Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 6 классов

разработана

в

соответствии

с

требованиями

Федерального

государственного

образовательного стандарта утвержденного Приказом Министерства образования и науки

РФ «Об утверждении ФГОС ООО» №1897 ; с изменениями № 1644 от 29.12.2014 года.

В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М: Просвещение, 2012) в объеме 105 часов. Из них 75 часов –

базовая часть, 30 часов – вариативная.



Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273 -ФЗ;



Федерального закона «О физической культуре и спорте»;



Примерной программы основного общего образования;



Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Описание места предмета в учебном плане.

Учебным планом МБОУ «СОШ №2 р.п. Базарный Карабулак Саратовской

области», календарным учебным планом – графиком на изучение предмета

физическая культура отводится 3 часа в неделю, 35 учебных недель, 105 часов в

год

Содержание программного материала состоит из двух основных

частей:

базовой и вариативной. Программный материал Комплексной программы

В.И. Ляха, А.А. Зданевича в 6 классах рассчитан на 105 часов в год, в учебном

плане на изучение предмета «Физическая культура» отводится 105 часов (35

учебных недель).

В связи с отсутствием лыжного инвентаря,

часы раздела программы «Лыжная

подготовка»,

традиционно

изучаемая

в

3

четверти,

заменен

на

материал

прикладного характера «Кроссовая подготовка» и «Спортивные игры».

Вариативная

(дифференцированная)

часть

физической

культуры

обусловлена

необходимостью

учета

индивидуальных

способностей

детей,

региональных,

национальных

и

местных

особенностей

работы

школы.

Для

повышения

двигательной

активности

широко

применяется

игровой

и

соревновательный

методы, каждый третий час планируется в форме урока-игры, соревнования.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых

видов

спорта,

которые

представляются

соответствующими

тематическими

разделами:

«Гимнастика

с

элементами

акробатики»,

«Легкая

атлетика»,

«Спортивные игры», «Кроссовая подготовка».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.

Рабочая программа включает в себя и отражает нормативную часть Всероссийского

физкультурно- оздоровительного комплекса «ГТО»

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 6 класса

№

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 30 м.

7.0

7.1

6.0

8.0

7.1

6.5

2

Бег 60 м.

11.8

11.4

11.0

11.2

10.6

10.2

3

Челночный бег 3х10 м.

10.5

10.0

9.0

12.0

11.4

11.0

4

Бег 1000 м.

8.20

8.10

7.40

8.25

8.00

7.45

5

Бег 2000 м.

без

учета

врем.

6

Прыжки в длину с места

145

155

165

115

135

150

7

Прыжки в длину с разбега

257

265

280

205

220

245

8

Метание мяча на дальность

22

27

35

15

18

24

9

Вис на согнутых руках

6

15

25

5

12

20

10

Подтягивания в висе

2

3

4

6

8

10

11

Сгибание рук в упоре лежа

6

10

14

5

7

11

12

Наклон вперед

0

8

11

4

10

16

13

Поднимание

туловища(1мин.)

29

38

39

19

28

38



Планируемые результаты освоения программы.



Обучающийся научится:



- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры применять их в

процессе

совместных

занятий

физическими

упражнениями

со

своими

сверстниками излагать их с помощью особенности техники двигательных действий

и физических упражнений, развития физических качеств.



-

руководствоваться

правилами

профилактики

травматизма

и

подготовки

мест

занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости то времени

года и погодных условий.



- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во

время самостоятельных занятий физическими упражнениями, использовать занятия

физическими упражнениями , спортивные игры и спортивные соревнования для

организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья

повышения уровня физической кондиции.



- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения

организма повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной

деятельности.



- выполнять общеразвивающие упражнения целенаправленно воздействующие на

развитие основных физических качеств.



- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.



- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо

освоенных упражнений.



- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках.



-выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол,

баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.



- выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития

основных физических качеств.



- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной тренирующей и

корригирующей направленности.



-

самостоятельно

проводить

занятия

по

обучению

двигательным

действиям

анализировать особенности их выполнения.



- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств.



Обучающийся получит возможность научится.



- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в

становлении современного олимпийского движения, объяснить смысл символики

Олимпийских игр.



- определять признаки положительного влияния занятий физической культурой на

укрепление здоровья , устанавливать связь между развитием физических качеств и

основных систем организма.



-

выполнять

комплексы

упражнений

лечебной

физической

культуры

с

учетом

имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья.



-

преодолевать

естественные

и

искусственные

препятствия

с

помощью

разнообразных способов лазания, прыжков и бега.



-

выполнять

тестовые

нормативы

Всероссийского

физкультурно-спортивного

комплекса «ГТО»



- проплывать учебную дистанцию вольным стилем.



- осуществлять судейство по одному из основных видов спорта.



- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной

ходьбы и бега лыжных прогулок и туристических походов.

Тематическое планирование

№

Разделы программы

Количество часов

1

Легкая атлетика

28

2

Баскетбол

17

3

Гимнастика

13

4

Волейбол

16

5

Легкая атлетика

29

Содержание учебного предмета

История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в

России

(СССР).

Выдающиеся

достижения

отечественных

спортсменов

на

Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека.

Режим

дня

и

его

основное

содержание.

Закаливание

организма.

Правила

безопасности и гигиенические требования.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Подготовка

к

занятиях

физической

культурой.

Организация

досуга

средствами

физической культуры.

Физическое совершенствование

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях.

Легкая атлетика. (Кроссовая подготовка)

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол, волейбол, футбол, лапта - игра по упрощенным правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений,

силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Кроссовая подготовка. Развитие выносливости координации движений, быстроты.

Баскетбол,

волейбол,

футбол,

лапта.

Развитие

быстроты,

силы,

выносливости,

координации движений.

Для реализации Рабочей программы используется учебно-

методический комплекс:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И.

Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 1 – 11 классов, автор М.Я.Виленский,

Москва: Просвещение, 2012.

3. Физическое воспитание учащихся 1 – 11 классов. Пособие для учителя. Под ред.

В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2012.

Дополнительная литература:



1.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 1999г.



2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 1999г.