Закаливание и оздоровление в летний период в детском саду:.

Летом температурный режим в полной мере дает нам возможность использовать во благо

организму богатые ресурсы природных факторов: воздуха, воды и солнца.

Закаливание играет важную профилактическую роль. Правильное закаливание дает прекрасную

возможность значительно укрепить иммунитет. Абсолютных противопоказаний для закаливания

нет.

Воздух – среда, постоянно нас окружающая. Крайне важна хорошая вентиляция и проветривание

помещения. Важным этапом являются длительные прогулки на свежем воздухе, в подходящих для

этого местах, отдаленных от дорог и производственных территорий. Также прекрасным

инструментом для иммунитета служат гимнастические упражнения на свежем воздухе. Для

привлечения внимания детей можно предать им характер игры Ещё один важный инструмент

оздоровления – дневной сон, с доступом свежего воздуха.

Прохладная и дождливая погода не должны быть препятствием для прогулок.

Вода – каждое утро мы начинаем с умывания с целью гигиены- это самый доступный вариант

закаливания водой.

Ножные ванны являются прекрасным инструментом закаливания, они способствуют укреплению

всего организма, в том числе носоглотки. Кроме этого, ежедневные ванны для ног снижают

потливость ног и служат профилактикой плоскостопия.

Солнце.

Солнечные ванны – эффективное средство стимулирования роста и оздоровления детского

организма. Солнечные лучи способствуют повышению устойчивости организма к

неблагоприятным воздействиям окружающей среды, болезнетворным микробам и эффективно

повышают иммунитет. Но!Крайне важно правильно и очень дозировано использовать солнечные

лучи , в противном случае они могут причинить тяжкий вред организму!

Разнообразные активные и подвижные игры летом на воздухе – великолепное средство

закаливания, так как активность на воздухе оказывает закаливающее воздействие на детский

организм, обеспечивая насыщение крови кислородом, а также значительно улучшая обмен

веществ!