Иванова Екатерина Александровна

Формы оздоровительной работы в ДОУ

В нашем детском саду ежедневно во всех возрастных группах используются

различные формы организации

работы по физическому

воспитанию детей,

что

способствует укреплению здоровья и позволяет обеспечить необходимую двигательную

активность детей в течение всего дня.

Особое внимание в режиме дня мы уделяем поведению закаливающих процедур,

способствующих

укреплению

здоровья

и

снижению

заболеваемости

наших

воспитанников. Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической

культуры, содействуют созданию обязательных условий и привычек здорового образа

жизни. Используемая нами система закаливания в связи с временами года, возрастом и

индивидуальными особенностями состояния здоровья детей.

При роботе с детьми обязательно соблюдаются основные принципы закаливания:

v осуществление закаливание при условии, что ребенок здоров;

v недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребенка

отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства);

v тщательный

учет

индивидуальных

особенностей

ребенка,

его

возраста,

возможности повышенной чувствительности к закаливающим мероприятий;

v интенсивность

закаливающих

процедур

увеличивается

потепенно

и

последовательно, с расширением зон взаимодействия и увелечением времени проведении

закаливания;

v систематичность и постоянность закаливания (а не от случая к случаю).

Эффективность закаливающих процедур обеспечивают следующие условия:

v четкая

организация

теплового

и

воздушного

режима

в

помещении

(«температурная» гигиена);

v рациональная, неперегревающая детей одежда;

v соблюдение режима прогулок во все времена года;

v сон при открытых фрамугах;

v гигиенические процедуры (умывание и обливание рук до локтя прохладной водой,

полоскание рта кипяченой водой комнатной температуры);

v хождение босиком в группе и летом на прогулке, занятием утренней гимнастикой

и физкультурой.

Главный смысл хождения босиком заключается в закаливании поверхности стоп к

влиянию пониженных температур, которое осуществляется, главным образом, действием

низких температур пола или земли. Именно данное действие и является определяющим,

если не единственным в закаливании, поскольку убедительных доказательств в

отношении влияний других компонентов в научной литературе не имеется.

Одна их самых действительных закаливающих процедур в повседневной жизни

является прогулка. Для придания этому процессу большей эффективности нами меняется

последовательность видов деятельности детей в зависимости от характера предыдущего

занятия и погодных условий. Так, в холодное время года и после занятий, на котором дети

неподвижно сидели, прогулка начинается с пробежки, динамичной игры, а в теплое время

года или после физкультурных и музыкальных занятий – с наблюдения, спокойных игр.

Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время которого дети

могу достаточно степени реализовать свои двигательные потребности. Оптимальной

формой для этого служат подвижные игры и физические упражнения на улице.

Подвижная игра занимает особое место в развитии ребенка - дошкольника. Она

способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений,

представляет возможность развивать познавательный

интерес,

формирует умение

ориентироваться в окружающей деятельности, что так важно для приобретения ребенком

жизненного опыта.

Разнообразные игровые действия развивают ловкость, быстроту, координацию

движений и благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей.

Потребность в движениях у дошкольников велика, однако неокрепший организм

крайне чувствителен не только к недостатку, но и к избытку движений. Вот почему при

выборе подвижных игр и игровых упражнений мы стараемся соблюдать оптимальный

режим двигательной активности, регулируем допустимую нагрузку, изменяя игровую

ситуацию, увеличивая или уменьшая количество повторений.

Кроме подвижных игр в нашем детском саду мы широко используем

разнообразные упражнения в основных видах движений: бег и ходьба, прыжки, метание,

бросание и ловля мяча, преодоление полосы препятствий.

Физические упражнения на свежем воздухе способствуют функциональному

совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, развитию

защитных сил по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. На каждые

две недели имеются 3 - 4 комплекса физических упражнений на воздухе: для хорошей

погоды (по сезону), на случай дождливой погоды, порывистого ветра.

Безусловно, особое значение в воспитании здорового ребенка в нашем

дошкольном учреждении придается развитию движений и физической культуры на

физкультурных занятиях. Причем в каждом возрастном периоде физкультурные занятия

имеют разную направленность. Так, маленьким детям они доставляют удовольствие, учат

их ориентироваться в пространстве, приемам элементарной страховки; в среднем возрасте

– развивают физические качества, прежде всего выносливость и силу; в старших группах

формируют

потребность

в

движении,

развивают

двигательные

способности

и

самостоятельность.

Именно поэтому в нашем детском саду используются разнообразные варианты

проведения занятий:

· занятие по традиционной схеме;

· занятие, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой

интенсивности;

· занятие – соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд

выявляют победителей;

· занятие серии «Здоровье», которые могут быть включены в сетку занятий

качестве познавательного развития. В ходе таких занятий детям даются представления о

строение собственного тела, назначение органов, о том, что полезно и вредно для

человеческого организма, а также прививаются элементарные навыки по уходу за собой и

оказанию первой помощи. Эти занятие имеют огромное значение в воспитании у ребенка

потребности в здоровом образе жизни.

Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого

способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную

привычку начинать день с утренней гимнастики, которая постепенно вовлекает весь

организм,

ребенка

в

деятельное

состояние,

укрепляет

дыхание,

усиливает

кровообращение, содействует обмену веществ, вызывает потребность в кислород,

помогает

развитию

правильной

осанки.

Для

предупреждения

возникновения

плоскостопия предлагаются упражнения для укрепления свода стопы – поднимание на

носках и пятках.

Музыка, сопровождающая движения, создает бодрое настроение, оказывается

положительное влияние на нервную систему ребенка.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, в течение 10 – 12 мин на

воздухе ли в помещении (в зависимости от погодных условий). В течение всей утренней

гимнастики, проводимой в помещении, форточки остаются открытыми, дети занимаются

в спортивной форме и босиком.

Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные

программой

для

данной

возрастной

группы,

разученные

предварительно

на

физкультурном занятии хорошо знакомые детям.

В перерывах между заятиями, особенно в старших группа детского сада,

проводится двигательная разминка.

Её цель – предварительно развитие утомления у детей, снять эмоциональные

напряжение в процессе занятий с умственной нагрузкой, что способствует более

быстрому восприятию программного материала. Двигательная разминка позволяет

активно отдохнуть после умственной нагрузки и вынужденной статической позы,

способствует

увеличению

двигательной

активности

детей.

Игровые

упражнения,

используемые в разминке, хорошо знакомые детям, просты по содержанию, с небольшими

количеством правил, не длительны по времени (не более 10 – 12мин), доступны детям с

разными уровнем двигательной активности.

С целью предупреждения утомления на занятиях, связанных с длительным

сидением в однообразной позе, требующих сосредоточенного внимания и поддержания

умственной работоспособности детей на хорошем уровне, в детском саду проводятся

физкультминутки.

Они повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности

нервных

процессов,

развивают

внимание

и

память,

создают

положительный

эмоциональный настрой психоэмоциональное напряжение.

Физкультминутки проводятся воспитателем по мере необходимости во время

занятий по развитию речи, формированию элементарных математических представлений

и

т.д.

Длительность

составляет

3

–

5

мин.

Физкультминутки

проводятся

в

многочисленных формах: в виде упражнений общеразвивающего воздействия (движения

головы, рук, туловища, ног), подвижной игры, дидактической игры с разными

движениями, танцевальных движений и игровых упражнений. Каждая физкультминутка

может сопровождаться текстом, связанным или несвязанным с содержанием занятия.

Наряду с различными оздоровительными мероприятиями в дошкольном

учреждении проводится и гимнастика после дневного сна, которая помогает улучшить

настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике

нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при открытых форточках 7 – 15 мин.

В течении года используются различные виды гимнастики:

1. Разминка в постели. Дети постепенно просыпаются под звуки приятной музыки

и,

лежа

в

постели

на

спине

поверх

одеяла,

выполняют

5

–

6

упражнений

общеразвивающего воздействия. Упражнения выполняются из разных положений: лежа

на боку, на животе, сидя. После выполнения упражнений дети встают и выполняют в

разном темпе несколько движений (ходьба

на месте ходьба массажным коврикам,

постепенно переходящая в бег). Затем все переходят из спальни в хорошо проветренную

групповую комнату и под музыку выполняют произвольно танцевальные, музыкально –

ритмические или другие движения.

2. Гимнастика игрового характера. Состоит из 3 – 6 имитационных упражнений.

Дети подражают движениям птиц, животных, растений создают различные образы

(«лыжник», «конькобежец», «петрушка», «цветок»).

3. Пробежки по массажным дорожкам. Сочетаются с контрастными воздушными

ваннами проводятся 2 раза в неделю по 5 – 7 мин. Массажная дорожка состоит из пособий

и предметов, способствующих массажу стопы. Дети занимаются босиком, идут в быстром

темпе по дорожке, плавно переходят на бег (1 – 15мин) и снова переходят на спокойную

ходьбу с дыхательными упражнениями. Это способствует развитию выносливости,

координации движений, формированию стопы и укреплению организма детей.

Дыхательная гимнастика.

От правильного дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и

умственная деятельность. Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию, лимфо – и

кровообращение в

легких,

снижают спазм

бронхов

и бронхиол,

улучшают

их

проходимость, способствует выделению мокроты, тренируют умение произвольно

управлять дыхания, осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов

дыхания.

У детей дошкольного возраста дыхательные мышцы еще слабы, поэтому

необходима специальная система упражнений в естественном ритмичном дыхании, а

также в правильном использовании входа и выхода при простых и более сложных

движениях, причем ритм дыхания и движения образуют одно ритмическое целое. К

гимнастическим

упражнениям,

формирующим

правильное

дыхание,

относятся

упражнения для постановки правильного дыхания через нос, развития мышц грудной

клетке для увеличения ее эластичности, на активное вытягивание позвоночника. Все

упражнения проводятся в собственном дыхательном ритме, медленно, следя за входом

выходом и компенсаторной паузой после выхода.

Точечный массаж –

элементарный прием самопомощи своему организму.

Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботится о своем здоровье,

прививают им уверенность в том, что они амии могут помочь себе улучшить свое

самочувствие. Наряду с этим точечный массаж является профилактикой простудных

заболеваний.

Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражения рецепторов

кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в

головной и спиной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным

органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки,

гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм начинает

вырабатывать свои собственные лекарства (например интерферон), которые очень часто

намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Оздоровительная работа в нашем саду усиленно проводится и в летний период и

представляет

собой

комплекс

мероприятий,

направленных

на

восстановление

функционального состояния детского организма.

Центральное

место

в

этом

комплексе

занимает

режим

дня,

который

предусматривает

максимальное

пребывание

детей

на

открытом

воздухе,

соответствующую возрасту продолжительность сна и других видов отдыха. Вся

длительность, связанная с физическими нагрузками (подвижные игры, труд, занятие

физической культурой), проводится в часы наименьшей инсоляции.

При осуществлении

летней оздоровительной работы в детском саду наш

коллектив придерживается следующих принципов:

· Комплексное

использовании

профилактических,

закаливающих

и

оздоровительных технологий;

· Непрерывное

проведение

профилактических,

закаливающих

и

оздоровительных мероприятий;

· Преимущественное использование немедикаментозных средств оздоровления;

· Использовании простых и доступных технологий;

· Формирование

положительной

мотивации

у

детей

к

проведению

профилактических, закаливающих и оздоровительных мероприятий;

· Интеграция программы профилактики закаливания в семью;

· Повышение эффективности системы профилактических, закаливающих и

оздоровительных мероприятий за счет соблюдения в ДОУ СанПин, оптимального

двигательного режима и физической нагрузки, санитарного состояния учреждения,

организации питания, воздушно – теплового режима использования различных форм

оздоровительной работы.

Одним из аспектов укрепление здоровья участников педагогического процесса

ДОУ

выступает

создание

здоровьесберегающие

среды.

В

основу

разработки

концептуальных направлений здоровьесберегающей среды заложены следующие задачи:

v Формирование

здоровья

детей

на

основе

комплексного

и

системного

использования доступных для конкретного дошкольного учреждения средств физического

воспитания, оптимизации двигательной на свежем воздухе;

v Использование в образовательной деятельности ДОУ духовно – нравственного и

культурного потенциала города, микрорайона, ближайшего окружения, воспитание детей

на традициях русской культуры;

v Конструктивное партнерство семьи, педагогического коллектива и самих детей в

укреплении их здоровья, развитии творческого потенциала;

v Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом

образе жизни.

В качестве средств, позволяющих решить данные задачи, может выступать:

v Непосредственное обучение детей элементарным приема здорового образа жизни

(оздоровительная, пальцевая, корригирующая, дыхательная гимнастика, самомассаж) и

простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи при порезах, ссадинах,

ожогах, укусах, а также

привитие детям элементарных культурно - гигиенических

навыков;

v Реабилитационные мероприятия (витамино-терапия,

функциональная музыка,

массаж);

v Специально организованная двигательная активность ребенка (физкультминутки,

занятия оздоровительной физкультурой, подвижные игры, спортивно – оздоровительные

праздники, тематические праздники здоровья, выход на природу, экскурсии).

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих

технологий

должна

стать

приоритетным

направлением

в

деятельности

каждого

образовательного учреждения для детей дошкольного возраста.