Здоровьесберегающие технологии в начальной школе
Образование в наши дни предъявляет большие требования к здоровью учащихся. Поэтому сейчас актуальны здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе, при которых формируются бережное отношение к своему физическому и психическому здоровью, важнейшие социальные навыки, способствующие успешной адаптации детей в обществе. Ребенок – барометр, реагирующий на любые изменения, происходящие во взрослой жизни, и, конечно же, ему приходится сталкиваться с проблемами, решение которых не всегда по силам даже взрослым. Как никогда актуальной остается проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Ведущая роль в ее решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Здоровье – это не всё , что надо человеку, но если его нет, то человеку уже ничего не надо. (слаид1) Здоровье ученика в норме, если: а) в физическом плане – умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой; б) в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость; в) в социальном плане – коммуникабелен, общителен; г) в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться.(слайд2) В настоящее время можно утверждать, что именно учитель может сделать для здоровья современного ученика многое.
“Здоровьесберегающие

образовательные

технологии
– это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся
”.
(слаид3
)
Для решения следующих педагогических задач: (слаид4)  обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе,  сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни,  научить использовать полученные знания в повседневной жизни.  формировать у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;  обучать школьников доступным физкультурным знаниям, умениям и навыкам, способствующим укреплению здоровья школьников;  добиваться того, чтобы каждый ученик чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным.
Все здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-

воспитательном процессе, можно разделить на три основные группы:
( слаид5)

1)
технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса;
2)
технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников;
3)
разнообразные психолого-педагогические технологии, используемые на уроках и во внеурочной деятельности педагогами и воспитателями. 1.
Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия

образовательного процесса
, прежде всего, предполагают соблюдение требований СанПиНов. Спокойная цветовая гамма в учебном кабинете, высота парт, регулируемая в соответствии с ростом учащихся, цветовая маркировка мебели, соблюдение воздушно-тепловой режим, питьевой режим, аптечка первой медицинской помощи. Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание, личную гигиену. Перед столовой учащиеся обязательно моют руки. 2
. Технологии оптимальной организации учебного процесса

предполагают:
соблюдение гигиенических требований к расписанию, общему объёму учебной нагрузки, домашних заданий. Использование "ступенчатого" режима обучения в 1классе. Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня работоспособности каждый учитель старался составить расписание так, чтобы четверг или пятница были облегченными учебными днями. Несомненно, стиль общения педагога с учащимися влияет на состояние здоровья школьников. Наличие внешней мотивации: похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п. создает благоприятный психологический климат на уроке, который также служит одним из показателей успешности его проведения: заряд положительных эмоций, полученных школьниками и самим учителем, определяет позитивное воздействие школы на здоровье. Число видов учебной деятельности, используемых учителем: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, списывание, ответы на вопросы, решение примеров, задач, практические занятия и т. д. должно быть 4-7 видов за урок. Однообразность урока способствует утомляемости школьников. Вместе с тем необходимо помнить, что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных адаптационных усилий. Это также способствует росту утомляемости. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности - 7-10 минут.
Число использованных учителем видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др. - не менее 3 за урок. Чередование видов преподавания - не позже чем через 10-15 минут. Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки
:
шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение. На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы
.
.В течение учебного года не менее трёх раз необходимо менять расположение посадочных мест для каждого ученика. Трижды меняется и зрительное поле ученика, а это профилактика сохранения зрения. Одной из наиболее злободневных проблем образовательного процесса в начальной школе является быстрая утомляемость учащихся. Им приходится сидеть на одном месте, ограничивая себя в движении, сидеть в наклонной позе, а это может привести к нарушению осанки, ослаблению зрения, поэтому рациональная организация учебной деятельности, проведение физкультминуток, которые включают физические и дыхательные упражнения, упражнения для сохранения зрения на уроке способствует сохранению здоровья Возможности мультимедийного проектора и интерактивной доски поднимают процесс обучения на качественно новый уровень. При этом обязательно соблюдение требований к использованию ТСО.

Продолжительность непрерывного применения технических средств обучения на уроках можно увидеть на этой таблице. (слаид 6) Кла ссы Непрерывная длительность (мин.), не более Просмо тр статич еских изобра жений на учебны х досках и экранах отраж енного свечени Просм отр телепе редач Просмо тр динами ческих изобра жений на учебны х досках и экранах отраж енного свечени Работа с изображ ением на индивиду альном монитор е компьют ера и клавиат урой Прослуш ивание аудиозап иси Прослуш ивание аудиозап иси в наушник ах
я я 1-2 10 15 15 15 20 10 3-4 15 20 20 15 20 15
3.Психолого-педагогические технологии здоровьесбережения.
Основной целью новых стандартов является личность самого ребенка и происходящие с ней в процессе обучения изменения, а не сумма знаний, накопленная за время учёбы в школе. Использование технологии личностно- ориентированного обучения, в том числе технологии проектной деятельности, технологии проблемного обучения снижает тревожность и психологическое напряжение учащихся. Это, в свою очередь, улучшает адаптацию и повышает сопротивляемость организма к воздействию внешних и внутренних негативных факторов. Использование игровых технологий, особенно в начальной школе, игровых обучающих программ, оригинальных заданий и задач позволяют снять эмоциональное напряжение. Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных задач: обеспечить психологическую разгрузку учащихся, дать им сведения развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной деятельности.
Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-

ориентированного подхода.
Сохранение здоровья детей - главное, на что я обращаю особое внимание при проведении мероприятий по сохранению здоровья, где закладываются навыки правильного режима дня, гигиенические навыки, профилактика заболеваний, негативного отношения к вредным привычкам, изучение особенностей своего организма, а также проведение оздоровительных минут во время урока, повышение интереса к предметам. Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу 2-3физкультминутки. (слайд 7) Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность. В состав упражнений для физкультминуток я включаю: упражнения по формированию осанки, укреплению зрения, укрепления мышц рук, отдых позвоночника, упражнения для ног, упражнения на ковре, релаксационные упражнения для мимики лица, потягивание, массаж области груди, лица, рук,
ног, упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. (слайд 8). Физминутки дают огромную радость, возможность отдохнуть, переключить внимание с одного вида деятельности на друго й. 1.
Точечный массаж
– простая и безопасная терапия. Массирование производится надавливанием на определённые точки. При простудных заболеваниях и для повышения иммунитета необходимо массировать определённые точки на лице , при головных болях рекомендуется массировать височную область .(слаид 9) 2.
Дыхательная гимнастика.
Упражнения на дыхание (глубоко вдохнуть через нос, задержать дыхание и медленно выдыхать через рот) «Свеча», «Шарик», «Как на горке на пригорке жили 33 Егорки». 3.
Упражнения для глаз.
По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков. Для тренировки глаз использую тренажер «Восьмерка» (даже можно вешать на потолок), точки на окнах, геометрические фигуры в композиции, яркие предметы. 4.
Упражнения для кистей рук.
Пальчиковые упражнения совершенствуют ловкость и точность движений, улучшают внимание и память, помогают научится терпению, вырабатывают усидчивость. («Ум на кончиках пальцев»). (слаид 10) 5.
Упражнения для ног
.

Коврики с пуговицами. Расслабляют и снимают усталость с ног. 6.
Упражнения для снятия общего или локального утомления
. 7.
Упражнения корректирующие осанку.
Я регулярно применяю на здоровьесберегающую технологию на разных уроках. На своих уроках русского языка. Так, проводя орфографические минутки и минутки чистописания, использую поговорки, пословицы и скороговорки на тему здоровья. При изучении темы «Имена прилагательные» предлагаю выбрать имена прилагательные для характеристики здорового человека и подобрать синонимы и антонимы (сутулый -, сильный - ловкий ., бледный -, румяный -, крепкий -, неуклюжий -, стойкий -, подтянутый -, быстрый -, медленный -…).
Во время проверочных и самостоятельных работ по теме «Правописание слов с парными согласными» предлагается учащимся образовать словосочетания со словами спорт, площадка, футбол, бег, прыжки, игрок, шест, сетка, матч, зуб, нос, щетка, душ, рот, холод, мороз, шапка, грипп, прорубь, лед и записать предложения. Работая над словами с двойными согласными, вывешивается на доске текст, дети читают его: Что такое хоккей? Это спортивная командная игра с мячом или шайбой и клюшкой. В хоккей играют зимой на ледяном поле, летом на травяном поле. Родина хоккея на траве – Англия, а на льду – Канада. После чтения текста учащиеся ищут слова с двойными согласными. Учитель организует беседу по прочитанному тексту. Учащиеся отвечают на вопросы. На протяжении всего учебного года знакомлю учащихся с разными видами спорта через введение лексических единиц, текстов со спортивной тематикой. Одной из проблем современной школы является проблема сохранения здоровья учащихся. На состояние их здоровья в период обучения в школе оказывают влияние не только условия обучения и качество уроков физкультуры, но и то, как и чему учат на уроках математики, насколько содержание и формы работы опираются на опыт и представления учеников. Математика дает реальные предпосылки для развития логического мышления. Многочисленные исследования показали, что именно в начальной школе закладываются основы доказательного мышления и упущения в работе с учениками этого возраста практически невосполнимы. С этой целью различным группам предлагаю дифференцированные задания, в которых нередко использую пословицы, кроссворды .Рациональное применение пословиц на уроках математики развивает творческое воображение, концентрирует и увеличивает объем внимания, а также способствует активизации познавательной деятельности учащихся с разным уровнем способностей. В вопросе развития творческого потенциала на уроках математики особую роль отвожу заданиям повышенной трудности (олимпиадные задания), требующие от учеников творческого подхода, нетрадиционного взгляда на решение. Систематическая работа в режиме творческого обучения, когда ежедневно ученикам на уроках предлагается решить (по желанию, на выбор) нестандартные задачи, способствует формированию положительного отношения к заданиям проблемно- поискового характера, критичности мышления и умению проводить мини- исследования. Задания занимательного характера успешно использую во время устного счета или на уроках закрепления пройденного материала. Например задачи из задачника Григория Остера. (слайд 10).Игровые занимательные моменты, дающие большой эмоциональный всплеск,
позволяют снять психологическое и физическое напряжение учащихся. У ребят проявляется интерес к учебе, появляется вера в свои силы, дети перестают бояться неудач, появляется смелость браться за сложные задания. Период младшего школьного возраста – это возраст, когда ребенок чувствителен к чужой боли, ищет родства с природой, любит растения и животных, тонко чувствует их красоту. Ребенок по своей природе пытливый исследователь и открыватель мира. В уроки окружающего мира включен физкультурно-познавательный компонент. Запоминание нового учебного материала в сочетании с двигательной активностью происходит быстрее. Школьники получают сведения об окружающих предметах, явлениях действительности и моделируют эту действительность в игре, закрепляя программный материал. Подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. На уроках, в зависимости от темы, использовались следующие игры: «Правильно - неправильно»,«Земля, вода, огонь, воздух» Широко используются на уроках игрушки и картинки. Имитация движений способствует развитию у учащихся различных видов памяти: образной, ассоциативной, словесно-логической. Использование в практике работы подвижных игр способствует формированию у учащихся коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, а также познавательных и языковых способностей. В теме «Зима» проводилось знакомство учащихся с названиями зимних забав и убеждение их в том, что зимняя прогулка принесет им много пользы и доставит много радости. Учащимся было интересно сравнивать свое отношение к различным видам спорта с отношением к спорту своих братьев, сестер, друзей, ровесников. На уроках шел разговор о том, где можно заниматься спортом. Дети учились убеждать собеседника в том, что занятия спортом, подвижные игры на спортивной площадке полезны для здоровья, узнали, что есть спорт активный и пассивный. Так постепенно формировались понятия о здоровом образе жизни. Тема «Спорт» имеет большое воспитательное значение. Используя различные методы и приемы, старались показать учащимся, что спорт интересен не только развлекательной стороной, но это и самое надежное средство быть здоровым и сильным. Проводились беседы о спортивных играх, подвижных и ролевых играх, таких, как «В спортивном магазине», «На спортивной площадке», «На уроке физической культуры», «Я собираюсь в турпоход». После знакомства с играми проводилась беседа о необходимости
занятий спортом, физкультурой, их ролью в жизни человека. Учащиеся пришли к выводу, что спорт – источник здоровья. Широкое поле деятельности для привития детям элементарных правил гигиены и здорового образа жизни содержат большие разделы «Познай самого себя», «Здоровье и движение», «Питание и здоровье», «Здоровье и окружающая среда», «Знай и будь осторожным». Так, по теме «Режим дня» дети рассказывают о своем распорядке дня, сравнивают его с днем своих одноклассников и делали выводы о необходимости соблюдения режима дня, санитарно-гигиенических правил. Не меньшее внимание уделяется и темам «Безопасность на дорогах», «Домашние опасности», «Лесные опасности», «Экология», «Животный и растительный мир». Уроки по данным темам часто проходят в нетрадиционной форме: уроки - путешествие, уроки- экскурсии, уроки- КВНы, что дает возможность каждому ученику принимать участие в достижении цели урока. Такие уроки не только дают конкретные сведения по основам здоровья, но и формируют у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки при обучении школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам.Выполняя данные задачи, на уроках учителем используются различные стихи, загадки, кроссворды, игры, шутки, головоломки, рубрика «Это интересно», легенды, позволяющие детям легко и не принужденно воспринимать программный материал. Такие уроки дают возможность детям показать себя, проявить свое воображение и свою фантазию. Таким образом, создавая специальные условия для активизации здоровьеформирующего потенциала, повышается уровень знаний детей о здоровье и здоровьеформирующих факторах, формируется мотивация к ведению здорового образа жизни самими детьми, повышается уровень практических умений и навыков ведения здоровой жизни. Хочется верить, что, научившись ценить и беречь свое здоровье, дети будут внимательнее относиться к окружающим их близким и даже незнакомым людям, никогда не пройдут мимо человека, попавшего в беду, и будут твердо убеждены в неприкосновенности чужого достоинства, комфорта и благополучия. В сегодняшних условиях мы сталкиваемся с существенным общим ухудшением состояния здоровья детей, что связано с экономическим и социальным неблагополучием многих молодых семей, ослаблением иммунитета, генетических нарушений, плохой экологической обстановкой и т. д. Поэтому необходимо научить детей самим заботиться о своем здоровье, формировать установки на поддержание здорового образа жизни.
Обеспечение здоровьесберегающих условий обучения — основа внедрения Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы. Понятна истина: если нет здоровья, то все остальное не имеет особого смысла. Здоровье школьников — это политика, в которой воплотится наше будущее. (слайд 11)