«Игра в мяч – от народной забавы к современной физкультуре»

Чистякова Анна Вячеславовна

Инструктор по физической культуре

МБОУ ОШ № 12 г.Архангельск

Введение.

В

предлагаемой

разработке

представлен

опыт

сохранения

и

актуализации

русской

народной

традиции

игры

в

мяч

в

условиях

современного дошкольного учреждения. Авторская методика соединяет

древние игровые практики — такие как «Кила», «Свечки», «Хватки» — с

современными физкультурно-оздоровительными задачами, формируя у детей

не только двигательные навыки, но и уважение к народной культуре, чувство

исторического преемства и коллективной идентичности.

Современное образовательное пространство всё чаще утрачивает связь

с культурно-историческими корнями. Между тем, традиционные русские

игры — это не просто развлечение, а целостная система физического,

нравственного и социального воспитания. Игра в мяч — одна из древнейших

и универсальных форм народной культуры. На Руси мяч был не просто

предметом забавы: он символизировал солнце, плодородие, целостность

мира, участвовал в обрядовых играх (весенние и святочные), воспитывал

ловкость, сноровку, честность, взаимопомощь.

В условиях повсеместного цифрового увлечения детей актуально

возрождение живого, телесного, коллективного игрового опыта — и русская

традиция игр с мячом предоставляет богатейший ресурс для этого.

Игра в мяч как русская традиция — это интересная и многогранная

тема, в которой переплетаются древние обряды, народные забавы и элементы

духовной культуры. Хотя сегодня «игра в мяч» ассоциируется скорее со

спортом, в русской традиции она имела глубокий символический и

ритуальный смысл.

История не знает ни года, ни места рождения игр в мяч, что говорит об

их древности. Игры в мяч очень популярны, их считают самыми

распространёнными, встречаются они почти у всех народов мира. В старину,

в простонародье чаще всего мячи делали из тряпок и тряпками их набивали.

В северных губерниях мячи плели из лыка — ремешков, сделанных из коры

липы, берёзы или ивы. Внутри такие мячи были пустые или набивались

песком. В некоторых областях мячи делали из овечьей шерсти. Резиновыми

мячами играли только дети из зажиточных семей. Вот некоторые игры

древней Руси: «Кила», «Свечки», «Хватки», «Одноручье», «Галки» и многие

другие.

В современном мире - мяч проходит через все периоды детства: раннее,

дошкольное и школьное. На протяжении всего дошкольного детства игры с

мячом усложняются и «растут» вместе с ребёнком. К концу дошкольного

возраста и в школьный период мяч становится не только любимой игрушкой,

но и предметом занятий спортом. Он остаётся значимым предметом игр,

забав, спорта для взрослых. Упражнения в бросании, катании мячей

способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности,

согласованности

движений,

совершенствуют

пространственную

ориентировку . Упражнения с мячом различного объема развивают не только

крупные, но и мелкие мышцы, увеличивают подвижность в суставах пальцев

и кистях, усиливают кровообращение. Поэтому работа с мячом занимает

одно из главных мест в физкультурно-оздоровительной работе с детьми.

Цель:

Совершенствование координации движений дошкольников на основе

игровых упражнений с мячом.

Сохранение и преемственность русских традиционных игр с мячом

через их интеграцию в современную систему физического воспитания

дошкольников.

Задачи:

1.Обучать детей приемам владения мячом: броскам, катанию, ловле,

ведению.

2.Развивать координацию движений, глазомер, ловкость рук.

3. Формировать у детей интерес к народным традициям через активное,

телесное участие.

Традиционный мяч как педагогический «мост» между прошлым и

настоящим.

Мы не просто «вспоминаем старину» — мы реанимируем её в

действии. Дети не просто ловят мяч — они чувствуют его как символ солнца,

как предмет общей радости и справедливой борьбы.

Практическая часть (мяч d – 18 cм)

1.Примерный комплекс общеразвивающих упражнений

№

Вид упражнения

Дозировка

Методические указания

1

И.п. о.с. мяч вверх

1- наклон вправо

2- о.с.мяч вверх

3- наклон влево

4- о.с. мяч вверх

6-8 раз

При наклоне ноги от пола не

отрывать; руки прямые, в

локтях не сгибать.

2

И.п. о.с. мяч внизу

1-мяч вверх

2- мяч за голову

3- мяч вверх

4- о.с. мяч вниз

6-8 раз

Спина прямо;

локти в стороны, когда мяч за

голову.

3

И.п. о.с. мяч за спиной

1- поворот вправо

2- И.п.

3- поворот влево

4- И.п.

6-8 раз

Локти в стороны, спина

прямо, при поворотах пятки от

пола не отрывать.

4

И.п. о.с. мяч вверх

1- опустить мяч вниз и

одновременно поднять

правое колено

2- И.п.

3- опустить мяч вниз и

одновременно поднять

6-8 раз

Спина прямо;

На счёт 2 и 4 обязательно

поднять мяч вверх

левое колено

4- И.п.

5

И.п. о.с. мяч за головой

1- присед, мяч вперёд

2- И.п.

3- присед

4-И.п.

6-8 раз

Когда мяч за головой, локти в

стороны, спина прямо.

Во время приседа , ноги

полностью сгибаются в

коленном суставе.

6

И.п. о.с. мяч вниз

Прыжки

1-мяч вверх, ноги широко

2-И.п.

3-мяч вверх, ноги широко

4- И.п

8-10 раз

Соблюдать очерёдность

движений

7

И.п. о.с. мяч вперёд

Прыжки

1-ноги широко, мяч вверх

2- ноги крестиком, мяч

вперёд

3-ноги широко, мяч вверх

4- ноги крестиком, мяч

вперёд

8-10 раз

При прыжке ноги крестиком,

менять впереди стоящую ногу.

2.Упражнения на жонглирование мяча:

№

Упражнение

Методические указания

1

И.п. о.с. руки перед грудью

полочкой.

Мяч на тыльной стороне правой

ладони, левая на мяче (сверху)

Вращение мяча двумя ладонями

( от себя).

Спина прямо, локти в стороны.

Мяч не должен падать.

2

Повторить упр. №1 , вращение мяча

на себя.

3

И.п. о.с. мяч прижат к груди.

Пальцами рук перекатывать мяч по

туловищу вниз до пола и наверх.

Спина прямо, ноги не сгибать,

локти в стороны. Работают только

пальцы , мяч должен

перекатываться.

4

И.п. о.с. наклон вниз, прокатывать

мяч пальцами рук вокруг ног:

правой рукой назад -влево,

перехватить мяч левой рукой и

продолжить прокатывать мяч левой

рукой вперёд – вправо.

Ноги не сгибать, работают только

пальцы рук.

Следить, чтоб мяч не укатывался.

5

Повторить упр.№4 левой рукой в

другую сторону.

6

Упр. «Восьмёрка» , аналог

Широкая стойка, ноги не сгибать,

упражнения 4 и 5. Прокатывать мяч

вокруг ног в виде цифры 8.

работают пальцы рук.

7

И.п. широкая стойка.

Ударить мяч в пол и поймать.

При ловле мяча не приседать.

Мяч ловить не прижимая к груди.

8

И.п. о.с. подбросить мяч вверх и

поймать.

Мяч должен лететь чётко вверх,

высота на уровне головы ребёнка.

9

И.п. широкая стойка.

Ударить мяч в пол, добавить хлопок

перед собой и поймать мяч.

Хлопок в ладоши выполняется

одновременно с ударом мяча.

10

И.п. широкая стойка.

Ударить мяч в пол, добавить хлопок

за спиной и поймать мяч.

Хлопок в ладоши выполняется

одновременно с ударом мяча

11

И.п. о.с. подбросить мяч вверх

сделать хлопок в ладоши перед

собой и поймать.

Мяч должен лететь чётко вверх,

высота на уровне головы ребёнка.

12

И.п. о.с. подбросить мяч вверх,

сделать из рук кольцо (соединить

руки в виде кольца) пропустить мяч

в кольцо и поймать мяч после

отскока от пола.

Мяч должен лететь чётко вверх,

высота чуть выше головы

ребёнка.

Кольцо из рук на уровне груди.

13

Повторить упр.12. добавить хлопок

в ладоши перед собой.

14

Повторить упр.12. добавить хлопок

в ладоши за спиной.

15

И.п. о.с. подбросить мяч вверх

сделать хлопок в ладоши под ногой

и поймать.

Мах прямой ногой и хлопок в

ладоши .

Поочередно менять махи правой и

левой ногой.

16

И.п. мяч на полу, зажат ногами.

Подпрыгнуть, вынести ноги вперёд-

вверх и подкинуть мяч. Поймать мяч

двумя руками.

Движение ногами чётко вперёд-

вверх.

3.Передачи мяча в стенку (расстояние от стенки 1,5 м).

Методические указания:

Руки на уровне груди, локти в стороны, указательный палец смотрит на

себя. При передаче кисти рук «разрываются» в разные стороны. Правая нога

вперед, руки на уровне груди. Мяч должен коснуться стенки выше головы.

При ловле мяча, мяч к груди не прижимать.

1. Бросок мяча в стенку и ловля его обратно.

2. Бросок мяча в стенку и выполнить хлопок в ладоши перед собой,

ловля его обратно.

3. Бросок мяча в стенку и выполнить хлопок в ладоши за спиной, ловля

его обратно.

4. Бросок мяча в стенку - сделать оборот вокруг себя и ловля его

обратно, после отскока от пола.

4.Передачи мяча в парах (расстояние между парами 2,5 м).

Методические указания:

Руки на уровне груди, локти в стороны, указательный палец смотрит на

себя. При передаче кисти рук «разрываются» в разные стороны. Правая нога

вперед, При ловле мяча, мяч к груди не прижимать.

№

Упражнение

Методические указания

1

«Навесная передача» партнёру.

Бросить мяч точно в руки

партнёру.

2

Передача мяча в пол.

Мяч должен коснуться пола

ближе к партнёру, (не по

середине).

5.Ведение мяча

Методические указания:

Если отбивание мяча правой рукой, то упражнение выполняется у

правой ноги, то же самое с левой рукой. Если рука чередуется, то удар мяча в

пол происходит перед собой. Кисть руки полностью на мяче, при ударе мяча

в пол – локоть разгибается до полного выпрямления. Спина прямо.

1. Отбивание мяча в пол правой рукой стоя на месте .

2. Отбивание мяча в пол левой рукой стоя на месте.

3.Отбивание мяча поочерёдно правой и левой рукой стоя на месте.

4. Упражнение 1,2,3 в движении.

6.Подвижные игры с мячом.

« Мяч капитану» (передача и ловля мяча, игра в командах).

«Светофор» (ведение мяча, по сигналу; красный и зелёный флажок).

«Горячая картошка» (передача мяча по кругу, как 1 так и несколько

кругов - команд).

« У кого меньше мячей» (перебрасывание мячей через сетку, игра в

командах).

«Займи свободный кружок» (ведение мяча свободно по залу, по

сигналу занять свободный обруч).

«Кого назвали, тот и ловит»

(бросок мяча вверх и ловля).

Подбросить мяч вверх и позвать по имени следующего водящего. Тот в свою

очередь так же бросает мяч вверх и произносит имя следующего.

Заключение

Игра в мяч — живая нить, соединяющая поколения. Она позволяет не

«вложить знания о традиции», а «вложить ребёнка в традицию» — через

движение, радость, коллективное действие. Это живая традиция, которая

проходит от дворовых игр до профессиональных стадионов.