ГКОУ «Максатихинская школа-интернат»

Здоровьесберегающие технологии

на уроках физической культуры.

Учитель:

Козырева Л. П.

2017г.

Здоровье – это состояние устойчивого равновесия во всех системах организма,

позволяющее плодотворно работать, интересно отдыхать и развиваться как личность.

Конечно, подобное определение не охватывает все особенности человека, но для

наших целей приемлемо.

Какие же обстоятельства наносят вред здоровью и провоцируют болезненный

стиль поведения?

Все без исключения люди понимают, как важно заниматься физкультурой и

спортом, как здорово закаливать свой организм, делать зарядку, больше двигаться, но как

трудно

бывает

пересилить

себя,

заставить

встать

пораньше,

сделать

несколько

упражнений. Мы откладываем занятия физкультурой и спортом на « потом», обещаем

себе, что рано или поздно начнём, но иногда бывает поздно начинать…

Как в воспитании нравственности и патриотизма так и в воспитании

уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства.

Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья ребёнка, то

они

с

самого

раннего

детства

формируют

у

ребёнка

культуру

физических

занятий,

демонстрируя это на своём собственном примере. Если школьный учитель, преподающий

любой предмет, понимает значение сохранения здоровья своих учеников, он никогда не

позволит себе игнорировать возможность организации на своём уроке оздоровительной

гимнастики, минутки отдыха для души и тела ребёнка.

По мнению специалистов-медиков , 75% всех болезней человека заложено в

раннем детстве.

Главными пороками XXI века становится накаливание отрицательных эмоций

без физической разрядки, переедание и гиподинамия.

По мнению специалистов, даже если дети достаточно двигаются, их движения

однообразны, не все группы мышц вовлекаются в движение, и результат такой активности

больше пользы не даёт.

Уроки физической культуры восполняют дефицит двигательной активности только

на 11%. Три урока в школьном расписании проблему не решат. Два с половиной часа в

неделю

занятий

физической

культурой

в

школе

не

могут

сформировать

привычку

к

сохранению собственного здоровья. Поэтому в нашей коррекционной школе в начальных

классах

помимо

уроков

физкультуры

дети

занимаются

по

одному

часу

лечебной

физкультурой, которая имеет большое значение для осуществления коррекционной задачи,

стоящей

перед

физическим

воспитанием

во

вспомогательной

школе.

Лечебную

физкультуру можно применять почти при всех заболеваниях, но к каждому ребёнку

необходимо применять индивидуальный подход , так же необходимо прислушиваться к

мнению

врача.

Лечебный

эффект

на

таких

уроках

достигается

при

регулярном

и

длительном применении физических упражнений.

Помимо уроков ЛФК и физкультуры большая часть детей вовлечена в спортивную

секцию « Спортигры», которая проводится два раза в неделю.

На уроках физкультуры я использую различные методы организации урока. В

процессе

обучения,

использую

дифференцированный

подход,

учитывая

возраст,

пол,

медицинские

показатели,

решая

тем

самым

весь

комплекс

задач:

образовательных,

воспитательных и оздоровительных. Решая оздоровительные задачи на своих уроках,

включаю

такие

упражнения,

которые

способствуют

укреплению

здоровья

ученика,

помогают

развивать

сердечно

–

сосудистую,

дыхательную

систему.

Подбираю

специальные упражнения для исправления нарушений физического развития и моторики.

Комплексная программа в коррекционной школе состоит из следующих

разделов:

1.

Лёгкая атлетика

2.

Спортивные и подвижные игры

3.

Гимнастика

4.

Лыжная подготовка

В

целях

предупреждения

травматизма

на

уроках

соблюдаются

правила

техники безопасности.

Для устойчивого желания заниматься физкультурой и спортом стараюсь

ввести такие понятия, как « личный рекорд», тем самым сравниваю результаты

прошлых лет. Рекорд школы заносится в тетрадь «летопись рекордов». Лучшие

спортсмены школы поощряются призами и грамотами.

На уроках физической культуры и общешкольных мероприятиях уделяю

место беседам о здоровом образе жизни.

Элементы

физической

культуры

помимо

самого

урока

физкультуры

используются

в

нашей

школе

на

переменах:

физкультминутки,

физкультпаузы,

динамические ( подвижные) перемены. Такой активный отдых призван решать ряд

задач,

как

предупреждение

раннего

умственного

утомления,

востановление

умственной

работоспособности,

активизацией

мозгового

кровообращения

и

переключения внимания.

О каких принципах здоровье сберегающей технологии я упираюсь в

своей работе:

1.

Не допускаю учащихся к состоянию переутомления.

2.

Два

раза

в

год

провожу

мониторинг

здоровья

учащихся

–

физического, психологического, духовно – нравственного.

3.

В

своей

работе

здоровье

сберегающие

технологии

применяю

на

каждом уроке.

4.

Подбираю

нагрузку

с

учётом

индивидуальных

способностей

учащегося.

Здоровье каждого человека и ребёнка в том числе, определяется соотношением

внутренних

воздействий

на

его

организм,

возможностями

самого

организма

-противостоять

нежелательным

воздействиям

защищаться

от

них,

по

возможности

усиливая воздействие полезных для здоровья факторов. Так давайте же учить детей и

учиться помогать нашему организму быть здоровыми.