Статья «ГТО в дошкольном возрасте»»

ГТО — это программа физической подготовки.

Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения

с помощью систематической физической подготовки.

Задачи комплекса ГТО:



Увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической

культурой и спортом.



Повышение уровня физической подготовленности, продолжительности

жизни граждан.



Формирование у населения осознанных потребностей

в систематических занятиях физической культурой и спортом,

физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни.



Повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах

и формах организации самостоятельных занятий, в том числе

с использованием современных информационных технологий.



Модернизация системы физического воспитания и системы развития

массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта

в образовательных организациях, в том числе путем увеличения

количества спортивных клубов.

Принципы ГТО — добровольность и доступность системы подготовки

для всех слоев населения, медицинский контроль, учет традиций

и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система

тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима

для различных групп.

Историческая

справка. Всесоюзный

физкультурный

комплекс

«Готов

к труду и обороне СССР» (ГТО) носил характер основополагающей, единой

и поддерживаемой

государством

системы

программно-оценочных

нормативов

и требований

по физической

подготовленности

различных

возрастных групп населения. Существовал с 1931 по 1991 год и охватывал

население в возрасте от 10

до 60 лет.

Являясь

основой

физического

воспитания

и программой

физкультурной

подготовки

в общеобразовательных,

профессиональных

и спортивных

организациях

СССР, был направлен на укрепление здоровья, всестороннее физическое

развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите

Родины.

Согласно Указу Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. N 172

«О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду

и обороне“ (ГТО)» в целях дальнейшего совершенствования государственной

политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной

системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого

потенциала

и укрепление

здоровья

населения,

с 1

сентября

2014

г.

в Российской

Федерации

введен

в действие

физкультурно-спортивный

комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит

из 11 ступеней, включает следующие возрастные группы:

I ступень «Играй и двигайся»: 6–8 лет (ДОУ, 1–2 классы)

II ступень «Стартуют все»: 9–10 лет (3–4 классы)

III ступень «Смелые и ловкие»: 11–12 лет (5–6 классы)

IV ступень «Олимпийские надежды»: 13–15 лет (7–9 классы)

V ступень »Сила и грация»: 16–17 лет (10–11 классы, среднее

профессиональное образование)

VI ступень «Физическое совершенство»: 18–30 лет

VII ступень «Радость в движении»: 31–40 лет

VIII ступень «Бодрость и здоровье»: 41–50 лет

IX ступень «Здоровое долголетие»: 51–55 лет и старше

Оценка уровня знаний и умений в области физической культуры

и спорта:



Влияние занятий физической культурой на состояние здоровья,

повышение умственной и физической работоспособности.



Гигиена занятий физической культурой.



Основные методы контроля физического состояния при занятиях

различными физкультурно-оздоровительными системами и видами

спорта.



Основы методики самостоятельных занятий.



Основы истории развития физической культуры и спорта.



Овладение практическими умениями и навыками физкультурно-

оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями

и навыками в различных видах физкультурно-спортивной

деятельности.

Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов.)

1.

Утренняя гимнастика. Не менее 70 мин.

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях. 120

мин.

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного

дня (динамические паузы, физкультминутки и т. д.). 150 мин.

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой

атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах

общей физической подготовки, участие в соревнованиях. Не менее 120

мин.

5.

Самостоятельные

занятия

физической

культурой

(с

участием

родителей,

в том числе

подвижными

играми

и другими

видами

двигательной активности). Не менее 160 мин.

6.

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен

составлять не менее 3 час.

Почему комплекс ГТО стоит начинать с дошколят?

Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту,

здоровому образу жизни. Необходимо, чтобы дети понимали важность

здорового образа жизни, важность оптимистического настроя

для счастливого будущего: желание быть здоровым, заниматься спортом,

закаляться, стремиться никогда не унывать, быть веселым.

Игра – это основа жизни ребенка, движение – основа жизни, а вместе,

это двигательные игры – то, что занимает примерно 90% времени всей

деятельности ребенка дошкольного возраста.

Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического

развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства

характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского

организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.

Для развития координации движений сензитивным является

старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует

приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т. п.

Детские сады должны стать фундаментом, на котором дети приобщаются

к здоровому образу жизни и спорту. Свои первые значки ГТО ребята должны

получать именно в дошкольных образовательных учреждениях.

Дети — подражатели. Если один ребенок получит значок, то остальные

также захотят его получить. Взрослые должны помогать им достичь

желаемой цели.

В рамках мониторинга дети дощкольного возраста выполняют тесты:

Бег 30 м; челночный бег (10 м. три раза); метание мешочка с песком (солью)

вдаль; прыжки в длину с места; прыжки в длину с разбега (с 6 лет); прыжки

в высоту с разбега (так же старшие дети); бросок мяча весом 1 кг из-за

головы двумя руками; равновесие (стойка на одной ноге); гибкость (наклон

вперёд вниз, стоя на скамье).

Обязательные испытания

№

п/п

Виды

испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронз

овый

знак

Сереб

ряны

й

Золотой

знак

Бронз

овый

Сереб

ряны

й

Золотой

знак

знак

знак

знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Челночный бег

3х10 м (сек.)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или

бег на (сек.)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное

передвижение

(1 км)

Без учета времени

3.

Прыжок

в длину с места

толчком двумя

ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание

из виса

на высокой

перекладине

(кол-во раз)

2

3

4

-

-

-

или

подтягивание

из виса лежа

на низкой

перекладине

(кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание

и разгибание

рук в упоре

лежа на полу

(кол-во раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед

из положения

стоя с прямыми

ногами на полу

Достать

пол пальцами

Достать

пол ладонями

Достать

пол пальцами

Достать

пол ладонями

Испытания по выбору

№

п/п

Виды

испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак

Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание

теннисного

мяча в цель

(кол-во

попаданий)

2

3

4

2

3

4

8.

Бег на лыжах

на 1 км.,

(мин., сек.)

8.15

7.45

8.00

9.30

9.10

8.20

или на 2 км.

Без учета времени

или кросс на

по

пересеченной

местности*

Без учета времени

9.

Плавание

без учета

времени (м)

10

10

15

10

10

15

Кол-во видов

испытаний

(тестов)

в возрастной

группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во видов

испытаний

(тестов), которые

необходимо

выполнить

для получения

знака отличия

Комплекса**

4

5

6

4

5

6

Организация по выполнению видов испытаний, нормативов, требований

к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта

осуществляется Центрами тестирования.

Центром тестирования является некоммерческая организация,

учредителями которых являются:



Министерство спорта РФ;



Исполнительный орган государственной власти субъекта РФ в области

ФК и С;



Органы местного самоуправления.

Финансовое обеспечение деятельности Центров тестирования

осуществляется за счет собственных средств, средств учредителя и иных

средств привлеченных в рамках законодательства РФ.

Лицо, желающее пройти тестирование (далее – участник), направляет в центр

тестирования заявку на прохождение тестирования (далее – заявка) лично,

по почте, либо по электронной почте.

В заявке, подаваемой впервые, указывается:



фамилия, имя, отчество (при наличии);



пол;



дата рождения;



данные документа, удостоверяющего личность гражданина Российской

Федерации;



для лиц, не достигших возраста четырнадцати лет – данные

свидетельства о рождении;



адрес места жительства;



контактный телефон, адрес электронной почты;



основное место учебы, работы (при наличии);



спортивное звание (при наличии);



почетное спортивное звание (при наличии);



спортивный разряд с указанием вида спорта (при наличии);



перечень выбранных видов испытаний (тестов);



согласие на обработку персональных данных.

К заявке прилагаются две фотографии размером 3х4 см (на бумажном либо

электронном носителе).

Сдать ГТО совсем непросто,

Ты ловким, сильным должен быть,

Чтоб нормативы победить,

Значок в итоге получить.

Пройдя же все ступени вверх,

Ты будешь верить в свой успех.

И олимпийцем можешь стать,

Медали, точно, получать.

Вперёд, к победам, дошколёнок!