Консультации для родителей на летний период

О летнем отдыхе детей

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора

для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,

чтобы

родители

с

наибольшей

пользой

распорядились

этим

драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как

это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут

пригодиться наши советы.

Солнце хорошо, но в меру

Летом

дети

максимальное

время

должны

проводить

на

воздухе.

Это

касается

и

самых

маленьких

–

грудных

детей.

Однако

если

более

старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам

прямые

солнечные

лучи

могут

причинить

вред.

Самая

большая

опасность

–

перегрев

организма,

солнечные

ожоги,

солнечный

удар,

поскольку

маленький

ребёнок

обладает

менее

совершенной

терморегуляцией и кожа его очень нежна.

До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в

тени

деревьев.

При

этом

нужно

соблюдать

принцип

постепенного

обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги,

а

затем

остальные

части

тела.

Уже

с

1,5

летнего

возраста

световоздушные

ванны

ребёнок

может

принимать

в

одних

трусиках.

Продолжительность

первой

такой

ванны

–

5

минут,

затем

время

постепенно

увеличивается

до

30-40

минут.

Световоздушные

ванны

особенно

рекомендованы

детям

с

ослабленным

организмом.

Лучшее

время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую

световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети

дошкольного

возраста

после

недельного

курса

световоздушных

ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может

л ё ж а ,

а

е щ ё

л у ч ш е

в о

в р е м я

и г р

и

д в и ж е н и и .

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также

водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.

Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те

ребята, которые мало загорали.

Купание – прекрасное закаливающее средство

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для

купания

должно

быть

неглубоким,

ровным,

с

медленным

течением.

Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду,

необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины,

коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен

находиться взрослый.

П р и

к у п а н и и

н е о б х о д и м о

с о б л ю д а т ь

п р а в и л а :

1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после

еды

2 .

В

в о д е

д е т и

д о л ж н ы

н а х о д и т ь с я

в

д в и ж е н и и

3. При появлении озноба немедленно выйти из воды