План – конспект

урока по физической культуре

на тему «Баскетбол» для студентов

ГБПОУ РТ «Ак-Довуракский горный техникум».

Цель урока:
обучить технике и приёмам игры в баскетбол.
Задачи урока:
1. Обучать технике игры в нападении: бросок одной рукой от плеча после ведения, штрафной бросок, остановка прыжком и двумя шагами. 2. Развивать координацию, скоростно-силовые качества, общую выносливость. 3. Воспитывать трудолюбие, самостоятельность и активность.
Тип урока:
обучающий.
Метод проведения:
фронтальный, групповой, с элементами круговой тренировки.
Место проведения:
спортивный зал.
Инвентарь:
баскетбольные мячи, секундомер.
Время проведения:
45 мин.
Конспект составил:
преподаватель физической культуры ГБПОУ РТ «АГТ» М. В. Лама-Саан. Содержание Дозировка, мин. Организационно-методические указания 1 2 3
I.

Вводная часть.
1. Построение, рапорт, сообщение задач урока. 2. Ходьба с мячом: - обычная, мяч крутим вокруг пояса направо, налево; - на носках, мяч на левой руке; - на пятках, мяч выпрямляем вперёд; - на внешней и внутренней стороне стопы, мяч за головой; - с перекатом с пятки на носок, мяч обеими руками поднимаем вверх. 3. Бег с мячом: - подбросить мяч вверх, сделать хлопок;
10
2 2 3 Дежурный учащийся сдаёт рапорт преподавателю о готовности группы к уроку. Требования к учащимся по кроку. Спина прямая; Прямые руки в стороны, правая рука ладонью вниз; Спина прямая. Смотреть вперёд. Руки прямые. Мяч на высоте 1,5-2 метра, стараться не терять, ронять мяч.
- подбросить мяч вверх, сделать хлопок перед собой и сзади; - подбросить мяч вверх, упор присев и встать поймать мяч; - перебрасывание мяча с кисти правой руки на кисть левой и обратно; - ведение мяча левой, правой рукой. Ходьба. Восстанавливаем дыхание (вдох, выдох). Перестроение в 4 колонны. Следить за мячом. Следить за мячом. Постепенно увеличит скорость и расстоянии. Стараться вести мяч без зрительного контроля.
II.

Основная часть
Упражнения на «станциях»: 1-2-я «станция» - двухсторонняя игра; 3-я «станция» - ведение мяча – финт с обводкой соперника - передача; 4-я «станция» - штрафные броски.
30
7 +20 с. 7 +20 с. 7 +20 с. 7 +20 с. Учащиеся упражняются на «станциях» одновременно. Через каждые 7 минут смена «станций» против часовой стрелки. На смену отводить 20 сек. По сигналу все должны положить мяч и построиться в колонны.
III.

Заключительная

часть.
1. Ходьба в висе по рукоходу. 2. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока.
5
3 2