МОУ СОШ п. Поливаново

ПРОГРАММА

Спецкурса « Познай себя»

10 класс

Автор-составитель : Чиркова Н.А. –

учитель русского языка и литературы

Поливаново 2024

Тема занятия

Кол-во

часов

Цели и задачи

Содержание

1. Вводное.

1

Выработка групповых норм ,

включение подростков в

групповую работу ,

формирование установки на

взаимопонимание

Принципы работы в

группе , знакомство,

ассоциации, рефлексия

занятия.

2. «Каков я на самом

деле»

1

Закрепление контактов ,

создание положительной

мотивации к предстоящим

занятиям. Закрепление

навыков самоанализа ,

содействие более глубокому

самораскрытию , изменению

себя.

Тест на

самоопределение,

принятие себя, какой

я, какие мы, рефлексия

занятия.

3. Саморазвитие и

самосовершенствование.

1

Помочь правильно отражать

внешние воздействия на

рефлекторном уровне , а

затем на рефлексивном –

осознать и оценивать

происходящие в его психике

процессы в целях

собственного развития,

совершенствования.

Лекция , беседа.

4. « Люди , значимые

для меня»

1

Научить подростков ценить

и уважать не только себя, но

и окружающих людей,

доверять им , находить

положительные стороны

личности.

Приятные слова,

значимые люди,

объявление, идеал,

откровенно говоря,

рефлексия занятия.

5. « Я тебя понимаю.»

1

Продолжить работу по

самоанализу ,

совершенствовать умения

эффективного общения ,

развивать коммуникативные

навыки.

Твоё будущее,

понимание, мы с тобой

похожи, круг моего

общения, новые

знакомые, рефлексия

занятия.

6 « Мои права и права

других».

1

Закрепление навыков

уверенного поведения.

Освоение принципов

конструктивного

взаимодействия с другими

людьми.

Мои права, мой герб,

кто я, моё отражение,

рефлексия занятия.

7 « Как справиться с

плохим настроением»

1

Углубление процессов

самораскрытия, умения

самоанализа и преодоление

барьеров , мешающих

полноценному

самовыражению ; развитие

способности преодолевать

отрицательные чувства и

Какого я цвета, твоё

настроение,

«чувствую-себя-

хорошо», аукцион,

мусорное ведро,

закончите

предложения ,

рефлексия занятия.

избавляться от них.

8 « Что льзя и что

нельзя»

1

Закрепление представлений

подростков о социальных и

моральных нормах ,

закрепление отношений

между участниками группы.

Приветствие,

автобиография , я к

вам пишу ,

прощай ,подарки.

9 « Просьба»

1

Обучение правильному

высказыванию просьбы и

реагированию на неё.

Развитие умения определять

свои психологические

характеристики и

окружающих.

Ритуал приветствия,

список прав,

«Пирог с начинкой»,

свободный микрофон.

10. «Я в своих глазах и

глазах других людей»

1

Активизация процесса

рефлексии. Прояснение Я-

концепции. Раскрытие

важных для общения

качеств.

Подарок, футболка с

надписью. Части

моего Я. Приятный

разговор. Поделитесь

своими чувствами.

11. «Эмоции и чувства»

1

Развитие умения выражать

свои эмоции. Расширение

знаний об эмоциональной

сфере человека.

Эмоции, имена чувств,

зеркало, о пользе или

вреде эмоций.

12 « Обида»

1

Формирование адекватной

самооценки. Обучение

преодолению обиды.

Антоним, детские

обиды, обиженный

человек, копилка

обид, горячий стул.

13 « Мотивы наших

поступков»

1

Создание условий для

осознания мотивов своих

поступков; осознание

собственного влияния на

других людей, устранение

эмоциональных барьеров в

общении.

Приём, осознание

мотива, особые дары,

волшебный магазин.

14 « Взаимопомощь»

1

Осознание собственного

влияния на других людей и

их значимости в своей

жизни. Поиск способов

расположения людей к себе.

« Тимуровцы»,

доброта, вежливость,

доброе слово, письмо.

15 «Как достичь цели»

1

Обучение тому, как ставить

цели и преодолевать

препятствия на пути к

достижению целей.

Бегущие огни, секрет,

принцип,

шаги,желания.

16 « Полюбить себя»

1

Закрепление благоприятного

отношения к себе, развитие

умеренности в себе через

любовь.

Как полюбить себя, я в

лучах солнца, гимн

себе, формула любви к

себе.

17 « Самоприятие,

самоуважение»

1

Научиться говорить о себя

только позитивное ;

активизация процесса

самопознания, повышение

самопонимания на основе

знания своих

Приветственная фраза,

автопилот, формула

успеха, секрет, твоё

будущее.

положительных качеств.

18 «Внимание и память»

1

Изучить некоторые

особенности внимания и

памяти ; показать

возможности их развития и

зависимость качества

учебной деятельности от

свойств и внимания,

определить уровень

сплочённости и

взаимопонимания в классе.

Психологический

настрой. Основная

диагностическая

часть(психологические

задачи, игры на

взаимопонимание)

19 « Типологические

свойства и

темперамент»

1

Составить у школьников

представление о

типологических свойствах и

темпераменте, изучить

названные свойства.

Игра « Рисуем

портрет», основная

диагностическая часть.

Тип темперамента.

Сангвиник. Холерик.

Флегматик.

Меланхолик. Игры на

взаимопонимание: «

Постройтесь по

росту», « Поворот»,

«Дни рождения»

20 « Особенности

личности»

1

Познакомить подростков с

характерными

особенностями людей и

возможностями учёта этих

особенностей в общении,

выяснить уровень

сплочённости данной

группы.

Игра «Волшебный

стул», тестирование

«Особенности вашего

поведения», игра

«Ассоциации

21 « Особенности

мышления»

1

Изучить особенности

мышления учащихся,

изучить в процессе игровой

деятельности положение в

группе каждого школьника.

Игра « Муха»,

тестирование « Кот»,

игра « Живая

скульптура»

22 « Общительность»

1

Изучение уровня

общительности каждого

ученика, повышение тонуса

и групповой склонности.

Игра « Комплимент»,

анкетирование , игра «

Путаница».

23 « Ориентация в

жизни».

1

Организация самопознания с

помощью проективного

теста, выявление

психологической дистанции

между учащимися класса в

процессе игровой

деятельности.

Игра « Я -

неодушевлённый

предмет»,

психологический тест

« Прогулка по лесу»,

игра « Внутреннее

движение», игра «

Своё пространство» ,

игра « Мостик».

24 « Конфликты в нашей

жизни»

1

Усвоить сущность понятий «

спор», «конфликт»,

«конфликтная ситуация»,

«инцидент», правила

предупреждения конфликтов;

развитие умения

нравственного самопознания,

самоанализа и самооценки.

Самотестирование,

оценка собственного

поведения в

конфликтной

ситуации, беседа.

25 «Выбор профессии»

1

Помочь учащимся выявить

свои склонности к различным

видам человеческой

деятельности, а также

внутригрупповых ролей.

Игра «Аукцион»,

« Кто есть кто»,

ожившая картина

« Наблюдатель»

26 « Всем людям

свойственно познавать

самого себя и мыслить»

1

Научить подростков ценить

себя, , находить в себе

положительные стороны

личности.

Беседа, лекция

27 « Употребление

психоактивных веществ

( мифы и реальность)

1

Предоставить подросткам

необходимую информацию для

преодоления общепринятых

мифов и неправильного

понимания значения

психоактивных веществ

( алкоголя , табака , марихуан)

Исследование

проблемы, мозговой

штурм (ролевая

игра), информация о

курении, почему

люди употребляют

алкоголь.

28. «Самоопределение»

1

Формирование личностной

готовности к первичному

профессиональному

самоопределению.

Практическая

работа: « Выявление

особенностей

мышления»

29 « Я человек , но

какой?»

1

Заставить задуматься о своём

характере, научить основам

самоанализа.

Урок - диспут

30 « Мой кругозор»

1

Предоставить возможность

ученику оценить свой кругозор

Анкетирование

31 « Нам счастье не

сулит обида чья – то»

1

Формирование

доброжелательных отношений

в классе

Лекция

32 Самообразование и

самопознание

1

Дать представление о таких

понятиях как «

самообразование» и

«самопознание»

Лекция

33 Визуалы, аудиалы,

кинестетики

1

Познакомить учащихся с тремя

основными системами

восприятия и переработка

информации

Лекция с

элементами беседы,

анкетирование ,

тестирование.

34. Заключительное

занятие – рефлексия

Сочинение-эссе на

тему « Что нового

узнал я о себе?»

Пояснительная записка к спецкурсу «Познай себя»

Подростковый возраст рассматривается как период отчуждения от взрослых, в

котором ярко выражены не только стремление противопоставить себя взрослым, отстоять

свою независимость и права, но и ожидание от взрослых помощи и защиты, поддержки,

доверия, одобрения.

Значимость взрослого отчётливо проявляется в том, что для подростка существенна не

столько сама по себе возможность самостоятельно распоряжаться собой, сколько

признание окружающими взрослыми этой возможности и принципа равенства его

прав с правами взрослого человека.

Важный фактор психического развития в подростковом возрасте – общение со

сверстниками, которое выделяется в качестве ведущей деятельности этого периода.

Подростки стремятся к интенсивности контактов со сверстниками.

Центральное личностное новообразование этого периода – становление уровня

самопознания, Я – концепции, выражающейся в стремлении понять себя, свои

возможности и способности. Подросток смотрит на себя как бы « извне».

Педагог должен помнить, что подростки интересуются психологией людей, стремятся

познать мир человеческих отношений , найти своё место в нём , самоутвердиться. Следует

помнить, что в этом возрасте хочется узнать всё сразу и опробовать психологические

знания на практике. Подростки – не критичные экспериментаторы , и потому в процессе

самих занятий и после них следует наблюдать за их реакцией, быть внимательным к их

самочувствию и характеру взаимоотношений в группе подростков.

Предлагаемый спецкурс имеет характер психологических тренингов , носит

системный характер и преследует несколько целей:

1) акцентировать внимание учащихся на собственной личности с целью самопознания и

дальнейшего саморазвития ;

2) способствовать организации самопознания с помощью небольших тестов или

опросников, позволяющих изучить личностные особенности , способности , интересы,

склонности ;

3) предлагать на каждом занятии психологические тренинги , представляющие собой

систему игр или упражнений, направленных на выявление характера взаимоотношений в

группе , место каждого в системе личностных связей.

Задачи: 1) формирование позитивного самоотношения ;

2) развитие самопознания, самоуважения; стремления разобраться в своих

способностях, поступках,

3) воспитание моральных качеств , форм сочувствия и сопереживания;

5) развитие форм и навыков личного общения, способов взаимопонимания,

6) формирование интереса к другому человеку как к личности.

Все виды деятельности в результате способствуют формированию определённых

отношений между педагогом и между сверстниками. Это отношение взаимопонимания ,

уважения друг к другу, внимания и заботы к психологическому самочувствию всех и

каждого члена группы.