Программа

внеурочной деятельности учащихся

«Здоровый я – здоровая страна»

Направление: спортивно-оздоровительное

Вид деятельности: проблемно-ценностное общение

Возраст школьников: 12-13 лет

Срок реализации программы: 1 год

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровый я –

здоровая страна» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения,

обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья.

Данная

программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья, питания и

безопасного образа жизни обучающихся. Она способствует познавательному и эмоциональному

развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной

программы основного общего образования.

Нормативно-правовой

и

документальной

базой

программы

внеурочной

деятельности

по

формированию культуры здоровья обучающихся на ступени основного общего образования

являются:



Закон Российской Федерации «Об образовании»;



Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;



СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного

процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;



Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии

населения».

Цель и задачи программы

Задачей современной школы является создание активной образовательной среды, в которой будет

организована подготовка ученика к самостоятельной жизни, формирование у него культуры

здоровья, воспитание потребности вести здоровый образ жизни, обеспечение необходимыми

знаниями и формирование соответствующих навыков.

Данная программа предусматривает получение учениками знаний и навыков, необходимых для

формирования потребности в здоровом образе жизни, навыков гигиены и профилактики

заболеваний,

ухода

за

больными,

рационального

питания

и

других

способов

самосовершенствования.

Цель и задачи программы:

Целью данной программы является формирование личности, способной реализовать себя

максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам,

владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование:



представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; рациональной

организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах

возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их

пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового

образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;



навыков конструктивного общения;



потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том

числе связанным с особенностями роста и развития;

Обучение:



осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;



правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;



элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);



упражнениям сохранения зрения.

В соответствии с ФГОС решаются следующие задачи:



становление основ гражданской идентичности и мировоззрения обучающихся;



формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности:

принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности, планировать свою

деятельность, осуществлять ее контроль и оценку в соответствии с правилами здорового

образа жизни, взаимодействовать с педагогом и сверстниками в учебном процессе;



пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие

гармоническому физическому развитию обучающихся;



формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;



воспитание моральных и волевых качеств.

Описание места программы в учебном плане.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровый я –

здоровая страна» предназначена для обучающихся 6 классов. Данная программа составлена в

соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 2 часа в

неделю: 70 часов в год.

Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом,

психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического,

психологического и социального здоровья.

Планируемые результаты изучения курса

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации

на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья

у обучающихся

формируются познавательные,

личностные,

регулятивные,

коммуникативные универсальные

учебные действия.

Личностными результатами

программы внеурочной деятельности по спортивно-

оздоровительному направлению является формирование следующих компетенций:



Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей

правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);



В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех

простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога,

как поступить.

Метапредметные результаты



Определять и формулировать цель деятельности на занятиях с помощью учителя.



Проговаривать последовательность действий на занятии.



Учить высказывать своё предположение (версию), учить работать по предложенному

учителем плану.



Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе

изучения нового материала.



Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку

деятельности класса на занятиях.



Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных

достижений (учебных успехов).



Уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя

зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).



Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный

опыт и информацию, полученную на уроке.



Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы

всего класса.



Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе

простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и

формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков,

схематических рисунков).



Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной

речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).



Слушать и понимать речь других.



Средством

формирования

этих

действий

служит

технология

проблемного

диалога

(побуждающий и подводящий диалог).



Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.



Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).



Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых

группах.



Привлечение родителей к совместной деятельности .

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:



осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения,

которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение

пропусков

по

причине

болезни

и

произойдет

увеличение

численности

обучающихся,

посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;



социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с

окружающим миром.



умение систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических

нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития

основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет

сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

Учащийся научится:



составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;



выполнять физические упражнения для развития физических навыков;



различать “полезные” и “вредные” продукты;



определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;



заботиться о своем здоровье;



применять коммуникативные и презентационные навыки;



использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе.

Учащийся получит возможность научиться:



находить выход из стрессовых ситуаций;



принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения

безопасной и здоровой среды обитания;



адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;



отвечать за свои поступки;



отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры

здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к

другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что

содержание

данной

программы

раскрывает

все

стороны

здоровья,

обучающиеся

будут

демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта,

честность,

трудолюбие,

бережливость,

дисциплинированность,

соблюдение

порядка,

любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Содержание курса

1 Здоровое питание (22 ч)

Почему важно быть здоровым.

Определяющая роль питания для формирования здорового образа жизни. Сбалансированное

питание.

Пищевые риски. Биодобавки. Продукты, опасные для здоровья.

Традиции приема пищи в разных странах.

Правила поведения за столом.

Продукты разные нужны, блюда разные важны.

Энергия пищи.

Правила для покупателей. О чем рассказала упаковка.

Приготовление пищи и правильная сервировка стола.

Питание и географическое положение страны.

Составление листовок о здоровом питании.

2 Здоровый образ жизни (24ч)

Режим дня школьника. Составление индивидуального режима дня.

Признаки утомления органов зрения и слуха. Способы снятия утомления.

Физическая культура и здоровье. Спорт в моей жизни.

По тропам ЗОЖ (презентация любимого вида спорта).

Иммунитет. Формула здоровья.

Понятие о вирусных инфекциях. Профилактика.

Гигиена и здоровье человека.

Внешний вид человека.

Вредные привычки и здоровье.

Умей сказать нет. Тренинг безопасного поведения.

Компьютер в жизни человека.

Как организовать свой отдых после уроков.

3 Нравственное здоровье (24ч)

Здоровый человек и общество.

Физическое и психическое здоровье человека.

От чего зависит работоспособность?

Правила успешной учёбы.

Виды памяти. Приёмы эффективного запоминания.

Технология совершенствования себя.

Положительные эмоции.

Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным.

Надо уметь сдерживать себя. Все ли желания выполнимы?

Умей себя вести. Уроки этикета.

Как относиться к подаркам? Я принимаю подарок. Я дарю подарок.

Границы моего «Я». Я и другие.

Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение каждой темы.

№ п/п

Раздел и основное содержание темы

коли-

чество

часов

Дата

по плану

Здоровое питание.

22

1.

Почему важно быть здоровым.

2

2.

Определяющая роль питания для формирования здорового образа

жизни. Сбалансированное питание.

2

3.

Пищевые риски. Биодобавки. Продукты, опасные для здоровья.

2

4.

Традиции приема пищи в разных странах.

2

5.

Правила поведения за столом.

2

6.

Продукты разные нужны, блюда разные важны.

2

7.

Энергия пищи.

2

8.

Правила для покупателей. О чем рассказала упаковка.

2

9.

Приготовление пищи и правильная сервировка стола.

2

10.

Питание и географическое положение страны.

2

11.

Составление листовок о здоровом питании.

2

Здоровый образ жизни.

24

12.

Режим дня школьника. Составление индивидуального режима дня.

2

13.

Признаки утомления органов зрения и слуха. Способы снятия

утомления.

2

14.

Физическая культура и здоровье. Спорт в моей жизни.

2

15.

По тропам ЗОЖ (презентация любимого вида спорта).

2

16.

Иммунитет. Формула здоровья.

2

17.

Понятие о вирусных инфекциях. Профилактика.

2

18.

Гигиена и здоровье человека.

2

19.

Внешний вид человека.

2

20.

Вредные привычки и здоровье.

2

21.

Умей сказать нет. Тренинг безопасного поведения.

2

22.

Компьютер в жизни человека.

2

23.

Как организовать свой отдых после уроков.

2

Нравственное здоровье.

24

24.

Здоровый человек и общество.

2

25.

Физическое и психическое здоровье человека.

2

26.

От чего зависит работоспособность?

2

27.

Правила успешной учёбы.

2

28.

Виды памяти. Приёмы эффективного запоминания.

2

29.

Технология совершенствования себя.

2

30.

Положительные эмоции.

2

31.

Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным.

2

32.

Надо уметь сдерживать себя. Все ли желания выполнимы?

2

33.

Умей себя вести. Уроки этикета.

2

34.

Как относиться к подаркам? Я принимаю подарок. Я дарю подарок.

2

35.

Границы моего «Я». Я и другие.

2

Список литературы:

1.

Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр

«Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.

Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома. /

М.: АРКТИ, 2005/

3.

Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 5-7 классы. – М.:

ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

4.

Как сохранить здоровье школьников. Игры, классные часы, родительские

собрания. /авт.-сост. О.Н. Рудякова.- Волгоград: Учитель, 2008/

5.

Классные часы на темы этикета.5-11 классы./ метод. пособие.-авт-сост. Ю.А.

Матюхина.- М. Планета, 2011.

6.

Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимостей.5-7 классы.-М.

ВАКО, 2008.

7.

Макеева А.Г. Внеурочная деятельность. Формирование культуры здоровья. 5-6

классы/- М. «Просвещение». 2013.

8.

Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы: Мониторинг

эффективности. /М.: Планета, 2011/

9.

Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий,

рекомендации/ авт.-сост. Н.Н. Шапцева.-Волгоград: Учитель, 2009/

10. Проблемные классные часы. /авт-сост. Н.И. Билык. – Волгоград: Учитель, 2008/

11. Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: Психологические

установки и упражнения./ М.: Владос, 2004/

12. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе

учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

13. Филиппова Г.Г. Проблемно-ценностное общение. –Программа, планирование.

Конспекты занятий./ Волгоград: Учитель, 2015.