Формирование мотивации к здоровому образу жизни на уроках физической культуры в рамках

реализации ФГОС среднего звена

Введение

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) у школьников – одна из важных задач

современного образования, особенно в контексте реализации Федерального государственного

образовательного стандарта (ФГОС). В рамках уроков физической культуры учителям необходимо

не только обучать детей двигательной активности, но и создавать условия для формирования

устойчивой мотивации к здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни и его компоненты

Здоровый образ жизни включает в себя:

Регулярная физическая активность: выполнение физических упражнений, участие в спортивных

мероприятиях.

Правильное питание: сбалансированное и разнообразное питание, достаточное потребление

воды.

Психическое здоровье: управление стрессом, развитие эмоциональной устойчивости.

Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, наркотические вещества.

Роль физической культуры в формировании мотивации

Физическая культура – это не только занятия спортом, но и образовательный процесс, который

способствует созданию определённого отношения к собственному здоровью. Уроки физкультуры

могут выполнять следующие функции в формировании мотивации:

Создание интереса к физической активности: использование разнообразных спортивных игр и

новых трендовых направлений, таких как фитнес, воркаут и т.д.

Социальная адаптация: вовлечение детей в командные виды спорта способствует развитию

коммуникационных навыков и укреплению дружеских отношений.

Развитие личной ответственности: осознание важности собственного здоровья и физического

состояния. Дополнительные задания по самоанализу физической активности могут помочь.

Информирование и просвещение: обсуждение тем, связанных с пользой ЗОЖ, приоритетами в

питании, негативными последствиями вредных привычек.

Методы формирования мотивации

1. Использование игровых технологий

Игровые элементы делают занятия более увлекательными. Это могут быть соревнования,

эстафеты и спортивные квесты.

2. Применение положительного подкрепления

Похвала и награды за достижения способствуют повышению самоуважения и мотивации

учащихся.

3. Индивидуальный подход

Учет индивидуальных интересов и способностей учащихся может увеличить их вовлеченность.

Важно создавать условия для выбора видов спорта, соответствующих интересам каждого ученика.

4. Интеграция ЗОЖ в учебный процесс

Связывание физкультуры с другими предметами, такими как биология и здоровье, позволяет

углубить знания о здоровье и укрепить мотивацию.

5. Проектная деятельность

Проекты, связанные с ЗОЖ, позволяют учащимся проявить инициативу, а также развивать

критическое мышление и навыки командной работы.

Заключение

Формирование мотивации к здоровому образу жизни на уроках физической культуры в рамках

реализации ФГОС является актуальной и многогранной задачей. При правильном подходе и

использовании разнообразных методик можно значительно повысить уровень здоровья и

физической активности школьников. Важно помнить, что создание культуры ЗОЖ начинается с

самого раннего возраста и требует комплексного подхода как со стороны педагогов, так и семьи.

Урок физической культуры: Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Тема урока: "Спортивные игры и их вклад в здоровье"

Цели:

Обучить учащихся основным правилам и технике выполнения спортивных игр.

Повысить интерес к физической активности через игровую мотивацию.

Ознакомить учащихся с основными принципами здорового образа жизни.

Оборудование:

Мячи (футбольные, волейбольные)

Конусы для разметки игрового поля

Секундомеры

Раздаточные материалы с информацией о ЗОЖ (памятки о питании, физической активности и

вредных привычках)

Ход урока

1. Введение (5 минут)

Приветствие учащихся.

Краткое обсуждение: "Что такое здоровый образ жизни?" Обсудить, какие виды спорта они знают

и какие предпочитают.

Подведение к теме урока: "Сегодня мы узнаем, как спортивные игры могут помочь нам стать

здоровыми."

2. Разминка (10 минут)

Проведение разминки: общесистемные упражнения (наклоны,rotation, прыжки) для разогрева

мышц.

Включение игровой разминки, например, "футбол в круге" для создания командного духа.

3. Основная часть (25 минут)

Введение в спортивную игру (футбол) (10 минут):

Объяснение правил и техники футбольной игры.

Разделение на команды и распределение ролей (вратарь, нападающие, защитники).

Практическое занятие: Мини-турнир (15 минут):

Проведение игр между командами по 5-7 минут. Использование таймера и судейства.

Оценка исполнения правил и активности учащихся.

4. Подведение итогов и обсуждение (10 минут)

Завершение турнира, подведение итогов. Награждение команды-победителя(ов).

Обсуждение: какие качества развивались во время игры (работа в команде, скорость, ловкость).

Рассказ о том, как регулярные физические занятия улучшают здоровье и настроение. Передача

раздаточных материалов с информацией о ЗОЖ.

5. Окончание урока (5 минут)

Итог урока: как спортивные игры способствуют укреплению здоровья и формируют навыки для

здорового образа жизни.

Задание на дом: придумать план физической активности на неделю и записать, какие изменения

они хотели бы внести в своё питание.

Анализ урока

В конце урока учитель может проанализировать, что получилось, что можно улучшить. Можно

собрать обратную связь от учеников о том, что им понравилось, и какие аспекты урока они бы

хотели изменить.

Рекомендации для дальнейших уроков

Важно чередовать виды спорта, вводить новые задания и учитывать интересы учащихся.

Например, один урок можно посвятить волейболу, другой – лёгкой атлетике, а также включать

элементы других видов спорта для увеличения вовлеченности и разнообразия.

Это пример урока, который не только развивает физические навыки, но и способствует

формированию здоровой мотивации к активному образу жизни.

Методика проведения урока физической культуры

Урок: Спортивные игры и их вклад в здоровье

1. Подготовительный этап

Цели:

Определение целей и задач урока

Подбор оборудования и материала

Подготовка пространства (разметка площадки, наличие необходимого инвентаря)

Примерные задачи:

Увеличить мотивацию учеников к занятиям физической культурой через спортивные игры.

Обучить основным правилам выбранной игры (например, футбол).

2. Структура урока

I. Организационный момент (3-5 минут)

Приветствие, учет присутствующих.

Объяснение темы и целей урока.

Создание позитивной атмосферы.

Пример: "Сегодня мы узнаем, как футбольные игры могут помочь нам оставаться активными и

здоровыми!"

II. Разминка (10 минут)

Проведение обязательной разминки для подготовки организма к физической нагрузке.

Игровые элементы разминки: можно использовать спортивную игру (например, "футбол в круге")

для того, чтобы вовлечь детей и разогреть их.

III. Основная часть (25 минут)

Обучение правилам спорта (10 минут):

Пояснение основных правил игры: как начинается игра, как забиваются голы и т.д.

Показать технику выполнения ключевых навыков.

Методы:

Использование наглядных примеров (демонстрация).

Вопросы к классу: "Кто знает, как правильно выполнять удар по мячу?"

Советы для учителя:

Поддерживать активное общение с учениками, чтобы они чувствовали себя вовлеченными.

Поощрять любые попытки, даже если они не идеальны.

Мини-турнир (15 минут):

Разделение класса на небольшие команды.

Проведение игр по 5-7 минут.

Применение судейства для соблюдения правил.

Советы для судейства:

Привлекать учеников к роли судей, чтобы повысить их вовлеченность.

Сохранять конструктивный подход и поощрять команды.

IV. Заключительная часть (10 минут)

Подведение итогов: обсуждение результатов мини-турнира.

Оценка усилий команд. Награждение победителей.

Обсуждение тем, связанных с физической активностью и здоровьем.

Обсуждение:

Как физические нагрузки влияют на наше самочувствие?

Как игры формируют командный дух и дружбу?

V. Рефлексия (3-5 минут)

Собрать обратную связь от учеников о том, что им понравилось и что можно улучшить.

Уточнение, что они знают о здоровом образе жизни и физических нагрузках.

Советы для рефлексии:

Использовать метод "плюс/минус/интересно" для обсуждения урока.

Задать вопросы: "Что вам понравилось?", "Что вы узнали нового?" и "Что бы вы изменили?"

3. Задание на дом

Придумать план физической активности на неделю и записать изменения в своём питании.

4. Итог

Эффективная методика проведения урока физической культуры включает в себя организацию,

разнообразие активности, поддержание вовлеченности учащихся и подведение итогов. Создание

позитивной атмосферы и активное взаимодействие с учениками способствует формированию

мотивации к здоровому образу жизни и укрепляет интерес к физическим занятиям.