Методическая разработка "Подготовка к соревнованиям. Тактика для особых случаев в баскетболе"

Автор: Рожко Юлиана Альбертовна
Должность: тренер-преподаватель
Учебное заведение: Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва "Юность"
Населённый пункт: город Сыктывкар, Республика Коми
Наименование материала: Методическая разработка
Тема: Методическая разработка "Подготовка к соревнованиям. Тактика для особых случаев в баскетболе"
Дата публикации: 17.07.2016







Вернуться назад       Перейти в раздел





Текстовая часть публикации


Методическая разработка

«Подготовка к соревнованиям. Тактика для особых случаев в баскетболе»
Провалил подготовку — подготовься к провалу. Фраза избитая, но верная, тем не менее. Тренеры должны подготовить своих игроков ко всем тактическим приемам, которые может использовать соперник. На тренировках перед игрой они должны охватить все реальные стратегические варианты. Чем лучше игроки подготовлены к соревнованиям, тем более они уверены, и тогда, когда следуют плану, и тогда, когда действуют экспромтом, разрушая атаки соперника. И наоборот — неподготовленные команды легко выбить из колеи, они впадают в панику и, в конце концов, проигрывают. Основная суть подготовки стоит на двух столпах: эффективная стратегия фола и эффективное использование тайм-аутов. Говоря о стратегии особых случаев, сначала необходимо рассмотреть именно эти пункты.
Стратегия фола
Те, кто имеют опыт судейства баскетбольных матчей знают не понаслышке о том, что судейство — задача трудная. Каждая игра обладает собственным ритмом, и предполагать, как она будет судиться, это все равно, что гадать на кофейной гуще. Тренеры должны об этом догадываться, и тренер должен помочь своим игрокам понять, что они должны подстраивать игру под судейство. Например, если судьи позволяют грубую игру и постоянную силовую борьбу, игроки должны на это настроиться не жаловаться. Хорошие тренеры понимают, что есть разные стили судейства, это часть игры, и команда должна быть к этому готова. Фолы неизбежны, поэтому имеет смысл их планировать заранее. Предлагаемая стратегия фола берет свое начало из методики тренера НБА Дина Смита, который проводил замены своих игроков на первом, втором и четвертом фоле — и вводил игроков из резерва. В рамках этой стратегии для каждого игрока, начинающего игру, тренер должен заранее определить замену. Когда начинающий получает первый фол, тут же на
площадку выходит ваш новый игрок. Этот подход должен был полностью осознан игроками, игрок на замену должен быть готов войти в игру. Когда стратегия замен выстроена каждый из начинающих игроков получил своего дублера, то игроки с самого начала игры должны понимать, что в игру они входят сами, а не ждать, пока их пошлет тренер. Каждый заменяющий игрок также должен понимать, что тот, кого он заменяет, может вернуться в игру после следующей остановки времени. Или, наоборот, остаться на площадке надолго. Основная причина для стратегии ранней замены — не допустить, чтобы игрок схватил два фола один за другим. Очень часто игроки получают фол в нападении, расстраиваются и получают фол в обороне. Описанная стратегия устраняет эту возможную проблему Кроме того, она помогает держать защиту в нужном напряжении с того момента, как мяч впервые взлетает над площадкой, а решение о замене не зависит от эмоций тренера. То же самое касалось и второго фола. Но второй фол имел более важные последствия, потому что очень важно, чтобы игрок первого состава начинал вторую половину игры не более чем с двумя фолами. Таким образом, после второго фола в первой половине игрок первого состава знал, что до начала второй половины он больше не выйдет на площадку. Игроки думают, что они смогут провести всю игру, не схватив третьего фола, но баскетбол — это игра эмоций и реакций, а задача тренера — проследить за тем, чтобы в конце игры на площадке остались лучшие игроки. На четвертом фоле игрока его дублер снова должен вступить в игру немедленно (если только ему не велели подождать). Зональная защита может эффективно работать, если вы пытаетесь защитить игроков и оставить их в игре. Если кто-то из наших игроков получал четыре фола, и мы не могли позволить ему покинуть игру, можно рассмотреть вариант перехода к зональной защите и ставить данного игрока в наименее уязвимую зону, где было меньше шансов, что он схватит фол на прорыве или в подборе.

Эффективное использование тайм-аутов
Тренер должен проверить и прояснить для себя множество деталей. Одна из таких деталей — запрос тайм-аута. В большинстве случаев время тайм-аута определяет течение (или водоворот) игры, но бывают и исключения. Опытный тренер знает, что брать тайм-ауты необходимо, когда команда теряет нить игры и проваливает атаку за атакой, или, когда тренеру необходимо внести такие стратегические коррективы по защите или нападению команды, которые невозможно применить с помощью ротации игроков. Если же инициатива в руках вашей команды, то использование тайм-аутов возможно для уточнения детальной тактики – обучения подопечных. В противном случае разумно будет использование тайм-аутов в концовках каждого периода для наиболее эффектного завершения игрового времени. Основным стратегическим правилом в играх, где дуэль длится от начала игры до самого конца, когда разрыв в счете невелик, важно сохранить хотя бы один тайм-аут на концовку игры. Для команды, отстающей на одно или даже три очка и владеющей мячом тайм-аут в запасе – это преимущество . Но команде, у которой в таких обстоятельствах нет тайм-аута – это провал. Нельзя недооценивать тайм-ауты; по правде говоря, им вовсе нет цены! Лучше сразу понять, как важен тайм-аут в играх с маленьким разрывом в счете. Часто можно увидеть, как тренеры позволяют команде соперника за одно владение мячом сократить разрыв на 6—8 очков и только потом берут тайм-аут. Немного поздновато. В большинстве таких случаев секунды решают, кто будет в выигрыше — и вот, вашей команде уже в пору паниковать. Зачем ждать последнего отрезка, во время которого мяч будет у вас, если можно попросить тайм-аут за три таких отрезка? Ведь это даст вам большую свободу действий. Возможно, вам сразу потребуется попросить еще один, но это нормально. Вы пытаетесь остановить их прорыв, а тайм- ауты для того и существуют.
Пред игровой анализ

Пред игровая подготовка с отсмотром игр, отчетами разведки, разбором индивидуальных особенностей соперника является необходимой составляющей, для тренера, желающего победить. Один из важнейших аспектов пред игровой подготовки, включает объективный анализ сравнительной скорости и быстроты обеих команд. Более быстрая команда должна воспользоваться своим преимуществом и в общей командной игре, и в индивидуальной игре отдельных игроков. Более медленная должна пытаться контролировать скорость игры, а также сделать упор на основных элементах, финтах и расстановке. Если у вашего соперника более быстрые защитники, то тренер должен определить игрока, который способен разыгрывать мяч на своей половине поля. Ежедневные упражнения на дриблинг по всей площадке — важный источник информации для тренера и его команды. Это поможет в выборе игрока, который может быстро вывести мяч из своей зоны и нейтрализовать быстрого защитника. Точно так же команды, не блистающие бомбардирами, могут найти другие способы набирать очки. В такой ситуации прекрасным инструментом часто может послужить оборона. Прессинг, ловушки, множество вариантов зональной защиты могут сбить соперника с толку и заставить растеряться. Смена защиты также может приводить к перехватам мяча и прорывам к корзине. Такие «легкие мячи», которые появляются благодаря игре обороны, существенно улучшат процент ваших бросков из игры. Команды, которые не могут похвастаться бомбардирами, также должны работать под щитом и в нападении, чтобы превратить неудачный бросок в пут-бэк (подбор-добивание), и в обороне, чтобы не допустить результативного повторного броска соперника. Существенной предигровой подготовки требуют пять основных тактических ситуаций: 1. Тайминг атаки. 2, Оборона против атакующего прессинга по всей площадке.
3. Схемы по набору очков для своей половины площадки. 4. Схемы по набору очков для половины площадки соперника. 5. Борьба против сокрушительной обороны.
Тайминг атаки
С тех пор, как в середине 1980-х появился тайминг атаки, игры стали более динамичными и быстрыми, а контроль над мячом в своем прежнем варианте полностью исчез. После того, как в систему был встроен тайминг, некоторые контрольные схемы нападения; такие, как знаменитая атака с четырех углов, устарели. Эта схема представляла собой равновесно выстроенную атаку с тремя игроками во внешней зоне и двумя либо на блоках, либо в самых углах. Время тогда не ограничивалось, и потому, когда иные команды начинали лидировать, они придерживались этого построения, распространялись по площадке и позволяли своему лучшему разыгрывающему дриблинговать сколько душе угодно. Счет в игре был небольшим, и тренеры, которые сталкивались с такой техникой, выходили из себя, когда их принуждали преследовать выдающегося разыгрывающего защитника, который мог вести мяч, отдавать пас товарищу по команде в один из углов, бежать за возвратным пасом и потом снова переходить на дриблинг. Обороняющаяся команда могла попробовать двойную опеку, но, поскольку соперник занимал углы, всё, что им оставалось — охотиться за пасами. Одним из вариантов остановить время был фол на разыгрывающем, который обычно прекрасно пробивал штрафные — и игра превращалась в поединок штрафных. Пришествие тайминга уничтожило эту нудную тактику нападения. Официальными правилами баскетбола сегодняшние ограничения по времени атаки — 24 секунды. Командам больше не приходится трудиться над схемами жесткого контроля, потому что их судьбу теперь определяет выполнение бросков и атак.
В нынешних играх мало кто из команд применяет гибкую атаку, схему контроля и передвижений — эффективный вариант. Установить контроль над игрой с помощью тайминга поможет предлагаемая или атаку с четырех углов, но некоторые системы нападения делают упор на движении мяча и игроков, метких бросках и терпении. Контроль все еще актуален, и подвижная серия со множеством заслонов ниже схема атаки «треугольника на троих». Эту серию атаки можно использовать краткий или долгий промежуток времени, в зависимости от ситуации. Особенно эта серия эффективна, когда вы нахватали фолов в начале игры и должны сохранять ключевых игроков до ее конца. Вам следует стремиться пробивать, но не быстрые бессистемные и нестабильные броски. «Треугольник на троих» Цель: установить контроль над игрой с помощью тайминга. Порядок: игроки начинают на половине площадки. Этапы упражнения: 1. Начните в построении 1-2-2, 01 — на острие атаки, 05 и 04 по бокам, 02 и 03 на противоположных блоках. 2. 01 ведет мяч к правому продолжению линии штрафных, на точку около З футов (1 м) от боковой линии, продолжая дриблинговать в то время, как 02 делает обманный прорыв в угол и быстрый прорыв на верх трапеции, если нужно, то с помощью 05, на одной линии с ним. 3. 01 придерживает пас, чтобы 02 занял нужную позицию и был готов получить пас. Сделав пас, 01 перемещается на правый нижний блок. 4. Получив пас, 02 занимает защитную позицию, выполняет поворот на правой ноге, ведет мяч левой рукой и переводит его на левое продолжение линии штрафных. 03 на левом блоке делает обманный прорыв в угол и быстрый прорыв в центр на верх трапеции, если нужно, то с помощью 04, на одной линии с ним.
5. 02 продолжает дриблинг и придерживает пас, чтобы 03 занял нужную позицию и был готов получить пас. Сделав пас, 02 перемещается на левый нижний блок 6. Получив пас, 03 занимает защитную позицию, выполняет поворот на левой ноге, ведет мяч левой рукой и переводит его на правое продолжение линии штрафных. 01 на правом блоке делает обманный прорыв в угол и быстрый прорыв в центр, если нужно, то с помощью 05, на верх трапеции, на одной линии с 05. 7. Передвижения треугольником выполняются заданное время или заданное количество раз, в то время как команда выполняет особую серию схем. Если оборона переигрывает 01, 02 или 03, игрок с противоположного блока быстро бежит по диагонали на верх трапеции, и игроки на блоках перестраиваются. Если один из разыгрывающих подхватывает мяч из дриблинга, 05 и 04 тут же спешат ему на помощь. Эта серия эффективна, если работает с тремя защитниками и после того, как вы решили атаковать корзину, а также для пик-энд-роллов у боковой линии или в середине.
Оборона против атакующего прессинга по всей площадке
Тренер должен определить четыре основных зоны, где атака по всей площадке будет встречаться с обороной «один на один» или зональным прессингом. Каждая команда должна выработать четыре специальных этапа, которые помогут завершить тот отрезок, на протяжении которого мяч находится в ее руках, а затем занять оборонительную позицию: 1. У команды есть 5 секунд, чтобы ввести мяч в игру. 2. У команды есть 8 секунд для того, чтобы перевести мяч из тыловой в передовую зону.
3. После того, как мяч оказался на половине соперника, тренер должен решить, следует ли атаковать немедленно или нужно построить атаку и начать разыгрывать схему. 4. После того, как атакующая команда забьет мяч или потеряет его, она должна выполнить специальное построение в обороне. Каждый из этих этапов требует индивидуальной стратегии, которая продиктована навыками и искусством игроков. Серия 1-4, описанная здесь — это действенная атака и против «один на один», и против зонального прессинга. В этой серии есть два варианта вбрасывания мяча: первый — защитнику, второй — центровому. Серия 1-4 против обороны на всей площадке 1 вариант Цель: Исполнение, пас и считывание против прессинга на всей площадке Порядок: игра начинается на вашей половине площадки. Для определенности пусть 01, 02 и 03 будут разыгрывающими, а 04 и 05 — большими игроками. Широкие коридоры справа и слева зависят от перспектив атаки. Этапы упражнения: 1.Команда выполняет построение 1-4. Два разыгрывающих, 01 и 02, выстраиваются по флангам, а большие игроки, 04 и 05, стоят на пересечениях границ коридора штрафных и линии штрафных. Тренер должен поставить каждого члена команды в наиболее выигрышную для него позицию, на то место, где он будет наиболее эффективен. 2.Применение основных правил вбрасывания. После того, как мяч забит, у команды есть пять секунд для того, чтобы ввести мяч в игру и устремиться к задней линии. Игрок не должен вбрасывать прямо из-под корзины. Он должен выполнить пас двумя руками — осторожно, чтобы мяч, отскочив, не оказался у соперника. 3. Построение 1-4 при вбрасывании зависит от всех пятерых игроков нападения. Неважно, куда пойдет 03 — к 01 или 02, схема останется той же самой (на этой
з схеме 03 бросает мяч на правую сторону, но команда так же должна отрабатывать и левый вариант). 4.03 дает пас 01 и перемещается в середину коридора штрафных. 01 ловит мяч, выполняет поворот и встречает игрока обороны прежде, чем перейти к дриблингу. 5.05 выполняет диагональный прорыв через центр площадки и ждет паса. Если о5 открыт: 6. Если 05 открыт, то 01 передает ему пас. 7. При этом 02 быстро бежит через центр площадки, ожидая паса от 05. 04 оставляет свою позицию и идет напротив 05, замещая собой позицию на левой границе коридора. 8. 05 дает пас 02 и замещает позицию на правой границе. 9. Отсюда 02, 04 и 05 атакуют оборону, стараясь пробить. Если 05 закрыт:
б. Если 01 не может отдать пас 05 после получения паса на вбрасывании, он пытается передать его 04 или 0З. Последний вариант — дриблинг на свою половину площадки. 7. Когда 05 освобождается, 04 прорывается к мячу, так, чтобы 01 его увидел. 8. Если 04 получает пас, он поворачивается и ищет 02. Если 02 закрыт, 04 пасует ОЗ. 9. Получив мяч от 01 или 04, 03 возвращает мяч 02; 03 может понадобиться один дрибл, чтобы найти хороший угол передачи. 10. Получив мяч, 02 старается передать пас 01, прорываясь в середину, тогда 02 становится на левой границе коридора, а 05 — на правой. 11. Получив мяч, 01 атакует корзину, а 02 и 05 становятся по бокам коридора. 01 старается передать пас, выполнить проход или бросить по корзине. 12. После того, как мяч попадает на половину соперника, игроки нападения агрессивно атакуют корзину.
Чтобы эта атака удалась, построение должно быть сбалансированным и правильно располагаться в пространстве. Серия 1-4 против обороны на всей площадке 2 вариант Цель: исполнение, пас и считывание против прессинга на всей площадке. Порядок: игра начинается в той же расстановке, что и на рисунке 9.2, на вашей половине площадки, с вбрасывания. Этапы упражнения: 1. Первый вариант вбрасывания — всегда 01, но, если 01 не может получить мяч из-за действий соперников, он все же прорывается в угол и ждет паса. 2. Второй вариант 03 — большой игрок на стороне с мячом (05), который должен прийти точно в коридор штрафных. Соперники редко уделяют большое
внимание опеке больших игроков, особенно 05, поэтому его соперник обычно ниже. 3. Пас для 05 должен быть высоким, выше головы защитника, особенно того защитника, который играет против нападающего с мячом. Если 01 открыт: 4. Как только 05 принимает пас, он ищет 01, который оттесняет своего соперника к задней линии, опирается на правую ногу, делает обратный поворот и быстро бежит, опережая своего соперника, ожидая паса от 05. 5. На стороне без мяча 04 видит, как 05 прорывается за мячом. 04 бежит к центру площадки, находит открытое пространство и делает крюк, ожидая паса от 05. 6. Теперь схема играется прямо перед 04. Если он видит, как 05 делает пас 01, 04 продолжает бежать по диагонали до пунктирной линии на стороне с мячом и становится на правой границе коридора штрафных.
з Если 01 закрыт: 4. вбрасывания и 02 на дальней боковой линии. 5. Если пас идет к 04, у него два варианта — 01 и 02. Если пас отправляется к 02, у него есть 04 в середине и 01, который прорывается по диагонали через середину площадки. Легче всего для 05 передать пас 03, который переступил границу площадки. 6. б. Если пас должен отправиться к 03, ему следует передать мяч 02 и остаться за мячом в центре площадки как выход на случай прессинга. 7. 02 должен протолкнуть мяч с парой дриблов, передать пас 01, а затем перебежать на левую границу коридора. 8. Когда 04 поймет, что он свободен на своей половине, он быстро перебегает по диагонали на пунктирную линию на половине соперника и становится на границу коридора справа, при этом 01 посредине, а 02 — слева.
з
9. Когда они атакуют, 01 решает, будет ли он выполнять проход, бросок или пас.
Схемы по набору очков для своей половине площадки
Броски из игры со своей половины под прессингом в конце четвертой четверти — это непростая задача. Особенно проблематичным для команд всех уровней в этой ситуации может стать вбрасывание мяча. Чтобы все получилось, вбрасывающие игроки должны быть уверенными в себе, хорошо пасовать, понимать правила, особенно понимать, когда они могут бежать к задней линии, когда могут выполнить только поворот, но не могут сделать ни шага. Они также должны знать, что не могут давать мяч в отскок к концу лицевой линии или боковой линии. Добавьте к этому, что у игрока на вбрасывании есть только пять секунд, и получится, что вам нужен игрок с холодной головой и отличным навыком паса! Игрока для вбрасывания в конце игры нужно выбирать очень осторожно, как следует все обдумав. Иногда хорошая стратегия — отправить на вбрасывание запасного разыгрывающего защитника, а получает его пусть разыгрывающий защитник основного состава. Цель — оставить мяч в руках тех, кто относительно хорошо умеет с ним обращаться. Возвратный вариант 5-3 Если ваши соперники ведут с разрывом в одно очко и у вас осталось 5 секунд до конца игры, можете попробовать следующую схему на вбрасывании. Обороняющаяся команда должна обокрасть соперника или тут же сфолить на нем. Нападающие, которые играют на позициях 03 и 05, должны уметь отлично бросать штрафные. Возвратный вариант Цель: вбрасывая мяч, осмотритесь как следует, но сосредоточьтесь быстро. Порядок: схема разработана для вбрасывания мяча под жестким прессингом обороны по всей площадке. Игра начинается на вашей половине площадки. Этапы упражнения:
1. 01 на лицевой линии вбрасывает мяч и становится сразу за коридором штрафных. 02 становится за 10—12 футов (3—3,5 м) перед 01, глядя на противоположную корзину. 04 становится на 10 футов дальше на одной прямой с 01 и 02. 2. Основные получатели паса — 05 и 03 — становятся в центр линии штрафных и на нижний блок на стороне без мяча соответственно. 3. Как только судья вручает мяч 01, 04 ставит заслон «пин-даун» для 02. После быстрого джеб-степа внутрь, чтобы помочь 04 найти хороший угол для заслона на игрока обороны, опекающего 02, 02 прорывается на половину соперника. 01 дает пас 02, только если 02 открыт. После нижнего заслона 04 он прорывается в угол на сторону с мячом, ожидая паса на вбрасывании. 4. Как только 05 видит, что 04 ставит нижний заслон для 02, 05 перемещается в угол линии штрафных, а 03 ставит задний заслон для соперника 05. 05 выполняет джеб-степ и затем резко прорывается в угол на сторону без мяча, ожидая паса на вбрасывании от 01. После заслона 03 выполняет резкий прорыв к 01, ожидая паса на вбрасывании. 5. 01 смотрит сначала на 02, потом на 04 в правом углу, потом на 03 в центре линии штрафных, а 05 бежит в угол на стороне без мяча.
1 Финт - прорыв Эта схема может эффективно играться 10—15 раз за сезон. Используйте ее в конце первой половины или всей игры, когда остается мало времени и вы в 28,7м от корзины. Лучше разработать серию со множеством вариантов, чем просто послать кого-нибудь через всю площадку к корзине. В такой ситуации финт-прорыв — совсем не плохой вариант. Бросок с вашей половины площадки под прессингом, когда времени остается мало.
4 Порядок: игра начинается у лицевой линии на вашей половине площадки. Эта схема рассчитана на искусных игроков — 04, который может делать длинные пасы, двух хороших бомбардиров, 02 и 03, на флангах, и большого игрока 05, который ставит заслон для маленького 01 в центре площадки. Этапы упражнения: 1. Когда судья вручает мяч 04, 05 сдвигается в центр площадки и ставит заслон для 01, который быстро бежит к корзине. 05 делает 2—3 быстрых шага в сторону своей корзины, его руки на уровне головы, он ждет паса от 04. Цель — 05 должен открыться для получения «бейсбольного паса» от 04. 2. Когда 01 выполняет свое движение, 02 и 03 быстро бегут на свою половину площадки. 02 и 03 быстро бегут к пунктирной линии, как если бы они собирались получить пас. Затем они выполняют обратный поворот, когда 04 передает пас 05. 3. 05 передает 02 или 03 пас-«касание» для броска. Задняя линия Если ваши большие игроки связаны, то отличная альтернатива прессингу «один на один» — линия. Исполнение этой схемы зависит от правильного построения игроков. Линия может выполняться, когда выбрасывающий игрок не может сдвинуть опорную ногу для поворота на вбросе и когда вбрасывающий может бежать к задней линии за броском. Для того чтобы нападение забросило мяч по итогам этой схемы, все пять игроков обороны соперника должны быть под опекой одного из ваших игроков. Бросок с вашей половины площадки с вариантами вбрасывания.
Порядок: Игра начинается у лицевой линии на вашей половине площадки. Этапы упражнения: 1. У игрока 03 есть четыре варианта паса. Все четыре игрока выстраиваются лицом к 03, приблизительно в 30—45 см друг от друга. Маршрут игроков не прописан заранее; вместо этого каждый работает с игроком прямо напротив него и бежит на открытую зону. Когда 04, первый игрок в ряду, выбегает, соперник 05 должен работать против «мины», что позволяет 05 открыться и выйти на мяч. 2. Когда судья вручает мяч 03, 04 уходит от прессинга игроков обороны и быстро бежит в центр площадки, ожидая «мину». 04 может уйти направо или налево. 3. Тогда 02 прорывается в противоположном направлении, а 01, третий игрок, «зеркалит» 02. 05 прорывается к 03, обе руки вверху, он ждет мяч. 4. После вбрасывания мяча, игроки нападения очищают пространство и перемещают мяч по площадке. 03 в безопасности. Линия — отличный способ забить мяч или вбросить его в игру. По такому же принципу можно организовать атаку при сбрасывании мяча из-за боковой линии в тыловой зоне.
Схемы по набору очков для половины площадки соперника
Когда мяч попадает к вашей команде последний раз за игру, вы отстаете на три очка или меньше и берете тайм-аут, тогда появляются особые проблемы. Самая главная — как передать мяч тому игроку, у которого больше шансов сделать игру. Тренер должен всегда помнить о том, что какую бы схему ни играла команда, она должна работать против всех типов обороны. Поэтому, если оборона закрывает
игрока, которому предназначен пас, другие игроки должны быть настороже, чтобы принять вбрасывание. Двойной квадрат В зависимости от силы прессинга ваших соперников, ваша цель будет либо в том, чтобы вбросить мяч и развернуть схему, либо в том, чтобы сразу попытаться пробить. Эта схема, называемая «двойной квадрат», играется в зоне от продолжения линии штрафных до центра площадки, и она разработана, чтобы пробить с первого паса. Сделать бросок с половины соперника, на вбрасывании из-за боковой линии. Порядок: игра начинается на половине соперника, вбрасывание из-за боковой линии. Этапы упражнения: 1. Игроки выстраиваются квадратом. 05 и 02 на нижних блоках, 04 и 01 на пересечении границ коридора и линии штрафных. Игрок на позиции 04 должен быть хорошим прыгуном, потому что его партия в этой пьесе — навес. 2. 04 ставит перекрестный заслон для 01. 01 делает обманный заслон для 02 и выбегает из-за 04. 3. 05 шагает к коридору штрафных и готовится поставить заслон для 02. 02 ставит задний заслон для 04 и продолжает бежать к боковой линии из-за заслона 05, а 05 открывается навстречу мячу. 4. 03 может передать пас, выбрав из четырех вариантов — навесом для 04; 01 который выходит на ближайшее пересечение коридора и линии штрафных; 02 в угол; или 05, который шагает навстречу мячу после того, как 02 снимет заслон. Игрок обороны выходит Если на часах осталось 4 секунды или меньше, игрок, который получает пас на вбрасывании, должен закончить игру сам. Товарищи по команде должны
разбежаться по углам и не мешать ему. У игрока, который получает пас, достаточно времени, чтобы поймать мяч, развернуться и сделать пару дриблов перед броском. У разыгрывающего нет времени на откатку схемы, он не может рисковать, передавая пас, который могут отразить, не удержать, не поймать. Если на часах осталось от 5 до 10 секунд, то игрок, который получает пас на вбрасывании, может успеть сделать пик-энд-ролл, стараясь прорваться к корзине, или дроу-энд-кик. Схема «Игрок обороны выходит» может быть применима в обеих ситуациях — но предполагается, что назначенный игрок сам готовит и выполняет бросок. Х-образное построение для пик-энд-ролла Выполнение и правильное построение, при отставании на два очка за 7 секунд до конца, вбрасывание из-за боковой линии. Порядок: игра начинается на половине соперника, вбрасывание из-за боковой линии. Этапы упражнения: 1. 01 становится под сеткой. 02 и 03 становятся на продолжении линии штрафных, сразу за линией трехочковых. 05 становится сразу за трехочковой линией. 2. 03 прорывается первым и бежит в угол по левую руку. 02 выполняет прорыв из-за спины 03 и бежит в угол по правую руку. 3. После того, как 02 и 03 выполнили прорывы, 05 поворачивается и ставит нижний заслон для 01, который должен открыться на верхе трапеции, обойдя 05 с любой стороны. 4. 04 вбрасывает мяч и бежит к блоку на своей стороне для подбора. Теперь построение запускает специальную схему. 5. В большинстве ситуаций пас на вбрасывании должен отправиться к разыгрывающему защитнику (01), который обычно лучше всех в команде управляется с мячом и выполняет прорывы.
6. Когда 01 освобождает 05, а 04 вбрасывает мяч, 05 перемещается на верх трапеции и ставит второй заслон для 0105 выпрыгивает для стоп-апа. 7. Лучший бомбардир команды (в данном случае 02) выполняет спот-ап в углу на той стороне, куда прорывается 01. Атакующая команда отстает на два очка, так что 01 огибает угол и атакует корзину. 8. У 01 три реалистичных варианта -- прорыв, пас 05 или 02. Эта схема разработана для того, чтобы лучшие бомбардиры оказались в углах, а разыгрывающий защитник прорвался к корзине для лэй-апа или дроу-энд-кика. Если 02 — не только хороший разыгрывающий, но еще и отлично бросает по кольцу, то, возможно, 01 и 02 следует поменяться позициями. Вычерчивая эти схемы во время тайм-аутов, тренер должен поставить игроков на такие позиции, где им будет удобно играть. Тренеры должны знать сильные стороны своих игроков, а также, с какой стороны площадки им удобнее бросать по кольцу или куда они предпочитают идти на прорывах — направо или налево. Это знание добывается только постоянной работой над особыми случаями — это принципиально важный аспект управления командой. Схема «Х-образное построение для пик-энд-ролла» прекрасная возможность для нескольких игроков забросить мяч множеством способов. Х-образное построение для трехочкового броска Задача: Выполнение и правильное построение, при отставании на два очка, вбрасывание из-за боковой линии. Порядок: игра начинается на половине соперника, вбрасывание из-за боковой линии. Эта схема разработана для попытки трехочкового броска. Этапы упражнения: 1. Схема начинается с Х-образного построения, которое игроки должны аккуратно выполнить. 04 готовится вбрасывать мяч. 2. Вместо того чтобы разбежаться по углам, 02 и 03 бегут на нижние блоки на соответствующих сторонах площадки. 3. 05 ставит заслон для 01, который получает пас на вбрасывании от 04.
4. В это время 03 ставит перекрестный заслон для 02, а тот бежит в угол. После вбрасывания 04 сразу же ставит второй заслон для 02, который огибает 04 и старается сделать кетч-энд-шут. 5. После того, как 01 уходит из-под заслона 05, 05 бежит на правый нижний блок и ставит последний заслон в технике «пик против пика» для 03, который бежит на линию трехочковых и старается выполнить кетч-энд- шут. 6. Получив пас на вбрасывании, 01 располагает тремя вариантами: передать его 02, если тот открыт, на трехочковый Эта схема разработана для того, чтобы один из ваших лучших трехочковых бомбардиров мог сделать бросок. В сегодняшних играх центровой, 05, может прекрасно бросать с периметра, так что вы можете поменять задание для 03 и 05 в этой особой ситуации. Внутренний «Пик против пика» Задача: поставить хороший заслон, сделать финт и передать пас. Порядок: игра начинается на половине соперника, задняя линия. Основная схема работает для 02, бомбардира, который выходит из-за двойного перемещающегося заслона, поставленного 05 и 04, для джамп-шота типа «кетч-энд-шут» из угла. После того, как основная серия откатана пару раз, схема игры меняется, и 02 обманывает соперника. Вместо того чтобы вернутся к 02, ведущая роль в схеме переходит к 05 или любому, кто поставил первый заслон. Этапы упражнения: 1. 03 вбрасывает мяч из-за задней линии. 04 и 02 идут на нижние блоки — 04 на сторону с мячом, 02 — на вторую. 05 стоит за трехочковой линией со стороны кольца соперника, а 01 — на верхе трапеции.
2. Как только судья вручает мяч 03, 05 ставит заслон для 02, чтобы освободить его от соперников. Но когда схема переходит к 05, 02 ждет, затем, когда 05 переходит на нижний блок, выполняет прорыв. 3. 05 теперь на нижнем блоке напротив 03, который вбрасывает мяч. 04 ставит прочный задний заслон для 05, а 05 прорывается на освободившееся место для лэй-апа. Линия Схема вбрасывания «линия» — одно из самых эффективных построений. Она может быть использована не только на своей половине площадки, но и под корзиной для бросков, и для вбрасывания мяча в игру. Эта схема позволяет тренеру выстроить такую линию, которая была бы наиболее эффективна для команды, в которой таланты были бы под рукой; позволяет заменять построение игроков на вбрасывание, так, чтобы мяч мог получить и распасовщик, и разыгрывающий, и бомбардир. Задача: вбрасывания мяча под жестким прессингом обороны. Порядок: игра начинается на половине соперника, задняя линия. Этапы упражнения: 1. 03 вбрасывает мяч из-за границы площадки. Остальные игроки выстраиваются примерно в 30 см друг от друга. 02 впереди линии, на нижнем блоке со стороны мяча. 01, 04 и 05 выстраиваются за ним. 2. 01 прорывается к задней линии, обходит 02 и быстро бежит в середину, поворачивая к боковой линии и ожидая паса на вбрасывании. Как только 01 начинает двигаться, 05 делает финт в середину и бежит в угол, ожидая паса на вбрасывании.
3. 04 входит в коридор штрафных и ставит нижний заслон против соперника 02. 02 подходит к коридору штрафных, огибает пересечение его границы и линии штрафных и движется к боковой линии, ожидая паса на вбрасывании. 4. Выполнив свой нижний заслон, 04 делает шаг к мячу — он тоже один из возможных адресатов паса. 03 рассматривает варианты и решает, куда бросить мяч. Независимо от того, кто получает пас на вбрасывании, 01 ждет мяч, чтобы начать Эта схема хороша против прессинга, и при правильной работе с пространством ее легче всего приспособить к разным ситуациям. Когда оборона применяет жесткий прессинг на задней линии, то «линия» даст вам несколько эффективных вариантов. Цель — быстро вбросить мяч из-за границ площадки и передать его разыгрывающему защитнику. Все четыре игрока могут получить пас, поэтому должны быть открыты для него. Игроки нападения должны отдавать себе отчет в том, что игроки обороны попытаются задержать их, так что им требуется заранее настроиться на то, чтобы не дать сопернику закрыть себя.
Борьба против сокрушительной обороны
Традиционная атака на зону с одним нападающим на переднем крае должна перестроиться в атаку с двумя нападающими впереди. Но если в зональной защите впереди стоят два игрока обороны, то у вас на переднем крае должен быть один нападающий. После того, как нападающие выстроились должным образом, игроки стараются образовать треугольник — или «перегрузку», натравив трех игроков нападения на двух игроков обороны соперника. Как минимум две из позиций нападения должны занять лучшие бомбардиры команды. Эта стратегия нападения разумна, пока оборона не бросит против вас «квадрат и один», «треугольник и два» или не поймает вас в 1-3-1 на половине площадки. Почему? Потому что эти схемы разработаны для срыва обычной зональной атаки.
Нападающая команда должна быть к этому готова, а подготовиться можно только через практику и тренировки. Зональная защита, особенно такая, которая разработана для срыва атаки, требует особого внимания. Большинство тренеров учитывают основные зональные схемы обороны — 2-3 и 3-2 — в своих сериях атак, но те оборонные стратегии, которые срывают атаку с помощью ловушек, не подпускают лучшего игрока к мячу или обманывают игроков нападения, требуют специальной подготовки. Тренерам нужен разработанный план атаки, чтобы увериться в том, что на правильных местах стоят правильные игроки и могут бросить по кольцу. Давайте рассмотрим три таких оборонных стратегии на половине площадки: 1- 3-1, «квадрат и один» и «треугольник и два». В любом случае игрокам нападения нужно быть терпеливыми, выстроиться в «перегруз», поддерживать правильную расстановку и работать с пространством, так передвигаться и перемещать мяч, чтобы атаковать щит и выполнить подбор. Против защиты 1-3-1 Схема обороны 1-3-1 предназначена для того, чтобы удерживать нападающих на периметре и не допускать лэй-апов. В этой схеме мяч начинает на одной стороне, а затем переходит на другую, сбивая обороняющихся с направления. Задача: построение и работа против схемы 1-3-1 для срыва атаки на половине площадки. Порядок: игроки начинают на половине площадки. Этапы упражнения: 1. 02 начинает игру с паса 04 и затем прорывается в противоположный угол. 2. 05 ставит заслон для 03 и перемещается на нижний блок, при этом уходя из поля зрения игрока обороны, который там стоит. 3. 03 прорывается с фланга на пересечение границы коридора штрафных и линии штрафных, ожидая паса для броска. 01 совершает V-образный прорыв, чтобы открыться на верхе трапеции для паса (Рис. Против 1-3-1: пас на верх трапеции).
2 4. Когда атака приходит в движение, и игроки перестраиваются, 04 смотрит, как 03 заходит за своего соперника под кольцом на блоке. Если 03 не получает пас, он продолжает двигаться к задней линии на той стороне, где мяч. 5. 01 старается передать пас 05, когда тот входит в коридор штрафных позади игрока обороны (Рис. Против1-3-1: внутренний пас). Если это невозможно, 01 делает пару дриблов и отдает пас 02, который может бросить по кольцу или отдать внутренний пас 05. з Рис. Против 1-3-1: пас на верх трапеции. Рис. Против 1-3-1: внутренний пас.
6. 04, сделав пас 01, перемещается на точку пересечения границы коридора штрафных и линии штрафных и образует треугольник вместе с 02 и 05. Эта серия предоставляет множество возможностей для хороших бросков, и в ней предусмотрено, что кто-нибудь всегда дежурит под щитом для подборов. Против защиты «Квадрат и один» или 2-1-2 «Квадрат и один» разработан для того, чтобы один из игроков обороны опекал одного из нападающих, а остальная команда играла зональную защиту. Цель — нейтрализовать лучшего бомбардира или, по меньшей мере, ограничить ему обзор на корзину, снизив его процент попаданий. Иногда в «квадрате с точкой» тренеры назначают одного игрока против лучшего разыгрывающего соперника в надежде сорвать его игру. Задача: правильное построение и работа против защиты «квадрат и один». Порядок: Х2 приставляется к 02. Игроки начинают на половине площадки в построении лосанджелесской атаки. Этапы упражнения: 1. Нападающие атакуют квадрат. 01 начинает, отдав пас 03 и получив возвратный пас. Затем 01 пасует 02, который передает мяч 04. 02 бежит на блок на стороне с мячом и ставит заслон против Х4. 2. 03 использует этот заслон и убегает в угол на стороне с мячом. 3. 04 делает передачу 03 и бежит на блок на стороне без мяча. 01 замещает 04 на фланге для паса, а 05 остается на линии штрафных в середине и открывается для мяча. 4. По итогам перестроения: 01 с мячом на фланге, 03 — в углу на той же стороне, 05 — на пересечении линии штрафных и ближайшей к мячу границы коридора штрафных, 04 — на блоке на другой стороне, 02 — на блоке напротив 04, ставит заслон против Х4 и пытается отвлечь двух игроков обороны на себя.
5. 01, 03 и 05 образуют треугольник пасов, каждый из них ищет возможность пробить опен-шот (Рис. Против защиты «квадрат и один»: образуйте треугольник пасов). Цель этой атаки найти брешь в обороне и поставить туда лучших бомбардиров. 6. Если разыгрывающий защитник 01, решает направить мяч на дриблинге в обратную сторону, 02 использует заслон 04 для обвода. Если разворачивается такой сценарий, 05 должен, оставаясь на линии штрафных, пересечь коридор штрафных, чтобы образовать треугольник с 04 на блоке и 02 на фланге. Против защиты «Треугольник и два» или 3-2 Цель защитной схемы «треугольник и два» — подвергнуть жесточайшему прессингу тех игроков, которые плохо бросают с периметра. Эти игроки могут хорошо работать под корзиной, но джамп-шоты выполняются лицом к корзине. «Треугольник и два» — это интеллектуальная схема, она заставляет тех, кто не блистает талантами бомбардира, работать за пределами своей зоны комфорта; при этом хороших бомбардиров постоянно прессингуют. Но при должном терпении и дисциплине нападение сможет добиться хороших бросков. Защита «треугольник и два» может быть очень эффективной. Задача: перегрузка «трегольник» для бомбардиров и подбирающих против схемы «треугольник и два». Порядок: игроки начинают на половине площадки. Этапы упражнения: 1. Игроки обороны Х4 и Х5 работают в связке для защиты задней линии. Когда один выполняет скольжение для того, чтобы блокировать бомбардира на задней линии, который может выполнить дальний или средний бросок, другой выполняет
скольжение наперерез и закрывает нижний блок. Х3 закрывает середину и верх трапеции. Х1 и Х2 играют против защитников соперника один на один, вынуждая 03, 04 и 05 бросать по кольцу. 2. 01 отдает пас 05. 3. 01 и 02 бегут на нижний блок на той же стороне (Рис. Против схемы «треугольник и два»: быстрый проход на блоки). 01 и 02 создают свалку. Они могут поставить заслон против игроков обороны на задней линии или перекрестный заслон, чтобы открыться. 4. Открытое пространство указывает свободную зону, которую могут занять три игрока, над которыми нет опеки игроков обороны (рис. Против схемы «треугольник и два»: бросок). Углы у задней линии, фланги и верх трапеции — зоны бросков. 5. Для наглядности пусть мяч будет у 03, 04 — на верхе трапеции, а 05 — в углу. Если работает правая сторона площадки, 03 с мячом и 05 в углу вдвоем нападают на игрока обороны на задней линии — Х4; или же 05 и 04 на верхе трапеции нападают на игрока обороны ХЗ. На левой стороне все будет точно так же, только на задней линии стоит Х5. 6. 03, 04 и 05 перебрасывают друг другу хорошие пасы, понемногу продвигаясь к корзине, создавая пространство, из которого можно бросить. Рис. Против схемы «треугольник и два»: быстрый проход на блоки. Рис. Против схемы «треугольник и два»: бросок.
Вы должны быть уверены в том, что бомбардир на своем месте, а специалист по подборам готов броситься к щиту и выполнить свою работу. Защитные схемы, направленные на срыв атаки, могут доставить проблемы большинству команд. Ближе к турниру в конце сезона тренеры должны учесть возможность того, что их соперники могут попробовать одну из этих неканонических схем обороны. Команды, которым уже нечего терять, иногда могут прибегнуть к оборонным хитросплетениям вроде «квадрат и один», 1-3-1 или «треугольник и два», чтобы обыграть соперника. Успешные тренеры должны быть заранее готовы ко всем аспектам игры, включая прессинг по всей площадке, вбрасывание под прессингом, и оборонным схемам, рассчитанным на срыв атаки, а не пытаться к ним приспособиться уже на самой игре.