Тематическое планирование уроков ЛФК в 1 классе IV вида

Дата

урока

№ урока

Тема урока

Тип урока

Практическая часть урока

Выполнение требований

стандарта

Форма

контроля

Методическое

обеспечение урока

Домашнее

задание

Знания

Умения

1.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Вводный контроль.

Развитие

статического

равновесия.

Р



Выполнение команды

«Становись». Построение в

шеренгу по росту.



Ходьба средним, широким

шагом.



Бег в медленном темпе.



Имитация прыжков птиц,

животных.



Носовая гимнастика



П/и «На прогулку»



Комплекс офтальмолог-х упр-й

для улучшения циркуляции

крови в глазах.



Игра на внимание «Правильно-

неправильно»

Правила

поведения на

уроке ЛФК

Правила

выполнения

контр.

упражнения

Н-е

тест

Комплекс ОРУ без

предметов.

Комплекс упр-й для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения.

Комплекс «Носовой

гимнастики»

П/игра

«Удочка»

подготовить

правильную

спортивную

форму

2.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Дополнение:

-1-2 упр. без

зрительного

контроля;

-7-8 упр-е под

музыкальное

сопровождение.

Вводный контроль.

Развитие

динамического

равновесия.

З



Ходьба и бег со сменой длины

м частоты шага.



«Носовая гимнастика»



Комплекс упр-й для стопы в

и.п. сидя на г\скамейке.



Комплекс упражнений для

снятия зрительного утомления.



П/и «Флюгер».



«Эстафета зверей»



Игра малой подвижности

«Тряпичные и деревянные

куклы»

Гигиенические

требования к

форме одежды

и обуви на

уроке

Правила

выполнения

контр.

упражнения

Н-е

тест

Комплекс ОРУ без

предметов.

Комплекс упр-й

для снятия

зрительного

утомления №1

Комплекс «Носовой

гимнастики»

Комплекс упр-й для

развития стопы в

и.п. сидя на

г/скамейке

П/и «День и

ночь»

Ходьба и

бег между

предметами

3.

Комплекс ОРУ без

предметов.

П



Строевые упражнения



Ходьба и бег средним и

Правила

выполнения

выполнять

команду

Н-е

Комплекс ОРУ без

предметов

Ходьба по

лабиринту

Дополнение:

-упр-я выполнять

со сменой темпа и

амплитуды движ.

Вводный контроль.

Развитие

координационных

способностей к

ориентации в

пространстве.

широким шагом



Комплекс общеукрепляющих

упр. для глаз



Вдох через нос, выдох через

рот. Вдох и выдох через нос.



П/и «По местам!», «На

прогулку»



Игра малой подвижности

«Пожалуйста»

контр.

упражнения

Режим дня

учащегося 1

кл.

«Стано-вись»

тест

Комплекс

общеукрепляющих

упр-й для глаз

Ходьба с

перешагива

нием через

воротики

4.

Комплекс ОРУ с б/

мячом.

Вводный контроль.

Развитие

пространственных

параметров.

Р



Разные виды ходьбы и бега в

медленном темпе.



Комплекс упр-й для снятия

зрит-го утомления.



Челночный бег 3х10 м



П/и: «Найди место в шеренге» и

«Правильно- неправильно»



«Носовая гимнастика»

Правила

выполнения

контр. теста

ознакомить с

названиями

спортивных

снарядов

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

б/мячом

Комплекс упр-й

для снятия зрит-го

утомления №2

Комплекс «Носовой

гимнастики»

Ходьба по

тропе

«здоровья»

5.

Комплекс ОРУ с б/

мячом.

Дополнение:

-«Школа мяча в

движении».

Вводный контроль.

Развитие силовой

выносливости

мышц брюшного

пресса.

З



Ходьба средним и широким

шагом. Медленный бег.



Подскоки на месте на 2 и на 1

ноге.



Пальминг



Игровое упр-е «Из какой

команды ловкие ребята?»



П/и «Воробышки»



Игра малой подвижности

«Правильно-неправильно»

Правила

выполнения

контр. теста

ознакомить с

названиями

спортивных

снарядов

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

б/мячом

«Пальминг» -схема

выполнения

Подпрыгива

ния на 1 и 2

ногах у

опоры

6.

Комплекс ОРУ с б/

мячом.

Дополнение:

-«Школа мяча» у

стены

Вводный контроль.

Развитие силовых

параметров.

П



Строевые команды «Равняйсь!»,

«Смирно»



Разновидности ходьбы и бега



«Носовая гимнастика»



Пальминг



«Пальцевые повороты»



Игровое упр-е «Далеко-близко»,

«Корешки и великаны». П/и

«Воробышки»

Правила

выполнения

контр. теста

Правильная

осанка и её

значение для

здоровья

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

б/мячом

«Пальминг» -схема

выполнения

«Пальцевые

повороты» -схема

выполнения

Ходьба с

книгой на

голове по

прямой

7.

Комплекс ОРУ с

кеглей.

Р



Строевые команды и

упражнения

Правила

выполнения

выполнять

команду

Н-е

Комплекс ОРУ с

кеглей.

П/и «Зайцы

и волк»

Вводный контроль.

Развитие гибкости.



Ходьба на носках, пятках.



Медленный бег до 1 мин.



Тренинг глазодвигательных

мышц.



Комплекс динамических

дыхательных упражнений



П\и «Пустое место», «Корешки

и великаны»

контр. теста

«Смирно!»

тест

Комплекс динами-

ческой дыхательной

гимнастики

Тренинг

глазодвигательных

мышц

8.

Комплекс ОРУ с

кеглей.

Дополнение:

-жонглирование

кеглей.

Вводный контроль.

Развитие силы

мышц спины.

З



Строевые команды и

упражнения



Разные виды ходьбы и бега



Комплекс для улучшения

циркуляции крови в глазах.



Точечный массаж затылка.



Грудное дыхание



Челночный бег 3х10 м



П/и «Волк во рву»

Правила

выполнения

контр. теста

Значение

утренней

гимнастики

для здоровья

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

кеглей.

Комплекс для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения

Точечный массаж

затылка – схема

выполнения

Ходьба без

опоры по

лабиринту

9.

Комплекс ОРУ с

кеглей. Дополнение

-«гонка кегли

ногой»

Вводный контроль.

Развитие скорости

простой реакции.

П



Строевые команды упражнения.

Игра «Стань правильно!»



Ходьба и бег по линии



Комплекс офтальмологических

упражнений



Комплекс динамических

дыхательных упражнений.



П/и. «Пустое место» «Кто выше

прыгнет!»



Массаж стоп на массажной

дорожке.

Правила

выполнения

контр. теста

Значение

офтальмологи-

ческих упр-й

на уроках

русского языка

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

кеглей.

Комплекс ОУ №1

Комплекс

динамической

дыхательной

гимнастики

Ходьба по

пересеченно

й местности.

10.

Комплекс ОРУ на

г/ скамейке.

Вводный контроль.

Развитие мелкой

моторики рук.

Р



Строевые команды и

упражнения.



Ходьба и бег по линии, средним

и широким шагом.



Тренинг цилиарных мышц.



Имитация прыжков птиц и

животных. П/и. «Гуси-лебеди»

Правила

выполнения

контрольного

теста

Н-е

тест

Комплекс ОРУ на г/

скамейке.

Тренинг цилиарных

мышц глаза.

Упражнения

«Носовой

гим-ки»

(ежедневно )

3-5 раз

11.

Комплекс ОРУ на

г/ скамейке.

Дополнения:

З



Ходьба и бег по узкой дорожке.



Челночный бег 3х10 м.



Комплекс оздоровит. упр-й для

Многообразие

и значение

упр-ний на

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке.

Очищающее

«Ха»

дыхание

-упр-ния в движ. по

г/скамейке в

и.п.сидя.

-перешагивание ч/з

г/скамейку.

глаз.



Комплекс для развития стопы на

г/ скамейке.



«Носовая гимнастика»



«П/и; «К своим флажкам»,

«Удочка»»



Строевые команды и упр-ния

г/скамейке.

Влияние на

организм

нарушений

режима дня.

Комплекс

оздоровительных

упражнений для

глаз.

Комплекс упр. для

развития стопы в

и.п. сидя на

г/скамейке.

(3-4 р) в

день.

12.

Комплекс ОРУ на

г/ скамейке.

Дополнения:

- ползание по

г/скамейке на

животе;

-х. по г/ скамейке

на носках;

-х. по г/ скамейке

на ладонях и

коленях.

П



Строевые команды и упр-ния



Ходьба по 1 линии.



Бег в медленном темпе



Челночный бег с кубиком 3х10

м.



Комплекс офтальмологических

упр-ний №2.



Грудное и диафрагмальное

дыхание.



Игровое упр-ние: «Не ошибись».



П/и «Запрещенное движение»

Значение

утренней

гимнастики

для здоровья.

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке.

Вводный контроль.

Развитие мелкой

моторики рук.

Эстафеты на

месте с

передачей

предмета в

12 колоннах.

13.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Р



Строевая команда «Класс,

стой!», строевые упражнения



Комплекс для улучшения

циркуляции крови в органе

зрения



Массаж шеи, около глазного

пространства



П/и «Фигуры», «Удача»



«Носовая гимнастика»

Значение

уроков ЛФК

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Комплекс для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения

Комплекс «Носовая

гимнастика»

Игровое

упр-е «Сбей

кегли»

14.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Дополнение:

-упр.1, 2,3 –

изменить и.п

З



Совершенствование строевых

упражнений в п/и

«Постройся!», «Все по местам»



Ходьба и бег с изменением

движения по сигналу ( к

ориентирам)



Прыжок с места в обруч



Перемещение взгляда



П/и «Кот идет», «Флюгер»

Значение упр-й

для глаз при

выполнении

домашних

заданий и на

уроках

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Перемещение

взгляда с близкой

точки на

отдаленную – схема

выполнения

Комплекс упр-й для

Игровое

упр-е «Кто

первый

соберет

кегли»



Комплекс для развития стопы

стоя с гимн. Палкой



Массаж окологлазных мышц

развития стопы в

и.п. стоя с гимнаст.

палкой

15.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Дополнение:

-изменять темп и

амплитуду

движений.

- «Аист».

- «Маршировка на

месте с изменением

и.п. рук.

П



Строевые команды и

упражнения



Ходьба и бег врассыпную со

свободным движением рук



Броски мяча в парах



Вдох через нос, выдох через рот;

диафрагмальное дыхание



«Метка на стекле»



Массаж шеи, головы



П/и «Товарищ командир»,

«Флюгер»

Значение

правильной

осанки

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

«Метка на стекле» -

схема выполнения

Игровое

упражнение

«Постройся

в круг

вокруг

кегли»

16.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Р



Строевая команда «Вольно»



Разные виды ходьбы и бега



«Школа мяча»



Комплекс офтальмологических

упр-й №3



Массаж стоп на массажной

дорожке



П/и «В цель», «У ребят порядок

строгий»

Многообразие

исходных

положений

перед

выполнением

упражнения

выполнять

равнение в

шеренге по 1

линии

Н-е

Комплекс ОРУ без

предметов

Комплекс ОУ №3

Выполнить

рисунок

«Мои

любимые

с/снаряды»

17.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Дополнение:

-грудное, диафраг-

мальное дыхание

З



Строевые команды

«Становись», «Равняйсь»,

«Смирно»



Ходьба и бег по линии в

медленном и среднем темпе



Комплекс офтальмологических

упр-й №3



Грудное, диафрагмальное

дыхание



«Школа мяча»



П/и «Быстро по местам»,

«Удочка»

Значение

правильного

принятия

исходного

положения

Правила сос-

тавления ком-

плекса упр.

гимнастики

выполнять

равнение в

колонне

Н-е

Комплекс ОРУ без

предметов

Комплекс ОУ №3

Малопод-

вижные

игры:

«Передай

мяч», «Кто

сказал мяу»,

«Фигуры»

18.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Дополнение:

-упр. выполнять со

П



Строевые команды и строевые

упражнения «Налево - направо»



Ходьба по разметкам



Бег в среднем темпе

Правила

принятия

исходного

положения без

Н-е

Комплекс ОРУ без

предметов

Тренинг цилиарных

Малопод-

вижная

игра: «Кого

назвали, тот

сменой темпа,

движений;

-одновременные и

однонаправленные

движения;

-однонаправленные

движения с

перекрестной

координацией



Тренинг цилиарных мышц



«Школа мяча»



Игровое упражнение «В цель

двумя мешочками

одновременно»



П/и «Охотники и зайцы»



Массаж стопы ипликатором



Упр-е на релаксацию «Дерево

качается»

зрительного

контроля

Правила сос-

тавления комп-

лекса утр-й

гимнастики

мышц

ловит мяч»

19.

Комплекс ОРУ на

г/стенке

Р



Принятие основной стойки и

команды «Смирно»



Ходьба с мячом; бег на носках

по 1 минуте



Тренинг глазодвигательных

мышц



П/и «Гуси-лебеди»



Диафрагмальное дыхание



Аутотренинг, улучшающий

зрение

Правила

безопасности

при

выполнении

упр-й на

г/скамейке

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

стенке

Тренинг глазодвига-

тельных мышц глаза

Аутотренинг

улучшающий зрение

–схема выполнения

Знать

значение

утренней

гимнастики

20.

Комплекс ОРУ на

г/стенке.

-увеличить дози-

ровку выполнения

на 2 упр-я;

-ходьба по рейке

г/стенки с

мешочком 200 г на

голове приставным

шагом

З



Строевые команды и упр-я.

Принятие основной стойки



Ходьба и бег по кругу,

врассыпную с остановками, по

сигналу



Комплекс упр-й для улучшения

циркуляции крови в органе

зрения



Массаж затылка



П/и «Космонавты», «Ловишка с

лентой»

Правила

чередования

силовых, рас-

тягивающих и

расслабляю-

щих упр-й

Значение

утреней

гимнастики

Уметь ходить

и бегать

врассып-ную

с сох-

ранением

дистанции

Н-е

Оп-

рос

Комплекс ОРУ на г/

стенке

Точечный массаж

затылка – схема

выполнения

Комплекс для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения

Игровое

упр-е

«Постройся

в круг» (по

ориентирам)

21.

Комплекс ОРУ на

г/стенке.

-лазание вверх, не

пропуская реек

разноименным

способом;

-вис на прямых

руках лицом и

спиной к г/лестн.;

П



Строевые команды и упр-я



Ходьба и бег врассыпную с

остановкой по сигналу и

выполнением восстановления

дыхания



Тренинг цилиарных мышц глаза



Надавливание на точки, отв. за

зрение



Повороты ,

Значение упр-й

в висе на г\

стенке

Значение

ходьбы по

рейке г/стенки

Уметь

выполнять

повороты

и

переступа-

нием

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

стенке

Тренинг цилиарных

глазных мышц

Надавливание на

точки,

ответственные за

Игровое

упр-е

«Перетяни

канат»

Составить

комплекс

утр. гимн. из

6-8 упр-й

-ходьба на носках,

пятках, середине

стопы по рейке

г/стенки.

переступанием и прыжком



П/игра «Пчелки»



Массаж затылка

зрение

22.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики

Р



Строевые команды и

упражнения



Ходьба и бег с остановкой по

звуковому сигналу



Ходьба на носках, руки в

стороны



Комплекс динамических

дыхательных упражнений



Пальминг



Метание в вертикальную цель 1

рукой от плеча



П/и «Дети и медведи»



«Маятник» -упражнение для

развития стопы



«Аист» - упражнение для

развития равновесия

Значение

походки

Н-е

Комплекс ОРУ типа

ритмической

гимнастики

Комплекс

динамической

дыхательной

гимнастики

Пальминг- схема

выполнения

Повторить

упр-я:

«Угол»,

«Лодка»

(до 1-2)

23.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики.

Добавление:

-движение с

хлопками

З



Строевые команды и строевые

упражнения



Ходьба и бег с остановкой по

сигналу и выполнение

упражнений для стопы



Перетягивание каната



Комплекс офтальмологических

упр-й №4



Комплекс стрейчинга



П/и «Зима-лето»

Значение

правильной

постановки

ноги

выполнять

команду

«Направо-

налево»

Н-е

Комплекс ОРУ типа

ритмической

гимнастики

Комплекс

динамической

дыхательной

гимнастики

Комплекс ОУ №4

Комплекс для

развития гибкости

стрейчинга

Повторить

упр-я:

«Аист»,

«Ласточка»

(без

зрительного

ориентира)

24.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики.

Добавление:

-движение с

притопами

П



Строевые команды и строевые

упражнения. Построение в круг



Ходьба с мячом, бег на носках



Переноска гимнастических

матов (4 чел.)



Комплекс стрейчинга с

Правильное

ритмичное

дыхание при

выполнении

любых упр-й

Н-е

Комплекс ОРУ типа

ритмической

гимнастики

Комплекс ОУ №4

Комплекс для

«Школа

мяча» в

парах

усложнением



Комплекс офтальмологических

упр-й №4



П/и «Дети и медведи»



Массаж стопы на массажной

дорожке

развития гибкости

стрейчинга с

усложнением

Комплекс «Носовая

гимнастика»

25.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г

Промежуточный

контроль.

Развитие статичес-

кого равновесия

Р



Построение в шеренгу и

колонну в игре «Найди своё

место»



Ходьба под счет в полуприседе



Бег со сменой лидера



«Аист»



П/и «Бег сороконожек»



Комплекс офтальм.. упр-й №5



Массаж стоп

Знать правила

выполнения

контрольного

теста

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

мешочком

Комплекс ОУ №5

Таблица оценки ф.р

Ходьба с

поджатыми

под ступню

пальцами;

то же на

пятках, то

же на на-

ружной сто-

роне стопы

26.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г

(ходьба между

предметами по

г/матам)

Промежуточный

контроль.

Развитие динами-

ческого равновесия

З



Размыкание на вытянутые руки.

Построение в круг, взявшись за

руки



Комплекс ОУ №5



Комплекс «Носовой

гимнастики»



Стойка и ходьба на носках по

г/скамейке



П/и «Запрещенные движения»

Знать правила

выполнения

контрольного

теста

Уметь

строиться в

ширингу

самостоятель-

но

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

мешочком

Комплекс ОУ №5

Таблица оценки ф.р

Комплекс «Носовая

гимнастика»

Из и.п. стоя

на носках

перенести

тяжесть тела

на наруж-

ную сторону

ступней,

затем на

пятки

27.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г

(ходьба с мешоч-

ком на голове по

узкой дорожке, по

г/канату, по

г/скамейке)

Промежуточный

контроль.

Развитие координа-

ционных способ-

ностей к ориента-

ции в пространстве

П



Размыкание на вытянутые руки



Ходьба и бег с остановкой по

сигналу и выполнение

диафрагмального дыхания



Комплекс офтальмолог. упр-й

№5



Ходьба на носках по г/скамейке

с разным и.п. рук



П/и «Фигуры»

Знать правила

выполнения

контрольного

теста

Уметь

размыкаться в

и

приставным

шагом на

вытянутые

руки

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

мешочком

Комплекс ОУ №5

Таблица оценки ф.р

Стоя на

носке левой

ногой, пра-

вой назад

руки вверх

прогнуться,

то же, но

стоя на

правой ноге

28.

Комплекс ОРУ с г/

палкой.

Р



Ходьба с перешагиванием через

бруски

Правила

выполнения

Н-е

Комплекс ОРУ с

г/палкой.

Правильно

выполнять

Промежуточный

контроль.

Развитие

пространственных

параметров



Бег со сменой лидера с

восстановлением дыхания



Шаги

, , , с

закрытыми глазами



«Пальцевые повороты»



П/и «Дети и медведи»



Массаж тела массажерами

контрольного

упражнения

тест

«Пальцевые

повороты»

Таблица оценки ф.р

полуприседа

ния

29.

Комплекс ОРУ с г/

палкой

(балансирование г/

палкой на пальце,

руке)

Промежуточный

контроль.

Развитие силовой

выносливости

мышц брюшного

пресса

З



Ходьба и бег с преодолением

легких препятствий



Шаги

, , , с

закрытыми глазами



Тренинг цилиарных мышц



Комплекс дыхательных

упражнений по Толкачеву



П/и «Гуси-лебеди»

Правила

выполнения

контрольного

упражнения

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

г/палкой.

Тренинг цилиарных

мышц глаза – схема

выполнения

Таблица оценки ф.р

Комплекс дыхатель-

ных упр-й по

Толкачеву

Правильно

выполнять

круговые

вращения

туловищем

30.

Комплекс ОРУ с г/

палкой.

Промежуточный

контроль.

Развитие силовых

параметров

П



Ходьба и бег с преодолением

легких препятствий



«Школа мяча»



«Пальминг»



Комплекс дыхательных

упражнений по Толкачеву



П/и «К своим флажкам»

Правила

выполнения

контрольного

упражнения

Н-е

тест

Комплекс ОРУ с

г/палкой

«Пальминг» - схема

выполнения

Таблица оценки ф.р

Комплекс дыхатель-

ных упражнений по

Толкачеву

Статическое

упражнение

«Аист» (до 1

мин)

31.

Комплекс ОРУ без

предметов.

Промежуточный

контроль.

Развитие гибкости.

Р



Построение в круг по

ориентирам



Ходьба и бег с изменением

темпа



Подтягивание на руках на

г/скамейке



Комплекс общеукрепляющих

упражнений для глаз



Диафрагмальное дыхание



П/и «Удочка»

Правила

выполнения

контрольного

теста

Н-е

тест

Комплекс ОРУ без

предметов

Комплекс общеук-

репляющих упр-й

для глаз

Таблица оценки ф.р

Равновесие

на правой

ноге, наклон

туловища

влево

32.

Комплекс ОРУ без

предметов (перед

зеркалом).

Промежуточный

контроль.

Развитие силы

мышц спины.

З



Построение в круг в разных

частях зала



Ходьба и бег между

препятствиями



Прыжки с хлопком над головой



«Перемещение взгляда»



Упр-я на г/скамейке в движении



П/и «Кот проснулся»

Правила

выполнения

контрольного

теста

Н-е

тест

Комплекс ОРУ без

предметов

Перемещение взгля-

да с близкой точки

на отдаленную

Таблица оценки ф.р

Ходьба

шагом,

прыжок в

равновесие

на 1 ноге

33.

Комплекс ОРУ без

предметов (перед

зеркалом) под

музыкальное

сопровождение.

Промежуточный

контроль.

Развитие скорости

простой реакции.

П



Ходьба и бег в чередовании с

остановкой по сигналу и

выполнением шага , , ,

без зрительного ориентира



Подтягивание лежа на

наклонной доске



Комплекс упр-й для улучшения

циркуляции крови в органе

зрения



«Пальминг»



Диафрагмальное дыхание



П/и «Пустое место»

Правила

выполнения

контрольного

теста

Н-е

тест

Комплекс ОРУ без

предметов

Комплекс упр-й для

улучшения циркуля-

ции крови в органе

зрения

«Пальминг» - схема

выполнения

Таблица оценки ф.р

Кружение

приступа-

нием на 360

0

и

34.

Комплекс ОРУ на

г/скамейке

Р



Ходьба и бег с сохранением

осанки



Лазание на четвереньках по

г/скамейке



На 2 шага вдох, на 2 шага –

выдох



«Большие повороты»



Комплекс упражнений для

развития стопы



П/и «Хитрая лиса»,

«Аутотренинг»

Правила

безопасности

при

выполнении

упр-й на

г/скамейке

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке

«Большие пово-

роты» - схема

выполнения

Комплекс упр-й для

развития стопы в

и.п. сидя на

г/скамейке

Ходьба по

узкой

дорожке,

руки в

стороны

35.

Комплекс ОРУ на

г/скамейке.

Усложнение:

-упр-е 1-4

выполнять с

флажками

-наступание на

г/скамейку

З



Ходьба и бег между

препятствиями



Воспроизведение в ходьбе

отрезка 3, 5 м



Комплекс ОУ №1



«Школа мяча» на г/скамейке



Подтягивание по наклонной

лестнице

Значение упр-й

на повышение,

ограниченной

площади

опоры

выполнять

ходьбу и бег с

правильным

положением

головы

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке

Комплекс офтальмо-

логических

упражнений №1

Упр-е

«Подбрось-

поймай

большого

мяча»



Очищающее «ха» дыхание



П/и «Колдунчики»



Игра «Цветные сны»

36.

Комплекс ОРУ на

г/скамейке.

Усложнение:

-танцевальные

шаги на г/скамейке

-перешагивание

через скамейку

П



Ходьба и бег с перешагиванием

через предметы



Лазание на четвереньках по

г/скамейке



«Школа мяча» у стены



Комплекс упражнений для

снятия зрительного утомления



«Носовая гимнастика»



П/и «Кошки-мышки»



Игра малой подвижности

«Найди и принеси»

Значение

офтальмологич

упр-й при

чтении

выполнять

лазание по

г/скамейке на

ладонях и

коленях

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке

Комплекс упр-й для

снятия зрительного

утомления

Комплекс дыхатель-

ных упр-й «Носовая

гимнастика»

Ходьба по

лестнично

му пролету

и с

правильной

постановкой

ступни,

осанкой

37.

Комплекс ОРУ с

мячом.

Р



Ходьба с г/скакалкой.



Бег м/ду препятствиями по

г/матам



Лазание по г/ канату, шесту

произвольно



Комплекс ОУ



«Школа мяча в парах»



«Грудное и диафрагмальное

дыхание»



П/и «Быстро по местам»

Повторить

требования к

одежде при

занятиях физ.

культурой

Н-е

Комплекс ОРУ с

мячом.

Комплекс упр-й для

улучшения циркуля-

ции крови в органе

зрения

Упр-е

«мозаики»

левой и

правой

рукой

38.

Комплекс ОРУ с

мячом.

Усложнение:

З



Ходьба с г/скакалкой.



Бег с ост. По сигналу и

выполнение упр-й на осанку.



Комплекс ОУ



Массаж окологлазного

пространства.



«Носовая гимнастика»



Лазание по г/канату, шесту

произвольно.



П/и «Зима - лето»



Игра малой подв. «Кто назвал

твое имя?»

Правила

поведения

после урока

ЛФК

Н-е

Комплекс ОРУ с

мячом.

Комплекс упр-й для

снятия зрительного

утомления

Китайский массаж

окологлазного

пространства

Повороты

переступа-

нием

и

39.

Комплекс ОРУ с

мячом.

П



Ходьба и бег с мячом, с

остановкой по сигналу и

отбиванием мяча от пола 1 р. на

Правила

выполнения

утренней

Выполнять

ходьбу и бег с

мячом с

Н-е

Комплекс ОРУ с

мячом.

Ходьба по

глубокому

снегу

месте.



Бросок мяча в вертикальную

цель



Игровое упр-ние «Найди

предмет»

/ по словесным ориентирам/



Танцевальные шаги



Комплекс динамических дыхат.

упр-ний.



«Пальминг»



П/и «Космонавты»

гимнастики

сохранением

равновесия,

координации

движений

ориентиром.

Комплекс

динамических

дыхательных упр-й

«Пальминг» -схема

упр-я

40.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Р



Построение в круг, несколько

кругов.



Ходьба с корр. походки.



Легкий бег со сменой лидера.



«Перемещение взгляда».

Надавливание на точки, отв. за

зрение.



«Носовая гимнастика»



Перелезание через стопку матов



«Час тренажера»



П/ и «Красная шапочка»

Значение упр-

ний с

отягощением

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Перемещение

взгляда с близкой

точки на

отдаленную – схема

упр-ния.

Надавливание на

точки, отв. за зрение

- схема упр-ния.

Ходьба с

перешагива

нием ч/з

скакалку

41.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Усложнение:

- ходьба по

г/канату,г/скамейке

, г/доске с

изменением и.п.

рук с гантелями

З



Построение в колонну по 1 по

ориентирам.



Ходьба и бег с остановкой по

сигналу и вып. расслабляющих

упр-ний, восстан. дыхания.



Комплекс ОУ №1



Упр-ния для развития стопы в

и.п. стоя.



Ходьба по г/канату, г/доске с

изменением и.п. рук.



Лазание по г/ канату

произвольно.



П/и «Пустое место», «Не

ошибись»

Значение

правильного

дыхания при

выполнении

упр-ний в зале

и на улице в

холод. время.

Уметь

построиться в

1 круг

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Комплекс ОУ №1

Комплекс упр-ний

для развития стопы

в и.п. стоя.

Игра м/п

«Цветные

сны»

42.

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Усложнение:

П



Построение в 2 круга.



Размыкание на вытянутые руки.



Тренинг окологлазных мышц.

Правила

самоконтроля

по цвету кожи

Уметь

выполнять

упр-ния

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями.

Легкий бег

на носках и

пятках по

-изменять темп

движений при

выполнении упр-й.

-1-3 упр-ния

выполнять без

зрительного

контроля..



Упр-ния «Носовой гимнастики»



Упр-ния для развития стопы на

г/ стенке.



Лазание и по г/ стенке

разноим. способом.



Упр-ния на осанку у г/ стенке.



Эстафеты с передачей мяча

лиц, по

дыханию.

«Носовой

гим-ки»

Тренинг

окологлазных мышц

по Р.К. Мехту–

схемы – рис.

Комплекс упр-ний

«Носовой гим-ки»

Комплекс упр-ний

для развития стопы

на г/ стенке

прямой с

сохране-

нием

равновесия

43.

Комплекс ОРУ на

г/ стенке

Р



Ходьба и бег между предметами



«Школа мяча»



Комплекс ОУ №2



Вдох ч/з нос, выдох ч/з рот



Ползание «по - пластунски»



Прыжки с хлопком над головой



кружение и на 360

0



П/и «Кошки-мышки»

Техника

безопасности

при

выполнение

упр-ний на г/

cтенке.

Выполнять

кружение

на 360

0

со

зрительным

ориентиром и

без него.

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

стенке.

Комплекс

офтальмолог. упр-

ний №2.

Кружение

на месте на

360

0

на

носках

44.

Комплекс ОРУ на

г/ стенке.

Усложнение:

-«вис углом»

- упр-ния на

осанку, стоя спиной

к г/ стенке

З



Построение в 2 круга



Разновидности ходьбы и бега



Комплекс ОУ №2



Очищающее «ха» дыхание



«Школа мяча в парах»



Дыхательное упр-ние

«Перышко»



Упр-ния для развития стопы на

г/ стенке.



Эстафеты с бегом, с

преодолением препятствий.

Значение

правильной

осанки

Выполнять

упр-ния на г/

стенке лоя

коррекции

стопы.

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

стенке.

Комплекс

офтальмолог. упр-

ний №2.

Ходьба

высоко

поднимая

бедро

45.

Комплекс ОРУ на

г/ стенке.

Усложнение:

-ходьба по рейке

приставным шагом

и

-лазание и

разноименным

способом.

П



Построение в 1 и 2 круга



Ходьба с мешочком на голове



Разновидности ходьбы и бега



Подтягивание на руках на г/

скамейке, ползание на

четвереньках, «Аист».



Тренинг окологлазных мышц.



Дыхательное упр-ние «Свисток»



П/и «Зима-лето»

«Красивая

походка» –это

здорово.

Выполнять

ходьбу с

мешочком на

голове

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

стенке.

Тренинг

окологлазных мышц

по Р.К. Мехту

П/и

«Ловишка с

мячом»

46.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Р



Ходьба и бег со сменой лидера



Тренинг цилиарных мышц глаза



Массаж шеи



Игровое упр-е «В цель 1 и 2

мешочками»



Кружение на месте на 360

0



П/и «Космонавты»



Дыхательное упр-е

«Музыканты»

Значение

офтальмолог.

упр-ний при

работе на

компьютере

Выполнять

ходьбу и бег

со сменой

лидера

Н-е

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Тренинг цилиарных

мышц глаза.

Китайский массаж

шеи – схема

выполнения.

Массаж

стопы

ипликато-

ром

Кузнецова

47.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Усложнение:

-ходьба по г/матам

4 р х 8 м с

мешочком на

голове.

З



Ходьба и бег с правильной

постановкой стопы и работой

рук



Ходьба по г/матам с мешочком

на голове



Тренинг цилиарных мышц глаза



Массаж шеи



Упр-я для развития стопы в и.п.

сидя на г/скамейке



Диафрагмальное дыхание



Игровое упр-е «Найди предмет

по описанию»



П/и «Кот проснулся»

Правила

проведения п/и

на переменах,

прогулках

Выполнять

массаж

(точечный)

затылка

Н-е

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Тренинг цилиарных

мышц глаза.

Общий точечный

массаж – схема

выполнения.

Комплекс упр-ний

для развития стопы

в и.п. сидя на г/

скамейке.

Упр-ния в

и.п. лежа на

спине 4 упр.

х 12 р.

ежедн. в

течении

месяца.

48.

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Усложнение:

- ползание на

ладонях и коленях

с мешочком на

спине.

П



Смыкание в шеренге и колонне

на вытянутые руки



Комплекс ОУ №3



Ползание по полу, г/доске,

г/скамейке с мешочком на

спине



Расслабляющие упражнения



П/и «Быстро по местам»



Аутотренинг, улучшающий

зрение

Для чего

необходимы

правила в

подвижных

играх

Выполнять

расслабляющ.

упр-я:

- «Маятник»,

- «Птицы

машут

крыльями»,

-«Стряхиваем

водичку»

Н-е

Комплекс ОРУ с

мешочком 200 г.

Комплекс

офтальмологич. упр-

ний №3.

Частичная

релаксация - схема

аутотренинга,

улучшающего

зрения.

4 упр-ния в

и.п. лежа, на

животе в

течении

месяца

ежедневно

по 12 р.

49.

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой

Р



Ходьба в колонне по одному, по

два



Выполнение команды «На месте

шагом марш»



Тренинг окологлазных мышц



Метание мешочка 1 рукой в

вертикальную цель



Игровое упр-е «Хоккей»



Упр-я для развития стопы в и.п.

стоя с г/палкой



Диафрагмальное дыхание



Аутотренинг, улучшающий

зрение



Эстафеты с передачей медбола 1

кг

Техника

безопасности

при

выполнении

упр-й с

г/палкой

Н-е

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой

Тренинг

окологлазных мышц

по Р.К. Мехту

Аутотренинг,

улучшающий зрение

Упр-я в

статическом

равновесии

«Аист»,

«Ласточка»

50.

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой.

Усложнение:

-1-4 упр-я выпол-

нять без зритель-

ного контроля

-балансирование на

пальце, ладони,

руке

З



Строевые команды и строевые

упражнения



Ходьба с г/палкой с различным

и.п рук



Бег с г/палкой



Тренинг цилиарных мышц



Комплекс дыхательных упр-й по

Бутейко



Игровое упр-е «Боулинг»



П/и «Пчелка»



Массаж стопы, нижних

конечностей, туловища

массажерами

Значение

утренней

гимнастики

Уметь

выполнять

ходьбу и бег с

гимнастичес-

кой палкой

Н-е

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой.

Тренинг цилиарных

мышц глаза.

Комплекс дыхат-х

упр-й по Бутейко.

Упр-я с

металличес-

кими дина-

мометрами

Самост-но

провести п/и

«Кот

проснулся»,

«Удочка»

51.

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой

Усложнение:

-«гонка медбола по

прямой»

-1-4 упр-я перед

зеркалом

П



Строевые команды и строевые

упражнения



Ходьба и бег с г/палкой



Кружение на 360

0

и



Приставные шаги



Офтальмологические упр-я для

снятия зрительного напряжения



Комплекс динамических

дыхательных упр-й



«Час тренажера»

Значение

утренней

гимнастики

Уметь

выполнять

кружение на

360

0

и

Н-е

Оп

рос

Комплекс ОРУ с

гимнастической

палкой

Комплекс упр-й для

снятия зрительного

утомления

Комплекс

динамических

дыхательных упр-й

Упр-я с

г/обручем

«Циркач»,

«Гонка

обручей»

52.

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1

Р



Строевые команды и строевые

упражнения



Ходьба левым и правым боком,

спиной вперед (в полуприседе)



Бег по крику с длинной

веревкой



Пальминг



Упр-я для развития стопы



Кружение на 360

0

в медленном и

среднем темпе



Эстафеты с преодолением

препятствий

Техника

безопасности

при

выполнении

упр-й с

длинной

веревкой

Уметь

выполнять

упр-я для

шеи, головы,

плеч

Н-е

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1

Пальминг –схема

выполнения

Комплекс упр-й

сидя на г/скамейке

Упр-е

«Складочка

» на

развитие

гибкости

53.

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1.

Дополнительно:

-приставной шаг

и ,

-боковой галоп

и

З



Строевые команды и строевые

упражнения



«Метка на стекле»



Комплекс дых. г-ки по

Толкачеву.



Упр-ния для развития мышц

туловища.



«Ползание по –пласт.»



Игра на «внимание»



«У ребят порядок строгий!»



П/и «Пчелка»

Название

спортивных

предметов

зала ЛФК

Уметь

выполнять

упр-я для

развития

мышц

туловища

Н-е

Оп

рос

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1

«Метка на стекле»-

схема выполнения

Комплекс дыхатель-

ной гимнастики по

Толкачеву

Упр-я:

-выпады

,

-«Аист» до 1

мин

54.

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1.

Дополнительно:

-ссужение круга;

- увеличение круга

на 3 шага.

П



Строевые команды и строевые

упражнения



Разновидности ходьбы и бега.



Тренинг цилиарных мышц.



Упр-ния для р-я верхних и

нижних конечностей.



Грудное, диафрагмал. дых-е.



Воспроизведение отрезков 3,5

метров.



П/и «Гуси лебеди».



Игра малой подвижности

«Цветные сны»

Название

тренажеров в

зале ЛФК

Уметь

выполнять

упр-я для

развития

верхних

конечностей

Н-е

Оп

рос

Комплекс ОРУ с

длинной веревкой

№1

Тренинг цилиарных

мышц- схема

выполнения

Ходьба по

лестнично-

му пролету

через

лестницу

Самост-но

провести п/и

«Гуси-

лебеди»

55.

Итоговый контроль

Развитие

статического

равновесия.

Р



Строевые упр-ния и строевые

команды.



Ходьба коротким и длинным

шагом, на носках, пятках, с

Знать правила

выполнения

контр. теста

тест

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ типа

ритмической г-ки.

Ходьба по

лабиринту с

опорой и без

нее.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики

(врассыпную)

высоким подниманием бедра, с

захлестыванием голени назад.



Семенящийся и обычный бег.



Тренинг окологлазных мышц.



Очищающее «ха» дыхание.



П/и «Птица без гнезда»

Н-е

Тренинг

окологлазных мышц

по Р.К. Мехту

Самост.

провести

игр-ое упр-е

«Гонка мяча

г/ палкой»

56.

Итоговый контроль

Развитие

динамического

равновесия.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики перед

зеркалом.

З



Строевые упр-ния и строевые

команды.



Шаг с подскоком



«Пальминг»



Точечный массаж



Игровое упр-е

«Хоккеисты»

«футболисты»

Правила

выполнения

контр. теста.

Значение

правильной

осанки

(загадки)

Уметь самост.

выполнять

упр-е

«Пальминг»

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ типа

ритмической г-ки.

«Пальминг» - схема

выполнения

Точечный массаж –

схема выполнения.

Броски мяча

через

препятствие

от 1 м30 см-

до 2 м.

57.

Итоговый контроль

Развитие

координационных

способностей к

ориентации в

пространстве.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики в 2

х

шеренгах.

П



Ходьба и бег с имитацией

животных.



Удер. позы: «Лебедь», «Птица»,

«верблюд», «ласточка», «Аист»



Перетягивание каната



Эстафеты с подлез. под

воротики, забрасывания мяча в

корзину, перелезание ч/з 2-3

мата



Офтальмолог. упр-е №4



Массаж стопы ипликатором

Кузнецова

Правила

выполнения

контр. теста.

Уметь самост.

выполнять

массаж стопы

ипликатором

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ типа

ритмической г-ки.

Комплекс

офтальмолог. упр.

№4

Метание

мяча в

вертик. и

горизонт.

Цель.

58.

Итоговый контроль

Развитие

пространственных

параметров.

Комплекс ОРУ на

фитболе №1

Р



Ходьба с перекатами с пятки на

носок, в полуприседе



Легкий бег в чередовании с

семенящим.



Стр. упр-я в играх: «По местам»,

«Постройся!»



Упр-я на р-е гибкости



Грудное, диафрагм. дыхание



Упр-я для снятия зрит.

Утомления.



Эстафеты с лазанием и

перелезанием.

Правила

выполнения

контр. теста

Уметь

выполнять

ходьбу с

перекатами,

сохраняя

правильную

осанку

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ на

фитболе №1

Комплекс упр-й для

снятия зрит.

утомления

Танцеваль-

ные шаги

под музыку

59.

Итоговый контроль

Развитие силовой

выносливости

мышц брюшного

пресса.

Комплекс ОРУ на

фитболе №1

З



Разновидности ходьбы и бега.



Упр-я для развития ышц

брюшного пресса.



Упр-я для улучшения

циркуляции крови в органе

зрения.



Грудное, диафрагм., смешанное

дыхание.



«Час тренажера»

Правила

выполнения

контр. теста

Уметь

выполнять

упр-я для

развития ышц

брюшного

пресса (3-4

упр.)

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ на

фитболе №1.

Комплекс для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения.

Комплекс

утр. гим-ки

на

общешкол.

конкурс

60.

Итоговый контроль

Развитие силовых

параметров.

Комплекс ОРУ на

фитболе №1

П



Разновидности ходьбы и бега.



Дыхательное упр-е «Перышко»



Упр-я для развития стопы в и.п.

стоя и сидя на фитболе.



Комплекс офтальмолог. упр-й

№5.



П/и «Хитрая лиса»

Правила

выполнения

контр. теста

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ на

фитболе №1.

Комплекс

офтальмолог. упр-й

№5

Метание

мешочка с

песком на

дальность

61.

Итоговый контроль

Развитие гибкости

Комплекс ОРУ с

лентой №1

Р



Упр-я в движении по г/ скам.



Комплекс офтальмолог. упр-й

№1.



«Школа скакалки»



П/и по выбору

Правила

выполнения

контр. теста

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ с

лентой .

Комплекс

офтальмолог. упр-й

№1

П/и:

«Выше ноги

от земли»

«Третий

лишний»

«Мяч

капитану»

62.

Итоговый контроль

Развитие силы

мышц спины.

Комплекс ОРУ с

лентой №1

З



Упр-я в движении по г/ скам.



Тренинг цилиарных мышц



«Школа скакалки»



«Муравейник с фитболом»



Дыхательное упр-е «Надуй

шарик»

Правила

выполнения

контр. теста

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ с

лентой

Тренинг цилиарных

мышц

П/и:

«Гонка

мячей»

«Не

выпустим

мяч»

«Совушка»

«Найди

пару»

63.

Итоговый контроль

Развитие скорости

простой реакции

Комплекс ОРУ с

лентой.

П



Расчет на первый-второй,

выполнение команд «Смирно»,

«Вольно!»



Разные виды ходьбы



Медленный бег до 1 мин.



«Пальминг»



Надавливание на точки,

ответственные за зрение



«Муравейник с г/ обручем»

Правила

выполнения

контр. теста

Выполнять

расчет на

первый-

второй

тест

Н-е

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ с

лентой

Пальминг – схема

выполнения

Надавливание на

точки,

ответственные за

зрение

П/и:

«Светофор»

«Лиса в

курятнике»

«Гуси -

лебеди»

64.

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Итоговый контроль

«Развитие мелкой

моторики рук»

Р



Разновидности ходьбы и бега



Офтальмологические упр-я для

снятия зрительного утомления



Диафрагмальное дыхание



«Муравейник с мячом»

Знать правила

выполнения

контр. теста

Выполнить

комплекс

физкульт-

минутки с

флажками

Н-е

тест

Таблица оценки ф.р

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Комплекс №1 для

снятия зрительного

напряжения

Игра «Сухо»

65.

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Усложнение:

- одновременные и

однонаправленные

движения.

- одновременные

движения с

перекрестной

координацией

З



Разновидности ходьбы и бега, с

движением головы, рук



Метание мешочка в гориз. цель

одной и 2 руками одновременно



«Пальминг»



«Муравейник с фитболом»



Дыхательная гимнастика по

Толкачеву

Гигиенические

требования к

одежде и

обуви на

уроках ЛФК

Разновид-

ности ходьбы

и бега, с

движением

головы, рук

Н-е

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Пальминг – схема

выполнения

Комплекс

дыхательной

гимнастики по

Толкачеву

Игра

«Буратино»

66.

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Усложнение:

- упр-я с флажками

в ходьбе по г/

скамейке

П



Строевые упр-я и строевые

команды



Разновидности ходьбы и бега



Метание в вертик. цель 1 рукой



Лазание по г/канату, г/ шесту

произвольно



«Школа мяча в парах»



Тренинг цилиарных мышц



Равновесие на г/ скамейке с

«Солнце,

воздух и вода –

наши лучшие

друзья –

правила

закаливания»

Уметь

выполнять

все

изученные

строевые

команды

Н-е

Комплекс ОРУ с

флажками №1.

Тренинг цилиарных

мышц

Комплекс упр-й

«Носовая

гимнастика»

Упр-я с

массаже-

рами для

тела

флажками в руках



П/и «Воробышки»



«Носовая гимнастика»

67.

Комплекс ОРУ с б/

п

П



Игра для подготовки к строю

«Построй круг»



Игра на внимание «Запрещенное

движение»



Лазание по г/стенке , не

пропуская рук двумя способами



Упр-я для стопы, осанки на г/

стенке



Тренинг окологлазных мышц



Массаж окологлазных мышц



П/и «Хитрая лиса»

Правила

проведения

упр-й на

спортивной

площадке

Н-е

Комплекс ОРУ с б/

п

Тренинг

окологлазных мышц

Комплекс упр-й для

развития стопы на г/

лестнице

П/и

«Охотники

и утки»

68.

Комплекс ОРУ с

гантелями

П



Ходьба по разметкам «Следы»



Бег в среднем темпе



Повороты прыжком



Стойка на носках, на одной ноге

на полу, г/скамейке



Упр-я улучшающие циркуляцию

крови в органе зрения



Челночный бег 3х10 м



Игра – эстафета с видением и

передачей мяча следующему



П/и «Филин и пташка»

Двигательный

режим летом

Уметь

выполнять

повороты

и

прыжком

Н-е

Комплекс ОРУ с

гантелями

Комплекс упр-й для

улучшения

циркуляции крови в

органе зрения

«Школа

мяча в парах

тройках»

69.

Комплекс ОРУ на

г/скамейке

П



Ходьба с преодолением

препятствий



Бег в среднем темпе



Ходьба по г/скамейке с

перешагиванием ч/з предметы



«Школа мяча» в парах (с

медболом)



Комплекс динамических дых.

упр-й



«Метка на стекле»



Игр. упр-я: «Далеко - близко» и

«Круговерть»



П/и «Не ошибись»



Игра малой подвижности

Гимнастика

для глаз летом

Уметь

выполнять

ходьбы с

преодолением

препятствий

Н-е

Комплекс ОРУ на г/

скамейке

Комплекс

динамической дых.

гимнастики

«Метка на стекле» -

схема выполнения

Волейбол с

воздушным

шариком

«Цветные сны»

70.

Комплекс ОРУ

типа ритмической

гимнастики

П



Пальминг



Тренинг цилиарных мышц глаза



Спортивный праздник

«Здравствуй лето!» по типу

веселых стартов и игровых упр-

й

Лето – пора

активных

физических

упр-й

Н-е

Комплекс ОРУ типа

ритмической

гимнастики

Пальминг – схема

упр-я

Тренинг цилиарных

мышц глаза