Воспитательное мероприятие

«Мы – за здоровый образ жизни»

Цель: содействовать сохранению здоровья каждого школьника.

Задачи:



продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые

могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения;



формировать навыки публичного выступления;



развивать

умение

находить

необходимую

информацию

в

дополнительной

литературе;



воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе;



обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных

стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Оформление: плакаты и рисунки по теме, презентации «Влияние курения на организм»,

«Игра «Своя игра»

Ход мероприятия

Класс разделен на 2 команды, выбор капитана, название команды, выбор жюри, за

хорошие ответы +1 балл, за некрасивое поведение – 1 балл.

1. Приветствие. Отгадайте загадку:

- Что на свете дороже всего? (здоровье).

-

А что такое здоровье?

(

Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется

прыгать, играть и учиться. Здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не

ленятся).

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и

психическое благополучие.

Здоровье – это здоровый образ жизни.

Образ жизни человек строит сам в

процессе всей своей жизни. Слово “здоровье” как и слово “любовь”, “красота”,

“радость” принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но

понимают по-разному.

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.

Его нельзя

купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага

жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).

2. Вот сегодня мы с вами и поговорим, как сохранить ваше здоровье и уберечься от

вредных привычек.

Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас сейчас должен

задуматься, как не навредить своему здоровью.

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.

- А они вредны для здоровья?

(От компьютера, телевизора, мобильного

телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень

влияет на зрение).

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья.

30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут.

Не смотреть телевизор более 2 часов.

Не носить телефон на теле.

Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до

самого вечера ежедневно.

- Что мы должны сделать, как только проснулись?

Умыться, почистить зубы, зарядку сделать.

- А что нужно сделать еще для ЗОЖ? Прочитайте в анаграмме.

“ П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! ”

(Подружись со спортом!)

30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и

улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на

велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день.

Недаром говорят: “Здоровье – футляр красоты”. Будешь заниматься спортом – будешь

красивым.

По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют

старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

- А что сильно вредит здоровью еще? (плохой воздух и вода)

Воду мы можем очистить с помощью фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы

очистить не можем.

- Какие угрозы здоровью вы еще знаете?

(вредные привычки – курение,

алкоголь, наркомания)

Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть

смертельными.

3. Сегодня мы поговорим о вредной привычке – КУРЕНИИ.

- Откуда же попал в Россию табак,

нам поведают

историки

.

1 ученик.

В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель

Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники

увидели, что туземцы – взрослые и дети держали в зубах дымящиеся пучки

тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что “дикари”

традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма.

2 ученик.

Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип

сушеных листьев “тобакко” и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал

развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось:

краснолицые “дикари”, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили

весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез

оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От

фамилии Нико произошло слово “никотин” - так называют основной компонент

табака.

3 ученик. Постепенно курение стало “путешествовать” по Европе, дошло до

России. Первое время за курение наказывали, если заставали человека за

курением в 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз – отрезали нос или

уши. Но активного распространения курение не получило до тех пор, пока царевич

Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с иноземцами, не научился курить…

При Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли

доходы от торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда

еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.

4 ученик. В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета.

Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное

помещение – отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал

закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали

бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В

курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина

была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Даже курение на улице, при

всех, считалось неприличным.

- О чем же нам поведают социологи?

1 ученик. Статистика говорит, что от последствий курения каждые 13 минут

умирает человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на

5,5 минут.

2 ученик. В развитых странах в последнее время все более модным становится

здоровый образ жизни – занятие спортом, потребление полезных продуктов и,

разумеется, отказ от курения. При приеме на работу предпочтение отдается

некурящим претендентам.

3 ученик. Во многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах и так далее

– действует официальный запрет на сигареты. За курение в общественных местах

взимаются крупные штрафы, запрещается реклама табачных изделий.

4 ученик. Я позволю себе напомнить еще об одной проблеме. Существует еще

так называемое пассивное, или вынужденное курение. И дома, и в общественных

местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиками и

вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только

элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье.

4.А теперь познакомимся с презентацией о влиянии курения на организм и о

курении “за” и “против”.

Мы с вами узнали о вреде курения и о воздействии его на человека.

- А как же противостоять приглашению попробовать закурить?

Сейчас ребята разыграют ситуацию, она может пригодиться не только в

конкретном случае, но и в любой жизненной ситуации, если человеку предлагают

сделать то, чего он не хочет (закурить, выпить, прогулять урок).

Внимательно следите за диалогом и потом выскажите, кто был убедительнее

(участники А и Б).

А. Давай закурим!

Б. Мне нельзя.

А. Почему?

Б. Меня родители увидят.

А. А мы отойдем за угол.

Б. Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.

А. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты?!

Б. А я “наши” сигареты не курю.

А. У меня иностранные.

Б. А я от спичек не прикуриваю.

А. А у меня зажигалка.

Б. Нет, меня родители увидят.

А. Мы пойдем в подвал.

Б. В замешательстве и не знает, что ответить.

- Кто победил, кто был убедительнее?(А) Что можете сказать про участника

Б?

(По-моему, ни разу не был использован очень существенный аргумент: “Я НЕ

ХОЧУ”, – аргументы Б сумбурны и не существенны.)

Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает

впечатление, что он

вот-вот согласится. Если вы действительно решили

отказаться, выберите самый

весомый с вашей точки зрения аргумент и

настаивайте на нем

.

Давайте посмотрим другой пример. (Участники Е. и Ж.)

Е. На, кури!

Ж. Я не буду.

Е. А что тогда сюда пришел?

Ж. Просто так.

Е. Ну, тогда иди отсюда!

Умение отказаться от какого-либо предложения – необходимо в повседневной

жизни.

-

А что бы вы сказали, если бы вам предложили закурить?

(Нет, спасибо, я не курю! Нет, спасибо, мне не нравится курить! Нет, спасибо, это

не для меня! Нет, спасибо, мне и так хорошо! Нет, курить не модно !)

Противостоять приглашению попробовать закурить – и есть по-настоящему взрослый

поступок, которым можно гордиться. Курильщики не могут бросить это занятие – они

попали в рабство сигареты, а вот те, кто может противостоять, - по-настоящему

сильные и свободные люди.

Лучший способ борьбы с табаком – никогда не брать сигарету в рот.

5.

Попробуйте сформулировать аргументы за и против курения, которые вы выскажите

в конце классного часа.

6. А сейчас мы в игровой форме еще раз увидим о влиянии курения на организм

человека. Игра “Своя игра”. (Презентация)

Правила: В игре участвуют две команды.

При правильном ответе на счет команды записывается соответствующее цене

вопроса число баллов. При неправильном ответе команда штрафуется на

соответствующее число баллов.

Сектор “Кот в мешке”. Команда передает право ответа другой команде.

Сектор “Счастливый случай”. Команда получает указанную на табло сумму

баллов.

Брось сигарету!



5 баллов. При попадании в больших количествах в организм человека этого

содержащегося в табаке яда начинаются судороги? (НИКОТИН)



10 баллов. Почему курильщику труднее, чем некурящему, выучить

стихотворение? (У курильщиков ухудшается память)



15 баллов.

Сектор “Счастливый случай”.



20 баллов.

Сектор “ Кот в мешке”.

При курении часть гемоглобина крови

соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его? (Угарный газ)



25 баллов. Что такое “пассивное курение”? (Пребывание в накуренном

помещении не менее вредно, чем само курение).

Береги сердце!



5 баллов. Эти вредные привычки негативно сказываются на работе сердца?

(Курение и употребление алкоголя).



10 баллов. Какую пользу для сердца приносят физические упражнения?

(Укрепляется сердечнососудистая мышца).



15 баллов.

Сектор “ Кот в мешке”.

После какого действия наблюдается

сужение кровеносных сосудов на 30 минут? (После каждой выкуренной

сигареты).



20 баллов.

Сектор “Счастливый случай”.



25 баллов. Как курение влияет на работу сердца? (1 – замедляет его

работу; 2 – заставляет учащенно биться; 3 – не влияет на его работу).

Вред курения!



5 баллов. Сколько веществ содержится в табачном дыме? (1 – 20-30; 2 –

200-300; 3 – свыше 300).



10 баллов.

Сектор “Кот в мешке”.

Что происходит с зубами человека под

воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы желтеют)



15 баллов.

Сектор “Счастливый случай”.



20 баллов. Составь пословицу о вреде курения.

Если хочешь долго жить,

тот сам себе враг.

Здоровье сгубишь,

брось курить.

Кто курит табак,

новое не купишь.



25 баллов. Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем

уменьшится продолжительность его жизни? (1 – на 1-2 года; 2 – на 5-6 лет;

3 – на 8 лет и более).

Здоровье человека!



5 баллов. Продолжите древнее изречение: “В здоровом теле… (здоровый

дух”)



10 баллов.

Сектор “Кот в мешке”.

Так называется состояние полного физического и психического благополучия?

(здоровье)



15 баллов. Составь пословицы:

Здоров будешь -

делай зарядку до старости лет.

Лучше средства от хвори нет,

проживешь дольше.

Двигайся больше -

все добудешь.



20 баллов.

Сектор “Счастливый случай”.



25 баллов. Способность организма противостоять действию поврежденных

факторов, защитная реакция организма (иммунитет).

(жюри подводит итоги)

Ученица читает стихотворение.

Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб.

Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты должен так себе сказать:

“Я выбрал сам дорогу к свету я, презирая сигарету,

Не стану ни за что курить. Я человек. Я должен сильным быть!”

7. Рефлексия. ( Работа в группах) Закончите предложение.

Не буду курить, чтобы:



Сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи;



Иметь привлекательную внешность;



Получить престижную работу;



Не тратить попусту время;



Сохранить работоспособность;



Не тратить деньги на то, за что потом нужно дорого платить;



Не лишать себя удовольствия от жизни;



Завоевать уважение среди некурящих авторитетов;



Не изменить своим жизненным принципам, не вредить себе и своим

близким;



Остаться в среде некурящих и сохранить здоровье.

8. Подведение итогов, награждение команд. Слово жюри.

МОЙ ВЫБОР – НЕ КУРИТЬ!

Аргументы “за”

Аргументы “против”

“ П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! ”

Составь пословицу

Если хочешь долго жить,

тот сам себе враг.

Здоровье сгубишь,

брось курить.

Кто курит табак,

новое не купишь.

Составь пословицу

Здоров будешь -

делай зарядку до старости

лет.

Лучше средства от хвори

нет,

проживешь дольше.

Двигайся больше -

все добудешь.