Консультация для воспитателей

«Помогите ребёнку заснуть в тихий час?»

Тихий час – это время тепла и покоя. Однако иногда он для некоторых детей

превращается в настоящую пытку. Дети с трудом дожидаются окончания этого режимного

момента. Взрослые призывают правило тишины и контролируют поведение детей.

Сделать дневной сон безмятежным вы сможете, если обратите внимание на создание

правильной атмосферы, проведёте с детьми специальные успокоительные процедуры.

… как быть….

Послеобеденный сон в детском саду является не просто данью традиции, а несёт

большую пользу для детского организма. Специалисты давно установили, что

дошкольник, который спит в тихий час, гораздо менее возбудим и меньше устаёт к концу

дня.

Дневной сон благотворно влияет на детскую психику (учит малыша справляться со

своими эмоциями, поддерживает хорошее настроение) и интеллект (кроха лучше

усваивает информацию).

Чтобы сгладить воздействие на организм ребенка неблагоприятного состояния

окружающей среды,

по возможности затемните помещение спальни и включите детям негромкую спокойную

музыку.

Соблюдайте режим, не стремитесь детей уложить пораньше, важно, чтобы дети

испытывали усталость перед сном, вырабатывается соответствующий условный рефлекс.

Организм «привыкает» ложиться спать в определенное время, и вы тратите гораздо

меньше времени на уговоры ребенка.

Наблюдение показывает, что дети, которых приводят очень рано, буквально сразу

«отключались» в кроватке. А многие из тех, кто приходил позже, испытывали трудности с

засыпанием.

Перед сном почитайте детям, дайте им возможность хотя бы 10 мин полежать.

Если кроха испытывает тревожность во время тихого часа, можно принести с собой

любимую игрушку и другие предметы, помогающие ребёнку уснуть.

Между кроватками сделайте расстояние 0,5 – 0,7 метра, чтобы дети не мешали друг

другу. Детей, которые спят рядом, положить валетом.

Напомните детям установленные вами правила на время тихого часа.

Посидите с теми, кому это необходимо, на кроватке, погладьте их по спинке,

помассируйте.

Некоторым детям нужно поворочаться с боку на бок, чтобы уснуть, предоставьте им

эту возможность.

Если дети специально поднимают шум и будят других детей, спокойно переведите

ребёнка в другое помещение, ничем не показывая своего недовольства. Скажите

ребёнку, что он вернётся в общую комнату сразу, как только сможет лежать тихо.

Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока он не угомонится.

Некоторые дети просто не спят днём. Тем не менее им отдых нужен тоже. Попросите

их немного полежать (30-40 мин), а затем поднимите и дайте поиграть в спокойные игры

или тихо чем-то заняться в другой комнате.

Никого не поощряйте за сон, ведь сон – это не та вещь, которую ребёнок может

контролировать сам. Однако детям, которые не спали, но выполняли все правила,

скажите, что они поступили хорошо, что не мешали спать другим детям.

Конечно, есть отдельные дети, которым не испытывают физиологической

потребности в дневном сне в садике, — таких малышей просто не нужно заставлять спать.

В остальных же случаях многое зависит от настроя родителей, организации правильного

режима дня. Большую роль в решении проблемы играет и педагогическое мастерство

воспитателя, его маленькие хитрости.

воспитатели:

Полубояринова А.В

Чередник Е.В.