Тренинг для педагогов ДОУ: «В гармонии с собой»

Автор: Дудкина Наталья Викторовна

Организация: МАДОУ ЦРР детский сад «Золотой ключик»

Населенный пункт:Томская область, Колпашевский район, село Тогур

Цель: снижение психоэмоционального напряжения в процессе группового

взаимодействия; формирование благоприятного психологического климата в

коллективе.

Задачи:

повысить групповую сплоченность;

снизить уровень профессионального стресса;

организовать

взаимодействие,способствующее

взаимопониманию

между

педагогами;

снять мышечное и эмоциональное напряжения.

Форма проведения: тренинг.

Оборудование: ноутбук, аудиозапись релаксационной музыке, клей, цветные

квадратики, плюшевое сердце; цветные карандаши, пластилин, фломастеры,

краски, кисточки, баночка для воды, бланки теста, бланки к упражнению

«Птица счастья» и «Солнышко» - по количеству участников.

Ход мероприятия:

1.Упражнение: «Имя»

Цель: создание положительного эмоционального фона группы.

Ход упражнения: участники сидят по кругу. По очереди каждый из

присутствующих называет свое имя и прилагательное, на первую букву

имени, которое его характеризует.

2.Упражнение: «Приветствие»

Цель: настрой группы на работу.

Ход упражнения: Участники сидят по кругу и передают своему соседу справа

плюшевой сердце с фразой: «(имя соседа справа) я очень рада тебя видеть!»

3.Диагностическое упражнение «Цвет настроения»

Цель: определить эмоциональное состояние педагога в начале занятия.

Ход упражнения: Психолог предлагает участникам тренинга выбрать

квадратик,

того

цвета,

который

похож

на

его

настроение,

затем

комментирует значение выбранного цвета.

Значение цвета:

Синий цвет – спокойствие, удовлетворённость, умение сопереживать,

доверие, преданность.

Фиолетовый – тревожность, страх, огорчения.

Зелёный

–

уверенность,

настойчивость,

упрямство,

потребность

в

самоутверждении.

Красный – возбуждение, стремление к успеху, желание властвовать и

действовать.

Жёлтый, оранжевый – активность, весёлость, стремление к общению,

ожидание счастья.

Чёрный – уныние, упадок сил, скрытость, желание «уйти в свой внутренний

мир».

4.Коллективный коллаж «Радуга настроения»

Цель: установление контакта между членами группы.

Психолог: А сейчас, я предлагаю вам из своих цветные квадратики наклеить

на «Облако», что бы оно стало ярким.

4.Коллективный коллаж «Радуга настроения»

Цель: установление контакта между членами группы.

Психолог: А сейчас, я предлагаю вам из своих цветные квадратики наклеить

на «Облако», что бы оно стало ярким.

Педагоги крепят свои квадратики к ватману, создавая коллаж «Радуга

настроения»

Посмотрите на это облако, какое красочное и яркое оно получилось, каждый

квадратик индивидуален, но все вместе они составляют единое целое, так и

мы с вами – один большой, дружный коллектив.

5.Тест-опросник: «Ох, уж эти нервы» Л. Москвина

Цель: экспресс-диагностика эмоционального состояния педагога.

6.Упражнение: «Птица счастья»

Цель: внутренняя рефлексия.

Ход мероприятия: педагогам предлагается раскрасить свою птицу счастья

любым вариантом: красками, фломастерами, карандашами, пластилином, по

звуки релаксационной музыки.

Педагог-психолог: Уважаемы коллеги! Мы все хотим и чтобы в наших семья

все было хорошо, чтобы родные и близкие были здоровы и счастливы. Я

предлагаю Вам, раскрасить свою птицу счастья. Символ – мира, добра и

любви! Ведь с давних времен люди считали счастье – это красивая птица,

которую трудно поймать и приручить. По приданию, птица приносит в дом

счастье, ее вешали в центре комнаты и она оберегала домашний очаг.

- Птица счастья готова.

- Представьте, что Вы видите перед собой настоящую птицу счастья.

Загадайте желание и верьте, что оно обязательно сбудется!

7.Упражнение «Волшебный мешочек»

Цель: сплочение педагогического коллектива,

Ход упражнения: в руках у психолога мешочек с предметами, он предлагает

участникам взять один предмет и ассоциировать его с собой.

Педагог-психолог: У меня в руках волшебный мешочек. В нем – простые,

знакомые всем предметы. Но сегодня они помогут нам узнать что –то новое

друг о друге. Для этого вам надо опустить руку в мешочек и не спеша

почувствовать «свой» предмет. Затем достаньте предмет и продолжите фразу

«Никто не знает, что я, как и этот предмет (название предмет)…»

Например: «Никто не знает, что я, как это перышко легкая и беззаботная» и

т.д.

8.Упражнение «Солнышко»

Цель: сплочение группы, формирование положительного отношения друг к

другу.

Ход упражнения: педагогам раздаются листы, в центре которых изображено

солнце.

Педагог-психолог: Уважаемые коллеги! Нарисуйте солнышко и напишите в

центре солнышко свое имя. Передайте лист своему соседу слева. На

полученном листе напишите свои пожелания ее владельцу. Вновь передайте

открытку – и так до тех пор, пока к вам не вернется ваша открытка с

пожеланиями от всех членов группы.

9.Упражнение: «Волшебная шкатулка»

Цель: развитие позитивного самовосприятия.

Ход мероприятия: педагогам предлагается достать по одной записке из

волшебной шкатулке с позитивными высказываниями, мудрыми советами.

Варианты пожеланий:

— Тебе сегодня особенно повезет!

— Жизнь готовит тебе приятный сюрприз!

— Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь!

— Люби себя такой, какая ты есть, — неповторимой!

— Сделай себе подарок, ты на него заслуживаешь!

— Сегодня с тобой вместе радость и спокойствие!

— Сегодня твой день, успехов тебе!

— Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это!

Педагог-психолог: Можно также пожелать педагогам создать такую

шкатулку у себя дома и каждое утро доставать из нее по одной записке. Эти

пожелания волшебным образом влияют на настроение людей, подбадривают,

придают уверенности.

10.Рефлексия.

Цель: обратная связь.

Психолог: Наш тренинг подошел к концу.

- Ваши ощущения после тренинга?

-Что понравилось? Что не понравилось?

- Удалось ли вам расслабиться?