Экологический проект учащихся 3-а класса

Авторы работы:

1.

Галкина Мария

2.

Дудов Дмитрий

Руководитель: Матюшкина Наталья Валентиновна, заместитель директора

начальной школы, учитель начальных классов

Описание работы:

В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы: Как тяжелый ранец

влияет на осанку ребенка? Что лучше сумка, портфель, рюкзак или ранец?

Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Тема

исследовательской

работы

:

«

Безопасный

вес

портфеля

!»

Оглавление:

1.

Введение……………………………………………………………………………………………………………..3

2.

Основная часть:

1)Состояние опорно-двигательной системы учащихся 3-а,7-а и 11-а …………...4

2)Изучение научно-популярной литературы по вопросу исследования:

а) Осанка и здоровье………………………………………………………………………….…….….6

б) История появления портфеля……………………………………………………………..…..6

в) Нормы и требования к современным портфелям…………………………………..7

г) Нормы веса портфелей и учебников……………………………………………………….10

3)Результаты проведенного исследования:

а) Взвешивание детей, портфелей, учебников…………………………………………..10

б) Измерение роста учеников 3-а класса без портфелей и с портфелями...13

3. Выводы. Рекорды. Рекомендации ……………………………………………………………………….13

4. Изучение зарубежного опыта по данной проблеме……………………………………….……15

5. Заключение………………………………………………………………………………………………………….…15

6. Использованные источники и литература…………………………………………………………... 17

7. Приложения……………………………………………………………………………………………………….…..18

1.

Введение

Портфель стал неотъемлемым атрибутом школьной жизни. Но в последнее время,

часто можно увидеть такую картину: ранец или портфель ученикам младших классов

несут в школу родители или кто-нибудь из взрослых. Почему дети не носят свои портфели

сами?

Это

каприз

или

сложившаяся

необходимость?

Мы

решили

изучить

данную

проблему и попробовать найти решение для улучшения сложившейся ситуации путем

разработки рекомендаций для самих учеников, их родителей и педагогов.

Объект исследования: ученики 3-а, 7-а и 11-а классов, их осанка как основа здоровья

Предмет исследования: портфели учащихся 3-а, 7-а и 11-а классов,

Цель исследования: Изучить влияние тяжелых ранцев и портфелей на осанку детей;

определить, какой ранец является наиболее правильным, каков его оптимальный вес?

Выяснить - безопасен ли для здоровья вес моего портфеля и вес портфелей моих

одноклассников.

Гипотеза исследования: «Тяжелый ранец или портфель может пагубно влиять

на здоровье

учащихся,

а

их

ношение

приводит

к

нарушению

осанки

и

вызывает

заболевание

позвоночника.»

Задачи:

1.

проанализировать

данные

о

состоянии

здоровья

позвоночника

3-а,7-а,11-а

класса,

проконсультировавшись у школьного фельдшера;

2.

изучить (с помощью учителя) «Гигиенические требования к изданиям учебников для

общего и начального профессионального образования», в частности весовые нормы;

3.

провести

взвешивание

(с

последующим

анализом)

учебников,

школьных

принадлежностей и самого портфеля; измерить рост учеников 3-а класса без портфеля

и с портфелем.

4.

описать,

как

влияют

тяжёлые

портфели

на

растущий

организм

ребёнка,

к

каким

последствиям это приводит;

5.

предложить разработать рекомендации по грамотному использованию портфеля для

учеников, родителей и педагогов

Методы

исследования:

опрос,

наблюдение,

беседа,

интервью,

сбор

информации

из

книг,

Интернета,

других

источников,

эксперимент,

фотографирование,

работа

с

медицинскими

документами.

Исследовательские умения и навыки: умение видеть проблему, умение задавать вопросы,

умение выдвигать гипотезы, умение и навыки наблюдения, умение классифицировать, делать

выводы и умозаключения, умение доказывать и защищать свои идеи.

ПЛАН ИССЛЕДОВАНИЯ

1.

Встреча со школьным фельдшером (узнать о состоянии опорно-двигательной системы, в

частности об осанке, ребят 3-а,7-а и 11-а класса).

2.

Изучение научно-популярной литературы по вопросу эксперимента.

3.

Изучить (с помощью учителя) «Гигиенические требования к изданиям учебников для

общего и начального профессионального образования», в частности весовые нормы.

4.

Провести

взвешивание

(с

последующим

анализом)

учебников,

школьных

принадлежностей и самого портфеля; сравнить их с гигиеническими нормами.

5.

Измерить рост учеников 3-а класса без портфеля и с ним, сравнить данные.

6.

В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с расписанием уроков.

7.

Подвести итоги по позициям:

- самый правильный ранец (до 0,7 кг)

- самый тяжёлый портфель;

- самый тяжёлый портфель с принадлежностями;

- самый лёгкий портфель с принадлежностями;

- самый тяжёлый учебник;

- самый «лёгкий» учебный день;

- самый «тяжёлый» учебный день;

8.

Описать,

как

влияют

тяжёлые

портфели

на

растущий

организм

ребёнка,

к

каким

последствиям это приводит.

9.

Дать

рекомендации

по

правильному

использованию

портфелей

школьникам,

родителям, учителям

2.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

1)

Состояние

опорно

-

двигательной

системы

учащихся

3-

а

,7-

а

.11-

а

классов

на

1.09.2010

года

:

№

3-а

ФИО

Дата

рожд

ения

Вес

тела

Рост

Физи-

ческое

разви-

тие

Груп-

па

здоро

-вья

Парта

Физкуль-

турная

группа

Диагноз

на 1

сентября

2010 г.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Амоева Г.

Быкова Анастасия

Галкина Мария

Долгов Владимир

Дудов Дмитрий

Калашьян Аида

Кирсанова Мария

Кувакин Денис

Куликов Антон

Лебедева Ал-ра

Медяник Егор

Перфилов Антон

Рослякова Екатерина

Сапрыкина Дарья

Серяков Д.

Синюков Кирилл

Сурначев Илья

26,9

27,4

26,9

43,5

32,4

23,8

38,3

26,1

25,8

30,5

27,6

37,1

43,5

35,6

26,1

18

19

20

Чапурская Виктория

Федорина Софья

Эргюева Эля

35

№

7-а

ФИО

Дата

рожде-

ния

Вес

тела

Рост

Физи-

ческое

разви-

тие

Груп-

па

здоро

-вья

Пар-

та

Физкуль-

турная

группа

Диагноз

на 1 сентября

2010 г.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

Агрозкин Владимир

Балинова Алина

Будникова Алена

Вафина Анастасия

Гальвидис Кирилл

Горошкова Анастасия

Григоревская Анна

Долонова Ал-ра

Дудко Елизавета

Жуковская Екатерина

Зубков Владимир

Кокин Егор

Медведева Наталья

Нестерук Валерий

Новикова Анна

Одинцов Владислав

Погоня Ксения

Решетнёв Илья

Романов Максим

Синицкий Алексей

Суров Даниил

Трушкин Максим

Шафиков Рамиль

Шпакова Алена

Ютанов Максим

2

1

2

1

2

2

1

1

2

4

1

2

2

2

2

2

2

2

2

2

1

2

2

2

3

подготов-я

основная

основная

основная

подготов-я

основная

основная

основная

подготов-я

подготов-я

основная

основная

основная

основная

основная

основная

основная

основная

подготов-я

подготов-я

основная

основная

основная

основная

подготов-я

воспал.хряща

здорова

наруш. осанки

здорова

плоскостопие

наруш. осанки

здорова

здорова

серд.-сосуд.

астма

здорова

наруш.осанки

здорова

скалиоз

здоров

здорова

здоров

здорова

ЛОР заболев-я

плоскостопие

здоров

зрение

здоров

здорова

ЛОР-заболев-я

№

ФИО

Дата

рожде

ния

Вес

тела

Рост

Физи-

ческое

разви-

тие

Груп-

па

здоро-

вья

Пар

та

Физкуль-

турная

группа

Диагноз

на 1 сентября

2010 г.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Абдурасулов Дм-й

Блохина Ольга

Богомолов Владимир

Брыкалина Марья

Волотова Юлия

Игнатенко Тарас

Киндер Иван

Кострица Анастасия

Кочанова Наталья

Кругликов Никита

Куликов Андрей

Левченко Светлана

Лисенков Святослав

2

1

2

1

2

2

1

3

2

2

2

2

1

основная

основная

подготов-я

основная

основная

основная

основная

подготов-я

основная

подготов-я

основная

подготов-я

основная

здоров

здорова

здоров

вег.сосуд.дист.

наруш.осанки

здоров

здоров

здорова

здорова

здоров

здоров

зрение

зрение

14

15

16

17

18

19

20

21

Лопатина Мария

Мельник Любовь

Серегин Иван

Ушаков Сергей

Чернорубашкин Иг.

Шилин Дмитрий

Шилова Ольга

Щуренко Анастасия

1

1

1

2

2

1

1

2

основная

основная

основная

основная

основная

основная

основная

основная

здорова

ЛОР забол-я

здоров

здоров

здоров

здоров

здорова

здорова

2)

Изучение

научно

-

популярной

литературы

по

вопросу

эксперимента

.

а

)

Осанка

и

здоровье

Костная система в детском возрасте существенно отличается от костной системы взрослых людей

большим содержанием органических веществ и меньшим содержанием солей, поэтому детские кости

более эластичны и гибки, редко ломаются, но легко деформируются под влиянием неправильной позы

или неправильной нагрузки. С возрастом доля минеральных веществ уменьшается, поэтому кости у

пожилых людей более хрупкие и чаще ломаются.

Одно из необходимых условий нормального развития костно-мышечной системы – правильная

осанка, которая, кроме того, делает фигуру человека стройной и красивой

Что такое осанка? Осанка — это то, как мы сидим, стоим. Хорошая осанка в положении стоя

означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена,

а

туловище

выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко

поднята.

Ученые провели наблюдения. Оказалось, что если человек низкого роста, но держится прямо, он

кажется выше. А вот высокий, но сутулый - ниже.

Врачебная мудрость гласит: человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику. Со «столпом

жизни» неразрывно связаны все наши органы и системы. Как же сохранить позвоночник здоровым и

сделать осанку красивой?

Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в

детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском

возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Неправильная осанка делает спину

кривой,

некрасив о й . Развивается

болезнь,

которая

называется сколиозом.

Это

значит,

что

деформирован позвоночник. Начинается такая болезнь, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго иногда

даже в больнице.

Нарушение осанки приводит к изменению грудной клетки, возрастает предрасположенность к

заболеваниям лёгких и сердца, нарушается нормальная деятельность желудочно-кишечного тракта и других

органов брюшной полости, страдает высшая нервная деятельность, появляется повышенная

утомляемость и головные боли .

б

)

История

появления

портфеля

.

Каждый день, отправляясь в школу, вы берёте с собой ранец, рюкзак или портфель. Да и как иначе?

Ведь у вас столько книжек, тетрадок, ручек, карандашей! И всё это вам обязательно понадобится на

занятиях.

В словаре Ожегова слово «ранец» определяется как: « жесткая четырехугольная заплечная сумка с

откидывающейся крышкой и запором или жесткая сумка для ношения за спиной». А «портфель»: « род

жесткой прямоугольной сумки с закидывающейся крышкой и запором для ношения бумаг в одной руке»

А знаете ли вы, откуда появились эти привычные для нас слова?

Оказывается, ранец – заплечный мешок – принесли к нам ещё в семнадцатом веке немецкие солдаты-

наемники. Их ранцы были кожаными. Ни запасы еды, ни одежда в таком мешке не промокали под дождём,

не нагревались под солнцем. Да и как удобно! Всё с собой, а руки свободны, ранец-то за плечами. Не

случайно ранцы вмиг стали любимы повсюду и носить их стали не только солдаты, но и мирное население.

Рюкзак появился чуть позже, но произошло это тоже в Германии. «Рюккен» по-немецки означает спина,

а «зак» - мешок.

Ну а слово «портфель» пришло к нам из французского языка. Там впервые стали щеголять с этими

«листоносками».

Ведь

«порте»

по-французски»

означает

«носить»,

а

«фель»

-

«лист».

Означает

четырехугольную сумку с застежкой, обычно кожаную. Вот и получается, что портфель назвали так потому,

что в нем носят листы бумаги, тетрадки, книги.

Через 150 – 200 лет ранцы в России стали использовать как ученическую сумку, носимую на спине.

Первые ранцы изготавливали из тюленьей кожи. Рюкзаки появились гораздо позже – в 20 веке. Сначала они

служили для переноски тяжелых вещей и только потом их стали использовать как ученические сумки.

В более позднее советское время ранцы делали со съёмными лямками, что превращало его в портфель.

Цвет чаще всего тёмно-коричневый. Материал - крепкий дермонтин. В старших классах носили кейсы или

спортивные сумки.

В будущем многие ожидают появления электронных устройств, которые постепенно заменят

традиционные печатные книги. Их преимущества не столько в малом весе (10-дюймовый планшетный ПК

имеет массу лишь чуть больше 1 кг), но и в том, что переход на них создаст новую, с несравнимо большими

возможностями среду обучения. Кроме того, что в таком компьютере можно хранить несколько десятков

учебников с картинками, учителя могут централизованно проверять выполненные на них работы и

раздавать материалы и домашние задания или, используя электронные доски, передавать свои лекции. Да и

сами ученики смогут легко и быстро обмениваться между собой любой сохраненной в «рюкзаке»

информацией.

Сейчас же наличие столь необходимого для нас предмета пестрит таким разнообразием, что не только

нам, детям, но и нашим родителям впору запутаться. Как же выбрать правильный портфель или ранец?

в

)

Нормы

и

требования

к

современным

портфелям

При покупке школьного ранца очень важно обратить внимание на три момента: на конструкцию,

материал и вместительность.

Утверждены нормативы и для материала, из которого сделан ранец: материал, используемый для

изготовления верха ранцев, должен быть легким, прочным, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием,

морозоустойчивым, удобным для очистки, ярким по цвету. Сам ранец может быть без подкладки или с

подкладкой. В последнем случае подкладка должна быть из легко моющегося материала. Что касается

ремней, то они, по мнению специалистов Роспотребнадзора, должны быть прочно закреплены посередине

верхнего края задней стенки или на шпации в метах крепления ручки. В нижней части ремней необходимо

приспособление, позволяющее изменять их длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды.

Один из ремней должен иметь разъем, облегчающий одевание и снимание ранца. Пряжки или другие

приспособления для изменения длины ремней следует крепить на дне ранца во избежание порчи одежды и

травм».

Основное правило при выборе ранца: верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ - ниже

бедер. Ширина ранца не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка. Важно, чтобы задняя стенка ранца

или рюкзака была уплотнена и хорошо прилегала к спине школьника, не давая позвоночнику искривляться.

Ученику младших классов лучше приобрести рюкзак со специальной ортопедической спинкой. Ремни

должны быть не менее 8 см шириной и хорошо подгоняться под рост и объем того, кто будет носить рюкзак.

Поверхность рюкзака, прилегающая к спине, должна быть выполнена в виде специальной подушечки,

чтобы носящий чувствовал комфорт, а не углы книг и тетрадей, впивающиеся в спину. Эффективной мерой

распределения веса нагрузки рюкзака является использование ремней для пояса или бедер, тогда 50- 70%

нагрузки снимается с плеч и переносится на нижние части тела.

Выбирайте рюкзак, имеющий несколько дополнительных карманов вместо одного большого. Это

позволит более равномерно распределить нагрузку, да и вещи будут лучше отделены друг от друга и их

легче будет найти.

Гораздо удобнее для ребенка в начальной школе ранец в виде большой пластиковой "коробки" со

множеством отделений. Со стороны они кажутся слишком громоздкими, но на самом деле очень удобны. Во-

первых, туда помещается все, что может понадобиться в школе, и при этом тетрадки и учебники не мнутся.

Во-вторых, такие ранцы помогают сохранить правильную осанку. Их минус в том, что весят они около

килограмма, при этом объём их достаточно велик, чтобы вместить все необходимые для учёбы предметы.

Есть рюкзаки с софт-степ-системой: в дно рюкзака встроены пружины, которые при ходьбе

распределяют нагрузку и тем самым разгружают позвоночник и смягчают толчки при ходьбе. Есть ранцы с

антибактериальными свойствами , эта технология подавляет активность более 99% бактерий и вирусов при

контакте. В итоге ранцы не впитывают запахи (даже если в портфеле завалялся забытый ребенком

бутерброд или долго лежала спортивная форма). Последняя находка,правда, заграничных производителей -

пуленепробиваемый школьный рюкзак (в него вшита броневая пластина, используемая для армейских

бронежилетов).

Для обеспечения безопасности ребенка на дороге на современных ранцах делают вставки из

специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен издалека и

днем, и в сумерках. Учитывая то, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить

улицы с оживленным движением, это очень важно.

Да и цвет очень важен, особенно для мальчиков. Им необходимы пастельные тона, которые не

раздражают нервную систему ребенка, иначе мальчишка может прослыть невнимательным и

непоседливым…

Для младших школьников совершенно не подходят сумки, которые носят через плечо. Детям до 15 лет

лучше покупать ортопедические рюкзаки.

Итак, основные правила при выборе школьного ранца:

Правило 1. Главное, чтобы «спинка» была твердой

Правило 2. Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой

Правило 3. Табу на рюкзаки с одной лямкой

Правило 4. Чем легче, тем лучше

Правило 5. Регулируемые лямки и ремешки

Правило 6. Наличие светоотражателей

Правило 7. Без примерки не обойтись

Правило 8. Ручки ранца должны быть гладкими, без вырезов, выпуклостей или острых (выступающих)

деталей

Однако не всегда у ранцев могут быть удобные ручки. Например, часто можно увидеть портфели с

неудобной тонкой ручкой. Но это сделано специально, чтобы ребенок не тащил ранец в руках, а надевал его

на спину.

Новые гигиенические требования к школьному ранцу:

- вес ранца не должен превышать 700 г в начальной школе и 1000г в средней школе;

- предпочтение следует отдавать ранцам, спинка которых имеет специальные массажные профили;

- ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400-450мм должна быть не менее 35-40мм;

- высота передней стенки ранца должна составлять 220-260мм;

- ширина ранца не должна превышать 60-100мм;

- длина ранца не должна превышать 300-360мм.

Помните, что в ту часть ранца, которая соприкасается со спиной, нельзя класть предметы, которые могут

повлиять на здоровье ребенка. С этой стороны должно быть отделение для твердых книг. А внутри –

отделения для тетрадей и пенала, снаружи находятся карманы для мелких предметов и бутылочек с водой.

А вот 10-ка наиболее часто встречающихся ранцев. Посмотрим, насколько они соответствуют

требованиям:

1. Бирюзовый портфель: производство Россия, хороший каркас, массажная спинка, но слабые лямки.

Оценка-4.

2.

Сумка для девочек City Angels: производство Китай, для переноски учебников категорически не подходит,

вся нагрузка только на одно плечо. Эта сумка скорее пляжная. Оценка -2.

3. Рюкзак молодежный «Пираты»: производство Германия, смещенный центр тяжести, мягкая задняя

станка. Оценка -2.

4. Сумка через плечо NY RUSH: производство Китай, неравномерно распределяется вес, для начальной

школы категорически не подходит, только для старшеклассников, носящих пару тетрадей. Оценка- 3.

5.

Рюкзак подростковый Extreme Sport: производство Германия, каркас полужесткий, мягкие лямки, для

учеников 6-7 классов, но небольшой объем, больше подходит для непродолжительных турпоходов и

спортивных секций. Оценка- 4.

6. Рюкзак туристический с боковыми стяжками: производство Китай, Сшит хорошо, лямки удобные и

надежные. Стильный дизайн. Но для того чтобы ходить с ним на уроки, форма неподходящая. Книжки в

таком рюкзачке носить неудобно. А вот гулять или ходить в спортзал в самый раз. Оценка-4.

7. Рюкзак подростковый: производство Италия, жесткие крепления, мягкие лямки, но тонкая спинка и

застежка с внутренней стороны. Носить учебники в такой сумке вредно, уголки книжек будут давить на

спину. Оценка-1.

8. Рюкзак Mickey-28 на одной лямке: производство Германия, только одна лямка, не жесткий каркас,

маленький объем. Оценка-3.

9. Рюкзак Italia: производство Китай, маленький объем, тонкая спинка, больше подходит для посещения

спортивных секций. Оценка- 3.

10.Портфель подростковый Herlitz: производство Германия, хороший каркас, держит форму, анатомическая

спинка, мягкие лямки, светоотражающие полоски. Отлично подходит длч учеников 3-го класса и старше.

Оценка- 5.

Изучив данную информацию, мы решили проанализировать, как обстоят дела с правильными ранцами и

портфелями в нашем классе . Для этого мы их внимательно осмотрели и проверили. Оказалось, что из 20-ти

учеников только имеют удобный портфель.

Самый правильный портфель:

Самый вредный портфель:

г

)

Нормы

веса

портфелей

Согласно санитарным правилам и нормам (СанПиН 2.4.16-26-2005) вес пустого ранца должен

составлять:

-

для учащихся начальных классов (1-4 класс) - 700 грамм

-

учащихся средних и старших классов(5-11 класс) - 1000 грамм

Масса учебников, согласно санитарным правилам и нормам (СанПиН 11-46-96), не должна

превышать:

-

для 1-х — 4-х классов - 300 грамм

-

для 5-х - 6-х классов - 400 грамм

-

для 7-х - 9-х классов — 500 грамм

-

для 10-х - 11-х классов - 600 грамм

Общая масса учебников из расчета на один учебный день в комплекте со школьными

принадлежностями, без массы портфеля или ранца, не должна превышать допустимых гигиенических

норм для перенесения учениками веса на расстояние до 3 километров.

Вес ранца со школьными принадлежностями не должен превышать:

-

для 1-х - 2-х классов -1,5-2 килограмма

-

для 3-х - 4-х классов - 2,5 килограмма

-

для 5-х - 6-х классов - 3 килограмма

-

для 7-х - 8-х классов - 3,5-4 килограмма

-

для 9-х - 11-х классов - 4,5-5,2 килограмма

В нашей стране принято считать, что вес школьного портфеля не должен превышать 10%

(процентов) от веса школьника. В Америке эта цифра равна 15%.

Чтобы вычислить 10% веса ученика нужно вес ученика разделить на 10. Например, если ученик весит

27 кг (27000г:10=2700г=2кг 700г), то масса его портфеля не должна превышать 2кг 700г.

3)

Результаты

проведения

эксперимента

(

взвешивание

портфелей

,

учебников

,

детей

)

3-а

Имя

вес

Вес

пуст.

порт-

феля

Вес полного портфеля

Ср.вес

порт-

феля

Норма

веса

портфе-

ля

% от

веса

ученика

Пон

Вт

Ср

Чет

Пят

Амоева Г.

Быкова Анастасия

Галкина Мария

Долгов Владимир

Дудов Дмитрий

Калашьян Аида

26,9

27,4

26,9

43,5

32,4

23,8

0,8

0,3

0,8

1,1

0,8

4,5

4,5

5,3

5

4

4,2

3,5

3,1

4,1

3,3

3,4

4

3,5

4

4

3,7

4,2

2,7

2,7

2,7

4,3

3,2

2,3

Кирсанова Мария

Кувакин Денис

Куликов Антон

Лебедева Ал-ра

Медяник Егор

Перфилов Антон

Рослякова Екатерина

Сапрыкина Дарья

Серяков Д.

Синюков Кирилл

Сурначев Илья

Чапурская Виктория

Федорина Софья

Эргюева Эля

38,3

26,1

28,3

25,8

30,5

27,6

37,1

43,5

35,6

26,1

35

0,7

1

0,9

1

0,8

0,6

1,3

1

0,4

0,9

0,7

4,5

3,7

6

4,5

4

5

5

5,5

3

4,5

4,7

3,8

2,4

4,6

2,8

5

4

4,8

3,7

2,1

4,4

2,7

4,5

2,8

4

3,2

4,3

4,3

6

4,5

2,9

3,3

2,7

3,8

2,6

2,8

2,5

3

2,7

3,7

4,3

3,5

2,6

3,5

7-а

Имя

вес

Вес

пуст.

порт-

феля

Вес полного портфеля

Ср.вес

порт-

феля

Норма

веса

портфе-

ля

% от

веса

ученика

Пон

Вт

Ср

Чет

Пят

Агрозкин Владимир

Балинова Алина

Будникова Алена

Вафина Анастасия

Гальвидис Кирилл

Горошкова Анастас.

Григоревская Анна

Долонова Ал-ра

Дудко Елизавета

Жуковская Екатерин

Зубков Владимир

Кокин Егор

Медведева Наталья

Нестерук Валерий

Новикова Анна

Одинцов Владислав

Погоня Ксения

Решетнёв Илья

Романов Максим

Синицкий Алексей

Суров Даниил

Трушкин Максим

Шафиков Рамиль

Шпакова Алена

Ютанов Максим

60

47

37

46,6

37

42

49

37

44

50

54

41

51

65

52,4

70

42

60

45,7

53,5

49

41

45

37

43

3,2

4,5

5

6,5

3,3

4

5

4

3,5

4

5

5

5

4

3

3

3,5

3

5

3,8

5

3

5,5

5

3

4,5

4,5

5

3

4,5

4,5

3,5

4

4

4

5

4

3

3,5

3

3,5

4

5

4,5

3,5

3

4,5

5

4

3

3,5

2,5

4

4

4,5

4

3,5

4

4

4

5

4

3

3,5

3

3,5

4

5

4,5

3,5

3

4,5

5

6

4,7

3,7

4,7

3,7

4,2

4,9

3,7

4,4

5

5,4

4,1

5,1

6,5

5,2

7

4,2

6

4,5

5,3

4,9

4,1

4,5

3,7

4,3

11-а

Имя

вес

Вес

пуст.

порт-

феля

Вес полного портфеля

Ср.вес

порт-

феля

Норма

веса

портфе-

ля

% от

веса

ученика

Пон

Вт

Ср

Чет

Пят

Абдурасулов Дм-й

Блохина Ольга

Богомолов Влад-р

Брыкалина Марья

52,4

65

50,5

3,5

4,5

2,5

3,5

4

2,4

3

5,5

3

5,2

6,5

5

Волотова Юлия

Игнатенко Тарас

Киндер Иван

Кострица Анастасия

Кочанова Наталья

Кругликов Никита

Куликов Андрей

Левченко Светлана

Лисенков Святослав

Лопатина Мария

Мельник Любовь

Серегин Иван

Ушаков Сергей

Чернорубашкин Иг.

Шилин Дмитрий

Шилова Ольга

Щуренко Анастасия

62,5

73,3

69,7

56

61

62,2

65

65

72

65

62

74,7

85

59

56

57

3,1

2,2

3,5

2,4

4

2,5

3

3

4,5

2,6

4

3,5

3,5

2,5

6

3,5

3,5

4,5

3

4,5

2,7

3,5

3

4,5

4,2

4,5

3,2

4

2,5

4

4

4

1

3,4

3,5

4,5

2

3

4

3,5

3,7

2,5

4

3

3

4,5

4

6,2

7,3

7

5,6

6,1

6,2

6,5

6,5

7,2

6,5

6,2

7,5

8,5

5,9

5,6

5,7

Результаты взвешивания учебников и учебных принадлежностей

Наименование учебных

принадлежностей

Норма

веса

Фактический

вес

Математика (одна часть)

Окружающий мир (одна часть)

р/т «Окружающий мир» (одна часть)

Литературное чтение

Русский язык (справочное пособие)

Русский язык (логопедическое пособ.)

Русский язык (Шклярова)

Тетрадь по чистописанию

Английский язык (одна часть)

р/т «английский язык»(одна часть)

тетрадь

дневник

пенал

набор для труда

набор для ИЗО

физкультурная форма

сменная обувь

300г

300г

300г

300г

300г

150г

300г

150г

300г

300г

300г

100г

100г

300г

300г

50г

300г

300г

400г

400г

500г

400г

форма для танцев

300г

Результаты

подсчета

возможного

веса

портфеля

по

дням

недели

(

без

веса

портфеля

)

Формула

:

сумма

веса

учебников

и

тетрадей

+

сменная

обувь

День

недели

Возможный

вес

содержимого

портфеля

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

3200

г

3000

г

3800

г

(

с

доп

.

англ

.)

2250

г

3250

г

2850

г

3150 (

с

танцами

)

Исследование влияния веса портфеля на рост ученика в 3-а классе

Имя

рост учащихся (см)

без портфеля

с портфелем

Амоева Г.

Быкова Анастасия

Галкина Мария

Долгов Владимир

Дудов Дмитрий

Калашьян Аида

Кирсанова Мария

Кувакин Денис

Куликов Антон

Лебедева Ал-ра

Медяник Егор

Перфилов Антон

Рослякова Екатерина

Сапрыкина Дарья

Серяков Д.

Синюков Кирилл

Сурначев Илья

Чапурская Виктория

Федорина Софья

Эргюева Эля

3.

Выводы

.

Рекорды

.

Рекомендации

.

1)

Выводы:

Вес «правильного» ранца соответствует реальному весу: у чел. (%)

Вес «правильного» ранца не соответствует реальному весу: у чел. (%)

Вес пустого ранца соответствует норме (300-500 г) : у чел. (%)

Вес пустого ранца не соответствует гигиеническим нормам:

Победители – легковесы: – пустой портфель - г

– реальный вес портфеля – г

Ученикам: необходимо уменьшить вес портфеля на рекомендованное количество граммов за счёт

удаления

лишних

ненужных

вещей

(например,

фломастеры,

игрушки,

книги

для

чтения).

Также

рекомендовано всем учащимся хранить некоторые школьные принадлежности (сменная обувь, форма

для физкультуры) в специально отведённом месте.

Изменения роста с портфелем наблюдались у % учеников в сторону уменьшения примерно на см,

что говорит о влиянии веса портфеля на деформацию позвоночника.

2)

Рекорды:

Наши рекорды

- самый правильный ранец (до 0,7 кг) – у

- самый тяжёлый портфель( тяжелее 0,7 кг) – у

- самый тяжёлый портфель с принадлежностями – у ( кг)

- самый лёгкий портфель с принадлежностями - (кг)

- самый тяжёлый учебник – ()

- самый «лёгкий» учебный день -

- самый «тяжёлый» учебный день –

3)Рекомендации и пути решения проблемы

Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается

им. Она вырабатывается в

детстве и юности, а после 18-ти лет выправить её недостатки очень трудно. Занятия физкультурой,

спортом, трудом способствуют формированию скелета. Кость растёт усиленно в тех направлениях, в

которых она испытывает большее напряжение и сжатие. Таким образом, чем сильнее развиваются

мышцы, тем прочнее становятся кости скелета.

Рекомендации ученикам:

1.

Портфель носить только за спиной!

2.

Не носить лишнего в ранцах.

3.

Проверять ранец ежедневно и не забывать вытащить из него ненужные учебники.

4.

Содержимое

ранца

распределять

равномерно,

для

того

чтобы

избежать

односторонней

нагрузки на позвоночник. Тяжелые книги необходимо размещать вплотную к спине, ближе к

плечам.

Более

легкие

вещи,

такие

как

тетради

и

пеналы

необходимо

размещать

впереди.

Необходимо соблюдать баланс между правой и левой сторонами.

5.

Для того чтобы безопасно для спины снимать и надевать тяжелые ранцы, можно использовать

стол, скамью или стул.

6.

Ранцы необходимо носить только на обоих плечах, помогая себе руками.

7.

Школьный ранец должен плотно прилегать к обоим плечам и оканчиваться у костей таза.

8.

При поднимании по ступенькам и преодолении небольших препятствий нужно уметь снимать

нагрузку со спины: обхватить рамки и слегка потянуть их вперед, переднюю часть туловища слегка

согнуть.

9.

Обязательно нужно тренировать мышцы спины, живота и туловища - наиболее важные

помощники позвоночника

Рекомендации родителям:

1.

Не

покупать

тяжёлые

ранцы.

Врачи

рекомендуют

средний

вес

пустого

ранца

для

ученика

начальной школы 600-700г., средней до 1000г.

2.

При

покупке

отдавать

предпочтение

ранцам

или

ортопедическим

рюкзакам,

имеющим

санитарно-эпидемиологическое

заключение

(гигиенический

сертификат),

подтверждающее

безопасность для здоровья ребенка тех материалов, из которых они изготовлены!

3.

Не покупать рюкзак «на вырост», который вмещает больше, чем нужно.

4.

Следить, чтобы рюкзак носили на обоих плечах.

5.

Тетради, дневники и прочее покупать не в тяжёлых картонных ламинированных обложках, а в

облегчённых.

6.

Научить ребенка правильно собирать ранец и пользоваться им.

7.

Следить, чтобы ребенок не носил в ранце ничего лишнего.

Рекомендации учителям и работникам школы:

1.

Использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.

2.

Найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, другой – дома).

3.

При

составлении

школьного

расписания

учитывать

гигиенические

требования

к

весу

ежедневных учебных комплектов.

4.

Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для труда,

изобразительного искусства и т.п. в помещении школы.

5.

Организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

6.

Следить за правильным положением тела за партой, за соответствием размера парты росту

ученика

4.

Изучение

зарубежного

опыта

по

данной

проблеме

Не только в нашей стране озадачены проблемой тяжелых портфелей. Более сложная ситуация с

ранцами в Азии. Так учащиеся начальной школы Пекина используют чемоданы вместо портфелей и

ранцев, потому что количество учебников и других школьных принадлежностей день ото дня

увеличивается.

В некоторых европейских странах облегчают вес портфелей по-своему – детям на занятиях выдают

листы с изучаемой темой урока и снабжают ксерокопиями страниц того же учебника. Дети ходят в

школу налегке, а дома подшивают в папку школьную лекцию. Широко эта практика распространена во

Франции. Также французы стали выдавать ученикам французских школ электронные карты памяти

объемом 512 мегабайт, которые должны заменить тяжелые учебники.

На Тайване, уже создали 10-дюймовый планшетный ПК с массой более килограмма. В эти мини-

компьютеры входит все, чем нынче богаты школьники: учебники, тетради, дневники и ноты…

Ученики Гон Конга уже пользуются ноутбуками, которые разрабатывались учёными более двух лет.

5.

Заключение

В результате проведения исследовательской работы, наша гипотеза, о пагубном влиянии тяжелых

портфелей на здоровье учащихся, была подтверждена. Мы выяснили, насколько опасно перегружать

наши ранцы и к чему это может привести. Были разработаны рекомендации по правильному

использованию портфелей для учеников, родителей и педагогов.

По статистике ВОЗ, если среди первоклассников 78 – 80% малышей имеют проблемы с осанкой, то

к окончанию школы это число вырастает до 97%. Очень хочется, чтобы эта огромная и страшная цифра

год от года становилась все меньше и меньше.

Портфель будущего

Сочинение – рассуждение

Всё в мире меняется, совершенствуется, модернизируется. Уже сегодня школьники обучаются по

новым программам, которые нацелены на развитие личностных качеств учеников. Я считаю, что

школьный портфель тоже не должен отставать от прогресса.

Школьный портфель, во–первых, должен быть безопасным как для учеников, так и для

окружающих. Он должен быть сделан из лёгких гигиенических материалов и оснащён специальными

сигналами.

Световой сигнал предупреждает об избыточной массе портфеля. Если при вскидке масса

портфеля превышает норму, то предупредит об этом сигнальная лампочка.

Звуковой сигнал сообщает ученику о неправильной осанке при ношении портфеля. Если ученик

скривил позвоночник – тут же срабатывает звуковое предупреждение, требующее распрямиться.

Следующий сигнал находится на внешней стороне портфеля в виде вставки, которая светится.

Это для того, чтобы водители автотранспорта увидели пешехода – ученика даже в тёмное время суток.

Во- вторых, школьный портфель должен быть удобным по форме: в виде ранца – папки,

раскладывающегося влево, вправо, вниз: то есть должен состоять из четырёх отделов. Разные отделы

нужны для того, чтобы правильно раскладывать вещи для удобного пользования.

В первом отделе будут находиться учебники, словари, справочники, энциклопедии, но не в

печатном варианте, а на электронных носителях. Это очень удобно – не придётся носить тяжести в виде

больших книг.

Во втором отделе портфель будет иметь в себе калькулятор, сотовый телефон, часы, электронный

дневник, из которого портфель будет выдавать информацию об успеваемости, оценках, общественных

делах, домашних заданиях.

В следующем отделе будут находиться всего несколько тетрадей, карандаши, ручки, линейки и

прочие мелкие школьные вещи.

В последнем отделе будет находиться облегчённая спортивная форма для ежедневных

спортивных занятий по интересам.

В- третьих, портфель будущего – это красивый по дизайну, современный и привлекательный

предмет. Он должен быть оснащён специальными ремнями для ношения за спиной. Важно, чтобы в

портфеле были удобные и прочные замки, иначе вещи могут просто выпасть из него.

Таким образом, портфель будущего – это надёжный, практичный, удобный помощник

эрудированного ученика. Жаль, что сейчас ещё нет такого супер– портфеля. Но я надеюсь, что ещё

успею походить с ним в школу.

Приложения

ПРИЛОЖЕНИЕ

1

Рекомендации

ученикам

по

грамотному

подбору

и

использованию

портфеля

:



Портфель

носить

только

за

спиной

!



Не

носить

лишнего

в

ранцах

.



Проверять

ранец

ежедневно

и

не

забывать

вытащить

из

него

ненужные

учебники

.



Содержимое

ранца

распределять

равномерно

,

для

того

чтобы

избежать

односторонней

нагрузки

на

позвоночник

.

Тяжелые

книги

необходимо

размещать

вплотную

к

спине

,

ближе

к

плечам

.

Более

легкие

вещи

,

такие

как

тетради

и

пеналы

необходимо

размещать

впереди

.

Необходимо

соблюдать

баланс

между

правой

и

левой

сторонами

.



Для

того

чтобы

безопасно

для

спины

снимать

и

надевать

тяжелые

ранцы

,

можно

использовать

стол

,

скамью

или

стул

.



Ранцы

необходимо

носить

только

на

обоих

плечах

,

помогая

себе

руками

.



Школьный

ранец

должен

плотно

прилегать

к

обоим

плечам

и

оканчиваться

у

костей

таза

.



При

поднимании

по

ступенькам

и

преодолении

небольших

препятствий

нужно

уметь

снимать

нагрузку

со

спины

:

обхватить

рамки

и

слегка

потянуть

их

вперед

,

переднюю

часть

туловища

слегка

согнуть

.



Обязательно

нужно

тренировать

мышцы

спины

,

живота

и

туловища

-

наиболее

важные

помощники

позвоночника

Приложение

2

Рекомендации

родителям

:



Не

покупать

тяжёлые

ранцы

.

Врачи

рекомендуют

средний

вес

пустого

ранца

для

ученика

начальной

школы

600-700

г

.,

средней

до

1000

г

.



При

покупке

отдавать

предпочтение

ранцам

или

ортопедическим

рюкзакам

,

имеющим

санитарно

-

эпидемиологическое

заключение

(

гигиенический

сертификат

),

подтверждающее

безопасность

для

здоровья

ребенка

тех

материалов

,

из

которых

они

изготовлены

!



Не

покупать

рюкзак

«на

вырост»

,

который

вмещает

больше

,

чем

нужно

.



Следить

,

чтобы

рюкзак

носили

на

обоих

плечах

.



Тетради

,

дневники

и

прочее

покупать

не

в

тяжёлых

картонных

ламинированных

обложках

,

а

в

облегчённых

.



Научить

ребенка

правильно

собирать

ранец

и

пользоваться

им

.



Следить

,

чтобы

ребенок

не

носил

в

ранце

ничего

лишнего

.