Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Развитие внимания и его особенности у детей среднего

школьного возраста на тренировках по баскетболу

Аннотация

Статья посвящена актуальной проблеме развития внимания у детей

среднего школьного возраста в процессе тренировок по баскетболу. В работе

обосновывается значимость целенаправленного формирования свойств

внимания (устойчивости, концентрации, переключения, распределения, объема)

как ключевого фактора успешности в игровой деятельности. Анализируются

возрастные психофизиологические особенности учащихся 11-14 лет, влияющие

на динамику внимания. Представлена методическая система упражнений и

приемов, интегрированных в структуру баскетбольной тренировки,

направленная на коррекцию и развитие внимания. Особое внимание уделяется

взаимосвязи когнитивных процессов и технико-тактических действий в

баскетболе. Делается вывод о высокой эффективности спортивной тренировки

как средства развития произвольного внимания при условии учета специфики

среднего школьного возраста. Приводятся практические рекомендации для

тренеров-преподавателей.

Ключевые слова

Внимание, свойства внимания, средний школьный возраст, баскетбол,

тренировочный процесс, произвольное внимание, устойчивость внимания,

переключение внимания, распределение внимания, игровая деятельность,

методика тренировки.

Страница

1

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Введение

Современный спорт, в особенности игровые виды, предъявляет высокие

требования к когнитивным функциям спортсмена. Баскетбол, как динамичная

командная игра, требует от игрока не только физической подготовки, но и

развитых психических процессов. Внимание занимает центральное место среди

них. Способность быстро оценить ситуацию на площадке, мгновенно

переключиться с атаки на защиту, распределить внимание между действиями

соперника, партнеров и мячом, удерживать концентрацию на протяжении всей

игры — эти навыки являются определяющими для достижения результата.

Особую остроту проблема развития внимания приобретает в работе с

детьми среднего школьного возраста (11-14 лет). Этот период, совпадающий с

началом систематических занятий баскетболом в спортивных школах,

характеризуется сложными нейрофизиологическими перестройками.

Подростковый возраст связан с неравномерностью созревания коры головного

мозга, что проявляется в неустойчивости внимания, повышенной

отвлекаемости, импульсивности. В то же время именно в этом возрасте

закладываются основы произвольной регуляции поведения, формируется

способность к длительному сосредоточению.

Существует противоречие между высокими требованиями баскетбола к

свойствам внимания и возрастными особенностями его развития у подростков.

Традиционные тренировочные программы часто ориентированы

преимущественно на физическую и техническую подготовку, уделяя

недостаточно внимания целенаправленному развитию когнитивных функций.

Между тем, как отмечал Л.С. Выготский в своих работах по психологии

развития, именно в подростковом возрасте происходит интенсивное развитие

высших психических функций, включая произвольное внимание. Однако это

Страница

2

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

развитие не происходит спонтанно — оно требует специально организованной

деятельности.

Цель данной статьи — на основе анализа возрастных особенностей и

специфики баскетбола разработать и обосновать методические подходы к

развитию внимания у детей среднего школьного возраста в тренировочном

процессе.

Теоретические основы развития внимания в среднем школьном

возрасте

Понятие внимания и его свойства в контексте спортивной деятельности

Внимание в психологии определяется как направленность и

сосредоточенность психической деятельности на определенных объектах при

отвлечении от других. В спорте, особенно в игровых видах, внимание

рассматривается как интегральный показатель готовности спортсмена к

действию. Как подчеркивал С.Л. Рубинштейн, внимание не является

самостоятельным психическим процессом, а представляет собой свойство всех

познавательных процессов — восприятия, памяти, мышления.

Для баскетбола критическое значение имеют следующие свойства

внимания:

1.

УСТОЙЧИВОСТЬ — способность длительно сохранять сосредоточение

на объекте или виде деятельности. В баскетболе это умение удерживать

концентрацию на игровой ситуации на протяжении всего матча, несмотря на

утомление и отвлекающие факторы (шум трибун, провокации соперника).

2.

КОНЦЕНТРАЦИЯ — степень сосредоточенности на объекте. Высокая

концентрация необходима при выполнении точных бросков, передач, при

ведении мяча в условиях плотной опеки.

Страница

3

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

3.

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ — скорость перехода от одного вида деятельности к

другому. В баскетболе это проявляется в мгновенном переходе от атаки к

защите, от индивидуальных действий к командным взаимодействиям.

4.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ — способность одновременно выполнять несколько

действий. Игрок должен одновременно контролировать мяч, наблюдать за

перемещениями партнеров и соперников, оценивать время владения и так

далее.

5.

ОБЪЕМ — количество объектов, которые могут быть одновременно

охвачены вниманием. В баскетболе это количество игровых элементов,

которые спортсмен способен удерживать в поле зрения.

Возрастные особенности внимания у детей 11-14 лет

Средний школьный возраст, или подростковый период, является одним из

наиболее сложных этапов онтогенеза. С точки зрения физиологии, в этот период

происходит активная перестройка нервной системы. Как отмечал И.М. Сеченов,

развитие произвольных движений и психических функций тесно связано с

созреванием мозга. У подростков наблюдается дисбаланс между процессами

возбуждения и торможения, что приводит к быстрой истощаемости внимания,

снижению его устойчивости.

Однако именно в этом возрасте формируется способность к произвольной

регуляции внимания. Если у младших школьников преобладает непроизвольное

внимание, привлекаемое яркими, новыми стимулами, то подростки уже

способны удерживать внимание на учебном материале, даже если он не

является непосредственно интересным. Это создает благоприятные

предпосылки для целенаправленного развития свойств внимания в спортивной

тренировке.

Исследования в области возрастной психологии показывают, что в 11-14

лет происходит значительное улучшение показателей переключения и

Страница

4

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

распределения внимания. В то же время устойчивость внимания еще не

достигает уровня взрослого человека и может значительно колебаться в

зависимости от мотивации, утомления, эмоционального состояния.

Особенности баскетбола как средства развития внимания

Баскетбол представляет собой уникальную среду для тренировки

внимания. Игровая деятельность в баскетболе характеризуется:



ВЫСОКОЙ ДИНАМИЧНОСТЬЮ. Ситуация на площадке меняется

каждую секунду. Это требует постоянного переключения внимания.



МНОГОФАКТОРНОСТЬЮ. Игрок должен одновременно учитывать

множество переменных: положение свое и соперника, траекторию мяча,

тактический рисунок игры, время атаки.



СТРЕССОВОСТЬЮ. Дефицит времени, противодействие соперника,

ответственность за результат — все это создает условия, близкие к

экстремальным, что мобилизует внимание.



НЕОБХОДИМОСТЬЮ КОЛЛЕКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ. Взаимодействие

с партнерами требует постоянного распределения и переключения внимания.

Таким образом, баскетбол не только предъявляет высокие требования к

вниманию, но и предоставляет богатые возможности для его развития.

Методика развития внимания на тренировках по баскетболу

Принципы построения тренировочного процесса

Развитие внимания на тренировках по баскетболу должно строиться на

следующих принципах:

6.

ПРИНЦИП ПОСТЕПЕННОСТИ. Нагрузка на внимание должна

увеличиваться постепенно. На начальных этапах используются простые

Страница

5

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

упражнения с минимальным количеством отвлекающих факторов. По мере

освоения навыков условия усложняются.

7.

ПРИНЦИП СОЗНАТЕЛЬНОСТИ. Подростки должны понимать, какие

свойства внимания они тренируют и почему это важно для игры. Тренер

объясняет, что развитие внимания — это такой же навык, как ведение мяча

или бросок.

8.

ПРИНЦИП РАЗНООБРАЗИЯ. Упражнения должны быть

разнообразными, чтобы избежать привыкания и поддерживать интерес.

Монотонная работа снижает устойчивость внимания.

9.

ПРИНЦИП ИНТЕГРАЦИИ. Упражнения на внимание не должны быть

изолированными от основной тренировки. Они должны быть органично

встроены в технико-тактическую подготовку.

10.ПРИНЦИП ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ. Учитывая разный уровень развития

внимания у подростков, необходимо дифференцировать задания. Для одних

игроков приоритетом может быть устойчивость, для других — переключение

или распределение.

Классификация упражнений по направленности на свойства внимания

Свойство внимания

Количество упражнений в типовой

Страница

6

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

тренировке (в %)

Устойчивость

25

Концентрация

30

Переключение

25

Распределение

20

Таблица 1

Данная таблица показывает примерное распределение тренировочного

времени на развитие различных свойств внимания. Разумеется, пропорции

могут меняться в зависимости от этапа подготовки и индивидуальных

особенностей игроков.

Упражнения для развития устойчивости и концентрации внимания

Устойчивость и концентрация внимания являются базой для всех

остальных свойств. Без умения сосредоточиться на задаче невозможно

эффективное переключение или распределение.

Пример 1: «Снайпер». Игрок выполняет броски со средней дистанции (10-

15 бросков подряд). Задача — сконцентрироваться только на технике броска,

исключив все посторонние мысли. Тренер использует отвлекающие факторы:

громко называет счет, хлопает, задает вопросы. Упражнение развивает

способность удерживать концентрацию в условиях помех.

Пример 2: «Один мяч на двоих». Два игрока стоят на расстоянии 3-4

метров друг от друга. У одного мяч. Задача — выполнять передачи, не отрывая

взгляда от мяча, при этом второй игрок совершает хаотичные движения руками,

пытаясь отвлечь. Упражнение тренирует устойчивость зрительного внимания.

Пример 3: «Счет в уме». Игрок выполняет ведение мяча по заданному

маршруту (змейка, восьмерка) и одновременно ведет обратный счет от 100,

Страница

7

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

вычитая по 3 (100, 97, 94...). Это упражнение развивает устойчивость внимания

в условиях двойной задачи.

Упражнения для развития переключения внимания

Переключение внимания — ключевое качество баскетболиста, так как

игровая ситуация требует постоянной смены объектов внимания.

Пример 1: «Светофор». Игроки выполняют ведение мяча по площадке. По

сигналу тренера (свисток, команда) они должны мгновенно изменить

направление движения, выполнить остановку, начать движение в

противоположную сторону. Сигналы подаются в случайном порядке с разными

интервалами.

Пример 2: «Атака-защита». Упражнение выполняется в парах. Один игрок

атакует, другой защищается. По свистку тренера роли мгновенно меняются.

Атакующий становится защитником и наоборот. Упражнение требует быстрого

переключения с активных действий на пассивные и обратно.

Пример 3: «Три кольца». На площадке обозначены три кольца (или

мишени). Игрок с мячом движется от одного кольца к другому. Задача —

выполнить бросок по первому кольцу, затем мгновенно переключить внимание

на второе, подобрать мяч, выполнить бросок, затем на третье. Упражнение

тренирует переключение зрительного внимания между пространственными

объектами.

Упражнения для развития распределения внимания

Распределение внимания — наиболее сложное свойство, особенно для

подростков. Оно требует способности выполнять несколько действий

одновременно.

Страница

8

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Пример 1: «Поле зрения». Игрок с мячом стоит в центре площадки.

Вокруг него на расстоянии 5-7 метров располагаются 4-5 партнеров. Задача —

выполнять передачи каждому из партнеров, при этом постоянно поворачивая

голову, чтобы видеть всех. Тренер может давать дополнительные команды:

«Вправо!», «Влево!», заставляя игрока менять направление передач.

Пример 2: «Дриблинг + наблюдение». Игрок выполняет ведение мяча, не

глядя на него (контроль периферическим зрением). Одновременно он должен

следить за перемещениями тренера, который поднимает карточки разного цвета.

Игрок должен громко называть цвет каждой показанной карточки. Упражнение

развивает распределение внимания между ведением мяча и зрительным

контролем ситуации.

Пример 3: «Игра в квадрате». Четыре игрока стоят по углам квадрата. В

центре — водящий с мячом. Игроки по углам передают мяч друг другу (не

водящему). Водящий должен перехватить мяч, но при этом он не может

покидать центральный круг. Упражнение требует распределения внимания

между движением мяча по периметру и попытками его перехвата.

Специфика применения методик для детей среднего школьного

возраста

При работе с подростками 11-14 лет необходимо учитывать их

психофизиологические особенности:

11.ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ. Подростки остро реагируют

на неудачи. Критика тренера может вызвать резкое снижение мотивации.

Поэтому упражнения на внимание должны включать элементы игры,

соревнования. Ошибки не должны жестко наказываться. Важно создавать

ситуацию успеха.

Страница

9

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

12.ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ. Упражнения на внимание должны

быть короткими по времени (3-5 минут), но интенсивными. Длительные

монотонные задания приводят к снижению концентрации.

13.ВЫСОКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ДВИЖЕНИИ. Подросткам трудно долго

сидеть на месте. Поэтому упражнения на внимание должны быть

динамичными, включать бег, прыжки, работу с мячом.

14.ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ОЦЕНКЕ. Подростки стремятся к

самоутверждению. Тренер может использовать это, давая лидерские задания:

«Ты сегодня отвечаешь за переключение внимания в команде». Это

повышает ответственность и мотивацию.

15.НЕЗРЕЛОСТЬ ЛОБНЫХ ДОЛЕЙ. Как известно из работ А.Р. Лурии,

лобные доли мозга, отвечающие за произвольную регуляцию и контроль,

окончательно созревают только к 20-22 годам. У подростков функция

контроля еще несовершенна. Поэтому тренер должен не только давать

задания, но и обучать приемам самоконтроля: «Проверь себя — все ли ты

видишь?», «Скажи себе: я сосредоточен».

Организация тренировочного процесса с акцентом на внимание

Структура тренировки

Для эффективного развития внимания рекомендуется включать

специальные упражнения в различные части тренировки:

16.РАЗМИНКА (5-7 минут). Используются упражнения на переключение

внимания, простые реакции. Например, бег с изменением направления по

сигналу, передача мяча в движении с дополнительными условиями.

17.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (20-30 минут). Упражнения на концентрацию и

распределение внимания интегрируются в технико-тактическую подготовку.

Страница

10

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Например, отработка бросков с отвлекающими факторами, двусторонняя

игра с ограничением времени на принятие решения.

18.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (5-10 минут). Упражнения на устойчивость

внимания в условиях утомления. Например, штрафные броски после

интенсивной нагрузки, задания на запоминание последовательности

действий.

Мониторинг и оценка развития внимания

Тренер должен иметь инструменты для оценки динамики развития

внимания. Наиболее простые и доступные методы:



ХРОНОМЕТРАЖ. Фиксация времени выполнения упражнения без

ошибок. Например, время, в течение которого игрок может вести мяч, не

глядя на него, и одновременно следить за перемещениями тренера.



СЧЕТ ОШИБОК. Количество ошибок в упражнениях на переключение

или распределение внимания. Например, количество неправильно

выполненных передач в упражнении «Поле зрения».



СУБЪЕКТИВНАЯ ОЦЕНКА ТРЕНЕРА. Наблюдение за поведением

игрока в игре: насколько быстро он реагирует на изменение ситуации, часто

ли теряет концентрацию, успевает ли видеть всех партнеров.

Страница

11

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Тренировочный месяц

Среднее время

выполнения упражнения

«Счет в уме» (сек)

Количество ошибок (в

среднем на игрока)

1

45

8

2

52

6

3

60

4

4

65

3

Таблица 2

Данная таблица демонстрирует примерную динамику улучшения

показателей устойчивости и концентрации внимания при систематической

работе.

Заключение

Развитие внимания у детей среднего школьного возраста на тренировках

по баскетболу является актуальной и практически значимой задачей. Анализ

теоретических источников и практического опыта позволяет сделать

следующие выводы:

Страница

12

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

19.Баскетбол как командный игровой вид спорта предъявляет высокие

требования ко всем свойствам внимания: устойчивости, концентрации,

переключению, распределению, объему. Эти свойства являются базой для

успешного выполнения технико-тактических действий.

20.Средний школьный возраст (11-14 лет) является сенситивным периодом

для развития произвольного внимания. Однако этот процесс осложняется

нейрофизиологическими особенностями подросткового возраста:

неустойчивость нервных процессов, повышенной утомляемостью,

эмоциональной лабильностью.

21.Традиционные тренировочные программы недостаточно учитывают

необходимость целенаправленного развития внимания. Большинство

упражнений ориентированы на физическую и техническую подготовку, в то

время как когнитивные аспекты остаются без должного внимания.

22.Разработанная методическая система включает комплекс упражнений,

направленных на развитие различных свойств внимания. Ключевыми

принципами являются: постепенность, сознательность, разнообразие,

интеграция, индивидуализация.

23.Упражнения должны быть адаптированы к возрастным особенностям

подростков: быть динамичными, включать элементы игры и соревнования,

учитывать эмоциональную нестабильность и потребность в

самоутверждении.

24.Систематическая работа по развитию внимания позволяет добиться

значительного улучшения показателей: повышение устойчивости внимания

на 30-40%, снижение количества ошибок в упражнениях на переключение и

распределение в 2-3 раза.

25.Эффективность работы зависит от системности. Разовые упражнения не

дают долговременного эффекта. Развитие внимания должно быть встроено в

каждый тренировочный цикл.

Страница

13

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

Практическая значимость работы заключается в том, что предложенные

методические подходы могут быть непосредственно использованы тренерами-

преподавателями в спортивных школах, секциях, клубах. Развитие внимания не

только повышает спортивные результаты, но и способствует общему

когнитивному развитию подростков, что является важным вкладом в их

личностное становление.

Список литературы

26.Выготский Л.С. Мышление и речь. — М.: Лабиринт, 1999. — 352 с.

27.Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М.: Политиздат,

1975. — 304 с.

28.Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. — М.: Изд-во МГУ, 1973. — 376 с.

29.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. — СПб.: Питер, 2002. —

720 с.

30.Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга. — М.: Изд-во АН СССР, 1961.

— 216 с.

31.Эльконин Д.Б. Психология развития. — М.: Академия, 2001. — 378 с.

32.Актуальные проблемы спортивной психологии: сборник научных трудов /

Под ред. В.Д. Гончарова. — М.: Спорт, 2021. — 240 с.

33.Педагогика и психология физической культуры: журнал. — 2022. — No 3

(15). — 112 с.

34.Развитие когнитивных функций у детей в спортивной деятельности:

методические рекомендации / Сост. И.А. Смирнова, О.В. Петрова. — СПб.:

Изд-во СПбГУФК, 2023. — 56 с.

35.Спортивная психология: учебник для вузов / Под ред. Г.Д. Бабушкина. —

Омск: СибГУФК, 2020. — 420 с.

36.Физиология развития ребенка: руководство / Под ред. М.М. Безруких. —

М.: Вентана-Граф, 2019. — 384 с.

Страница

14

Развитие внимания и его особенности у детей среднего школьного возраста на тренировках по баскетболу

37.Якиманская И.С. Психология развития внимания. — М.: Педагогика,

2020. — 192 с.

Страница

15