Статья по теме: Почему нужно заниматься спортом?

Введение

"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое

бездействие" Аристотель.

Чтобы ваша жизнь была полна радости, красок, счастья. Я считаю, что, один из

занятий должен стать спорт. Ведь спорт укрепляет наше здоровье, делает нас активным

человеком.

В своей работе я хотел бы остановится на значение спорта. Считаю, что,

урок физической культуры и отдельный вид спорта это единственным доступный вариант

для человека, чтобы он был активным и здоровым. На мой взгляд спорт играет большую

часть роль в нашей жизни, ведь это укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает нас

сильным и выносливым.

1. Проблемы здоровья в нашей жизни.

До сих пор в нашей жизни остается проблема о сохранение здоровья. Есть люди,

которые не соблюдают элементарных вещей, не соблюдает здоровый образ жизни.

Например, одни не могут себя контролировать в еде и употребляют больше нормы. Они

становятся жертвами ожирение, склероза сосудов, а некоторые вообще к сахарному

диабету. Вторые, чтобы чуточку расслабиться от работы, не способны как-то провести

время в полезном отдыхе,

губят себя курением, наркотиками, различными видами

алкоголя. Этими двумя проблемами мучаются не мало людей нашей планеты.

Педагоги,

психологи,

социологи

определили

понятие

«здоровья»

как

синтетическую категорию, включающую в себя: физиологическую, нравственную,

интеллектуальную и психическую составляющие. Работники физической культуры и

спорта, лечебной физической культуры рассматривают «здоровье» как структуру человека

в целом, функционирование его органов и систем, отсутствие жалоб и болезненных

ощущений, в качестве главного критерия здоровья индивида.

Одним из основных показателей оптимального состояния человеческого организма

является его адаптационные способности и возможности. Ритм жизни современного

человека

выдвигает

высокие

требования

к

трудовой,

социальной,

общественной

деятельности, при этом, высокие информационные, коммуникативные нагрузки на

психику человека оказывают крайне негативное влияние на его организм.

Здоровый человек, прежде всего тот, кто адекватно, без болезненных ощущений

приспосабливается к изменениям в окружающей среде, способен в новых условиях

полноценно выполнять функции, связанные с выполнениями его профессиональных и

социальных функций.

2. Разновидность спорта.

Спорт-это так же несколько дисциплин в которых соревнуются лучшие из лучших.

Гимнастика- в отличие от других видов спорта, сосредоточена на тренировке силы,

гибкости, координации и баланса. Комбинируя все эти элементы, гимнасты создают

потрясающие ритмичные композиции, которые получают оценку судей и восхищение

зрителей.

Благодаря гимнастике дети

учатся

преодолевать

себя,

развивать

свои

возможности, совершенствовать технику и достигать новых высот! Данный вид спорта

особенно интересен девочкам.

Боевые искусства-это различные виды единоборств и самозащиты разного, часто

восточноазиатского происхождения, развивались, главным образом, как средства ведения

рукопашного боя. В настоящее время практикуются во многих государствах и странах

мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и

сознательное

совершенствование. Боевые искусства подразделяются

на

направления, виды, стили и школы. К боевым искусствам относятся дзюдо, самбо,

тхэквондо, каратэ, тайский бокс и так далее.

Шахматы и шашки в основном это безопасный спорт и более тихий. В этом спорте

вы развиваете свой интеллект, заставляете работать свой мозг.

Так

же

фитнес

залы

где

можно

подтянуть

мускулатуру,

выносливость,

координацию без участие тренера.

Заключение.

Из всего вышесказанного и моего личного опыта, я могу сделать вывод, что спорт

— это здоровый образ жизни. Где вы обретаете силу, выносливость, характер. Там где вы

хотите быть первым и быть лучшим из лучших.

Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит в спортивные секции, кто то в

спортивные залы. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически

сильным человеком и окажет большое влияние на ваше физическое развитие.

Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни -

только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Спорт важен в жизни человека. Он

дает нам силу, здоровую и долгую жизнь. Всем нужен спорт всегда и везде. Занимайтесь

спортом!