Оздоровительная работа в бассейне

Человек – высшее творение природы,

но для того чтобы наслаждаться

её сокровищами, он должен отвечать,

по крайней мере, одному требованию –

быть здоровыми.

А.А. Леонов

Плавание способствует оздоровлению,

физическому

развитию

и

закаливанию детей. Купание, плавание и развлечение на воде - одни из

самых

полезных

видов

физических

упражнений,

они

способствуют

оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше

приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется

положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.

Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения

стойкости организма к воздействию низких температур, простудным

заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой

теплопроводностью,

чем

и

объясняется

ее

сильное

закаливающее

воздействие.

Пребывание

в

воде

отлично

тренирует

механизмы,

регулирующие

теплоотдачу

организма,

повышая

его

устойчивость

к

изменению температуры.

Регулярные

занятия

в

бассейне

детского

сада

способствует

закаливанию организма. Занятия плаванием особенно полезны детям,

поскольку содействует развитию сердечно - сосудистой и дыхательной

систем, что в свою очередь вызывает укрепление опорно - двигательного

аппарата ребенка, способствует формированию правильной осанки, помогает

формированию и укреплению детской стопы.

Систематическое пребывание в воде на занятиях плаванием оказывает

успокаивающее воздействие на нервную систему ребенка.

В нашем детском саду с сентября месяца функционирует бассейн.

Программа обучения детей плаванию построена на основе программы Т. И.

Осокиной «Обучение плаванию в детском саду».

Плавание проводится в средних и старших группах два раза в неделю в

каждой возрастной группе. Температура воды на занятиях не превышает 34о

C. Постепенно, снижая ее на один градус, я довожу её до 29-30о C, что

способствует адаптации организма к охлаждению и его закаливанию. Ниже

снижать температуру, как я убедилась на практике, не удается, т.к. занятия

групповые. Дети в группах с разной физической подготовленностью и

некоторые начинают чувствовать себя в «холодной воде» не очень

комфортно, т.е. начинают «замерзать». Для увеличения эффективности

занятий и укрепления здоровья детей я решила использовать комплексы

закаливающих мероприятий, проводимых в группах и на занятиях по

физической культуре.

В своей работе я провожу следующие закаливающие мероприятия:

- Воздушное закаливание;

- Босохождение;

- Водные процедуры;

- Самомассаж;

- Растирание сухим полотенцем;

- Дыхательная гимнастика.

Воздушное закаливание и босохождение проходят на протяжении всего

занятия, начиная с упражнений на суше, и далее продолжаются в воде.

Самомассаж я провожу в конце занятия и всегда в стихах. Он помогает детям

успокоиться после занятия, и массажируя определённые участки тела мы

укрепляем детский организм.

Дыхательную

гимнастику

я

использую

после

активных

игр

и

упражнений,

чтобы

восстановить

дыхание

детей.

Медленный

выдох

помогает детям расслабиться и успокоиться. К тому же правильное дыхание

стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет

ребёнка от многих болезней.

Я, как специалист, который ведет занятия по плаванию и, зная все

трудности и особенности проведения занятий в бассейне, стала замечать, что

в последнее время контингент воспитанников можно разделить на 2 группы.

Одна группа – родители активно поддерживают занятия по плаванию в

детском саду, другая – считают, что ребенок обязательно будет болеть после

бассейна, поэтому не разрешают посещать бассейн.

И для того чтобы объяснить родителям пользу от занятий плаванием и

убедить их, что бассейн нужно обязательно посещать, я делаю для них

консультации. Консультации

размещаются

в

группах в уголках

для

родителей. Первая консультация «Детское плавание для гармоничного

развития ребенка» была подготовлена в октябре. В ней было рассказано о

пользе плавания и о вещах, необходимых для посещения бассейна.

Следующая консультация была в декабре - «Игры с ребёнком на воде и с

водой», в ней рассказывается об играх, которые можно проводить в

домашних условиях, чтобы помочь ребёнку легче адаптироваться в бассейне.

В феврале будет консультация «Плавание для закаливания». Здесь я

рассказываю о закаливании в бассейне и объясняю родителям, что не нужно

бояться того, что их ребёнок будет чаще болеть, посещая бассейн. Наблюдая

за детьми, я вижу, что в каждой группе есть дети, которые посещая бассейн с

самого первого занятия, не пропустили ни одного занятия или же заболели

первый раз в сезон вирусных инфекций. Наблюдая за детьми и анализируя

частоту их заболеваемости и причины пропуска занятий в бассейне, я

прихожу к выводу, что бассейн помогает укреплять здоровье наших детей, но

положительный эффект может быть достигнут только при систематичности и

постоянности посещения бассейна.

И не нужно забывать, что плавание – это прекрасный способ избавится

от многих проблем со здоровьем. Конечно, организм укрепится не сразу, и не

исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Это не значит, что

нужно перестать плавать. Вылечились – и снова в бассейн. Организм

постепенно перестроится, а юный пловец перестанет простужаться.