Конспект урока по физической культуре

(раздел гимнастика) 10 класс (девушки)

учителя физической культуры: Малышева Н.Б.

Тема: Совершенствование элементов акробатической комбинации кувырок назад,

полушпагат.

Цель урока: Повышение интереса обучающихся к урокам физической культуры при

помощи овладения разнообразными двигательными действиями

Задачи:

1.Развитие двигательных способностей

2.Формирование правильной осанки, совершенствование функциональной деятельности

сердечно сосудистой и дыхательных систем

3.Развитие гибкости, культуры движений овладение навыками коллективных действий.

Инвентарь: Гимнастические маты, скакалка, баскетбольный мяч.

Содержание урока

1.Вводная часть (15 мин.)

Организационный блок.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Выполнение строевых упражнений на месте.

Повороты, перестроения из одной шеренги в две, три. Из одной колонны в две, три.

Перестроение из шеренги, в колонну.

Разминка в движении и на месте

Цель разминки: Поднять ЧСС до необходимого уровня 130-140 уд/мин. Разминку

проводит ученик. Учитель указывает на ошибки при выполнении упражнений и помогает

выполнить упражнение правильно.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Упражнения на месте:

2.Основная часть (25 мин)

Повторение техники безопасности. Девушки самостоятельно или с помощью учителя

выполняют ранее изученные отдельные упражнения акробатической комбинации.

(кувырки вперед из упора присев, кувырки назад в полушпагат, связки между ними).

Завершив совершенствование отдельных элементов комбинации и связок между ними,

переходим к выполнению прыжков на скакалке 1мин, 30 сек (количество раз). Штрафной

бросок в кольцо (баскетбол).

3.Заключительная часть(5мин.)

1. Игра "Попади в кольцо".

2. Подведение итогов. Задание на дом.