Консультация для родителей « Встречаем осень без простуды»

Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла «Золотая» осень с прохладной погодой и

дождями. Следовательно, и первые простуды у детей.

Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период?

Да, в общем, ничего нового делать не надо. Просто сядьте, возьмите листок бумаги и ручку и

составьте план профилактических мероприятий.

План профилактических мероприятий для вашего ребенка

1.Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения профилактических

мероприятий дома. Лучший пример для ребенка - пример родителей!

2.Подумайте, в какую интересную игру можно поиграть всей семьей с целью «быть здоровыми».

Почему это надо сделать? Когда ребенку неинтересно, он будет или саботировать или выполнять

с неохотой «полезные» процедуры.

3. Прогулки в любую погоду. Пусть не продолжительные по времени, но обязательные и

систематические. Полюбовавшись красотой осенней природы, вы способствуете развитию

движений ребенка и хорошему обмену веществ, а также успешной адаптации к сырому и

влажному климату.

4.Осенняя витаминизация детей. Пойти в аптеку, купить и пропить курс детских витаминов. В

выборе такого комплекса индивидуально для вашего ребенка вам поможет лечащий врач.

Использовать пожелания ребенка скушать что-то «вкусненькое и полезненькое». Да при этом еще

добрую привычку воспитать у ребенка. Как этого достичь? Вам примерный рацион «вкусных и

полезных привычек»:

Приучите ребенка к чесноку. Чеснок не обязательно есть в чистом виде. Свежий чеснок можно

просто мелко нарезать и посыпать его в тарелку с супом.

Купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в

чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде.

5. Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья:

В детском саду, на улице, в общественных местах надо закрывать нос и рот, когда находишься

рядом с людьми, которые чихают и кашляют.

Перед едой мыть руки и высмаркивать нос.

Пользоваться только своими личными вещами (носовой платок, вилка, ложка). Потому что через

чужие вещи инфекция может попасть в организм ребенка.

6.Продумать гардероб ребенка. Знаете ли вы, что одной из возможных причин простуды в

осенний период является несоответствие одежды ребенка погоде на улице. Почему-то одни

родители перегревают своего ребенка, другие – одевают легкомысленно легко.

Чтобы ваш ребенок избежал простуды, исключите возможные причины.

Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.

Основные требования к одежде ребенка:

1.Хорошая обувь в соответствии с погодой - это залог здоровья вашего ребенка. Ноги должны

быть сухие и теплые.

2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле.Будьте здоровы!