ИГРОВОЙ МЕТОД РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ У ГИМНАСТОВ В ВОЗРАСТЕ 7-8 ЛЕТ

Конев М.М. тренер-преподаватель ОБУ ДО «ОСШОР»

Аннотация

В данной статье рассматривается эффективность

игрового метода в развитии общей физической подготовки (ОФП) у

гимнастов в возрасте 7-8 лет. Анализируется влияние игровых упражнений

на

развитие

основных

физических

качеств:

силы,

выносливости,

координации и гибкости. Предложены практические рекомендации по

внедрению игрового метода в тренировочный процесс.

Ключевые

слова:

игровая

методика,

физическая

подготовка,

гимнастика, дети, тренировка.

Общая физическая подготовка (ОФП) играет важную роль в развитии

юных гимнастов, формируя базу для освоения сложных гимнастических

элементов. В возрасте 7-8 лет дети обладают высокой двигательной

активностью и восприимчивостью к игровым методам обучения. Игровые

упражнения позволяют развивать физические качества, сохраняя мотивацию

и интерес к тренировкам.

[1]

Игровой метод основывается на включении соревновательных и

сюжетных

элементов

в

тренировочный

процесс.

Игры

способствуют

развитию координации движений, выносливости, силы и гибкости, а также

улучшают социальные навыки и дисциплину.

Влияние игровых упражнений на физические качества. Использование

таких игр, как «Перетягивание каната» и «Борьба за мяч», помогает

развивать силовые качества. Подвижные игры с длительной активностью,

например, «Эстафеты», способствуют развитию общей выносливости. Игры с

преодолением

препятствий,

«Лабиринты»

и

«Полоса

препятствий»,

развивают ловкость и точность движений. Сюжетные игры с включением

растягивающих

упражнений,

например

«Кто

быстрее

дотянется

до

предмета», способствуют развитию гибкости.

Применяя

игровой

метод

стоит

руководствоваться

определенными

принципами:

1.

Включать игровые упражнения в разминку и заключительную

часть тренировки.

2.

Адаптировать игры под уровень физической подготовки детей.

3.

Использовать игровые задания для закрепления технических

элементов гимнастики.

4.

Поддерживать эмоциональный фон тренировок, поощрять детей

за активное участие.

Заключение Игровой метод является эффективным инструментом для

развития ОФП у гимнастов 7-8 лет. Он позволяет сочетать физическое

развитие с эмоциональным вовлечением, что повышает мотивацию и

улучшает

спортивные

результаты.

Внедрение

игровых

элементов

в

тренировочный

процесс

способствует

гармоничному

развитию

юных

спортсменов и формированию устойчивого интереса к гимнастике.

Литература

1. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов. / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. -

М.: Физкультура и спорт, 2004. - 328 с.

2. Гавердовский Ю.К. Теория и методика спортивной гимнастики :

учебник в 2 т. Т. 2/ Ю.К. Гавердовский, В.М. Смолевский. – М. : Советский

спорт, 2014. – 231 с. : ил.