Подвижные игры и эстафеты для закрепления и овладения

техникой игры в баскетбол.

Подвижные игры - одно из основных средств физического воспитания

детей.

Огромную

потребность

в

движении

дети

обычно

стремятся

удовлетворить

в

играх.

Играть

для

них

-

это,

прежде

всего,

двигаться,

действовать. Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения,

развиваются

такие

качества,

как

инициатива

и

самостоятельность,

уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия

и даже соблюдать определенные правила.

В урочную форму занятий подвижные игры включаются как составная

часть педагогического процесса и служат задачам учебно-воспитательной

деятельности, управляемой учителем, тренером, инструктором, методистом.

При

правильной

организации

занятий,

с

учетом

возрастных

особенностей и физической подготовленности занимающихся, подвижные

игры

оказывают

благоприятное

влияние

на

рост,

развитие

и

укрепление

костно-связочного

аппарата,

мышечной

системы,

на

формирование

правильной

осанки

у

детей

и

подростков,

а

также

повышают

функциональную деятельность организма.

Правила и двигательные действия подвижных игр создают у учеников

верные

представления

о

поведении

в

реальной

жизни,

закрепляют

в

их

сознании

представления

о

существующих

в

обществе

взаимоотношениях

между людьми.

Подвижные

игры

в

большей

степени

способствуют

воспитанию

физических качеств - быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости.

Кроме

того,

занятия

играми

вырабатывают

координированные,

экономные и согласованные движения; игроки приобретают умения быстро

входить

в

нужный

темп

и

ритм

работы,

ловко

и

быстро

выполнять

разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия

и настойчивость, что важно в жизни.

Одной

из

важных

задач

физического

воспитания

подрастающего

поколения является содействие гармоничному физическому развитию.

Подводящие упражнения и подвижные игры являются универсальными

средствами содействия росту и развитию всех органов и систем организма.

Более того, упражнения и игры являются уникальными средствами не только

физического, но и интеллектуального и психического развития детей.

Они

должны

быть

включены

в

оздоровительные

программы

воспитания и образования школьников.

Научить

детей

точно

и

правильно

бросать,

ловить,

подхватывать,

передавать разнообразные предметы, сочетать движения с движением тела –

это значит намного ускорить не только двигательную подготовку детей, но и

способствовать развитию нравственных качеств личности школьника

Я вам хочу представить подвижные игры, способствующие овладение

техники игры в баскетбол.

«Эстафета с ведением и броском мяча в корзину».

Подготовка. Игра проводится на баскетбольной площадке. Для проведения

игры требуются два баскетбольных мяча. Играющие делятся на две равные

команды и выстраиваются одна против другой у боковых линий в правом

углу. Стартовой чертой служит лицевая линия. Впереди стоящие игроки,

подходя к стартовой черте, получают по мячу. Остальные стоят сбоку от них

за боковой линией.

Содержание игры. По команде руководителя «Внимание! Марш!» первые

игроки бегут вперед, ведя мяч ударами о землю (пол), добегают до щитов,

стоящих

на

противоположной

стороне,

ударяют

мячом

о

щит

или

забрасывают мяч в корзину (по договоренности) возвращаются обратно, ведя

мяч также ударами о землю до середины поля, откуда перебрасывают его

очередному

игроку.

Игра

продолжается

до

тех

пор,

пока

все

игроки

не

выполнять установленное задание.

Выигрывает

команда,

быстрее

закончившая

игру,

допустившая

меньше

ошибок или не имеющая их совсем. Если команда закончила игру позже, но

допустила меньше ошибок, то она считается победительницей.

Правила игры: 1. Первым игрокам не разрешается стартовать до сигнала, а

последующим до ловли мяча предыдущего. 2. Бежать с мячом нельзя, следует

вести ударами о землю. 3. Возвращаясь обратно, игрок может бросить мяч

игроку своей команды только с установленного места.

«Мяч среднему».

Подготовка. Для

проведения

игры

требуются

два

баскетбольных

мяча.

Играющие делятся на две равные команды, и каждая из них выстраивается по

кругу на расстоянии вытянутых рук или пошире. Играющие в обоих кругах

рассчитываются по порядку номеров. Первые номера становятся в середину

своих кругов с мячом в руках.

Содержание

игры. По

сигналу

руководителя

центральные

игроки,

находящиеся

в

кругах,

бросают

мяч

вторым

номерам,

получают

от

них

обратно, бросают третьим, также получают обратно и т.д. Когда центральный

игрок получает мяч от последнего игрока, он передаст его второму игроку и

меняется с ним местами. Игра заканчивается, когда все побывают в роли

центрального игрока.

Правила игры. 1. Передавать мяч можно любым заранее установленным

способом. 2. Мяч перебрасывать всем игрокам в строгой последовательности.

«Мяч капитану».

Подготовка. Играющие делятся на две равные команды; в каждой выбирают

капитана и ловца. У центрального круга становятся капитаны.

Содержание

игры. По

сигналу

руководителя

мяч

выбрасывается

на

площадку. Завладев мячом, игроки каждой команды, стремятся путем передач

подвести мяч как можно ближе к своему ловцу и бросить ему мяч так, чтобы

он поймал его на лету. Когда ловец одной из команд поймает мяч на лету, игра

начинается

снова

с

центра

площадки,

а

за

ловлю

мяча

ловцом

команда

получает очко. Выигрывает команда, получавшая больше очков.

Правила игры. 1. Бегать с мячом не разрешается, игрок может сделать не

более двух шагов, а на 3-ем передать мяч. 2. Мяч считается пойманным, если

ловец поймал его с воздуха или после отскока от противника. 3. Если два

игрока одновременно схватят мяч, дается спорный мяч.

«Рывок за мячом».

Подготовка. Играющие

делятся

на

две

равные

команды,

которые

выстраиваются

в

шеренгу

на

одной

стороне

площадки.

Каждая

команда

рассчитывается по порядку номеров. Перед командами проводится стартовая

черта. Руководитель с мячом в руках становится между командами.

Содержание игры. Называя любой номер, руководитель бросает мяча вперед

как можно дальше, игроки, имеющие это номер, бегут к мячу. Кто раньше

коснется мяча рукой, тот приносит команде очко. После этого возвращается

мяч

руководителю,

который

снова

бросает

его,

вызывая

новый

номер.

Команда, набравшая больше очков, считается победительницей.

Правила игры. 1. Начинать бег можно с высокого или низкого старта. 2.

Если два игрока коснулись мяча одновременно, каждая команда получает по

очку.

«Баскетбол с надувным мячом»

Подготовка. Две команды (по 4-6 игроков) произвольно располагаются на

баскетбольной площадке. Капитаны выходят на середину.

Содержание игры. Руководитель подбрасывает между капитанами надувной

мяч, после чего он попадает одной из команд. Ее игроки, подпрыгивая и

подбивая

мяч

рукой,

передают

его

друг

другу.

Когда

мяч

коснется

баскетбольного

щита,

команда

получает

очко.

Игра

длится

10

минут

со

сменой сторон площадки после первых 5 минут игры. Побеждает команда,

набравшая боле очков.

Правила. 1. Во время прыжков нельзя отталкивать других игроков, а также

бежать с мячом в руках. 2. За нарушение мяч передается другой команде.

«Бег пингвинов».

Подготовка. Команды выстраиваются в колонны перед стартовой линией.

Игроки,

стоящие

первыми,

зажимают

между

ногами

(выше

колен)

баскетбольный мяч.

Содержание. По

сигналу

руководителя,

в

положении

мяч

между

ногами

игроки

должны

обежать

стойку

и

вернуться

назад,

передав

мяч

руками

второму номеру своей команды. Участники, закончившие пробежку, встают в

конец

колонны.

Выигрывает

команда,

сумевшая

быстрее

и

без

ошибок

закончить эстафету

Правила игры. 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Если мяч

упал на землю, нужно снова зажать его ногами и продолжить игру.

«Наперегонки с мячом».

Подготовка. Игроки строятся в шеренгу у боковых границ площадки лицом к

середине. Одно команда стоит справа, другая – слева от щита. Расстояние

между игроками 3-4 шага. Игроки рассчитываются по порядку.

Содержание

игры. Руководитель

бросает

мяч

в

щит

и

называет

любой

номер. Оба игрока под этим номером выбегают вперед и пытаются завладеть

мячом. Тот, кому это удалось, делает передачу последнему игроку своей

команды, который передает его по шеренге дальше. Игрок не сумевший

завладеть мячом, обегает игроков своей шеренге с левой стороны, пытаясь

обогнать мяч. Если игрок финиширует в конец шеренге раньше мяча, то очко

начисляется его команде. Другая команда тоже получает очко за то, что ее

игрок завладел мячом после броска по щиту. Побеждает команда, набравшая

больше очков.

Правила

игры. Игрок,

потерявший

мяч

должен

вернуться

на

место

и

продолжает передачу.

«Нападают пятерками».

Подготовка. Играют три команды на баскетбольной площадке. 2-я и 3-я

пятерки строят зонные защиты, каждая под своим щитом. Мяч находится у

игроков первой пятерки, расположенной в произвольном порядке. Лицом ко

2-й пятерке.

Содержание игры. По сигналу руководителя игроки 1-й пятерки нападают

на щит 2-й пятерки, стараясь забросить мяч в корзину. Как только игрокам

второй пятерки удается перехватить мяч они, останавливаясь, нападают на

щит 3-й пятерки. 1-я пятерка, потерявшая мяч, строит зонную защиту на

места 2-й пятерки. 3-я пятерка, овладевшая мячом, начинает нападение на 1-

ю пятерку. Игра длится 10-15 минут.

Правила

игра. 1.

Игра

начинается

по

сигналу

руководителя.

2.

Игра

проходит по правилам баскетбола.

«Пятнашки».

Игроки становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Перед их носками

чертится линия. В центре круга 2-4 водящих. Если играют не более 10

человек, то выбирают одного водящего, стоящие по кругу получают мяч.

Игроки перекидывают мяч по воздуху и перекатывают его по земле так,

чтобы водящие не смогли до него дотронуться. Задача водящих – схватить

мяч или запятнать его. Если кому-либо из них удается, то на его место идет

игрок, при броске которого мяч был запятнан. А водящий становится на его

место.

«Мини – баскетбол».

Подготовка. Игра

проводится

на

баскетбольной

площадке.

Играющие

делятся на две равные команды. И выстраиваются одна против другой у

боковых линий в правом углу. Стартовой чертой служит лицевая линия.

Впереди

стоящие

игроки

встают

у

стартовой

черты

и

получают

мяч.

Остальные стоят сбоку от них за боковой линией.

Содержание игры. По команде руководитель «Старт!» первые игроки бегут

вперед,

при

этом

ударяя

мяч

о

пол,

а

добежав

до

щитов,

стоящих

на

противоположной стороне, медленно ударяют мячом о щит или забрасывают

в корзину, возвращаясь обратно, ведя мяч также, ударами о пол до середины

поля, откуда передают мяч очередному игроку. Игра продолжается до тех пор,

пока все игроки не выполнят установленное задание.

Выигрывает команда, быстрее закончившая игру, допустив меньше ошибок.

Если

команда

закончила

игру

позже,

но

допустила

значительно

меньше

ошибок, то она считается победительницей.

Правила. Не разрешается выбегать со стартовой черты до сигнала. Бежать с

мячом нельзя, его следует вести ударами о пол.

«Эстафета с передачей мяча».

Игроки

в

командах

построены

в

колонны

по

одному,

дистанция

между

игроками 1-2 шага. Исходной положение участников – широкая стойка ноги

врозь. Мяч в руках у направляющего. По сигналу мяч передается из рук в

руки

обусловленным

способом

и

также

возвращаясь

назад.

Эстафета

выполняется несколько раз (от 6-10 раз подряд). Выигрывает команда первой

закончившая передачи.

Способы передачи мяча:

а) Двумя руками сверху с наклоном назад, последний игрок, получив мяч,

перекатывает его направляющему по полу между ног участников.

б) Также, но обратно мяч передается из рук в руки внизу, между ногами.

в) Двумя руками сбоку с поворотами туловища.

«Передал – садись».

Подготовка. Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в

колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает

капитана, который встает напротив своей команды на расстоянии 5-8 шагов.

У капитанов в руках по мячу.

Содержание игры. По сигналу руководителя капитан передает мяч первому

игроку колонны, который ловит его, возвращает его обратно капитану и сразу

же принимает положение упора присев. Каждый игрок сделавший ответную

передачу, принимает положение упора присев. Когда последний в колоне

игрок отдает мяч капитану, то поднимает его вверх, вся команда быстро

встает.

Побеждает

команда,

закончившая

передачи

мяча

первой

и,

не

нарушая

правил.

Правила. Никто не должен пропускать своей очереди. Игрок, не поймавший

мяч, обязан сбегать за ним.

«10 передач».

Подготовка. Учащиеся делятся на две равные команды. Капитаны становятся

в центре как при сбрасывании в баскетболе.

Содержание

игры. По

сигналу

учителя

мяч

сбрасывается

и

необходимо

выбить мяч так, чтобы его поймал игрок твоей команда, а потом надо успеть

сделать 10 передач (подряд) так, чтобы игроки противоположной команды не

забрали мяч.

Правила. Игра

начинается

по

сигналу

учителя.

Выигрывает

та

команда,

которая сделает 10 передач. Надо сделать 10 передач и ударить мяч об щит.

Совершенствование перемещений

«Пятнашки»

1.

В руках у водящего баскетбольный мяч, он старается осалить одного из

игроков. Осаленный игрок получает мяч, и становится ведущим.

2.

то же, но игроки перемещаются спиной вперёд, приставными шагами,

прыжками и т.д.

3.

То же, но преследуемый может освободиться от водящего, если другой

игрок пробежит между ними. Тогда водящий обязан бежать за игроком,

пересёкшим ему путь.

4.

То же, но преследуемый выполняет различные действия (приседания,

прыжки и т.д.), а водящий должен их повторять.

5.

Этот вариант проводится без мяча. Игрок, которого настигли, берёт

водящего

за

руку

и

бежит

с

ними

дальше.

Следующий

осаленный

присоединяется к ним и т.д.

6.

Каждый из игроков держит в руках какой – нибудь предмет (кеглю,

теннисный мяч и т.д.), и лишь у одного в руках ничего нет. Водящий бежит

только за ним, если игрок преследуемый попадает в тяжёлое положение, ему

передаёт предмет один из партнёров.

«Пятнашки в тройках»

Задача водящего – запятнать игрока № 1, которого прикрывает игрок № 2.

Водящий старается обманными движениями обойти игрока № 2 и прорваться

к игроку № 1, который не имеет права отходить от партнёра дальше, чем на 1

м. можно игроку № 2 держать руки за спиной во избежание ошибки, когда

защитник держит нападающего разведёнными руками.

«Догони партнёра»

Игроки. Разбившись на пары, располагаются вдоль лицевой линии площадки

на расстоянии 1,5 – 2 м друг от друга. По команде они выполняют различные

упражнения,

по

следующему

сигналу

игроки

устремляются

к

противоположной линии, а вторые догоняют их. Стараясь запятнать. Если во

время раздаётся свисток, то партнёры останавливаются заранее оговоренным

способом (прыжком, двумя шагами и т.д.), после чего поворачиваются и бегут

обратно, меняясь ролями. Игрок, запятнавший партнёра, получает 2 очка.

Ловля и передачи мяча.

«Наседка и ястребы»

Играют две команды. Одна команда – «Ястребы» образуют круг, в руках у

одного из игроков мяч. Вторая команда – «Курица с цыплятами» строится

внутри

круга

в

колонну

по

одному,

взявшись

за

пояс.

Игроки

первой

команды.

Передавая

мяч,

друг

другу,

стараются

осалить

последнего

«Цыплёнка».

«Свободное место»

Играющие образуют круг по 6-8 человек. Игрок выполняет передачу любому

партнёру и бежит за мячом. Игрок, получивший мяч, также передаёт его

любому партнёру, но бежит уже на освободившееся место. Эта игра требует

большого внимания.

«Всадники»

Ребята делятся на две команды. Одни «Всадники» - перебрасывают мяч друг

другу, сидя на спинах других игроков. «Лошади» ведут себя неспокойно

(делают неожиданные повороты, переходят с места на место и т.д.), чем

затрудняют

ловлю

мяча.

При

потери

мяча

игроки

меняются

ролями.

Выигрывает команда, сделавшая большее количество передач.

«Ловец и перехватчик»

Играющие располагаются по кругу, в руках у одного из них мяч. В центре

круга два игрока: ловец и перехватчик. Стоящие по кругу передают друг

другу

мяч

и,

выбрав

удобный

момент,

делают

передачу

ловцу.

Ловец

старается открыться, чтобы получить передачу, а перехватчик – старается

прикрыть

ловца

и

перехватить

мяч.

Через

каждую

минуту

перехватчик

меняется.

Игра

длиться

до

тех

пор,

пока

все

не

побывают

в

роли

перехватчика. Побеждает тот, кто допустит меньше передач ловцу.

«Кто быстрее»

Группа

делится

на

две

команды,

строятся

вдоль

боковых

линий,

рассчитываются по порядку. Первые номера выходят на среднюю линию на

расстоянии 3-4 м друг от друга. По сигналу оба подпрыгивают, ноги врозь,

ударяют мячом в пол под ногами за спину, выполняют рывок вперёд за мячом

соперника. Игрок, коснувшийся мяча первым, приносит команде одно очко,

затем это же задание выполняют другие.

Ведение мяча

«Салки»

Игрок, ведя мяч, догоняет убегающего, тоже ведущего мяч, и, не теряя

контроля над мячом, старается осалить его свободной рукой.

«Вызов номеров»

Команды

строятся

в

колонну

и

рассчитываются

по

порядку.

Ведущий

называет любой номер. Игрок с этим номером выбегает вперёд, получает мяч

от направляющего и ведёт до заданного места и назад и т.д.:



то же, но после ведения бросок в кольцо, передача мяча и т.д.



после первого сигнала может последовать второй, по которому игроки,

выполняющие ведение, должны сразу вернуться в строй.

«Пройди защитника»

Играют

две

команды

–

защитников

и

нападающих.

Команды

строятся

в

шеренги вдоль лицевой линии. По сигналу первый нападающий выходит с

мячом

и

старается

дойти

до

противоположной

стороны.

Если

защитник

перехватил мяч, то его команда получает 1 очко. Когда все защитники и

нападающие

побывают

в

поле,

команды

меняются

местами

и

игра

повторяется.

«Выбей мяч»

Игроки располагаются в 3 секундной зоне. По сигналу начинают ведение

мяча, стараясь свободной рукой выбить за пределы зоны мяч другого игрока.

Игрок, потерявший мяч выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока

на площадке не останется 2-3 лучших игрока.

«Один хвост хорошо, а два лучше»

У каждого игрока сзади прикреплён хвост. По сигналу игроки перемещаются

с ведением мяча, стараясь оторвать, друг у друга хвост.

«Ведение со скакалкой»

Команды выстраиваются в колонну по одному. На расстоянии 6-8 м стоят два

человека со скакалкой. По сигналу скакалку начинают вращать и первый

игрок, выполняет ведение мяча, стараясь пробежать под скакалкой, чтобы не

коснуться

её.

Игрок,

коснувшийся

скакалки,

приносит

своей

команде

1

штрафное очко, второй – выполняет то же самое.

Сочетание изученных способов

«Старт за мячом»

Играющие строятся на лицевой линии в две колонны и рассчитываются по

порядку. Ведущий бросает мяч вперёд и называет любой номер. Игроки

стараются

овладеть

мячом

и

бросить

по

кольцу.

Игрок,

не

завладевший

мячом,

становится

защитником

и

препятствует

броску

нападающего.

За

овладение мячом игрок получает 1 очко, за попадание в кольцо – 2 очка, за

удачные действия защитник получает 2 очка.

«Наездники»

Каждая

команда

рассчитывается

на

первый,

второй.

Первые

номера

–

«лошади», вторые – «всадники», они садятся верхом на «лошадей». Игра

ведётся по баскетбольным правилам. Команды стараются забросить мяч в

корзину. Через определённое время игроки меняются местами.

«Быстрый прорыв»

Ребята играют 2/2 или 3/3, на один щит. По сигналу ведущего команда,

владеющая

в

этот

момент

мячом,

совершает

быстрый

прорыв

к

противоположному щиту, после чего игра продолжается уже у этого щита

вплоть до нового сигнала.

«Массовый баскетбол»

От каждой команды на площадке по 5 человек, остальные располагаются по

боковой линии. Игроки в поле имеют право взаимодействовать во время игры

с игроками за площадкой, получая обратную передачу.