Положение

спортивного праздника семейных команд, посвященного

Международному Дню матери

1.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Спортивный семейный праздник, посвященный Дню матери среди семейных

команд (далее – физкультурное мероприятие) проводятся в целях:



Создания условий для сохранения и укрепления здоровья, организации

активного отдыха с детьми.



Формирования

потребности

в

активном

образе

жизни

и

совершенствовании досуга людей;



Популяризации и пропаганды здорового образа жизни;



Поддержания спортивных традиций организатора мероприятия.

2.

МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ

Физкультурное мероприятие проводится 2(_) ноября 202(_) года в ГБОУ СОШ

(№__) _________района». Начало мероприятия в __:__.

3.

ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ

Общее руководство, подготовку и проведение физкультурного мероприятия

осуществляет ______.

4.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

Участниками физкультурного мероприятия являются семьи, состоящие из 2-х

человек (Мама и ребёнок (младшего) школьного возраста).

К участию в физкультурном мероприятии допускаются все желающие, имеющие

допуск врача.

5.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

Прибытие и регистрация участников с ____.

Начало мероприятия в _____ .

Мероприятие проводится по предложенной Программе соревнований.

Участники, после организации построения, приветствия и разминки выполняют

упражнения программы в любой последовательности, фиксируется командный

результат за прохождение каждого задания.

1. Наклон вперёд из положения стоя. Участник, стоя на тумбе, пальцами ног

касается фронтального края тумбы, ноги выпрямлены в коленях, расстояние между

стопами составляет 10-15 см. Выполняется три наклона, на третьем фиксируется

результат касания (не менее 2 с) кончиками пальцев рук мерной линии. Сгибание

ног в коленях не допускается. Сумма результатов участников команды и является

итогом.

2.

Прыжки через скакалку. По предварительной команде судьи участник начинает

выполнять прыжки на двух ногах, прокручивая скакалку вперёд, с максимально

возможной скоростью. Судья включает секундомер по первому движению первого

участника и считает количество прыжков, выполненных в течении 30 секунд, затем

звучит повторная команда для второго участника, а счёт продолжается ещё в

течение 30 секунд. Результатом является общее количество прыжков, выполненное

командой за 1 минуту, не зависимо от количества остановок участников.

3.

Подтягивание на низкой перекладине. Подтягивание из виса лежа на низкой

перекладине выполняется из ИП: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук

на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Участник

подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над

перекладиной, фиксация 0,5с. Опускается в вис, выпрямив руки. Не допускается

сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем, перехват руками,

остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями

не должна превышать 3 секунд. Результатом является сумма выполненных циклов

подтягиваний участниками команды.

4.

Подъем туловища из положения лежа на спине. Исходное положение - лёжа на

спине, на мате, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях под углом

90*, ступни закреплены под нижней рейкой шведской стенки. Фиксируется

количество выполненных упражнений до касания локтями любой части бедра и

принятия исходного положения с касанием лопатками мата, в одной попытке за 30

секунд каждым участником команды. Результатом является сумма выполненных

подъёмов участниками команды за 1 минуту.

5.

Прыжок в длину с места толчком двух ног. Выполняется с места толчком двух

ног от стартовой линии, с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от

стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела пола.

Участникам предоставляется две попытки. Результатом является общая длина

прыжков участников команды в сантиметрах. Второй участник стартует с места

приземления первого.

6.

Метание теннисного мяча в вертикальную цель. Участнику предлагается

выполнить 5 бросков в цель с расстояния 6м, а результатом является сумма

попаданий в мишень участниками команды из 10 попыток. Не допускается

пересечение стартовой линии, касание мячом любой части мишени является

результативным.

7.

Бросок мяча в баскетбольное кольцо. Участникам предлагается выполнить по 5

штрафных бросков в кольцо с расстояния 3,5 м. Результатом является общее

количество очков из 10 попыток. Мамам предлагается мяч №5, детям №3. Каждое

попадание 2 очка.

8.

«Эрудит». Семейной команде предлагается выполнить интеллектуальное задание

на карточке за 1 минуту. Результатом является количество правильных ответов.

Результаты пройденных этапов мероприятия вносятся в протокол, в дальнейшем

подводится итог каждого этапа с назначением места за командный результат.

6.

У

СЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

Победитель и призеры определяются по наименьшей сумме мест в заданиях.

7.

НАГРАЖДЕНИЕ

Победитель и призеры награждаются кубками и грамотами.

8.

УСЛОВИЯ ФИНАНСИРОВАНИЯ

Организация и проведение мероприятия осуществляется за счёт средств

бюджета _______ .

9.

ПОДАЧА ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

Заявка,

заверенная

врачом

(также

допускается

расписка

о

собственной

ответственности за «жизнь и здоровье»), подается в день проведения физкультурного

мероприятия.

Предварительные заявки принимаются до 2__ ноября 202_ года по телефону:

_____________, ________.

2