ПЛАН-КОНСПЕКТ ННОД (для детей 7-9 лет)

Тема занятия: Разогрев в джаз-модерне. Баланс как важный навык в хореографии. Упражнения

для развития чувства равновесия.

Цель

занятия:

овладение

воспитанниками

навыками

сохранения

баланса

при

выполнении

различных элементов хореографии.

Тип занятия: урок выработки умений и навыков, повторение материала предыдущих уроков.

Задачи урока:

Образовательные:

- освоение нового материала, выработка новых умений и навыков;

- развитие навыков сохранения баланса при выполнении различных движений;

- развитие познавательных интересов и творческого потенциала учащихся.

Развивающие:

- развитие у обучающихся силы и выносливости;

- укрепление мышц спины и опорно-двигательного аппарата;

- психологическое раскрепощение учащихся.

Воспитательные:

- формирование эстетического воспитания, умения вести себя в коллективе;

- формирование чувства ответственности;

- активизация творческих способностей;

- умение творчески взаимодействовать на уроках с педагогом.

Здоровьесберегающие:

- выработка правильной осанки;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- укрепление сердечно-сосудистой системы, укрепление дыхательной системы.

Основные методы работы:

- наглядный (практический показ);

- словесный (объяснение, беседа);

Средства обучения:

- музыкальный центр (ТСО) или аккомпаниатор;

Педагогические технологии:

- здоровьесберегающая технология;

- личностно-ориентированная технология с дифференцированным подходом.

План ННОД

Вводная часть урока (10 мин.)

- вход в танцевальный зал;

- поклон педагогу;

- обозначение темы и цели урока;

- беседа на тему «Баланс как важный навык исполнителя в классическом танце и современной

хореографии. Его роль и пути развития различными средствами хореографии».

Подготовительная часть урока (25 мин.)

- упражнения для общего разогрева и растяжки мышц шеи, плечевого пояса, корпуса, рук и ног;

- упражнения на изоляцию и координацию.

Основная часть урока (90 мин.)

Выполнение упражнений разогрева джаз-модерна, партерной гимнастики и йоги:

- упражнения собственно на развитие баланса;

- упражнения, включающие в себя работу позвоночника;

- упражнения на различных уровнях;

- кросс;

- комбинации.

(В каждом комплексе упражнений и на каждом этапе занятия обучающиеся анализируют, какую

роль баланс играет в том или ином движении, и какие упражнения помогают развивать чувство

равновесия.)

Заключительная часть урока (10 мин.)

- упражнения для психо-мышечного расслабления, дыхательная гимнастика;

- подведение итогов занятия;

- поклон педагогу;

- выход из танцевального зала.

Конспект ННОД

Вводная часть

• Вход учащихся в танцевальный зал. Учащиеся выстраиваются в линии в шахматном порядке.

• Поклон педагогу.

• Обозначение темы и цели урока.

• Беседа на тему: «Баланс как важный навык исполнителя в классическом танце и современной

хореографии. Его роль и пути развития различными средствами хореографии».

Что

такое

баланс?-

это

сохранения

чувства

равновесия

во

время

исполнения

различных

танцевальных

элементов.

Зачем

он

нужен

исполнителю?

–

без

сохранения

баланса

невозможно выполнение ни одного танцевального движения. И чем сложнее танцевальная

поза, тем большую роль в ее удерживании играет баланс.

В классическом танце баланс играет большую роль, но и все элементы экзерсиса в свою

очередь способствуют развития чувства равновесия. Сама постановка корпуса в классическом

танце направлена на распределение веса тела таким образом, чтобы развивать баланс.

Выворотность

и

устойчивость

(апломб)

–

вот

главные

условия

постановки

корпуса

в

классическом танце, да и всего классического танца.

В современной хореографии положение корпуса отличается от положения в классическом

танце.

Используется

поза

коллапса

как

основная. Эта

поза

выполняется

как

необычное

положение

тел:

колени

немного

согнутые,

тело

расслаблено,

позвоночник

пластичный

и

мягкий, голова и торс имеют небольшой наклон вперед. В позе нет вытянутости вверх и

напряженности. Нужно отметить, что главным отличием классического танца от джаз-

модерна является состояние позвоночника. В балете позвоночник – ось тела, в джаз-модерне

он расслабленный. Главная задача для новичков – научиться расслаблять позвоночник, так как

движения выполняются с задействованием различных его частей. Несмотря на различия в

постановке корпуса в разных видах хореографии, баланс и в современной хореографии играет

огромную

роль.

Здесь

задача

осложняется

полицентризмом,

тем,

что

вес

может

перераспределяться нестандартным образом по частям и центрам тела, а позы и вращения

могут предполагать очень сложный баланс. Также существует много партерных поз и стоек,

где для сохранения баланса должны быть развиты многие мышцы тела.

Какими упражнениями можно его развить? – всеми, где: 1. отрабатывается и многократно

повторяется

удерживание

чувства

равновесия:

различные

сложные

позы;

2.

укрепляются

мышцы тела, участвующие в поддержании баланса: ног, спины, живота как основные.

Давайте проследим в течение занятия, какие упражнения нам помогают добиться развития

навыка баланса.

Подготовительная часть

- Учащиеся выстраиваются в линии и исполняют подготовительные упражнения для разогрева

мышц. Музыкальное сопровождение: современная музыка.

Упражнения на середине для общего разогрева и растяжки мышц шеи, плечевого пояса, корпуса,

рук и ног: движения головы, плеч, рук (по суставам), грудной клетки и торса

для разогрева

позвоночника,

ног

(по

суставам),

упражнения

на

развитие

изоляции

и

координации

(разнонаправленные движения центров тела).

Основная часть урока

Выполнение упражнений разогрева джаз-модерна, партерной гимнастики и йоги:

- упражнения собственно на развитие баланса (различные стойки и позы йоги и джаз-модерна);

- упражнения, включающие в себя работу позвоночника (скручивание, растяжение и сжатие: roll

up, roll down, body roll, flat back, twist, spiral и др.);

- упражнения на различных уровнях (сидя, лежа, акробатические уровни в различных стойках),

направленные на развитие силы, выносливости, гибкости, выворотности и виртуозности техники;

укрепление мышц спины и живота, улучшение выворотности стопы и гибкости подъема;

-

кросс

(вращения,

прыжки, различные виды махов ногами с координацией рук, движения с

использованием уровней: перекаты, падения, вырастания; отдельные элементы джаз-модерна и

их комбинации);

- комбинации на середине зала (plie, battement tandu, battement tandu jete, свинги, вращения и др)

Заключительная часть урока

- упражнения для психо-мышечного расслабления, дыхательная гимнастика;

- подведение итогов занятия;

- поклон педагогу;

- выход из танцевального зала.