Урок физической культуры в 6А классе

Раздел: Спортивные игры «Волейбол»

Тема: Приём мяча снизу и нижняя прямая подача мяча.

Время: 45 минут.

Инвентарь: Свисток, волейбольные мячи, волейбольная сетка, фишка.

Место проведения: МБОУ СОШ №3. Спортивный зал.

Задачи урока:

1)

Обучение технике приёма мяча снизу.

2)

Совершенствование технике нижней прямой подачи.

3)

Учебная игра волейбол.

Частные задачи

Содержание учебного материала

Доз-ка

Организационные

методические указания

Организовать

учащихся.

Повысить

внимание.

Развитие

скоростных-

силовых качеств,

координации.

Обеспечить

готовность мышц

верхнего

плечевого пояса.

Подготовить

организм к

работе.

I.

Вводно-подготовительная часть

1.

Построение.

2.

Приветствие.

3.

Знакомство.

4.

Сообщение задач урока.

5.

Инструктаж по Т/Б.

6.

Строевые упражнения на месте.



«Нале-во!»



«Напра-во!»



«Кру-гом!»

7.

Налево в обход шагом - «Марш!»

8.

«Бегом-Марш!»

9.

Беговые упражнения волейболиста.



В низкой стойке волейболиста

правым боком.



Тоже, левым боком.



В низкой стойке волейболиста

лицом вперёд.



В низкой стойке волейболиста

спинов вперёд.



Прыжок ноги в рознь.



Прыжки прогнувшись.



Прыжки на 360°.

10. ОРУ в движении.



Руки в замок, круговые движения.



Круговые движения в локтевых

суставах.



Круговые движения в плечевом

суставе.



Тоже самое, разноимённо.

11. Специальные упражнения

волейболиста.



Передача мяча сверху правой

рукой.



Передача мяча сверху левой

рукой.



Передача мяча сверху двумя

9 – 10

мин.

30сек.

10сек.

30сек.

1 мин.

1-2р.

1-2р.

1-2р.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек

30сек.

1-2р.

1-2р

1-2р

1-2р

20сек.

20сек.

20сек.

Голос, чёткий

доступный детям.

Поворот правой на

носке левой пятке.

Поворот через левое

плечо.

Ноги согнуты стойка

ниже, взгляд направлен.

Спина прямая.

Спина прямая.

Прыжки выше.

Прогнутся в спине.

Прыжок активней.

Движения активней.

Движения активней.

Мяч по прямой.

Работа кистью активно.

Передача точная.

Активней работа

кистями.

Обучение

технике приёма

мяча снизу.

Совершенство –

вание технике

нижней прямой

подачи.

Учебная игра

волейбол.

руками.

II.

Основная часть

Объяснение:

Приём используется для удержание мяча

при атакующих действий или передачи.

Самый эффективный приём удержание

мяча в игре. Ладонь накладывается друг

на друга, большие пальцы вместе

направлены вперёд.

Подводящие упражнения:



Приём мяча снизу после

набрасывание.



Приём мяча снизу после отскока

от пола.



Приём мяча снизу и передача

партнёру сверху двумя руками.



Подбивание волейбольного мяча

снизу двумя руками на месте.



Набрасывание умышленно не

точно и приём мяча снизу.

Объяснение:

При подачи мяча атакующая рука

отводится назад, пальцы сведены вместе,

ноги чуть согнуты в коленном суставе,

мяч подкидывается на уровне головы,

затем наносится удар атакующей рукой.

Подводящие упражнения:



Подача мяча через сетку с линии

нападения.



Подача мяча с линии подачи.

Описание содержание игры:

На площадки 2 команды, которые

играют. В каждой команде 6 игроков,

занимают своё положение. Очко

получает та команда которая забьёт, мяч

упадёт на площадку.

III.

Заключительная часть

1.

Построение.

2.

Подведения итогов.

15-17

мин.

30сек.

4мин.

30сек.

3 – 4

мин.

8 – 9

мин.

3 мин.

Чёткий доступный

рассказ детям.

Передача точнее.

Руки прямые.

Ноги согнуты в

коленных суставах.

Перемещения активней.

Точно за спину.

Игра начинается по сигналу.

Разрешается 3 передачи.

Нельзя задерживать мяч.

Учитель физической культуры: _____________________ Рожков С.В.