими
учебными задачами, целью получения информации;
- интегральная оценка, в том числе портфолио, выставки, презентации, и
дифференцированная оценка отдельных аспектов обучения;
- самоанализ и самооценка обучающихся.
Существенно расширяется перечень видов и форм учебных работ,
которые могут свидетельствовать о результатах учебной
деятельности и подлежат оценке.
В их число входят:
— работы учащихся (домашние задания, мини-проекты и
презентации, разнообразные тексты, отчёты о наблюдениях и
экспериментах, дневники, собранные массивы данных, подборки
информационных материалов, а также разнообразные
инициативные творческие работы);
—индивидуальная и совместная деятельность учащихся в ходе
выполнения работ;
—статистические данные, основанные на ясно выраженных
показателях и/или дескрипторах и получаемые в ходе
целенаправленных наблюдений или мини-исследований;
— результаты тестирования (результаты устных и письменных
проверочных работ).
Заявленные в Стандарте и представленные выше новые для нашей
школьной практики принципы и форматы оценивания полностью
отвечают стратегии и формам реализации формирующего подхода
к оценке учебных достижений.
Формирующее (внутреннее) оценивание
нацелено на определение индивидуальных достижений каждого
учащегося и не предполагает как сравнения результатов,
продемонстрированных разными учащимися, так и
административных выводов по результатам обучения.
Формирующим данный вид оценивания называется потому, что
оценка ориентирована на конкретного ученика, призвана выявить
пробелы в освоении учащимся элемента содержания образования с
тем, чтобы восполнить их с максимальной эффективностью.
Цель данного оценивания — улучшать качество учения, а не
обеспечивать основание для выставления отметок. Оно не
привязано к какой-то конкретной балльной шкале, может быть
анонимным. Оно должно стать «дорожной картой», которая
помогает продвигаться в направлении поставленных учебных
целей.
Учитель действует так:
— переводит учебные цели в измеряемые результаты;
— определяет необходимый уровень достижений;
— отбирает учебное содержание и техники оценивания;
— проводит обучение;
— организует оценивание и устанавливает, достигнуты ли
измеряемые учебные результаты.
Формирующее оценивание позволяет учителю:
• четко сформулировать образовательный результат, подлежащий
формированию и оценке в каждом конкретном случае, и организовать в
соответствии с этим свою работу;
• сделать учащегося субъектом образовательной и оценочной
деятельности.
Формирующее оценивание для учащихся:
• может помогать учиться на ошибках;
• может помогать понять, что важно;
• может помогать понять, что у них получается;
• может помогать обнаруживать, что они не знают;
• может помогать обнаруживать, что они не умеют делать.
Принципы формирующего оценивания:
1. Учитель регулярно обеспечивает обратную связь, предоставляя учащимся
комментарии, замечания и т.п. по поводу их деятельности.
2. Учащиеся принимают активное участие в организации процесса
собственного обучения.
3. Учитель меняет техники и технологии обучения в зависимости от
изменения результатов обучения учащихся.
4. Учитель осознает, что оценивание посредством отметки резко снижает
мотивацию и самооценку учащихся.
5. Учитель осознает необходимость научить учащихся принципам
самооценки и способам улучшения собственных результатов.
Критериальное самооценивание
Основной смысл критериального самооценивания, как и многих
других техник формирующего оценивания, заключается в том, что в
процессе познавательной деятельности учащихся оно позволяет
оценивать не только результат этой деятельности (который оно,
безусловно, тоже анализирует), но и процесс работы, приводящей к
этому результату.
Учащимся изначально известны критерии, по которым будет
оцениваться работа, они являются неотъемлемой частью задания,
изложены письменно и доступны для всех. В процессе работы дети
всегда могут оценить уровень её выполнения и выбрать пути
совершенствования. Особенно перспективно для развития
учащихся использовать данную методику при оценивании работ,
которые выполняются на протяжении продолжительного периода,
при условии, что учащиеся в процессе деятельности имеют
возможность проконсультироваться с педагогом и узнать,
соответствует ли работа ожидаемому результату и что можно
сделать для её улучшения.
Варианты использования
Критериальное оценивание является основой
практически всех оценочных методик. Инструменты
критериального оценивания можно считать во многом
универсальными, они могут вводиться в практику
учителей, работающих на разных школьных ступенях, и
не ограничены рамками тех или иных предметов.
Инструменты самооценивания можно выделить в
качестве отдельного блока.
В этот перечень входит широкий набор методик: от
простейших сигнальных, таких, как светофор или
цветовые дорожки, до достаточно точных и
разнообразных оценочных рубрик, в том числе для
сложной и тонкой самодиагностики.
Наиболее простым инструментом можно считать
знакомую многим методику цветовых дорожек или
светофора.
Цветовые дорожки позволяют ученику, пользуясь цветными карандашами,
самостоятельно оценить, насколько он понял материал, может ли выполнить
задание, уверенно ли чувствует себя при ответе на вопрос. Выбрав один из
трёх цветов, ученики делают пометки в своих тетрадях рядом с домашней
или классной работой. Красный цвет — это сигнал тревоги: я этого не могу,
мне трудно, жёлтый — неуверенности: я не совсем в этом разобрался,
зелёный — благополучия: мне всё ясно, я с этим справлюсь. Учитель, взяв
тетради учеников, видит, кто из них и в каком вопросе нуждается в помощи.
Светофор, другой вариант той же методики, даёт возможность посылать
учителю сигналы в реальном времени, по ходу урока. У детей для этого есть
три карточки тех же трёх цветов. Отвечая на вопрос учителя, получив
задание, дети оценивают свои возможности и поднимают красную, жёлтую
или зелёную карточку, сообщая о том, насколько им по силам предложенная
задача. Зажигая вместе с детьми светофор в наиболее важных моментах
урока, учитель может быстро сориентироваться и увидеть, готов ли класс
продолжить движение, достигнуты ли желаемые результаты, реализованы
ли цели урока. Рассмотрим пример работы с этими инструментами
самооценивания в процессе урока. Подобные уроки могут служить образцом
комплексного и системного использования согласованных оценочных
методик.
Критериальное взаимооценивание
Может использоваться для оценки того или иного учебного действия со
стороны учителя, самого ученика или его товарищей.
Место в структуре урока
На первом этапе урока необходимо обсудить с учениками суть задания:
оценить те или иные работы товарищей. Это могут быть письменные работы
(сочинения, эссе), любого рода презентации (доклад, защита проекта).
Оцениваться могут как индивидуальные, так и групповые работы. Весьма
распространённой ситуацией взаимооценивания является оценка группового
выступления.
Второй важный этап — обсуждение и фиксация критериев, по которым будет
проходить оценивание. Целесообразно разработать наборы критериев для
оценки разного рода учебных и творческих работ и выработать у учеников
привычку пользоваться определёнными критериальными рамками,
соответствующими тому материалу, который будет оцениваться, и
отражающими специфику этого материала. Для того чтобы критерии стали
опорой объективной оценки, необходимо определить, что будет показателем
или индикатором достижения результата по выделенным критериям.
Третьим этапом урока станет представление работ. Во время презентации
работ учащиеся могут объединиться в несколько небольших групп, которые
проведут оценивание и в ходе обсуждения придут к общему решению
относительно того, какой оценки заслуживают представленные работы.
Измерительные материалы для итоговой оценки.
Итоговая оценка формируется на основе накопленной
оценки, характеризующей динамику индивидуальных
образовательных достижений учащихся за годы обучения
в начальной школе, и результатов итоговых проверочных
работ.
Для оценки достижения планируемых результатов
используются задания разного типа. Классификация
заданий может осуществляться по разным основаниям:
• по уровню проверяемых знаний, умений или способов
действий: задания базового или повышенного уровня;
- базовый (опорный) уровень достижения планируемых
результатов свидетельствует об усвоении опорной системы знаний,
необходимой для продолжения образования на следующей ступени, и
о правильном выполнении учебных действий в рамках круга задач,
построенных на опорном учебном материале; о способности
использовать действия для решения простых учебных и учебно-
практических задач. Оценка достижения этого уровня осуществляется с
помощью стандартных заданий, в которых очевиден способ решения.
- повышенный (функциональный) уровень достижения
планируемых результатов свидетельствует об усвоении опорной
системы знаний, необходимой для продолжения образования на
следующей ступени, на уровне осознанного произвольного овладения
учебными действиями. Оценка достижения этого уровня
осуществляется с помощью заданий, в которых нет явного указания на
способ выполнения, и ученику приходится самостоятельно выбирать
один из изученных способов, или создавать новый способ, объединяя
изученные или трансформируя их.
• по форме ответа: задания с закрытым ответом (с выбором
одного или нескольких правильных ответов) или открытым ответом (с
кратким или развернутым ответом);
Пример
Планируемый результат: применять правила правописания (в
объеме содержания курса).
Умение: находить орфограммы в словах.
Задание базового уровня
Подчеркни буквы, обозначающие безударный гласный звук в корне
слова.
Слова: водичка, цветы, поле, золото, крик, лесной, страна,
большой.
Критерий достижения планируемого результата:
подчеркнуто не менее четырех нужных букв, при этом в словах «поле»
и «крик» буквы не подчеркнуты.
Задание повышенного уровня
Подчеркни буквы, обозначающие безударный гласный звук в корне
слова.
Вечером большая чёрная туча закрыла всё небо. Стало темно.
Началась сильная гроза. Буря гнула и ломала деревья.
Критерий достижения планируемого результата:
подчеркнуты не менее шести букв, ошибочных подчеркиваний нет.
Больше 30
Меньше 30
Оканчивается на 4
Оканчивается на 5
Пример
Умение:
группировать числа по заданному основанию (основаниям).
Задание 15 базового уровня
Из чисел 2227, 36, 1116, 566, 1806, 26, 47 выпиши:
четные двузначные числа:
четные четырехзначные числа:
Ответ: четные двузначные числа: 36, 26; четные четырехзначные числа:
1116, 1806.
Задание 16 повышенного уровня
На доске записаны числа: 45, 24, 50, 34, 15, 54.
Запиши эти числа в соответствующие клетки следующей
таблицы.
Ответ:
При использовании заданий с выбором ответа или кратким
ответом чаще всего критерием достижения является только
правильный ответ (например, выбор или самостоятельная запись
ответа по математике).
К заданиям с развернутым ответом всегда
разрабатываются критерии оценивания.
Можно выделить два подхода для разработки
критериев: аналитический, при котором ответ ученика
разбивается на части по содержанию или проверяемым
умениям и оценка определяется в соответствии с числом
элементов в ответе ученика, и интегральный, при котором
весь ответ оценивается по полноте и правильности.
• по используемым средствам при проведении
работы: задания для письменной работы или устной
беседы, практические задания;
• по форме проведения работы: задания для
индивидуальной или групповой работы.
Выполнение всех заданий базового уровня оценивается одним
баллом, независимо от типа и сложности заданий.
Оценка осуществляется на основе правила: «достиг – не достиг
планируемого результата, достижение которого оценивается данным
заданием».
Решение об освоении или не освоении учебного материала
принимается на основе результатов выполнения заданий базового
уровня.
При этом следует иметь в виду, что согласно принятому подходу
к итоговой оценке подготовки выпускников невыполнение
учащимися заданий повышенной сложности не является
препятствием для перехода на следующую ступень обучения.
Содержание выполненных заданий базового и повышенного
уровня позволяет установить возможности ученика и перспективы его
развития.
Оценка выполнения заданий и работы в целом
Выполнение заданий разной сложности и разного типа оценивается с
учетом следующих рекомендаций.
1. В заданиях с выбором ответа из четырех предложенных вариантов
ученик должен выбрать только верный ответ. Если учащийся выбирает более
одного ответа, то задание считается выполненным неверно.
2.
В заданиях с кратким ответом ученик должен записать требуемый
краткий ответ. Если учащийся, наряду с верным ответом приводит и неверные
ответы, то задание считается выполненным неверно.
3. Выполнение каждого задания базового уровня сложности
(№ 1—15)
1 балл (верно) — указан только верный ответ;
0 баллов — указан неверный ответ или ответ отсутствует.
4. Выполнение каждого задания повышенного уровня сложности (№ 17—
22) оценивается по следующей шкале:
2 балла — приведен полный верный ответ;
1 балл — приведен частично верный ответ;
0 баллов — приведен неверный ответ или ответ отсутствует.
Выполнение учащимся работы в целом оценивается суммарным баллом,
полученным учащимся за выполнение всех заданий. Максимальный балл за
выполнение всей работы — 29 (за задания базового уровня сложности — 15,
повышенной сложности — 14 баллов).
Если выпускник начальной школы получает за выполнение всей
работы 9 баллов и менее, т. е. выполняет правильно менее 65 %
заданий базового уровня, то он имеет недостаточную предметную
подготовку для решения задач средствами математики. При такой
подготовке можно прогнозировать возникновение у ученика
трудностей в изучении курса математики основной школы.
Если ученик получает от 10 до 20 баллов, этот результат
свидетельствует об усвоении опорной системы знаний по математике,
необходимой для продолжения образования в основной школе, и о
правильном выполнении учебных действий в рамках круга заданных
задач, построенных на опорном учебном материале.
При получении более 20 баллов (21—29 баллов) учащийся
демонстрирует усвоение опорной системы знаний, необходимой для
продолжения образования на следующей ступени, на уровне
осознанного произвольного овладения учебными действиями.
Рекомендации по оценке выполнения итогового диктанта
Оценка выполнения учащимся итогового диктанта строится
по принципу «не справился», «справился на базовом уровне»,
«справился на повышенном уровне». Результат написания диктанта
учащимся оценивается как «справился на базовом уровне», если
учащийся допустил не более шести ошибок (с
учетом принципа
«повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемом ниже
в первом критерии), «справился на повышенном уровне», если
учащийся допустил не более двух ошибок (включая повторяющуюся
ошибку на одно и тоже правило).
При проверке диктанта следует руководствоваться следующими
критериями:
•
Количество ошибок определяется после классификации допущенных
ошибок. Если ученик допустил несколько ошибок на одно
орфографическое или пунктуационное правило, необходимо первые
три из повторяющихся ошибок отмечать (подчеркивать), но
засчитывать за одну ошибку. Например, в приведенном тексте
диктанта встречается 24 примера на орфограмму «Проверяемые
безударные гласные в корне слова», если ученик допустил ошибки в
трех словах с данной орфограммой, то они приравниваются к одной
ошибке: стоит, хорошо, весеннюю (подчеркнуты три ошибки, но
засчитываются они как одна ошибка), если далее в работе допущены
ошибки на ту же орфограмму, например, в словах теплом, дождя,
появилась, зелёная, каждая следующая ошибка выносится как
самостоятельная. Такой подход позволяет выявить и учесть на
следующей ступени обучения индивидуальные особенности ученика,
например, небольшой словарный запас, неумение подобрать
проверочное слово, плохая зрительная (моторная, долговременная)
память и т. п.
•
Исправления, допущенные учеником, не учитываются и не влияют на
оценку работы.
•
Качество почерка и аккуратность оформления работы не влияют на
оценку выполнения итогового диктанта.
Оценка выполнения проверочной работы в целом осуществляется в
несколько этапов в зависимости от целей оценивания.
•
Определяется балл, полученный учеником за выполнение заданий
базового уровня.
•
Определяется балл, полученный учеником за выполнение заданий
повышенного уровня. Выполнение этих заданий свидетельствует о том, что
кроме усвоения необходимых для продолжения обучения в основной школе
знаний, умений, навыков и способов работы, обучение повлияло и на общее
развитие учащегося.
•
Определяется общий балл учащегося.
Максимальный балл за выполнение всей работы — 26 баллов (за задания
базового уровня сложности — 14, повышенной сложности — 12 баллов).
Если ученик получает за выполнение всей работы 8 баллов и менее, то он
имеет недостаточную предметную подготовку по русскому языку.
Если ученик получает от 9 до 16 баллов, то его подготовка соответствует
требованиям стандарта, ученик способен применять знания для решения
учебно-познавательных и учебно-практических задач.
При получении более 16 баллов (16—26 баллов) учащийся демонстрирует
способность выполнять по русскому языку задания повышенного уровня
сложности
Рейтинговое оценивание
Рейтинг отражает участие школьников в любых интеллектуальных,
творческих и спортивных состязаниях, проводимых как в школе, так и
за её пределами.
За каждое достижение определенного уровня ученику начисляются
баллы в рейтинговой таблице.
Рейтинговая оценка способствует: повышению учебной мотивации и
ответственности, росту социальной активности, ориентации на успех,
формированию более адекватной самооценки.
Система оценивания должна выстраиваться таким образом, чтобы
учащиеся включались в контрольно-оценочную деятельность,
приобретая навыки и привычку к самооценке и взаимооценке.
Сейчас мы проходим достаточно трудный путь
реализации требований ФГОС нового поколения. Школе
требуется создать такую систему оценивания, которая бы
точно и объективно позволяла бы отслеживать не только
отдельные стороны или проявления способностей
ученика — как в отношении освоения им системы знаний,
так и в отношении освоения способов действий, но и
давала бы действительно целостное, а не разрозненное
представление об учебных достижениях ребенка, о
достижении им планируемых результатов обучения.
Многокомпонентная система оценки достижения
планируемых результатов позволяет объективно оценить
индивидуальный прогресс каждого выпускника
начальной школы
Портрет выпускника:
начальная школа
•
любознательный, проявляющий исследовательский интерес
•
активно познающий мир
•
доброжелательный, умеющий слушать и слышать партнера
•
уважительное отношение к окружающим, к иной точке зрения
•
готовый самостоятельно действовать и отвечать перед семьёй и
школой
•
навыки самоорганизации и здорового образа жизни